22.04 - COMO SER FORTE DIANTE DAS ADVERSIDADES DA VIDA

[Música] [Música] [Aplausos] [Música] Amores, bem-vindos. Consultório de portas abertas. Pode entrar, pode ficar. Hoje nós vamos falar sobre como é que a gente enfrenta as adversidades da vida, que são muitas e são para todos nós. Cada um de nós vai ter na vida, na história, as adversidades, as Dificuldades, os problemas, os nós que a gente precisa desatar, a gente precisa resolver, a gente precisa enfrentar. E como é que a gente faz isso sem perder o juízo, sem perder a fé e a esperança? Como é que a gente mantém a doçura em tempos de tanta dureza?

Como é que a gente mantém a vida quando muitas vezes nós somos convidados a nos retirarmos e deixarmos a vida passar pensando que somos fracos, frágeis, que a gente não vai dar conta? Será que a gente dá Conta? Boa pergunta, não é? Então fica com a gente no programa de hoje. A minha convidada já esteve, mas faz um tempinho. Ela volta por agora e é sempre muito bom recebê-la. Simone Bori, que eu sempre pergunto antes como é mesmo que pronuncia e o medo de errar. A linda Simone, bem-vinda. Tudo bem? Tudo bem. Que gostoso estar

aqui com você, Darleide. Obrigada. Eu sei que você faz isso com muito carinho, todo o trabalho que ela faz, o que ela escreve, o que Ela publica nas redes sociais, eh, a maneira como ela fala, palestra, prega, viaja pelo Brasil todo, sempre com muito carinho. E então esse tema é um tema muito recorrente na sua prática como psicóloga. As pessoas te perguntam: "Está me acontecendo isto? O que que eu faço? Como enfrentar? Por onde a gente começa a entender o enfrentamento diante das dificuldades? Simone Daide, eu acho que essa é uma das perguntas que mais

chega para mim nas redes sociais, porque As pessoas estão diante de de tribulações e elas não sabem o que fazer. E aí a primeira coisa que a gente precisa entender é que a gente tem que parar de romantizar a nossa vida achando que os problemas não vão chegar, porque a gente tem essa ideia, né, de eu vou casar e tudo vai dar certo, eu vou ter filhos e vai ser tudo, vai dar tudo certo e aí os problemas vêm. Inclusive, é bíblico isso, né? Neste mundo nós teremos aflições. Não tá dizendo se você Tiver aflição,

tá afirmando. E aí a primeira coisa que a gente precisa entender é que nós vamos passar por aflições. Isso faz parte do jeito humano de ser. Aí sabe o que que me chama atenção? Se eu sei que faz parte do jeito humano de ser passar por problemas, se eu sei que isso vai acontecer na vida das pessoas, por que que quando acontece na minha vida eu começo por comigo? Ou então por só comigo? Porque é muito Frequente esse tipo de de questionamento também. E aí eu começo a entrar no looping. Ao invés de eu usar

os meus pensamentos para enfrentar os problemas, eu começo a gastar pensamentos questionando: "Por que isso tá acontecendo comigo? Porque só comigo?" E aí é contraditório isso, porque se faz parte do jeito humano de ser, vai chegar a minha vez. Para algumas pessoas parece que acontecem mais vezes, para outras pessoas parece Que são menos vezes, mas os problemas eles vêm. Uhum. Então essa é a primeira questão que a gente precisa tirar, parar de romantizar a vida achando que os problemas eles não vão chegar. O que está por trás, se é que podemos encontrar um perfil, um

porquê, eh essa dificuldade de entender para si a dificuldade quando ela chega, mas admite pra vida do outro, como você bem disse, é assim, é o jeito da vida, é o curso da da nossa história. O que que me leva num Dado momento pensar por que comigo? Porque a gente tem dificuldade de lidar com os problemas. E aí nessa hora eu fico pensando, se eu sei que os problemas vão vir, por que que eu não desenvolvo habilidades então para eu lidar com eles? Olha só, recentemente uma paciente, ela mora numa região aqui eh do mundo

que passou um tornado na região dela e ela sabia que esse tornado ia passar. Então ela se preparou para, então quando o tornado veio, ela já Estava, ela preparou a casa, na no dia do tornado, ela mudou de cidade, ela se preparou para O problema é que a gente não se prepara em termos emocionais pros problemas, porque os problemas eles vão impactar diretamente as nossas emoções. E na maior parte das vezes a gente não sabe o que fazer quando esses turbilhões de emoções chegam ao mesmo tempo. Como seria esse preparo? E aí é legal a

