fala rapaziada do canal do bitelo bom demais bom demais n tá graças a Deus Tenente tá aqui comigo hoje o tenente veio aí comigo aqui no mercado que hoje nós vai est liando a nova Dieta do bitelo rapaziada é isso tropa vocês viram que já fez efeito né ó a diferença do tamanho do bitelo senhores vamos ver quanto que o bitelo gasta vocês viram aquele último vídeo lá que era comida PR caramba agora vocês vão ver a nova Dieta do bitelo quanto que o bitelo gasta da pra dieta dele de 140. 000 calorias tropa você é louco 140. 000 isso mesmo nossa eu já tava comendo vou comer mais nossa cima quanto que deve dar isso aí hein Ah mano essa o John acertou da última vez Mano eu não sou bom de chute não valor ih rapaz sei será que alguém vai acertar quem eu dovido vai deixando noos comentários aí já chutando vamos ver quem que vai acertando no final não vai passar final vai ter que assistir até o final rapaziada não vai passar para saber o resultado né então vamos pegar o carrinho e vamos PR lá começar vou fazer minha compra aqui Tenente tá tá quo fazer uma história com você você vai pegar o teu carrinho lá não vai lá vai lá ô tente tô precisando de um de um vinho rapaz vinho é um vinhozinho né que é o clássico né para tomar a na hora de lazer em cara não mano mas você vai competir agora Dieta não é bom ter vinho não pô o alco tem toxina entendeu atrapalha sua recuperação muscular Ah não man é PR mim não p PR que que você quer vir então bit visita quando tiver visita em casa entendeu uma visita ali chega ali ó tomar um vinho sabe que o de bebom não tem dono né bitela não bebo não não bebo não rapaz é só PR visita Ô Tenente a última vez eu peguei desse aqui ó esse aqui é docinha rapaz tá em conta né um precinho Aí que tipo de visita tá levando mendiga PR sua casa am é mendiga o que [ __ ] direito mano vamos pegar um vinho um vinho bom não vem cá vem cá vou te ensinar eu já fui do Eu já fui eu já eu já 4:19 eu já fui eu já levei visita também no meu quando eu era mais novo vamos pegar um Cabernet avion Ah entendeu um vinho melhorado aqui ó cabero avion ó é que é difícil de eu comprar a última vez que eu comprei eu paguei um bão lá pra minha mãe né Comprei lá na Itália quando nós foi lá pra Itália frente de aí aí faz tempo aí quando eu compro pra casa é aquele lá pô aquele lá é docinho é bom é bom isso aqui é é suave como é que é é amar o que que é pô melhor do que aquele que vai dar não vai dar ressac embora vamos aí quem perder paga o vinho fazer cas h v ganhar o vinho ô então quem perder vai quem perder vai ser a visita Vai tomar o a Pinho é bom é bom isso aqui ser lá Ele falou que é bom né Mais ou menos o quê esse é muito caro é baratinho Man é baratinho patrão Então vai esse levar um desse aqui vamos pedir uma dica pro pessoal que seguidor tem alguém aí canal do bitelo que tem entendimento de vinho deixa aí uma dica de vinho aí pro bitelo para próxima um vinho bom aí pra visita do bitela bom então o seguinte né vou levar essa parada então levar e já vou levar mais um desse também porque aí o que acontece N pode misturar entendeu mistura um no outro porque esse aqui é docinho é bom moço vou levar isso aqui [ __ ] bitela favela desmerecendo me vinho vamos começar a pegar todos se os cinco primeiros alimentos da sua dieta de 140.
