Um dos maiores nomes quando se fala em reprogramação mental e neurociência é, sem sombra de dúvida, o Dr Joey Dispanza. Ele tem três livros bestsellers, sendo que dois deles eu já resenhei aqui no canal. O trabalho dele é muito focado em neurociência, na fisiologia cerebral e na relação entre os nossos hormônios e neurotransmissores com os nossos estados emocionais.
Ou seja, ele basicamente traduz em linguagem científica o que acontece no seu corpo e no seu cérebro quando você muda a sua mentalidade e como que isso influencia na sua realidade pessoal. O trabalho dele, como ele mesmo diz, é sobre desmistificar o místico. Área da saúde é um dos principais focos do Joe e ele é muito procurado nos seus seminários, principalmente por pessoas que estão tentando se curar de diversas doenças bem capacitantes, muitas delas crônicas ou hereditárias.
E nos livros dele é bem comum você ver capítulos dedicados a estudos de casos de pessoas que conseguiram colocar em remissão diversos tipos de doenças depois de colocar em prática tudo aquilo que ele ensina e tudo aquilo que ele prega. Além disso, tem também outros relatos de diversas pessoas que realizaram coisas extraordinárias, como conseguir o trabalho dos sonhos, o relacionamento dos sonhos, dinheiro, viagens, enfim. Não existem dúvidas de que o que ele ensina funciona e pode transformar vidas drasticamente.
O grande desafio da metodologia dele é que exige uma disciplina mental muito avançada. O foco mental, ele precisa ser muito grande para você conseguir realizar os processos. E aí que muita gente falha e desiste.
Então, nesse vídeo eu vou fazer um resumo simplificado dos conceitos chave dentro de toda a metodologia dele, dentro de todos os ensinamentos dos livros que ele escreveu para você entender de uma vez por todas como que você pode utilizar esses ensinamentos para transformar a sua vida. Se você entender o que eu vou falar aqui e se esse método ressoar com você, se você se identificar com ele, você vai ter tudo que você precisa para transformar literalmente qualquer circunstância na sua vida atual. Os ensinamentos do Dr Joy Spence, eles seguem uma linha de raciocínio e eles têm alguns conceitos fundamentais.
Na prática, ele foca muito em meditação, mas para você entender o real papel da meditação, você precisa entender os conceitos chave dos ensinamentos dele e o que a meditação realmente significa dentro da metodologia dele. Primeiro conceito chave que ele fala muito é que para onde vai a sua atenção flui a sua energia e essa sua energia é o que cria e atrai eventos e circunstâncias na sua vida. Então tudo aquilo porque você dá a sua atenção, você está dando a sua energia, você está energizando.
Tudo que se manifesta na sua vida, tudo que já se manifestou na sua vida, aconteceu porque você alimentou essa coisa com a sua energia vital, conscientemente ou inconscientemente. E é a sua atenção que direciona a sua energia. E os nossos sentimentos, eles também têm um papel fundamental, porque eles conseguem nos mostrar quanto de energia a gente tá empregando em determinada coisa.
Quanto mais você se envolve emocionalmente com algo, mais você coloca energia nesse algo. É por isso que traumas que causam grande impacto emocional negativo tendem a deixar marcas muito profundas na nossa personalidade. É importante entender que por uma questão de sobrevivência, o nosso cérebro ele é programado para dar mais ênfase pro negativo.
E além disso, na nossa sociedade atual, na mídia, na internet, no noticiário e etc, você sempre vai ser bombardeado majoritariamente por coisas negativas, não por coisas positivas. Por isso, a gente consegue se envolver emocionalmente de uma forma negativa muito mais fácil e com muito mais frequência do que de uma forma positiva. Então você não pode ficar esperando sempre que algo externo, que uma notícia, que um evento, que qualquer coisa faça você se sentir bem.
Você tem que aprender criar esses sentimentos de bem-estar intencionalmente na maior parte do tempo. O segundo conceito chave é o conceito do generoso momento presente. Toda vez que você tá focando em pensamentos do passado ou de um futuro previsível baseado no passado, você tá tirando toda a sua energia do momento presente e você tá colocando ela no passado ou no futuro imaginário baseado no passado.
Mas é só com a sua energia no momento presente que você consegue criar algo novo, porque é no momento presente que existe o desconhecido. O passado você já sabe como é. E um futuro imaginado baseado no passado é totalmente previsível.
você consegue prever ele agora no presente, no aqui e no agora, é que está o desconhecido. Então é só no presente que algo novo pode ser criado. Tudo que é previsível vem do passado.
