A Pisicologia da Gestão do Tempo - Módulo 12 - Gestão do Tempo - Brian Tracy

a filosofia da gestão do tempo a única coisa que te torna único em relação a qualquer outro ser humano no mundo é a maneira como você pensa é a qualidade da sua mente especialmente a forma como você pensa sobre seu tempo e sua vida se você pensar de forma mais eficaz mais positiva se você pensar de forma mais construtiva sobre si mesmo seu tempo sua vida suas atividades seus relacionamentos seu trabalho e assim por diante você realmente melhorou tudo isso então nessa sessão quero falar sobre as qualidades de pensamento das pessoas que são realmente homens

e mulheres superiores e mostrar como você pode desenvolvê-las continuamente ao longo do seu dia a dia a primeira coisa que eu quero falar é sobre o que chamamos de desenvolvimento de uma filosofia pessoal do tempo agora uma filosofia pessoal do tempo também significa uma filosofia pessoal de vida O que é a vida o que ela significa o que ela representa Na vida existem duas visões de mundo básicas que estão em extremos opostos às vezes caímos no meio delas mas a primeira visão do mundo é uma visão benevolente as pessoas com uma visão benevolente do mundo

são aquelas que de modo geral tem uma atitude mental positiva em relação a si mesmas e as suas vidas elas acreditam em seu próprio potencial acreditam no amor na vida na beleza elas acreditam em crescer até realizar todo o seu potencial eles acreditam que a vida é boa e que pode ter um grande Impacto que podem contribuir e fazer algo significativo com as suas vidas as pessoas com uma visão benevolente de mundo são os motores e agitadores os construtores de todos os tempos agora outro tipo de pessoa é aquela que tem uma visão de mundo

Malévola Essas são pessoas que tem uma atitude mental negativa se preferem e em primeiro lugar tem uma atitude negativa em relação às mesmas eles têm uma atitude negativa em relação a outras pessoas ao mundo Eles veem injustiça opressão infelicidade e Miséria elas vem desigualdade e pessoas com uma vida difícil essas pessoas tendem a ser raivosas e ter baixa autoestima mas sempre uma visão do mundo Malévola requer alguém ou algo para culpar algo a alguém para criticar algo para se opor por isso você verá que pessoas com uma visão de mundo Malévola estão sempre em oposição

ou em conflito com pessoas que têm uma visão benevolente para alcançar seu potencial lembre-se as pessoas mais importantes as pessoas mais produtivas as mais criativas são sempre aquelas com uma visão benevolente positiva construtiva do mundo esse é seu objetivo agora a segunda parte de uma Filosofia de gestão do tempo é adotar uma visão de longo prazo o Dr Edward benfield da Universidade de Harvard registrou sucesso por anos ele perguntou quais são as características que fazem com que pessoas subam socioeconomicamente ao longo de suas vidas Quais são os preditivos de evolução social ascendente o que ele

descobriu foi que a perspectiva de longo prazo era o fator crítico Isso é uma atitude e as pessoas com uma perspectiva de longo prazo como mencion antes são aquelas que olham para onde estão agora e para onde querem estar em 20 anos e garante que tudo que fazem hoje vai ajudá-las a longo prazo eles Estão dispostos a trabalhar duro hoje sabendo que a recompensa virá muito muito mais tarde à medida que você está subindo socioeconomicamente verá que a perspectiva de tempo das pessoas se estende cada vez mais então Desenvolva a visão de longo prazo Quando

falamos em olver a visão de longo prazo queremos dizer que as pessoas com essa perspectiva estão dispostas a sacrificar no curto prazo para obter benefícios no longo prazo eles Estão dispostos a estudar se preparar planejar e trabalhar eles Estão dispostos a praticar a Lei da acumulação que dizem que todo grande sucesso é resultado da acumulação de centenas ou milhares de esforços que uma pessoa faz e que ninguém vê mas que ela está disposta a realizar sabendo que a recompensa será enorme fazer um curso de gestão de tempo ou programa para aprender essas coisas é um

investimento de tempo com uma recompensa que pode durar muito tempo agora o terceiro ponto surge dessa visão de longo prazo é a capacidade de adiar a gratificação os economistas concordam que a principal razão pela qualidade das pessoas ou até mesmo economias fracassam é incapacidade de adiar a gratificação eles querem gastar todo o seu tempo e dinheiro agora eles querem se divertir e fazer o que é fácil e divertido em vez do que é difícil e necessário w clement Stone disse se você não consegue poupar dinheiro então as Sensações da grandeza não estão em você se

você não consegue economizar dinheiro então as sementes da grandeza não estão em você se você não consegue adiar a gratificação e enfrentar a dor de um curto prazo para obter um ganho de longo prazo Então as sementes da grandeza não estão com você uma das coisas mais valiosas que podemos ensinar a nossos filhos e a nossa equipe é pensar a longo prazo todos nós ao longo de nossas vidas queremos desenvolver o caráter e o caráter foi definido de várias maneiras uma definição que eu gosto é que o caráter é a capacidade de cumprir uma resolução

