E aí a atitude você pega a cara natural que não tem 50 DH dele então se é diferencial né é um cara que tolera muito mais aqueles Ou aquelas que não estão lá ele tá com colesterol mesmo que ela Fazendo atividade física comendo meu caso até acostumou bagunçado eu já tenho bastante tem bastante também exatamente magro ou uma carga gente ficar usando até mas tem um fator janela também aí né Total quatro janelas gosta de você ser compatível com a substância Então vamos vão falar do colesterol então interessante Até que a perguntar você primeiro então
o que que você vê porque tem muitas muitos mitos ou verdades de alimentação exercício com um relacionado ao colesterol aí que que você vê que funciona que não funciona assim é o primeiro subir HDL é [ __ ] Então ela perguntando o que que é esse negócio Adele só explicar um pouquinho que só para garantir tem dois vão no mínimo né mostra problematiza mais velho DL tá mandando de iniciação principais né a gente tem o colesterol total e a gente tem o HDL eo LDL e a gente entende como o colesterol bom e o l
ruim mas não é bem assim porque o LDL ele tem as suas funções do organismo só que o problema é que ele é deletério do sistema cardiovascular e o HDL protege então assim é você ter um HDL muito alta às vezes não é necessário se o seu olho dele for baixo porque você tem um LDL que é um pouco mais baixo e uma HDL com um pouco mais baixo mas na proporção ainda tá ok então beleza por isso que as estatinas se mostra um bem eficientes né porque ela não aumenta o HDL mas quando abaixa
radicalmente o LDL você consegue ter um valor bom ali para proteção relação né isso exatamente E aí pára aí eu eu acho muito fácil de decorar sim HD herói LD ladrão é uma cidade de colesterol bom o HDL de quando o seu uma ideia não é fantástica melhor pessoas isso ali alguns anos atrás eu fazia então um l aí os cara de Lula ladrão lá e eu eu só falei ladrão que eu não falei não nem concordo nem discordo muito pelo contrário professor não pode ter opinião política e aí assim para não esquecer mais de
um HD herói no de ladrão só com HDL tem que ser alto ali deve tem que ser baixo subir HDL é foto na verdade essa é difícil então assim é comida limpa cardio fibra E aí Alguns manipulados mas aí eu prefiro usar um blog fadas usa broto fala mais assim a porta dieta eu vou aí pensando eu já usei ti então tem esse junto ajuda mas eu vou te falar assim não é o que resolve que mais resolve é fibra e card card o principalmente rádio principalmente por causa de acima de tudo e percentual de
gordura baixo né quando eu falo de gordura tá alto por isso que assim realmente um cara que é bodybuilder ele tem muitos quilos de músculo é inviável ele ficar para sempre com dezoito vinte por cento de gordura entendeu uma coisa é eu ficar convicção de gordura e faço deve ter tá não é o melhor cenário mas minha sogra vai ficar de um jeito outra coisa é um cara que tá tomando dois anos a senoide o vídeo perder gordura então um cara que tá usando os dois não esteróide ele tem que ter pelo menos dez porcento
assim de morrer não vou colocar o mínimo aceitável Mas ela tem que ser valor por aí né então é fibra muito importante então você colocar porque assim 80 o nosso colesterol endógeno na então nós estamos reproduz isso já mostra que sim você que obriga ele a fazer então você toma azeite por exemplo tá mas você comer fibra você fazer cardio é bem mais impactante então dieta rica em fibra cardio como ele foi percentual de gordura baixo acho que é isso sim é a parte do pessoal vai muito atrás de manipulado irmão só usa muita coisa
