[Música] J Marina tuana [Música] [Música] [Música] [Música] si vous sentindo cansada Exausta e desconectada do que realmente te traz paz essa meditação é para você nós mulheres em especial todas que vieram Antes de nós lutamos muito para termos nossos direitos e nos sentirmos mais seguras honramos todas as nossas ancestrais e todos os seus esforços para que hoje a gente possa ter mais escolhas e um pouco mais de segurança é natural que depois de tanta luta juntando com o mundo corrido de hoje a gente se sinta Exausta são desafios nossos que carregamos aqui dentro e desafios
das nossas ancestrais também são coisas que ouvimos presenciamos e também simplesmente sentimos Tendo isso em mente vamos juntas nos próximos minutos abrir espaço para cura amor suavidade e leveza encontrando a sua posição confortável com a coluna reta e alongada cabeça acima do coração coração acima do quadril e de olhos fechados comece trazendo a sua atenção pra sua respiração inspir e espirando simplesmente sentindo o ar entrando e saindo do seu corpo note como o ar entra fresquinho pelas suas narinas e sai morninho aquecido pelo calor do seu corpo aos pouquinhos vai alongando a sua respiração sem
forçar tenta inspirar o ar devagar e soltar ele um pouco mais devagar também naturalmente sem forçar enquanto você respira traga sua consciência pro seu rosto nota se você tá segurando qualquer tensão no seu rosto solta a sua testa entre as sobrancelhas os olhos as bochechas a boca os dentes o maxilar inspira e sal descendo pro pescoço a garganta sente se você tem segurado qualquer coisa na sua garganta respira e solta soltando também atrás do pescoço e os ombros Relaxa os seus ombros descendo pros braços e pras mãos esvazia as suas mãos na Índia existe uma
lenda sobre a deusa lakim Deusa da Luz Beleza boa sorte e riqueza a guardiã dos princípios lxme também significa Amor e Graça LX me ensina muito sobre o nosso relacionamento com o poder feminino Divino de bondade amorosa saúde beleza bem-estar vitalidade Harmonia equilíbrio e abundância abundância exterior e interior ajudando na busca da riqueza espiritual ela é sempre representada em cima de uma flor de lotos pois assim como a flor de lotos nasce na lama na escuridão do fundo dos lagos e floresce Bela acima da água lxm também conseguiu elevar da Escuridão e Florescer na luz
e na bondade amorosa a sua jornada inspira Pois é uma jornada da cabeça pro coração ela é a energia que preserva toda a vida representando o fertilidade crescimento e Regeneração ela é renovação doçura e o florescimento ou desdobramento da própria vida o poder dexim reside no reino interior doa interiormente como confi Sutil na Bade do univo ela é o sentiment de contamento e confiança o senso sincero de autoestima é desse espaço de abundância interior que a verdadeira magia de lxme pode ser descoberta quando nos sentimos inteiros plenos e completos somos capazes de chamar nossos sonhos
a existência os indianos acreditam que se a gente quiser com todo o nosso coração ela pode nos ajudar e nos inspirar guiando nossos passos em direção a uma vida mais leve equilibrada e abundante em amor autoestima conexão com o nosso sagrado feminino bem-estar e renovação então enquanto você aproveita essa oportunidade agora para se acalmar foque no seu coração trazendo a sua consciência na energia amorosa leve e Graciosa que existe naturalmente dentro de você e que muitas vezes escondemos seja por medo necessidade ou costume inspira e salta soltando toda a dor toda a tensão deixando espaço
pra linda energia que irradia dentro de você desde o dia que você nasceu [Música] se você quiser fazer como as indianas entregar a lxme todos os seus medos dúvidas e tensões que te impedem de Florescer e ser a mulher esplendorosa que você nasceu para ser aproveite para fazer isso agora ou se preferir apenas visualize todos esses sentimentos e energias tão bonitas que lxm nos inspira sintonize no sagrado feminino que te permite ser leve Alegre contemplar as coisas belas e viver uma vida Que preencha o seu coração de significado mesmo nas coisas mais pequenas e simples
do seu dia a dia inspira fundo e solta solta toda e qualquer raiva Toda tensão que possa ainda existir aí dentro inspira e salta qualquer dor frustração medo tudo que te impede de seguir em frente respirando e sentindo o peso saindo aos poucos dos seus ombros das suas costas deixe ir inspira e quando soltar o ar solta para fora de você todo todo e qualquer sentimento pesado se conecte com o Amor e a força de lme essa poderosa fora do universo Enquanto você se aprofunda nessa linda energia vamos trazer o nosso mantra hoje o nosso
mantra será especial será em sânscrito que nada mais é a língua antiga que se falava na Índia no mantra começamos falando om que já é o mantra mais conhecido do mundo o som do universo Depois falamos shri lakmi que é uma forma respeitosa de chamar depois vem palavra mahadevi que significa a união de todos os aspectos femininos uma energia muito forte e poderosa que existe no interior de todos nós e terminamos o mantra com namaha que significa Namaste porém em sânscrito então o mantra vai ficar assim om sri lmi Mah você pode simplesmente escutar com
todo o seu coração ou pode repetir comigo também omi [Música] namah om LM MV [Música] namah om lakmi Mah [Música] namah omr lakmi madv naamah é hora de deixar o mantra deixando ele repousar no seu coração e te nutrir de amor e leveza respirando fundo sentindo como o ar expande o seu peito quando você inspira e sentindo como seu corpo te convida a descansar cada vez que o ar sai inspira abrindo o seu peito e o seu coração pra vida e salta descansando na certeza de que você consegue encontrar o seu equilíbrio quando a correria
da vida te pressionar a se desconectar da sua energia feminina Sagrada repita para você mesmo eu escolho não ter mais medo eu escolho não ter mais vergonha eu escolho viver com amor eu sou alegria graciosidade e luz eu escolho não ter mais medo eu escolho não ter mais vergonha eu escolho viver com amor eu sou alegria graciosidade e Luz sinta o seu coração ficar leve e cheio de amor e lembre-se que esse é o seu estado natural quando você se conecta com esse seu estado natural toda a vida flui é uma dança infinita de energia
sendo atraída para dentro e para fora transformando Nossa experiência em níveis mais elevados de consciência e [Música] conexão quando percebemos que somos parte dessa dança ao invés de precisar controlá-la podemos abrir mão de qualquer necessidade de nos apegar as coisas sejam elas materiais ou conceituais por natureza quando finalmente deixamos de lado aquela imagem de como as coisas deveriam ser a graça flui e guia nossos próximos passos Isso significa que a energia não fica presa em lugar nenhum mesmo quando você não tem certeza do que ven a seguir confie que a sabedoria do seu coração te
guiará quando as coisas apertarem Respira fundo Faça algo que você goste que te Nutra e se conecte com essa energia amorosa e Graciosa dentro de você muito obrigada por se juntarem nessa linda meditação amor e luz Namaste
