Você já se perguntou por apesar de todos os seus esforços para ser uma pessoa melhor ainda parece lutar contra si mesmo Carl Jung nos mostrou que nossos maiores inimigos não estão fora eles estão dentro de nós a sombra esse lado obscuro da nossa personalidade molda nossos comportamentos de maneiras que nem imaginamos Neste vídeo Vamos explorar como a batalha entre o bem e o mal dentro de nós influencia nossas decisões e o que você pode fazer para tomar controle dessa luta interna a verdade que k Jung escreveu é que a vida real do homem consiste em
um complexo de contrários inevitáveis dia e noite Nascimento e morte felicidade e Miséria bem e mal nem sequer estamos seguros de que um prevaleça sobre o outro que o bem vença o mal ou que a alegria derrote a dor a vida é um campo de batalha sempre foi e sempre será das muitas metáforas utilizadas para descrever uma vida em processo a metáfora de uma batalha é uma das mais apropriadas nesta batalha nosso próprio ser é tanto nosso maior aliado quanto nosso maior oponente com uma tensão dinâmica que existe entre os elementos de nossa personalidade nos
impulsionando ao crescimento individual cada pessoa também deve enfrentar o potencial tanto de bem como de mal que reside em seu interior Se nossas forças e capacidade para o bem tomam a dianteira ou se nossas fraquezas e capacidade para o mal o fazem isso é em grande parte o resultado desta batalha travada dentro de nós mesmos no entanto muitas pessoas se preparam para a derrota ao se recusarem a reconhecer o lado destrutivo de seu ser utilizando vários mecanismos de defesa psicológicos Essas pessoas fazem o possível para se manterem ignorantes de seus defeitos e fraquezas ao fazê-lo
esses elementos de sua personalidade são relegados ao inconsciente e formam o que Jung definiu como a sombra a sombra exerce uma influência ativa em nossa personalidade e afeta nosso comportamento de inúmeras formas imprevistas quando Agimos impulsionados por nossa sombra seja tratando mal alguém ou participando de condutas autodestrutivas em vez de assumir a responsabilidade por Nossas ações a maioria das pessoas recorre ao fenômeno psicológico da projeção para evitar confrontar sua própria escuridão Sigmund Freud que popularizou o termo em meados da década de 1890 acreditava que a projeção era um mecanismo de defesa utilizado para evitar a
ansiedade que surge quando somos obrigados a enfrentar nossos defeitos fraquezas e tendências destrutivas a visão de Jung sobre a projeção era semelhante a de Freud como ele explicou em o homem arcaico a projeção é um dos fenômenos psíquicos mais comuns tudo o que é inconsciente em nós descobrimos em nosso próximo e o tratamos em conformidade no entanto Jung enfatizou que a projeção era tanto um componente inevitável quanto necessário para o nosso desenvolvimento psicológico Já que é um dos principais meios pelos quais podemos adquirir consciência dos elementos que Residem em nosso inconsciente após projetar um elemento
de nosso inconsciente o saudável é reconhecer a subjetiva da projeção retirá-la do mundo exterior e integrar esse elemento de nossa personalidade à consciência somente ao retirar nossas projeções e nos tornarmos conscientes dos defeitos que anteriormente ignorávamos desenvolvemos uma vontade mais forte de ser obscura maligna e destrutiva as pessoas nem sempre conseguem enxergar isso estão sempre tentando ser extraordinárias e quando coisas terríveis e destrutivas acontecem elas neg ou se admitem veem como infortúnios inevitáveis minimizando-as e colocando a culpa em outros a realidade é que se alguém se esforça além de seus limites para ser perfeito a
sombra desce ao inferno e se torna monstruosa aqueles que dependem demais da projeção para se protegerem de sua sombra que nunca se esforçam para questionar se a imagem que tem de si mesmos É talvez perfeita demais passam pela vida sempre precisando de bodes expiatórios ou pessoas para culpar por todos os seus problemas frequentemente um amigo ou membro da família é escolhido como bode expiatório Mas o problema com essa escolha é que ela danifica irreparavelmente a relação muitas vezes levando ao seu fim após afastar o bode expiatório Geralmente se descobre que os problemas persistem de qualquer