000 calorias aveia 5 kg Ô lco banana 10 kg de banana gabit é banana PR caramba farinha de arroz kg 2 kg feijão 12 kg de feijão bitelo filé de frango 17 kg de filé de frango macarrão 6 kg de macarrão 17 kg de frango rapaz já é um metade de um de um já é a coxa de um garrote né do [ __ ] 17 kg de frango rapaz é frango para caramba sete placas de ovos daquela placa de 30 caramba É ovo é doidão 6 Kg de açaí polpa de açaí que a gente botou na última refeição para facilitar 6 kg suco de laranja 28 l e 3 kg 300 de w grof quem não come não cresce né embora e aí aí aveia [ __ ] 5 kg de aveia aveia bateu é a aveia ela tá tá dando uma soltar já tô aqui no corredor já V aproveitar levar um papel né mas dado uns rolo aí de papel aí um rolo aqui um rolo de papel ajuda eu tá caindo mas para que dando papel assim bitel ih tá [ __ ] hein mano tá [ __ ] hein I caiu Tá [ __ ] o papel que a soltou intestino veia tá soltando rapaz e é Eu normalmente não usava papel na obra usava folha de bananeira e saco de cimento saco de cimento saco de cimento é meu amigo usava meso não dava nada o saco de cimento para não para não pegar o cimento Senão também lá o negócio ali [ __ ] você é brabo mesmo Você limpa o o fuil com com saco de cimento Isso aí Isso foi na época que não tinha não dava as coisas tava fora tá calejado o negócio aí né tá grosso parece parece o pé do Big Jack deixa eu pegar outro carrinho lá que ess aqui não vai dar não deixa esse carrinho do papel no canto aqui isso aqui já tá cheio também deixa aí c vinho Depois nós volta para buscar ele pô perguntei se tava tranquilo você falou que tava tranquilo cara é não mas tá de boa é normal tá a no banheiro quantas vezes por dia dia a dia mesmo Ah não sei não umas cinco vezes cinco é é pato é mas é normal né Comeu cagou Normal pô não mas agora começou a enzima digestivo probiótico vai absorver melhor os alimentos bom então já pegamos papelzinho pra semana né papel agora tem que pegar o arrozinho né 20 sacos de de arroz é 20 saquinho de arroz já é um dois fardos já é um porquinho da índia né Man quantos porquin da Índia que desce é um porquinho é levinho né já é uns três qu cachorro é 20 kg mais ou menos quant saco saco de cal mais um é já dá um um saco de cal né aí aprendi hein Aprendi a medida é saco de cal 10 kg saco de cal aprendendo tá aprendendo ficando bom pô e o feijão feijão são 12 mior rapaz aqui ó feijão é um saco de cal e o qu o feijão o feijão é rejunte rejunte quantos Kilos que é aqui 12 12 kg tem ser 12 12 kg de feijão aí é muita conta bom jogando a É isso aí tropa dieta de 140. 000 calorias 20 kg de arroz 12 kg de feijão mitel o que que pesa mais 10 kg de arroz 10 kg de feijão ligeiro Vel a o pobre louco não sabia sair não pobre louco se deu mal nessa Contagem aí postiv 4,5g de aveia são 33 cachas quase desse aí é rapaz 5 kg né de aveia isso aí vamos pegando veia né a veia pô 2 3 4 Bora 5 6 7 8 ol PR mim aí 9 10 Bora 18 oh tem pegar mais quanto quer deu acabou 18 Vamos pegar agora aqui então essa aqui ó farinha aqui pode ser flocos fino acabar aqui mas vocês é põe depois né ah ah então 24 25 quantos pacotes que vai 26 30 27 28 29 30 40 30 30 33 33 ah 33 dieta do bitelo tem 5 kg de avia bitelo 5 kilinho cada caixa tem 150 g cada 10 caixas tem 1,5 kg 30 caixas 4,5 Kg falta 500 G pegar mais três aveias Ainda sobra 50 G boa tem que ser essa aqui porque não tem farinha de aveia caixa grande então essa expliquei a farinha de a diferença pro pessoal aí né Uhum pra gente fazer o shake para quem quer ganhar mais caloria farinha de aveia é mais calórica do que a O farelo e do quê o flocos então o pessoal quer ganhar massa muscular usar farinha de aveia pessoal que tá querendo perder gordura usar O farelo que tem mais fibra tem menos caloria e menos carboidrato Então já deu aquii eu cara não eu não bom mesmo sig