depois que a emoção com a qualidade da resolução foi feita já passada então ao fazer esse curso por sinal você tomará muitas de compromissos e resoluções a verdadeira medida de caráter é se você tem ou não a capacidade de cumprir o caráter na verdade é uma autodisciplina em Ação o caráter é uma autodisciplina em Ação você pode medir o seu caráter pelo quanto você está disposto a se disciplinar a fazer sacrifícios necessários a curto prazo para ter uma grande vida a longo prazo agora número cinco uma vez que você fez o próximo passo é adotar

uma visão de curto prazo uma parte essencial da gestão de tempo é ter uma visão de curto prazo que significa medir o seu tempo em minutos descobrimos que as pessoas mais produtivas da nossa sociedade as mais importantes e proeminentes são aqueles que são mais meticulosos com a gestão do tempo elas medem o tempo em blocos de 10 minutos como contadores advogados e médicos enquanto as pessoas menos bem-sucedidas medem o tempo em meias jornadas dias e inteiros ou semanas Então tenha uma visão de curto prazo e seja meticuloso com o uso do seu tempo em seguida

saiba para onde vai o seu tempo saiba para onde vai o seu tempo reserve tempo para pensar sobre isso mantenha uma lista de como você gasta o seu tempo e pergunte-se sempre isso é consistente com o que eu quero fazer e como eu quero gastar o meu tempo para alcançar o que eu quero e o número sete é aprender a dizer não simplesmente de diga não se uma atividade não contribui para o uso de maior valor do seu tempo diga não se algo não está ajudando use uma técnica de adiamento para ganhar tempo e para

pensar se realmente quer fazer isso uma das melhores técnicas que eu já descobri é a chamada Técnica das 24 horas não importa o que alguém queira que você faça peça 24 horas para pensar sobre isso Pense nisso durante a noite pense isso no final de semana Pense em como você vai dizer não e simplesmente diga não a qualquer coisa que não contribua para o que é importante para você agora o ponto chave número oito para desenvolver uma Filosofia de gestão do tempo é lembrar que tempo é igual a dinheiro tempo é dinheiro se alguém Pede

uma quantidade de tempo ou uma atividade que exige uma quantidade de tempo pergunte-se quanto dinheiro eu estaria disposto a trocar Pelo sucesso nesta atividade se você quer ganhar uma certa quantia de dinheiro pergunte-se Quanto tempo eu estou disposto a gastar nessa atividade ou quanto do meu dinheiro estou disposto a contribuir pessoas bem-sucedidas sempre vem o tempo e o dinheiro como itens intercambiáveis e aqui está Outro ponto importante você pode investir tempo para ganhar mais dinheiro você pode investir dinheiro para ganhar mais tempo e tempo e dinheiro juntos equivalem a felicidade felicidade ou vida podemos chamar

de vida mas basicamente felicidade é uma palavra melhor então sempre troque tempo por felicidade sempre troque dinheiro por felicidade lembre-se sempre de que eles são intercambiáveis e que você pode investir ou gastar ambos se investir terá um retorno se gastar eles vão para sempre isso nos leva a nona chave para desenvolver uma Filosofia de vida que é olhar para tudo que você espera fazer com base na sua taxa horária desejada se sua taxa horária desejada é de 10 20 30 40 50 por hora pergunte-se o que eu estou fazendo agora vale essa taxa horária ou

pergunte-se da segunda forma se você está lendo um jornal assistindo televisão ou socializando você pagaria uma outra pessoa na sua taxa horária para realizar essa atividade quanto você pagaria por hora para que outra pessoa assistisse t por você quando estiver assistindo televisão pergunte-se quanto eu pagaria por hora para assistir esse programa A maioria das pessoas não percebem que o tempo gasto assistindo televisão se fosse usado para melhorar suas habilidades e competências é suficiente para enriquecê-los ao longo da vida profissional assistir televisão pode te custar milhares de Dólares até dezenas de milhares de dólares por ano

se você não pensar no fato de que enquanto assiste não está fazendo algo que aumente a sua produtividade isso nos leva ao número 10 uma das leis mais importantes no desenvolvimento de uma filosofia a lei da vantagem comparativa a lei da vantagem comparativa é uma lei Econômica que diz que você sempre deve contratar ou pagar outra pessoa para fazer algo que possa ser feito a uma taxa horária menor do que a que você deseja para você por exemplo ex se seu objetivo é ganhar por hora e custa 6 por hora para cortar a grama ou

lavar o carro você sempre deve contratar alguém para fazer isso sempre pague a outra pessoa uma taxa menor para liberar tempo e realizar as atividades de maior valor empresas e organizações são projetadas com base nesse princípio o indivíduo começa a fazer tudo mas à medida que a empresa fica mais ocupada e bem sucedida o que o indivíduo faz é contratar pessoas para realizar atividades de menor valor para que ele possa passar mais tempo fazendo atividades de maior valor por isso nunca faça trabalhos de ó por hora se você quiser ganhar por hora nunca Trabalhe em