Para você estar no momento presente 100% e livre de influências do passado, para você conseguir aproveitar a sua energia 100% aqui agora para criar algo novo, você precisa entender o terceiro conceito chave, que é de se tornar ninguém em lugar nenhum, em tempo algum. É como se fosse um ponto zero, o ponto onde estão as infinitas possibilidades. Esse é um lugar onde ele pretende te levar através da meditação.
Então, toda disciplina, toda prática e foco é para fazer você conseguir entrar nesse estado, porque é nesse estado que você consegue utilizar a sua energia vital com, digamos assim, 100% de aproveitamento ou quase 100% de aproveitamento para realmente criar algo novo na sua vida, para realmente utilizar a sua energia de forma intencional. O quarto ponto chave é o conceito de matéria versus energia. nós e tudo à nossa volta é feito majoritariamente de energia, mas a nossa percepção é voltada pra matéria.
Então a gente pode se identificar tanto com a matéria quanto com a energia. Então, dentro desse conceito, ele nos diz que quando a gente quer mudar alguma coisa na nossa vida, a forma mais rápida e mais fluida de se fazer isso é você focar na energia e não na matéria. Ao invés de você tentar a mudar a matéria, ou seja, aquilo que você vê na sua realidade física, tente mudar a sua energia, foque na sua energia e a matéria vai se reorganizar de acordo.
Então, nós podemos nos identificar tanto com a matéria quanto com a energia. Quanto mais elevado é o seu estado emocional e o seu nível de consciência, maior é o seu campo de atração e maior é a sua capacidade de influenciar o seu ambiente, de influenciar a sua realidade. Nessa forma de manifestação, você se identifica mais com a energia do que com a matéria.
E aí você consegue realizar coisas imprevisíveis e improváveis que desafiam o paradigma material. E a gente geralmente chama de milagre. Agora, quando você só enxerga a matéria e só se identifica com a matéria, é quando o seu estado emocional é majoritariamente negativo, quando o seu nível de consciência ainda tá ali nos níveis negativos, quando você vive em estado de estresse crônico, que é o que ele chama de estado de sobrevivência.
E nesse estado de sobrevivência, o que acontece é que seu campo de atração ele encolhe, porque a sua energia vital, ela tá sendo utilizada para manter esse estado de sobrevivência. Estar nesse estado de sobrevivência consome muito da nossa energia vital, porque ele é um estado de resistência. Às vezes a gente acha que se sentir mal é mais fácil do que se sentir bem.
E na realidade é o contrário. A questão é que se a gente já tá acostumado, habituado a se sentir mal, vai ser difícil mudar. E a gente vai ver isso mais pra frente em um outro conceito chave.
Mas quando você tá nesses estados de maior identificação com a matéria, você fica preso no paradigma material. E tudo o que você tenta fazer é mudar aquilo que você vê, né? matéria, mudando matéria.
E isso leva tempo e requer muito esforço. Então, é por isso que as pessoas, geralmente em estados negativos crônicos, elas têm menos disposição e tudo para elas parece que é mais custoso. Fazer uma coisa que para uma pessoa que é majoritariamente positiva é fácil e simples.
Para uma pessoa que é majoritariamente negativa, nossa, é muito empenho, é muito demorado, é muito complicado. Elas não têm é energia de sobra para fazer certas coisas. Então elas são naturalmente menos produtivas.
Bom, e aí o último ponto chave que tá relacionado com aquilo que eu falei de a gente se acostumar a se sentir negativo, o Dr Joe fala que o nosso corpo vicia na química cerebral que é produzida quando nós estamos naquele estado emocional que a gente fica na maior parte do tempo. Ou seja, se você tá acostumado a ter uma mentalidade vitimista, uma mentalidade negativa e a estar em estados de estress crônico, o seu corpo ele já tá viciado nessa química hormonal. Então ele sempre vai querer receber cada vez mais dessa química.
Então, o teu corpo ele sempre quer reviver situações estressantes para liberar aquele mesmo padrão hormonal de neurotransmissor que ele já tá acostumado a viver o tempo inteiro. E aí você recria eternamente os mesmos problemas e as mesmas circunstâncias desagradáveis na sua vida, só para conseguir reafirmar a sua dependência nessa química hormonal, né, nesse estado negativo. Então, nessa visão, os seus problemas eles nunca são o real problema.
Você tem que observar qual é o sentimento que esses problemas que acontecem com frequência gerem você, porque é nesse sentimento que o teu corpo pode estar viciado. Então, todos os problemas que você percebe, né, todos os aparentes estressores que você percebe, eles têm uma única finalidade, que é fazer você voltar para aquele estado emocional que reforça aquela química que o seu corpo quer sentir. Isso parece ser muito absurdo de a gente ouvir pela primeira vez, né?
