COMO LIDAR COM A CARGA MENTAL DE SER MÃE #ConversadeMãe

Olá no vídeo de hoje eu vou falar com vocês sobre carga mental um tema que cada vez mais vocês vão me ver falando aqui e nas redes sociais e [Música] E aí é o tema do vídeo de hoje ele ele não conversa de mãe né Ela é informal e ele é tão complexo ele é tão difícil de ser explicado para quem não é uma mãe que eu eu vou Vai demandar bastante bastante energia de mim tô Mamãe é muito simples explicar o que que é a carga mental porque ela vive isso ela sabe o que

que é isso mas basicamente de uma forma assim ó muito simples Clara direta O que que é a sal da carga mental que tão pouco se fala e a por quê que a carga mental ela está em cima das mulheres e não em cima dos homens na maioria esmagadora né das situações a carga mental São Todas aquelas tarefas invisíveis que englobam muito mais um planejamento um gerenciamento uma gestão do que mais bom então esse tá E essa tarefa que é mental porque é o planejaram e executaram pensar o antever prever o tá sempre que olhar

lá na frente faz com que a mulher carrega uma carga que não é do homem então em muitas situações muitíssimas situações inclusive em situações em que nós vemos aí paternidades ativas né pais que que desempenha um papel ativo em suas casas em breve vai ver um vídeo sobre isso aqui no canal então fiquem de olho inclusive nessa situação onde o pai dividir as tarefas com a mãe né as tarefas executivas de mão na massa normalmente a carga mental ainda segue sendo da mãe tá Vou fazer um parênteses aqui antes da gente traz alguns exemplos de

carga mental que a gente vive no dia a dia para falar uma coisa que a ouvir eu nunca esqueci eu me arrependo eternamente de não ter anotado salvado para poder trazer a fonte para vocês mas era mais ou menos isso e a mulher tá ela quando desempenha o papel de mãe a mulher na maternidade né seu papel de mãe Principalmente nos primeiros meses de vida de um bebê ela vive é o mesmo estresse de um soldado que está em uma guerra tá Imaginem a situação é claro que com o passar do tempo se eles foram

para escola é você vai né organizando a rotina você vai se acostumando as coisas ficam um pouco mais tranquilas Mas o início de vida de um bebê no início de vida de um bebê a carga mental além da carga física né do executável aumentado acordado no dormir que a gente sabe que que tá aí né que nos desgasta absurdamente então além de tudo que essas outras pessoas estão vendo a gente fazer existe aquilo que elas não veem e que se passa dentro da nossa cabeça Então nesse início de vida de beber o stress de uma

mãe a gente foi uma pesquisa foi um estudo foi um teste ele é o mesmo estresse experimentado por uma pessoa por um soldado que está no campo de batalha no meio de uma guerra uns stress os hormônios que são disse e os mesmos eu vou tentar encontrar essa fonte trazer aqui para vocês hoje não tem Enfim então você tem uma ideia era aquela ideia aí do que que é a tal da carga mental a gente vive como se estivesse eternamente em guerra principalmente no início da Maternidade e as coisas vão passando as coisas vão melhorando

né Os filhos vão crescendo só vai ficando mais fácil eu sempre digo que para mim não funciona aquela teoria aquela aquela velha frase naquele chavão do filho eu gosto videogame a cada fase fica mais difícil claro que meus filhos não estão adolescência ainda Quando chegarem lá eu acho que eu vou eu vou me redimir vou dizer realmente ele fica mais difícil mas por enquanto eu sempre acho que a cada ano a cada mês a cada semestre as coisas ficam mais fáceis e mesmo assim E eu ainda tenho problemas seríssimos com relação a essa questão da

carga mental porque porque o meu marido ele é um pai presente ele é um pai atuante bastante atuante posso dizer que ele é um super pai de uma de uma paternidade ativa não necessariamente eu acho que ele não chega nesse ponto porque de segunda a sexta as tarefas executivas do dia a dia leva à busca atrás acompanha hora do banho hora daquilo que Ele outro serve sendo minhas mas final de semana feriado férias ele é um pai que eu não preciso ficar dizendo faz isso faz aquilo ele vai e faz por conta própria Mas mesmo