forma isso leva algumas pessoas a olhar para dentro de si mesmas e enfrentar os aspectos de sua personalidade que negaram por tanto tempo com tudo em vez de fazer essa reflexão interna a maioria simplesmente busca um novo bode expiatório nesse processo descobrem que o bode expiatório mais eficaz não é uma pessoa em particular mas grupos inteiros de pessoas essa tendência de buscar bodes expiatórios em nível coletivo pode ter consequências perigosas para uma sociedade aqueles que não querem ou não conseguem enfrentar suas sombras são presas fáceis para movimentos coletivistas que TM bodes expiatórios pré-fabricados na forma
de oponentes políticos membros de diferentes grupos étnicos ou classes socioeconômicas a projeção de nossas culpas sobre grupos de pessoas que diferem de nós torna-se atraente por várias razões pois nos permite evitar o dano a nossa própria autoestima as relações pessoais sofrem bastante quando usamos alguém próximo como bode expiatório Além disso como nossas interações com os membros do grupo que projetamos como tal costumam ser limitadas não corremos o o risco de perceber que essas pessoas não se parecem em nada com a imagem distorcida que temos delas em nossa psiquê o bode expiatório a nível de grupo
é facilitado pelo fato de que aqueles no grupo apontado sendo compostos de indivíduos com suas próprias fraquezas e defeitos podem de fato se comportar de maneiras que ofereçam razões legítimas para indignação como Jung expressou isso não significa que os outros estejam completamente isentos de culpa já que até a pior projeção sempre encontra algo a que se agarrar mesmo que seja um pequeno gancho oferecido pela outra pessoa no entanto como Jung reconheceu há uma tendência dentro dos movimentos coletivistas de tomar esse pequeno gancho oferecido pelos oponentes e pendurar nele Praticamente tudo o que está errado em
nós mesmos e no mundo quando retratamos um grupo de pessoas de forma negativa vendo-os como a principal fonte de todos os males da sociedade torna-se possível justificar a perseguição a e talvez até a extermínio desse grupo A projeção a nível coletivo torna-se ainda mais perigosa Quando aqueles IMP posições de poder conseguem desviar a atenção de suas próprias atividades e do dano que podem estar causando através do uso de propaganda Bandeiras falsas e outras técnicas de manipulação para culpar bodes expiatórios previamente preparados O que impulsiona as pessoas a lutarem consigo mesmas é a suspeita ou o
conhecimento de que são compostas por duas pessoas em oposição entre si o conflito pode ser entre o homem sensual e o espiritual ou entre o ego e a sombra é fundamental reconhecer que aquilo que reprimimos em nosso interior continua a afetar nosso comportamento Além disso como muitas vezes não estamos conscientes do que se oculta na escuridão de nossa mente Nunca podemos ter plena certeza sobre os mecanismos que operam no fundo de nossa psique há aspectos de nós que são fáceis de aceitar especialmente aqueles que usamos com orgulho para alimentar nosso Ego e provavelmente Essas são
características que nosso ambiente imediato classificou como desejáveis no entanto se olharmos por trás das máscaras que usamos encontramos coisas que não mostramos facilmente talvez mostremos esses elementos com moderação para algumas pessoas mas em muitos casos essa parte do Ego está fora do alcance de qualquer pessoa exceto de nós mesmos contudo se formos mais a fundo poderemos encontrar uma estrutura psicológica além dos limites de nossa consciência e aí entra a sombra a guerra interna ocorre quando há um conflito entre o que acreditamos que somos e as características de nós mesmos que não conhecemos mas que ainda
assim estão ativas por trás do cenário vivendo de maneira autônoma e influenciando o nosso comportamento sem nosso conhecimento ou consentimento a novela e o filme clube da Luz contam a história de um jovem conhecido como o narrador o narrador trabalha em um emprego sem futuro em um escritório e tem um apartamento bonito cheio de móveis da Ikea para ser o tipo dócil e inofensivo que aparenta muitas características indesejadas foram escondidas em um lugar ao qual ele não pode chegar conscientemente como a capacidade para a violência a confrontação e para fazer coisas ilegais Mas então seu