no ur e a tem 2,2 M bora bora E aí beleza bom mesmo ch E aí beleza bora bora bora Betel macarrão macarrão também é tem um arroz Dá para levar um macarrão né 20 kg de macarrão 20 Kg também louco pegar o saco Fechado aqui e é do bom né ess Aqui é mais barato né ou não mais barato B Mas é isso MMO você tá certo p a gente né sofre n da gente dá valor no nosso dinheiro aí hoje eu dou valor é dinheiro mas dá valor é centavo mas é dinheiro n é dinheiro a meta é cameta pr minha mãe e um terreno agora e uma surpresa também né que aí eu tenho que comprar PR mim né em breve aí sabe é quem sabe o bitel vai lançar um carro aí um carro diferenciado é um carro diferenciado um carro que ninguém nenhum desses influenciador grande não teve aí sim é né imagina grana você merece vitelo será mano ele vai lançar um Bugatti não aquele r r Ross Ah vocês vai ver em breve quer ver quero ver de ver o carro do bitelo qual carro tropa vocês acham que combina com bitelo bota aí no comentário qual carro que combina com bitelo embora macarrão não vale para falar carro de mão não os caras os caras são [ __ ] os cara falou carro de mão carrinhola de novo aí já foi mano Isso aí é pesadelo de novo andei muito já mais um pouquinho agora deu uns 20 né É mano manter essa massa aí não é fácil não tropa Bora bitelo é por isso que é bitelo é é aqui tá bitelo hein Tá mais para essa ou para essa aqui o quê o não sei cara essa aqui não pode na Depende de quem pô da visita pode pô Oba E aí bom mesmo de boa boa de boa e agora ela passou mal ali bitelo e vai levar não pra visita passou malou mal passou mal mano V no bitelo tô louco Vel Você viu o cara ficou sem respirar né ficou sem hábito el Nossa sen banana agora bora lá pô é E aí trente o ovo agora 84 ovos dá três três bandejas né É por que que o ovo é pouco já botou muito ovo na boca bitelo agora é hora de comer uma carne um negocinho melhor tô mentindo antigamente era como era só ovo né É então mas pegou mal pegou mal isso não pô é verdade tem que ter não tem que ter vergonha do passado pô botou muito ovo na boca botou muito ovo na boca pô todo mundo já botou ovo na boca bitelo pera aí tá não pô tá estranho de botei muito na boca expica mehor tira não cara quando a gente tem pouca grana a gente tem que comer para fazer dieta com ovo pô é é verdade é verdade ou não é É verdade então quem aí Tá cansado de botar ovo na boca Car você não se tá tems cartelinha então obrigada tamo junto valeu bora bitelo bora atendendo nossos fã né nossos amigos aí 17 kg de frango Nossa pegar tudo os frangos aí Ah o frango tá barato só no Rio tá mais caro tá baratinho aí tá mais barato mas é qual frango é sobrecoxa não aqui é o frango fil filezinho filezinho pô Que chique hein filezinho já comeu carcaça de frango bitel Ih já comi tudo você galinha até cabeça do Frango já ií também da cabeça e f hã da cabeça e fig fig coraçãozinho tudo tudo tudo que você pensar e embora você come fígado como pô comprei o pochê esses dias ah fígado moela com comia bastante eu gostava a dica aí ó para quem tem pouca grana e quer botar o shaper é fígado macarrão moela macarrão moela batata doce não tem erro tropa bom só não boto cheape que não quer quantos que eu vou pegar daqui 17 tiro bora Olha aí guerreiro pera aí deixa eu tirar valeu guerir é pureza bitela atrás criança Bora cara bom coração puro tropa Olha isso aqui o trapézio do bitelo Olha mano O bicho tá tá cabuloso batendo essa di batendo a dieta mano tamamo junto Sete bandejinha Man rapaz 17 mais uma hora passando o Bloco Bora passa o bloco aí tem que