meu marido subir envolvido né fazendo muita coisa dividindo muita tarefa comigo a carga mental ela é minha e isso é o que acontece na o meu filho a chamando marido o meu marido para botar 6 então ele fala essa parte também ele tá aqui tá trabalhando no quarto aqui no escritório até trás ele está envolvido meu filho sabe que hoje eu tô gravando que eu não vou poder parar que hoje é para o pai que ele recorda que o meu marido saudade também meu marido vai botar meu marido vai dar o café da manhã isso

acontece aqui em casa Principalmente agora que meu marido está em casa trabalhando de casa mas existe uma diferença nesse executar saber onde estará 6 e no antever o que precisa ser feito organizar pensar a carga mental ela é da mãe e uma das coisas que por exemplo exemplifica a carga Mental é o seguinte pergunta para o seu marido para o seu para o seu esposo por seu companheiro Ou por quem quer que faça o papel do pai nessa nessa configuração da sua família quantas vezes à noite ele acorda com o coração batendo forte assustado porque

ele lembrou o seguinte tem aniversário do fulaninho da escola que ele não comprou o presente provavelmente né ou que ele acordou com muitos são do tipo Ai Será que eu agasalhei bem será que eu botei a roupa suficiente Será que eu não deveria ter colocado vídeo mais quentinho ou ele sabe exatamente Em que situações tem que voltar periodicamente no pediatra porque já deu a data então assim a carga Mental é aquilo que ninguém tá vendo né ninguém tá vendo que eu acordei no meio da noite preocupada Será que ele tá bem coberta Será que não

tá por exemplo se já tivemos uma situação aqui em casa bem típica eu ia sair com amigas meu marido vai ficar em casa era feriado e ouvir duas crianças passar o dia aqui na minha casa tá e eu avisei ó amanhã você quatro crianças bonitão Se vira aí com o almoço beleza Tô indo você se vira normalmente que queria acontecer seu marido ia resolver e servir um almoço e tá tudo certo eu ia cozinhar beleza só que aconteceu eu com a minha carga mental sim me lembrei de um dos meninos que vem a dificuldade comer

entrar em contato com a mãe perguntei para ela exatamente ela Poxa não lembro exatamente que ele costuma comer me manda aí para você não acredita vai ficar sem comer vai ficar de mau humor porque não comeu direito e manda a lista do que ele come e ela me mandou a lista do que ele come Oi amor é super quem precisa a carga na causa tão vendo adianta perguntar para o pai se precisa levar as pastas hoje para escola eu pago sabe quem sabe a mãe que tem a carga mental Pera aí que eu vou fechar

a porta tá gente Ah então vocês estão entendendo o pai você chegar para o pai perguntar precisar daquelas pastas hoje para escola sim quem sabe a mãe tá Mas voltando ao episódio do final de semana então o que aconteceu aí eu lembrei que o menino não come entrou em contato com a mãe mandei o WhatsApp meu marido que horas vou sair de casa meu marido estava dormindo e falei olha Hoje no almoço você precisa fazer x y e z para o almoço deles porque o fulaninho Tem dificuldades alimentares está não obstante de ter mandado o

WhatsApp a minha carga mental aquela coisa do vai dar ruim o menino não vai comer eu deixei montado em cima do balcão aqui está essa coisa que você prepara com isso aqui está essa coisa você preparar com isso aqui essas coisas você preparar porque com isso meu marido não tinha capacidade de fazer almoço tinha se fosse aqui em casa é essa aqui em casa uma criança que come tudo mas essa criança não come tudo e eu mãe sei sempre ali de olho organizando coordenando prestando atenção em tudo eu sou possuída por essa carga mental o

tempo inteiro então é esta é a diferença e é isso que eu acho que é importante a gente falar que por mais que os pais dividam as tarefas com a gente este gerenciar este esse gerir o que está acontecendo em volta estar sempre pensando em como organizar as coisas eles não estão por dentro tá eles muitas vezes são aqueles que executam muito bem o que foi dividido nas tarefas para eles fazerem agora tudo que chega de novo vem para gente e a gente que tem que assumir a gente que tem que decidir se a gente