inconsciente toma o controle personificado por Tyler durden que basicamente representa tudo o que ele havia varrido para debaixo do tapete Tyler aparece primeiro como um amigo mas à medida que a história avança o narrador descobre que ele e Tyler são a mesma pessoa Tyler é sua sombra tomando o controle fazendo-o realizar ações que normalmente ele nunca faria muitas pessoas se surpreendem com as ações malignas das quais são capazes vemos isso no personagem de Walter White na série Breaking Bad um homem que trabalha como professor de qum em uma escola secundária sobre qualificado aos 50 anos
no início da série Walter pode ser descrito como um homem tímido abatido que não mataria nemhuma mosca com frequência ele é alvo de zombaria de seu cunhado um típico policial macho alfa e fica claro que seu filho e sua esposa assim como seus alunos não o respeitam No entanto quando é diagnosticado com câncer os traços reprimidos de sua personalidade emergem à medida que sua perspectiva de vida muda aos poucos ele se transforma em um criminoso O que justifica com a ideia de que suas atividades são necessárias para apoiar economicamente sua família após sua morte no
mundo criminal Walter se torna cada vez mais notório sendo conhecido como um despiadado capo no tráfico de drogas local naquele momento ninguém em seu entorno incluindo ele próprio teria esperado que Walter fosse capaz de fazer o que fez era um caso típico de uma pessoa considerada boa demais para este mundo e em seu caso ser bom demais significava que ele nunca chegou a aceitar seu lado sombrio o que pode ser perigoso se não reconhecemos e finalmente aceitamos o mal dentro de nós é impossível dominá-lo cung escreveu sobre isso e citando-o infelizmente não cabe dúvida de
que o homem em geral é menos bom do que imagina ou deseja ser todos carregam uma sombra e quanto menos ela for incorporada à Vida consciente do indivíduo mais Negra e densa será não é surpreendente que Walter esteja constantemente em guerra consigo mesmo e como consequência em guerra com seu entorno seu antigo eu e sua sombra emergente parecem difíceis se não impossíveis de reconciliar pois são extremos o homem humilde Calado e dócil de um lado e o ganancioso enraivecido e violento do outro Infelizmente o último extremo tomou o controle seu inconsciente o está controlando nos
Bastidores Walter White tornou-se escravo de sua sombra autônoma a dificuldade em aceitar nossa realidade é o que nos leva a criar sombras densas não é de se surpreender então que nos custe tanto aceitar quem realmente somos em geral as pessoas tendem a nos condenar rapidamente por características que consideram indesejáveis esses traços nem sempre são malignos podem incluir interesses criativos ou preferências que embora não prejudiciais podem ser alvo de críticas severas por parte de nosso entorno Jung notou que ao criticar outra pessoa por um comportamento que consideramos inaceitável pensamentos ofensivos ou ideias extremas estamos na verdade
condenando a nós mesmos isso ocorre porque todos somos humanos e carregamos as sementes da imoralidade vemos por exemplo pessoas que lutam contra a opressão de todo tipo e dizem lutar pela justiça mas isso muitas vezes é feito de maneiras que se bas em condenações severas o que na verdade as transforma em opressores e injustos Considere a figura de um líder político que desumaniza seus oponentes rotulando-a esse Líder não apenas perpetua um discurso de ódio mas também ignora sua própria humanidade uma vez que esses oponentes em última Análise São pessoas com suas próprias histórias e lutas
Além disso o comportamento do líder pode refletir atitudes igualmente problemáticas demonstrando que até mesmo aqueles que se consideram justos podem abrigar em seu interior sombras que os assemelham ao que criticam Como disse Jung a condenação não liberta mas oprime sou o opressor da pessoa que condeno não seu amigo e companheiro de Sofrimento se nos condenamos por termos um lado sombrio não só nos oprimimos mas também negamos nossa humanidade e assim a guerra interna continua já que nos negamos a reconhecer o que faz parte de nós mesmos desde uma perspectiva junguiana para ajudar um paciente um