que não funciona mais mesmo funciona se você pegar e fazer uns 5 minutinhos você vai ver que tudo aquilo que você tá tomando funciona aí tem algumas posição interessante Sim eu gosto muito de um ativo que chama Belina é uma bebida correta padronizado 99% 97 por cento e você usar porque ela acaba nos assim manipulando sua microbiota uma maneira favorável é a microbiota tem que estar bem né isso é importante então como ela faz isso e para até que o cara que usa metiformina cara é você consegue usar menos metiformina usando Belina em conjunto E
tem um elas caso máscara e era demais vermelhinha o considero um dos fitoterápicos maior do local dosagens 500 miligramas antes café almoço e janta nessa dos ótimos Vamos ver isso é bom para o HDL não não HDL se é o funcionamento o silêncio é melhor então isso faz como se fosse ela simula uma dieta limpa então tipo respiratórios lateral l faz tudo isso não não faz tudo isso mas ele tem alguma sinalização ali no organismo que parece que você tá numa [ __ ] dieta legal só que você não tá na dieta legal mas não
fitoquímicos e acabam vão assim mandando um sinal seu organismo por ele tá fazendo dieta só que ele tá um monte de porcaria tá em óculos só que esse Toquinho eles acabam manipulando a sinalização seu organismo os nossos acho muito do reservatório do trans-resveratrol trans-resveratrol mil vezes sim muito melhor nós menor ou respirações para mim não funciona então eu também por isso eu te perguntei assim porque na minha experiência eu nunca gostei do resolver a prova já ou transveratrol já muito diferente sim tá certo certo ok ou a bebê linda eu gosto Pool de lactobacilos desde
que seja de fora não era descendente escolhendo as cepas corretas tem um impacto sim no perfil lipídico todas as ver atual Quantos miligramas eu gosto de 100 me ligar umas duas vezes por 100 miligramas tá é difícil achar essa dosagem na é o uso eu acho que eu fiz não é difícil achar mas eu tô tomando beberia né você Soberana para mim eu tô chateada com seu irmão que mais do que tá uma bosta né O Henrique me pegou potencial genético né foi o exame olho crime que mais funciona zambrotta era para coisar eu gosto
muito do alho negro maturado ali o AVG é uma substância ela é muito bom ela melhor de mais recente ruim assim ela deixa você mais sensível insulina junto com o Belina tem um eu fiz precisa ser vergonha ali uma vez uma vez essa fermentado falou que você falou para ele ele fez aí que eu gosto a uma outra que tem um padrão Ouro Só que é e não é fácil usar assim clínico é a dosagem é alta mas se você procurar ele é pau a pau com qualquer produto desses sintéticos as estatinas Serra só que
você vai usar a dosagem de você passa mal fica vermelho da robô facial o cara mais tem estudos interessantes tem gente que tem derrubou também com Tribulus né com a sua Ganda eu já tive alguns relação de alunos aí Thomas estômago vazio daqui a pouco cara fica com umas manchas tudo vermelho assim mas aí uma vez ver um aluno e falou para mim assim nossa extremos é muito [ __ ] Aí eu falei não é realmente muito a libido tal né eu falei é na hora né foi uma verdade não é um efeito mais crônico
e não mas eu tomo junto vai dar umas bolas vermelhas chão também não mas é só uma reação temos estômago vazio e fraciona um pouco mais tomando tomando cheia aí tudo bem Não Dá Mais pode dar contributos e com achou a Ganda também aí eu fiquei indirectamente acaba ajudando ômega-3 em altas doses um aí mais dose alta né ficou mais duas cápsulas por dia do Celta nós pegamos eu uso 5 gramas do super né Aí se for eu vou te amar super já é sentenciado já tem então esses Pronto já é bem ela acho né
Aí ó pessoal de casa nota prevenção um grama da soma de PH se você tem TD h você vai sempre atrás do DH que tem mais estudos e ele parece melhor para essa função se tem deve ser atenção é legal cozinhar porque tudo funciona melhor com ômega 3 na olhar esperando lá para pegar esse top na Europa tudo muito usado aqui no Brasil têm uma resistência mas crianças deficiência suplementação também eu dou meus filhos dentes nascendo olha três Top Mais de colateral o que tem parece que algumas Pesquisas mostram que você acaba tendo um episódio