atividades de baixo valor se quiser ganhar os resultados que vê de completar atividades de alto valor lembre-se o tempo é o único recurso insubstituível e indispensável para alcançar o sucesso toda realização requer tempo e se você o usa em algo de baixo valor ele se vai para sempre é perecível e você não terá mais para trabalhar em outras coisas que realmente importam número 11 lembre-se de que o gerenciamento de tempo é uma habilidade para a vida toda é um compromisso para a vida inteira não é algo que você aprende e depois deixa de lado o

gerenciamento de tempo é uma disciplina é como o exercício físico como comer como dormir como higiene escovar os dentes você precisa trabalhar nisso continuamente todos os dias precisa acordar e pensar conscientemente em como vai gerenciar o seu tempo e como vai usá-lo hoje lembre-se o tempo é vida então você precisa pensar continuamente sobre como usar sua vida de maneira mais eficaz o número 12 de o exemplo uma das características dos líderes é que eles lideram pelo exemplo os líderes tendem a olhar para si mesmos e a estar cientes do impacto de suas atividades e do

que estão fazendo sobre os outros os líderes sabem que são modelo de comportamento se você quer ser um excelente gerente de tempo uma das técnicas psicológicas que você pode usar como discutimos no início é imaginar que todos estão observando você imagine que você está estabelecendo o padrão e que todo todos vão gerenciar seu tempo da mesma maneira que você gerencia o seu faça essa pergunta para si mesmo que tipo de empresa a minha empresa seria se todos nela gerenciem o tempo como eu faço Que tipo de família a minha família seria se todos nela usassem

o tempo como eu uso o meu e sempre pergunte a si mesmo como exemplo o seu mundo seria um mundo melhor ou superior Se todos fizessem exatamente o que você faz a pessoa superior pensa sobre isso o tempo todo e a pessoa inferior Ignora isso e se recusa lidar com esse assunto agora a 13ª chave para desenvolver uma Filosofia de gerenciamento de tempo é a importância do equilíbrio a ância do equilíbrio significa a ância da moderação os gregos diziam que a moderação em todas as coisas é a chave para uma vida feliz Às vezes as

pessoas dizem eu não tenho tempo para minha família eu não tenho tempo para me exercitar não tenho tempo para fazer isso ou aquilo sempre que você perceber que está se desequilibrando em relação ao equilíbrio e Especialmente quando sentir que não tem tempo é o momento em que mais precisa parar e pensar e aqui está a pergunta a se fazer o que eu faria se tivesse apenas se meses de vida se você se vê trabalhando demais ou não Passando tempo suficiente em seus os relacionamentos com pessoas que são importantes para você e que se importam com

você pergunte a si mesmo o que eu faria se tivesse apenas se meses de vida e se o que você faria seria passar mais tempo com as pessoas mais importantes em sua vida o momento de começar a passar esse tempo é agora então o que você faria se tivesse se meses de vida tem uma piada antiga que os médicos contam eles nunca conheceram um empresário em seu leiteo de morte que dissesse Ah eu gostaria de ter passado mais tempo no meu escritório a verdade é que o equilíbrio e a moderação em todas as coisas aumentam

sua produtividade aumentam sua eficiência e lembre-se a única razão pela qual você trabalha para poder desfrutar das Grandes Coisas da vida que são as pessoas seus relacionamentos as coisas que te fazem feliz e assim por diante número 14 isso nos leva ao relaxamento ao desapego as férias são um uso maravilhoso do tempo você precisa se recuperar você precisa recarregar suas baterias e uma das coisas mais inteligentes a fazer no começo do ano é planejar todas as suas férias com antecedência reserve as férias com antecedência envie o dinheiro reserve as acomodações e os meios de transporte

Agende seu tempo em torno das férias tire fins de semana de três dias sempre que possível tire uma ou duas semanas de folga no verão no inverno Mas aprenda a relaxar também Aprenda a se exercitar se exercitar é um uso valioso do seu tempo quanto mais você se exercita mais saudável você é mais energia tem mais criativo você é e mais capaz você é de fazer o trabalho melhor quando trabalha número 15 certifique-se de que seus objetivos e valores sejam congruentes certifique-se de estar fazendo todos os dias as coisas que você ama fazer certifique-se de

estar fazendo coisas que te importam e que o que você faz todos os dias te deixa feliz número 16 faça exames de saúde regularmente lembre-se que sua saúde é uma das partes mais importantes da sua vida faça exames dentários regulares e checkups físicos regulares número 17 coma de forma leve como almoço leves jantares leves você terá mais energia ficará menos sonolento e será mais produtivo número 18 tome a decisão de viver pelo menos até aos 80 anos esse talvez seja o aspecto mais importante de uma Filosofia de gerenciamento de tempo Decida que você vai viver

pelo menos até os 80 anos e Organize todos os dias e horas da sua vida de forma que se sinta saudável feliz e incrível E se fizer isso você viverá até aos 80 e desfrutará de cada minuto da vida se você gostou do vídeo contribua com os comentários abaixo do vídeo para inspirar outras pessoas compartilhe esse conteúdo com seus amigos e conhecidos em suas redes sociais e ajude para que mais pessoas conheçam esses conceitos e o mais importante use o que você aprendeu para criar algo grande em sua vida