uma das formas de aprimorar a resiliência e que você pode aplicar na sua vida desde já é você buscar histórias de superação pessoas que enfrentaram grandes dificuldades e conseguiram vencê-las foram essencialmente resilientes eu tenho certeza de que você conhece alguns exemplos podem ser pessoas da sua família do seu círculo de amigos pode ser um grande esportista uma personagem célebre da história Universal e você pode também também prestar atenção do comportamento de pessoas resilientes no cinema na televisão num livro com o qual você tome contato a verdade é que essas histórias de superação elas podem ser
contagiantes E você também pode no seu dia a dia num processo de autoconhecimento avaliar como tem sido o seu comportamento diante de uma situação de dificuldade e aí será que você tá procurando soluções diferentes criativas e Flex para os problemas ou será que você está sendo teimoso se eventualmente você está sendo teimoso Não se preocupe durante esse curso a gente vai mostrar para você diversas maneiras de você conseguir aprimorar a sua resiliência