médico deve se aproximar dessa pessoa com objetividade Imparcial um médico não pode ajudar um paciente se não puder aceitá-lo independentemente de sua própria moral e valores e só podemos aceitar outra pessoa se primeiro aceitarmos a nós mesmos porque apenas através da aceitação podemos reconhecer a totalidade do nosso ser só assim podemos identificar que o mal dentro de nós também está presente nos outros nós mesmos somos o inimigo que desprezamos portanto ame o seu inimigo também significa Ame a si mesmo assim como não deveríamos condenar um animal por ser hostil também não deveríamos condenar um ser
humano por fazer o mesmo mesmo quando seu comportamento é irracional segundo Jung a ideia de autoaceitação é fácil de compreender mas difícil de executar como ele disse Sem dúvida isso também soa muito simples No entanto na realidade a aceitação do lado sombrio da natureza humana roça o impossível Pense por um momento no que significa conceder o direito de existir ao que é irracional insensato e Malvado para nos aceitarmos devemos saber quem somos embora não possamos acessar conscientemente nosso lado sombrio e grande parte de nossa psiquê esteja fora do nosso alcance existem maneiras de integrar partes
reprimidas de nós mesmos em nossas personalidades conscientes segundo Jung em casos como os de Walter White Isso significa que os extremos opostos precisam ser reconhecidos e reconciliados o que tem sido considerado bom continua mantendo o mal como algo inerentemente negativo para que essa dinâmica mude o mal deve ser transformado em algo positivo podemos comparar isso a retirar uma barragem entre duas áreas de água de modo que a água encontre naturalmente seu nível na psicologia junguiana esse processo é chamado de trabalho com a sombra uma tarefa na qual os praticantes aprendem a eliminar as barreiras que
impedem partes de si mesmos de fluir naturalmente para a luz da consciência quando tornamos consciente o inconsciente e damos permissão ao que condenamos a sombra para existir só então pode ocorrer o que Jung chama de conversão no oposto devido às terríveis consequências que podem surgir tanto a nível individual quanto social quando não reconhecemos nas palavras de Alexander solgenitsin que a linha que divide o bem e o mal atravessa o coração de cada ser humano é de suma importância que nos esforcemos para reconhecer nossas qualidades sombrias e as integrem em nossa consciência só então estaremos em
uma posição adequada para avaliar as verdadeiras fontes do Mal neste mundo por outro lado se não reconhecermos a origem subjetiva de nossas projeções não apenas o nosso bem-estar pessoal sofrerá mas também contribuiremos a nível global para muitos conflitos desnecessários Jung chegou a sugerir que se a projeção psicológica coletiva se tornasse generalizada a guerra seria o resultado provável ele argumentava que o maior Perigo Para a civilização não residia nas armas que possuímos mas em nossa incapacidade de nos compreendermos é precisamente essa a ignorância e a falha em confrontar nossas próprias fraquezas e tendências destrutivas que fazem
com que uma batalha que deveria ser travada internamente seja projetada no mundo exterior Kung citou as pessoas modernas são ignorantes do que realmente São simplesmente esquecemos o que é um ser humano e por isso dependemos de homens como Nietzsche Freud e Adler que nos dizem o que somos sem piedade devemos descobrir Nossa sombra do contrário seremos levados a uma guerra mundial para descobrir que tipo de bestas somos chegamos ao fim dessa jornada pela psicologia de kung e pela batalha interna que todos enfrentamos agora você sabe que nossos maiores inimigos não são externos mas Residem dentro
de nós na forma da nossa sombra o lado reprimido e desconhecido da nossa personalidade mas como Jung nos ensina reconhecer e integrar essa sombra não é apenas uma maneira de evitar o conflito interno Mas também de alcançar um crescimento psicológico real a aceitar tanto o bem quanto o mal dentro de nós nos tornamos mais completos mais conscientes e mais capazes de viver de forma equilibrada A Chave É entender que a verdadeira batalha não é contra os outros mas contra nós mesmos Então a partir de hoje como você vai liar com a sua sombra se você
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