você de é mais tempo passará do resfriado numa gripe constatando a treinar é um Ficou atrás dele assim eu ia ligar estou desculpa interromper o pessoal maior que uma vez Eu fiz um vídeo lá mostrando no protocolo aí manipulado que eu tomo de mão essa [ __ ] aí nem conto mais mas os cara falaram não foi cabendo a mão e a mão da sempre é isso é Não fale nada tô conseguindo tá dando carta branca para fazer não mas é porque tem Mercúrio dos peixes aqui vai dar problema que eu e o Marco lá
eu creio aquele que da marca que o cara fala que lá não tem Mercúrio Ellen o mas é o que aqui ó mas eu não tenho papo de senão que tem que ser o óleo de Krill de sei lá o que dá não tinha um posta xantina deixava o ômega vermelhinho aí era vendido Mas aí o que acontece que alguém só pode conhece sabe porque vai ter no comentário com certeza que vão Então vamos vamos vamos ver a lógica do negócio o cara vai vai comprar esse pote a 200 reais 60 calça aí os estudos
que fala para você tomar ômega 3 para você tomar 2 gramas dia para ter feito do ativo que tá lá dentro que o óleo não é ganhar né nem para mais DH então aí o cara vai pegar vai comprar o mais caro só que o mais caro não vai dar nem 500 miligramas aí o cara faça estou usando aquele que não tem mergulho mas também tô tomando uma dose para fazer efeito tem sentido nenhum aí outra o Mercure você consegue ver o exame de sangue né então lá na mão é será que tá com metal
pesado você tornando vida mas não sai muito sangue tranquilo você vai ver se tem metais pesados se tiver Tem coisas que você faz para limpar tudo certo se não grande problema é e o que os blocos tá falando do ômega 3 legal pessoal que às vezes não consegue imaginar isso nessa bota porque você falou 10 cápsulas a pessoa casa de assusta fala nossa muita coisa deve ser um cara totalmente exagerado mas o grande nessa que é assim 10 cápsulas são 10 gramas das gramas são 10ml tão uma colher de sopa só uma colher de sopa
de azeite 1 colher de óleo de peixe não seria nada Há muitas recomendações é quatro quatro vezes em cápsulas não é o normal né é o básico do básico você pega super concentrado acho que é isso sim é um 561 super né então é cinco cápsulas dias se fosse normal trabalhei 10 também que é uma colher de sopa se não fosse a Controladoria do amigo que eu cuido dos manipulados eu comprei o super o melhor preço para colocar os mesmos no plano menos mas pelo menos eles vão coisa de casa não eu falo para o
meu Usa 10 cápsulas por dia está nossa mais ideia é cara básico mano dessa né Porque infelizmente não é na homeopatia [ __ ] não é exatamente não é funcional e frango eu estou usando aqueles que a gente tem que eu vou vastatina esses encontros essa merda aí ficava muito história uma criança para colesterol né Quais são os que você falou que é normalmente que toma que não funciona não que funciona legal que não é que o pessoal como fitoterápico para controle de cor só que não valem nada a ver o tipo colocar chaveiros em
miligrama umas besteiras de água não tem sim não vai cara pode me dar uma plantação de chá verde não vai não vai baixar vai fazer nada só se o cara for tela volta a mão até ficar coletando chaveiro ficar caminhando Aí talvez ajude a condicionar a rosuvastatina tem que ficar esperto cara que você pode ter ali uma o lateral importante prejudicar treino e não está enfrentando nada no HDL cara não vai ajudar em nada porque você cara você tá tomando hormônio é um sem dar o celular para o organismo ali que você vai bagunçar produção