Como que eu posso viciar e me sentir triste? como que eu posso viciar e me sentir deprimido? Mas isso realmente acontece e eu já tive essa autoconsciência em um momento da minha vida, onde eu alimentava muito sentimentos negativos em uma fase que eu não me sentia muito segura dentro do meu relacionamento.
E um dia eu tive um estalo de consciência. Foi uma sensação de autoconsciência que eu tive assim, que parece que a minha consciência deu uma expandida e eu consegui visualizar aquela situação como uma terceira pessoa. E eu percebi que existia uma parte do meu ser que gostava daquela sensação de sofrimento, que gostava daquele drama.
Quando eu tive essa consciência, na hora eu parei tudo que eu tava fazendo, o sentimento se esgotou e eu meio que fiquei em estado de choque. Eu não conseguia acreditar que existia uma parte minha que de alguma forma se deleitava nos sofrimentos, que de alguma forma se deleitava com aquele drama. Até que provavelmente chegou um certo ponto que eu cansei e consegui me abrir para receber essa informação, para conseguir expandir a minha consciência e enxergar isso.
E aí depois disso as coisas começaram a mudar. A gente tem que lembrar que o nosso ego ele se perpetua em situações negativas. ele se perpetua dentro do sofrimento, dos sentimentos negativos e etc.
E o objetivo dele único é se perpetuar a qualquer custo. Então, sim, a gente vicia nessas emoções negativas, a gente vicia nessa química negativa e é por isso que a gente se mantém nesses estados, mesmo eles sendo mais difíceis de manter, mesmo eles sendo mais custosos, mesmo eles demandando muito da nossa energia. Quando você tá feliz, quando você tá alegre, você tem energia de sobra, você tem disposição de sobra, porque é um estado natural.
Você não precisa se forçar, ficar naquele estado. Agora, quando você tá negativo, triste, deprimido e etc, você tá se forçando a ficar naquele estado. Isso gasta muita energia, por isso a indisposição e aquele sentimento de que tudo é um sacrifício.
Bom, agora que a gente já entendeu os conceitos, nós vamos pra parte prática. Como que a gente usa esses ensinamentos para mudar a nossa vida? Frase que o Dr Joey usa muito é: "A forma como você pensa, sente e age determina a sua personalidade e a sua personalidade cria a sua realidade pessoal.
Então, para criar uma nova realidade pessoal, você precisa modificar a sua personalidade. E isso significa abandonar todos os padrões de pensamentos limitantes que essa sua personalidade tem, abandonar hábitos e vícios, enfim, abandonar tudo aquilo que te mantém pequeno e limitado. Então, o objetivo da meditação, na forma como ele ensina, antes de ser conseguir aquilo que você quer, é mudar quem você é, mudar a sua personalidade, remover o seu vício na negatividade.
E aí, pra isso, ele ensina você a voltar pr aquele estado zero, né? aquele estado onde tudo é criado, aquele estado onde existem todas as possibilidades. E quando você chegar nesse estado, ele vai fazer você experienciar a realidade que você deseja viver, como se ela já tivesse acontecido.
Então, o grande objetivo é fazer você conseguir sentir 100% o sentimento de já ter aquilo que você deseja, como se já fosse seu, como se já tivesse realizado. Uma vez que você se coloca mentalmente nesse futuro desejado, que você realmente entende o que que significa chegar lá em termos de sentimento e de vibração, o seu trabalho vai ser se colocar o máximo de vezes possível naquela frequência. Ele fala que você tem que se lembrar do seu futuro desejado.
E aí você tem que se manter positivo na maior parte do tempo e evitar voltar pros padrões anteriores, pros padrões de falta e de escassez, de frustração e do vício naqueles sentimentos negativos e nos estados negativos. O que que acontece quando você sai da frequência do bem-estar e volta pra frequência de frustração, de falta, de não ter conseguido aquilo que deseja? Então, você ficou lá um mês fazendo as meditações, fazendo as visualizações, priorizando o bem-estar, mas aí nada aconteceu, você se frustra e volta a focar na falta e volta pro padrão negativo que você estava habituado.
Quando você faz isso, você cria mais separação entre você e aquilo que você deseja. E a separação, ela é baseada no tempo. Então, toda vez que você desanima e se frustra porque nada tá acontecendo, você foca na falta, você cria mais falta e mais separação, né?