gente pensar nisso. Quando a gente fala de preparo, a gente tá falando de Autocuidado. E parece que autocuidado é uma coisa que é tão tão eh é complexa e não é simples. A gente tem que pensar que o autocuidado ele envolve quatro principais áreas. Primeira delas é o cuidado com o meu corpo. Então aqui entra son e alimentação. Você tava comentando agora a pouco, né? dormir bem a noite toda e isso fez com que eu estivesse bem desperta pro dia. Isso é muito importante. Quando a gente não dorme direito, a gente aumenta em níveis De

cortisol, cortisona, adrenalina, noradrenalina. E aí quando os problemas vêm, eu tô funcionando a 60, 70%. Se o problema tem 40%, por exemplo, estatisticamente, eu já não dou mais conta dele. Então, um corpo que ele está mais saudável em termos de alimentação e sono, ele vai estar mais preparado para lidar com as adversidades da vida. Olha só que interessante. De modo geral não se faz essa associação. Isso. E assim, hoje existem eh psiquiatras e psicólogos Também que eles estão deixando de atender algumas patologias se esse paciente não estiver, por exemplo, em atividade física, porque a medicação

ela não vai ter o efeito que deveria. A psicoterapia não vai ter o efeito que deveria porque tá faltando uma parte do tratamento que ela está a desejar. Aí o profissional acaba sendo responsabilizado por um tratamento que não flui porque o indivíduo não coopera com aquilo que é basal, né? Sim. E sabe O que que me chama atenção? O nosso corpo, ele foi feito de uma maneira brilhante, quantidade de horas pra gente dormir. Isso aí é muito saudável pra gente. Mas o que que a gente faz? A gente gasta mais tempo na internet, a gente

começa a ser aquela série, aí a gente vai prejudicando o nosso sono. Aí quando a gente precisa, a gente vai ter que pagar para dormir. Olha que loucura. Então isso é preventivo. Autocuidado está associado a você cuidar, por Exemplo, do sono, que é algo básico pra gente, que vai impactar absurdamente no nosso humor. Em relação à alimentação, existem alimentos que eles vão fazer com que você tenha um embotamento no pensar. Você já deve ter comido alguma comida por aí que depois que você come, você não quer fazer mais nada, você quer ficar parado, falta energia

mesmo para você, porque o tipo de comida que você tá comendo tá indo para você conseguir fazer a digestão disso. Aí imagina você Tá num num dia desses e aí vem um problema, a o modo como você vai lidar com as dificuldades vai ser muito diferente. O raciocínio estará apresentado. Toda a energia do cérebro praticamente está dedicada no processo digestório, com uma comida difícil de fazer a digestão. Não é uma coisa leve, tranquila, em que o organismo vai dar conta mais facilmente, mas pensa nessa lógica. A vida é uma questão de lógica. Deus tem uma

lógica, tem leis que são Fixas. E isso é alguma coisa que a gente precisa levar em conta. Resolver problemas tem a ver com o que eu como, com o que eu bebo, com a quantidade de horas que eu durmo e isso me prepara para bons relacionamentos. Quantos casamentos, quantos relacionamentos, de modo geral, amizades, enfim, no trabalho estão comprometidos por falta desse autocuidado, desse respeito com o indivíduo? Porque quem se relaciona com o outro são indivíduos que pensam, que Sentem, que podem estar com uma dor, sei lá, uma perna que está machucada, um estômago que está

ferido. E, obviamente, essa energia para pensar como é que eu vou resolver esse problema? Como é que eu vou administrar essa dificuldade? Você não vai ter essa paz para pensar, tem um pensamento comprometido. Isso é uma lógica. Sim, exatamente. Imagina alguém que tá passando por uma situação super difícil e ela vai passar a noite em claro. Uhum. como é que ela vai táar No outro dia, como é que ela vai estar para tomada de decisões? Porque às vezes existem situações em que a gente vai precisar tomar eh decisões mesmo diante de crises. Se eu não

estou bem fisicamente, isso vai prejudicar nas minhas tomadas de decisões. Aí tem o segundo aspecto que é o mental. Você tá me trazendo a questão de relacionamento, isso é fato. Que que você anda nutrindo na tua mente? Que tipo de conteúdo você você costuma consumir? Você costuma Gastar mais tempo? A gente não tá falando de problemas nessa hora. A gente tá falando de dia a dia, a gente tá falando de prevenção nessa hora, porque isso é muito importante, Darleid. Às vezes a gente pensa que a gente tem que ter ferramentas na hora que o problema