vai fazer isso a gente vai terceirizar para mim a carga mental isso é carga mental isso desgasta e isso faz a gente se sentir em um número de períodos da nossa vida como se estivéssemos num campo de batalha né enfrentando uma guerra Lembrando que é stress é hormônio que é o mesmo de quem tá lá na guerra porque é é desgastante então por exemplo no final do ano passado eu tive um episódio de influenza eu fiquei doente fiquei mal eu fiquei de cama eu desabei a verdade é essa e o meu corpo ele foi tomado

por um cansaço físico de um final de ano bem atribulado mas muito mais por um cansaço mental que é tudo aquilo que está acontecendo lá dentro da cabeça da gente para que a gente Cuide da casa Cuide da família cuide das crianças as coisas aconteçam em ninguém tá vendo tá então vou deixar um pedido aqui para vocês tá escreva nos comentários todas as coisas que vocês lembrarem eu vou dar uma coisa para você você não vão lembrar de todas porque é muito mas escrevam as coisas que você O que são tarefas de carga mental de

vocês e que ninguém vê ninguém percebe ninguém dá valor e que simplesmente desgastam vocês então é uma forma da gente desabafar tá é uma forma inclusive de ou trazer um próximo vídeo aqui para o canal não cola vou dizer gente que entender melhor que a carga mental ó tá aqui uma lista do que as pessoas me mandaram tudo isso é carga mental E aí você aproveita e esse vídeo e vocês compartilhem né tanto de hoje para o maridão para o pai aí entendeu que que essa tal dessa carga mental quanto esse próximo que eu vou

fazer com a contribuição de vocês para eles perceberem eles abrirem os olhos e falarem e admitir em do tipo realmente e quando a mãe o bicho pega porque por mais que a gente não só ajude porque a gente tem vários patamares aí né de pai tem o pai que não faz nada que acha que eu trabalho dele é seu provedor então ele trabalha ele paga as contas o resto da mulher tá né tá lá lá lá na rabeira da cadeia né é esse pai que sou o provedor. Acabou aí tem o pai QE ajuda na

esse vira ali faz alguma coisa tem aquele pai que dividir né Tem uma paternidade ativa dividindo as coisas agora um pai que realmente entra na questão da carga mental e livra a mãe a mulher de muitas responsabilidades mentais esse pai eu tô querendo conhecer e se você fosse conhecer alguém se você inclusive comenta aqui que Bora la fazer uma entrevista aí a gente vai pedir para ficar um curso por aqui a carga dental Gente vou te falar é algo que realmente tá difícil da gente dividir a gente divide muita coisa mas a carga mental fica

aqui mesmo Ah tá bom Espero que tenha conseguido elucidar essa questão é uma questão que eu quero falar cada vez mais aconteçam que pega muito para mim que me incomoda que fala com os meus valores e que eu sei que é difícil de mudar mudar porque a invisível é um tema invisível tá bom gente um grande beijo obrigada compartilhe esse vídeo com as amigas vamos fazer uma mudança aí divisão de comportamento eu sei que mudar o comportamento dos homens dos Pais é mais difícil mas a gente tem que começar pelo menos educando eles né mostrando

que existe o mesmo fechado que tem essa parte aí por trás né que fica só dentro da sua cabeça não assim que eu tinha visto Bom saber vou pensar mais sobre isso então é isso que a gente tem que conversar esse movimento que a gente tem começar a fazer e depois a gente vai conversando mais coisas tá bom gente beijo Ó Obrigada Desculpa se o vídeo ficar muito longo mas é um tema que fala muito para mim então eu acabo falando muito sobre ele também gostou compartilha like e comenta aqui quero saber como é que

funciona coisa na sua casa e vamos tentar por vamos fazer esse canal aqui uma comunidade que eu acho que a gente merece um beijo de novo oitava vez que eu dou até a próxima