Ou seja, mais tempo leva para aquilo acontecer. E quando a gente tá nesses estados e a gente começa a agir motivado por esse sentimento de falta, por esse sentimento de frustração, a gente tá agindo identificado com a matéria e a gente tá sendo matéria, mudando matéria. E isso, ao invés de te ajudar a chegar mais próximo do que você quer, te atrapalha e te distancia cada vez mais.
Outro ponto que é muito importante a gente entender e que cria essa separação, né, que cria essa distância, é o foco na falta, o foco no desejo. O sentimento de já ter o que você quer não envolve desejo, porque ninguém deseja uma coisa que já tem. E é aí que a maioria das pessoas erram.
Elas ficam pensando, focando seus pensamentos naquilo que elas querem na maior parte do tempo, mas com uma energia de desejo, focando na falta, focando no fato de não ter aquilo que elas querem. Elas focam na separação e criam mais separação. E por não entender isso, as pessoas elas podem ficar pensando e imaginando e visualizando a vida inteira uma coisa que elas querem, mas se elas não tiram essa energia de desejo, elas não tiram esse foco da falta, elas vão passar a vida inteira criando falta, separação e nunca vai acontecer aquilo que elas querem.
Então, um dos principais objetivos dessa meditação é fazer você aprender a diferenciar esse sentimento e esse estado de desejo e de falta do estado de já ter aquilo que você realmente quer, que é a frequência da realização do seu desejo, uma frequência de satisfação. Se você tiver sucesso e você chegar lá e você realmente sentir aquilo, sentir essa realização, sentir como se aquilo já tivesse acontecido, sentir como se você já tivesse realmente chegado lá, esse sentimento, esse estado, ele vai ficar gravado em você. você vai ter uma lembrança dele, você vai se lembrar como é.
E aí o seu trabalho é conseguir todos os dias voltar para esse estado, que agora que você já sabe como ele é, você já tem uma lembrança de como ele é, é mais fácil você conseguir voltar para ele. Então ele fala que você tem que experienciar e esse futuro desejado, né? se lembrar desse futuro desejado que você experimentou o máximo de vezes que você conseguir durante o seu dia.
Ele fala que você tem que se apaixonar por essa visão de futuro, como quando a gente tá apaixonado por uma pessoa mesmo, que a gente pensa nela 24 horas por dia. Eu acho que a parte mais difícil realmente dessa metodologia é o começo, né? é você conseguir efetivamente se colocar nessa frequência de já ter o que você quer e não confundir ela com a frequência de est desejando aquilo que você quer.
Então, é você experimentar a sensação de satisfação total, de já ter chegado lá sem nenhum resquício de falta, né? Sem nenhum resquício de desejo. Se você conseguir sentir isso, você vai ter a lembrança de como é.
E uma vez que você tem a lembrança de como é esse estado, é mais fácil depois para você voltar para ele mais vezes. Mas primeiro você precisa entender como que é chegar lá, chegar láonde você deseja em termos de sentimento, em termos de frequência energética. E aí depois todas as vezes que você se lembrar daquilo, né, sempre que você faz isso, que você volta para lá, você tá emitindo um sinal no universo.
E quanto mais forte a emoção, né, quanto mais forte o seu envolvimento emocional, mais forte é esse sinal. Quanto mais vezes você fizer, mais próximo você vai estar daquilo que você quer viver. Então, independentemente de se você utilizar o formato de meditação que ele disponibiliza ou se você encontrar um outro formato de meditação que funcione melhor para você, o grande objetivo é esse, chegar lá no sentimento daquilo que você quer, da realização do seu desejo.
Se você não tem um objetivo específico, pode ser simplesmente conseguir alcançar um estado de amor intenso, um estado de paz interior intensa. Se colocar diversas vezes por dia nessa frequência, com certeza vai trazer coisas cada vez melhores pra sua vida. Então, quanto mais elevada e mais intensa a emoção e o estado que vocês conseguir se colocar diariamente, melhor e também quanto mais frequência você conseguir enviar esse sinal, melhor.
Bom, era isso que eu tinha para compartilhar nesse vídeo. Acho que ele ficou um pouco longo, mas eu tentei simplificar o máximo esses conhecimentos. Eu sou muito fascinada pelo trabalho do Dr Joe Dispensa, acho ele um excelente profissional.
Acho que vale muito a pena conhecer o trabalho dele, caso alguém ainda não tenha conhecido. Vou deixar o link aqui na descrição do vídeo das resenhas que eu fiz de dois livros dele e também vou deixar alguns links para alguns livros dele na Amazon para quem tiver interesse. Bom, espero que vocês tenham gostado.
Se esse conhecimento foi útil para você, não esquece de deixar o like aqui embaixo e a gente se vê em breve no meu próximo vídeo. Tchau.