vem, mas vamos lá. Um atleta, ele vai correr uma maratona sem preparo. Um bombeiro, ele vai apagar o fogo, ele já vai sair apagando o fogo sem preparo. Existe um preparo? Recentemente eu tava Dando um treinamento para um grupo de professores, eram muitos professores, e eu perguntei se alguém deles tinha noção do que fazer se alguém engasgasse. E para minha surpresa, eles tinham tido um treinamento antes e mais de 100 levantaram a mão. Achei que poucos iriam levantar a mão. Foi foi bem divertido. Mas o que que acontece? Eles eles estão nutrindo a mente deles

com algumas informações para quando a situação acontecer eles tenham mais ou Menos uma noção do que fazer. E se eu tenho uma noção do que fazer, isso já me ajuda a enfrentar a situação de uma maneira diferente. E aí, olha só, em termos de relacionamento, se eu sei que é o caso, isso é, se eu estou num casamento, eu tenho a chance de ter conflitos. Inclusive tem até a possibilidade de um divórcio. Só se divorcia quem é casado. Eu eu li sobre isso. Eu sei como agir preventivamente para isso. Percebe o que Que eu tô

nutrindo a minha mente? Isso é autocuidado. Aquelas coisas que são importantes, os papéis que são importantes para mim, é muito importante que eu use a minha parte cognitiva, meus pensamentos e eu comece a nutrir de maneira preventiva para situações. Uma pessoa que tá se preparando, por exemplo, para ser mãe, ela vai ler sobre várias coisas, como dar banho no bebê, como fazer isso, como fazer aquilo, se tiver febre, compra um monte de coisas, Muitas nem vai usar, mas o quê? tá agindo preventivamente em caso de, em termos emocionais a gente não faz isso. Verdade. Então

é muito importante que a gente vá em busca de conhecimento. Eu gosto muito de falar, repetir muito Osé 4:6, que é o meu povo perece porque ele falta conhecimento. Tem um contexto teológico aí, OK? Mas tem tudo a ver com o que a gente tá falando aqui agora. Para para prestar atenção. Quais são os papéis que você tem na tua vida? E o que Que você tem alimentado sobre esses papéis? Que tipo de conhecimento você tem ido em busca para você começar a pensar que podem vir problemas e se esses problemas acontecerem na minha vida,

eu vou ter uma noção do que fazer. Isso me ajuda a ser mais racional na hora do problema. Agora, se eu sou pega completamente de surpresa, a gente sabe, vão existir situações que vão pegar a gente completamente de surpresa, mas na maior parte das vezes, dependendo de Como eu lido com a questão do meu conhecimento, isso vai me ajudar muito. É, olha só, por falar em conhecimento, que tal nós estudarmos sobre predestinação? Tem gente que vai dizer assim: "Porque comigo, só comigo, parece que eu estou predestinada a sofrer. Parece que eu nasci para sofrer." Você

já disse alguma coisa assim ou já ouviu alguém dizer algo semelhante? Pois bem, existe predestinação. O que que a Bíblia diz Sobre predestinação? Isso é um tema mais importante que você possa imaginar que seja só para responder uma pergunta desses moldes assim de um questionamento diante de dificuldade. Tem religiões que se fundamentam na predestinação, como tem religiões que se fundamentam no que a Bíblia diz, como esta também a respeito da não predestinação. E aí, onde é que você se encontra? Qual é o seu conhecimento a respeito? O que mais? Boas ações nos levam ao céu.

Ser uma Pessoa boazinha. E nós fizemos um programa certa vez e é um dos temas que a Simone trata muito. Mulheres boazinhas. Ser boazin. Será que ser uma mulher boazinha ganha o céu? Será? Então, como entrar no céu? É de graça ou tem um pedágio para pagar? Que que você acha? Eh, nossa nossa oportunidade de aprender aqui, ó, céu ou inferno, salvo ou perdido. Esse é o nosso manual de estudo da Bíblia. para você ligar agora e pedir o seu ou mandar um WhatsApp no 9824449. Céu ou inferno, salvo perdido. Predestinação é só uma das