trazer ajudant para fazer as compras do bitelo mano tem que trazer un servente aí quem é voluntário aí para ajudar o bitelo na compra dele servente para carregar para você que tá começando agora e quer construir um shape de respeito senhores não precisa ter mistério é o básico Arroz macarrão frango ovos dieta é simples Senhores o importante é ter Constância opa não tem mistério o pessoal tá perguntando o segredo não tem segredo bitelo tem segredo sua dieta não tem não tem é o básico senhores carboidrato macarrão e arroz proteína frango e ovos com aveia para tomar junto com shake com aid grof E aí senhor algumas algumas frutas é o básico simples e eficaz sem mimimi sem frescurinha sem salzinho rosa do Himalaia sem castanhinha comida de gente grande pô é fazer né é Constância né Tenente fazer sempre igual eu fazia tipo eu pegava o que dava usava muito ovo usava fígado fígado de moela moela arroz feijão pegava e fazia era todo dia fazendo quando assistindo a dieta ali treinar né porque não adianta nada também você comer comer comer e ficar Paradão ali ter consistência Constância e trabalha com a ferramenta que tem tropa dá para fazer tem mistério não senhores e agora para finalizar mais esperado 10 kg de banana Nossa 10 kg de 10 Kg de L esse carro aqui já tá pesando o que já deixa ver deixa eu fazer um Terra você tem que levar isso aí bitel D fazer um terra com isso já caramba o louco ih rapaz já tá com uns tem mais de 50 kg aqui já tem uns não hein Já tem uns 80 kg aqui de comida já tem uma pessoa aqui rapaz PES hein é o peso da visita dentro daquil ou é mais leve Caramba minha visita deixa não corta corta corta tchau obrigado aí tropa morango é uma uma opção excelente tanto pro bitelo que tá ganhando massa muscular que ele usa no Shake dele né é ajuda delícia e quanto para você que tá querendo emagrecer porque o morango senhores ele não tem quase nada de calorias vamos lá bitelo um sacão desse de morango aqui ó tem 200 calorias cara um saco desse inteiro então o morango é um alimento que é pouco calórico você fica saciado Mata a vontade de doce e não estraga sua dieta e isso tropa tô fazendo a dieta do bitelo vocês estão vendo aqui o resultado né bitelo ah resultado tá dando tá ajudando eu muito aí tô percebendo a mudança no tanto no físico quanto ali na minha força né E no meu bem-estar no dia a dia seguindo a dieta saudável né fazer meus treinos bom demais e se você quiser uma uma dieta feita para você com alimentos baratos uma dieta simples uma dieta realista senhores vai lá no meu Instagram clica no link da Bio vem fazer parte dessa tropa bom mesmo ih Acabou as bananas bitelo Você viu no comentário V inscrita no seu canal que falou que que o bitelo de bitelo só tinha um nome procede Isso bitelo é mesmo mas ou Intriga da Oposição não tá errado tá não me conhece e aí e aí Tropa pelo nome bitelo vocês acham que qual combina mais com o homem qual combina Segura as duas bitelo caramba qual combina mais essa aqui é mais familiar deixa aí vamos L bitelo 20 kg 10 kg de banana Ban 1150 10 kg 115 só de banana o bitelo gasta 115 conto de banana tropa rapaz e você comenta aí quanto de banana você gasta na sua dieta bom mas eu também não vou levar tudo né então dá porque senão estraga banana estraga né você você não aguentava levar tudo pô você aguenta levar tudo se precisar não aguenta levar tud essa Banana Não então é melhor levar só o da semana e Relembrando tropa essa dieta de 140. 000 calorias é a dieta do mês inteiro do bitelo é por semana ele gasta 35.
000 calorias por dia Ele gasta 5.
