Como acalmar sua mente de acordo com o budismo | Budismo Zen Koan

há muito tempo durante o século V ou sexto viveu um monge budista chamado bodd Dara ele também é conhecido como o transmissor do budismo da Índia para a China que mais tarde seria chamado de zen budismo após gautama Buda bodhidharma é reconhecido como o sucessor mais influente do budismo na história Dizem que quando bodhidharma foi à China o imperador da China foi vê-lo o Imperador disse a ele minha mente está muito inquieta muito perturbada você é um grande Sábio e eu estive esperando por você por favor me diga o que devo fazer para encontrar paz

na minha mente barma disse você não precisa fazer nada primeiro traga sua mente para mim o Imperador entendeu venha amanhã de manhã às 4 horas quando ninguém estiver aqui venha sozinho e lembre-se de trazer sua mente consigo o Imperador não conseguiu dormir a noite toda muitas vezes pensou em desistir ele achava que esse homem parecia louco o que ele queria dizer com venha com sua mente não esqueça B era tão encantador t o impor conseguiu desistir da ideia ele decidiu ir independentemente do que acontecesse pois pensava que talvez esse homem soubesse de algo ele parecia

um pouco louco mas ainda assim eu devo ir e ver o que pode acontecer então ele chegou lá às 4 da manhã barma estava sentado com se grande cajado então você veio você a trou ou não o Imperador disse do que você está falando quando estou aqui minha mente também está aqui ela não é algo que eu posso deixar para trás está em mim barma respondeu muito bem então a primeira coisa está decidida a mente está dentro de você o Imperador concordou sim a mente está dentro de mim barma disse agora feche os olhos e

descubra onde ela está e se você puder descobrir onde ela está me mostre eu a colocarei em paz o Imperador ainda confuso seguiu o que ele disse ele fechou os olhos e começou a procurar sua mente ele tentou E tentou muito olhou e olhou quanto mais ele olhava para dentro mais incapaz ficava de encontrar sua mente ele se deu conta de que a mente não existia como algo concreto ela é apenas uma atividade não é algo que se possa apontar no momento em que percebeu que não era algo real a absurdidade de sua busca se

tornou Clara para ele ele entendeu que se a mente não é algo concreto nada pode ser feito a respeito se é apenas uma atividade então basta parar de realizar e isso é tudo ele compreendeu que a mente é apenas um conjunto de pensamentos que surgem como nuvens no estado de inconsciência e ao se tornar consciente não existe algo como a mente depois de um tempo o Imperador abriu os olhos e disse até o momento em que eu não procurava pela mente ela me incomoda como a mente barma disse isso significa que eu coloquei sua mente

em paz agora ele continuou lembre-se sempre que sentir sua mente inquieta apenas olhe para dentro Veja onde está essa inquietação onde está a perturbação e ao tentar encontrá-la você não a encontrará mas sim você encontrará seu próprio ser que é muito calmo se observarmos nossa vida veremos que no mundo de hoje milhões de pessoas sofrem em suas mentes os pensamentos podem ser mais Dolorosos que a dor física as pessoas sofrem porque nunca tentam encontrar suas mentes nunca procuram nunca tentam olhar para dentro e explorar suas mentes na verdade a mente é nada além de pensamentos

como nuvens no estado de inconsciência quando nos tornamos conscientes E começamos a observar nossos pensamentos eles começam a se acalmar e ao nos tornarmos livres de pensamentos nossa mente desaparece ela se torna uma fonte de felicidade para nós em vez de Sofrimento Então sempre que sentir sua mente perturbada apenas sente-se e comece a observar seus pensamentos Não tente resistir a eles apenas deixe que venham e vão Não se apegue a eles observe-os como se estivesse à beira de uma estrada vendo o tráfego passar apenas como um espectador da mesma forma ao observar seus pensamentos lentamente

eles começarão a diminuir e no final você ficará apenas com seu verdadeiro eu que é muito Pacífico e bem aventurado siga o caminho Sereno e encontre uma vida de paz até a próxima [Música]