é basicamente nem tomar uma não querer ganhar músculo Tá eu vou tomar sem amor sido que tem como você vai ganhar é o lugar dele vai cair isso aí é certeza até o negócio é porque a pessoa o maioria dos médicos acabam passando falando a realidade juntos vamos lá aí vem eu compro lá bem rosuvastatina atorvastatina Sinvastatina aí vem lá a esse na mesma formação é vendido olhando matazzio Tamoxifeno vem tudo como pô aí tá junto com um oxandrolona ela faz sentido Então tira cara já que o cara tá tanto medo do colesterol dá um
só injetável para o cara que é mais tranquilo e vai amor também Outro ponto também o pessoal exagerado de anastrozol todas essas coisas né porque estraga Toda a sala de aula ajuda no perfil lipídico né é bastante que é só assim fica tomando muito anastrozol acaba com HDL cabo pela agora dar uma tendência dos cultvinho zerar tudo essa está de óculos você pega e é legal falar também que eu tava conseguindo é diferente né ele inibe ação mas ele tem efeito agonista né no fígado em relação ao estradiol ele é benéfico exatamente ele é um
agonista ali e uma antagonista fazer quando a mama então isso é muito legal saber preservar o tomate Zana se eu tomar o Tamoxifeno meu colesterol é capaz de até melhorar porque ele é um agonista então ele é porque ele é um service né já gostoso a gente vai fazendo tá bom porque dá um ele é um service né aí a modulador de receptores hidrogênio específico então na mama ele atua e ali no fígado não tô indo em nível ação do estado de al ahli novela ele é um agonista ali ele atua como estradiol lá então
ele consegue melhorar o perfil lipídico o protetor então Tamoxifeno é bem legal assim bem legal anastrozol já já é já acaba com tudo né que o exame citando também o letrozol então nem se fala assim a sivastatina tá nesse como aí que vai junto também sim que é bem comum a gente ver também é na verdade ficava cada é assim uma coisa foi muito engraçado você vai ter lá o pico de produção na kostal à noite aí você vê geralmente Sinvastatina você passar da noite porque cara você vai até o pico lá de produção seu
colesterol à noite então você põe o a substância para ajustar o colesterol ao que tem 3:30 vida Sinvastatina aquela droga curto para tomar a noite as mais modernas rosuvastatina atorvastatina são da hora e meia vida de 12 horas então você consegue tomar qualquer horário do dia mas o cara que te mostrar que eu falo não vai em frente a tão você pega o exame bucal se não ver melhor cara tá tomando um monte de coisa junto que acaba prejudicando as vezes o resto do da ação da substância não entrega nada por causa tem um benefício
é até difícil falar porque foi Ah tá vou usar porque o cara parece que tá protegido mas vai dar para te gente tem que parar de usar Cara você não tem almoço grátis para você vai usar Você tem que colaborar com a substância ali ajudar numerov com alimentação caramba e ver como você porque o exame não tem muito segredo e não tem jeito e Então qual Resumindo fecho matar o colesterol aqui qual seria o manipulado perfeito do colesterol cara eu gosto de usar Belina mesmo juntamente com o alho o begê óleo nele ou não é
o gosto bastante o bebê ele não 1.5 G no avião ou 100 mg por dose eles vão tá legal gosto também do ômega 3 associado vai se você ficar não tem grande o cara colocando azeite vai ajudar mas não é quando você gosta da gente e a normalmente assim não tem caloria então é novamente assim não é um cara que quer performance 10.6 gramas aquilo de gordura né então o que fazer para o super já seria muita gordura né peça 120 só ele já dá muita gordura Vamos colocar o cara de 100 quilos em 1
dia de 60 grama de gordura ele tá ok Olha só se ele como ele Limpo todo tempo né e comer proteínas magras ele consegue colocar bastante azeite por três colheres por dia e você só azeite né para colocar azeite abacate outras gorduras mono e poliinsaturadas né gorduras insaturadas mas eu acho que o mais relevante ainda é são os manipulados e o resto eu falei Cade o bf baixo e fibra Ah então pode ser ó é isso E aí