lições, tem muitas outras aqui. Aliás, são oito lições. A gente se aprofunda no estudo bíblico. Isso é estudar teologia. Ah, Darlid, eu queria tanto estudar teologia, eu queria ter alguém que me ajudasse, eu queria ter uma sequência de estudos. Meu amor, aqui está. Nós temos mais de 30 estudos com muita teologia para você fazer o mergulho na Bíblia, comparando, estudando, fazendo Perguntas. Para você ter uma ideia, as perguntas vêm em forma de questionário. Você tem as suas perguntas e pode nos ligar, pode nos escrever para fazer as perguntas paraa nossa equipe na Escola Bíblica, porque

você vai ser um aluno da escola bíblica. E ao final de cada um desses estudos, você ainda tendo concluído tudo e devido ao acompanhamento feito, você vai receber um certificado, sabia? Então, você vai ter um certificado quando terminar céu Ou inferno, salvos ou perdidos. Você pode ter certificado de estudo de profecias de Daniel, estudo sobre o apocalipse e muitos outros. Você tem certificação ao final dado pela escola bíblica da Novo Tempo. Coisa boa. A gente espera você tá aqui, ó. Esse é seu. Manda sua mensagem pra gente. Isso é uma questão de, como nós dizíamos

sobre o cuidado com a saúde mental. Eh, como é que a gente vai, por Exemplo, considerar temas mais sérios, mais profundos, mais, eu diria, mais dolorosos até. Tem um tema que você trata bastante dele a respeito também, que tem a ver com o perdão. Tem pessoas que elas estão dizendo assim agora: "Olha, provavelmente na rede não é uma questão de adversidade, não é a questão de eu lidar com as coisas que acontecem no dia a dia. Estou falando de coisa séria, de traumas, de medo, de ressentimento, de raiva. Como é que a Gente lida com

essas coisas maiores? Tem como eu me preparar para Uhum. E olha só, quando você começa a trazer esse tipo de evento, e a gente chama de eventos adversos de vida, são eventos que marcam profundamente a história de uma pessoa, mas tem um aspecto muito importante. A tua vida, ela não se resume a um evento. Eu preciso que você guarde isso. Você tem muito mais tempo de vida do que situações pontuais, por mais dolorosas que elas que elas sejam. Então, guarde isso. Você não pode resumir a tua vida a um antes e depois, quando acontece um

evento adverso de vida, por exemplo, porque isso faz com que você comece a guardar conceitos em relação a si mesma que vão ser muito prejudiciais. E aí quando você traz essa questão do perdão, na verdade a gente tá falando de mágoa. Antes de falar de perdão, a gente precisa falar da mágoa. O perdão, ele é consequência. Ele é apenas uma consequência de uma mágoa Quando ela é resolvida. Só vai ser necessário perdão quando algo anterior for tratado. Exatamente. E aí você tá trazendo um aspecto que me chama bastante atenção. Em 2 14, tô tirando pelo

Gustavinho, meu filho, o segundo filho que tinha era bebê ainda, e teve um congresso de psicologia conjugal e familiar em Gramado. Hum. E eu lembro que na sexta-feira, 8 horas da manhã, ia ter uma oficina com um psiquiatra que ele fez a a o pósdoc dele voltado pro Perdão. E cheguei lá 5 paraas 8 cedinho, tava ainda o auditório, tinha capacidade para 150 pessoas. Darle quando deu 8 horas, 8:05 era psicólogo voando para todos os lados daquela sala. E a gente costuma se arrumar bastante para ir. tava bem frio, a gosto, psicólogo de de terninho,

todo mundo no chão, com sede para saber o que que ele iria apresentar lá. E ele mostrou pelo estudo que mulheres vítimas de abuso sexual, elas só conseguiam seguir com a sua própria Vida quando elas conseguiam perdoar o abusador. O perdão, ele não envolve você se relacionar com a pessoa, nada disso. O perdão, ele é muito mais de dentro para fora, sabe? é algo que é saudável para você conseguir seguir a tua vida adiante. E aí tem uma coisa muito importante também que eu vejo quando existem eventos adversos de vida, a gente tem uma tendência

a falar assim: "Não, esquece isso, elimina isso da tua vida. Não é possível a gente eliminar." Ou então assim, não, um dia você vai superar. Não é possível a gente superar. A gente precisa processar. O cérebro ele simplesmente acontece alguma situação em que ele não consegue dar conta. são os eventos adversos e aí existem vários, eu tô trazendo uma situação que é a questão do abuso, que existem várias formas de abuso. Então, o cérebro ele não consegue processar, ele não consegue administrar, ele não consegue dar conta dessa situação. Então, a gente precisa de um Tempo

para que esse cérebro possa processar. E aí que tá a questão, muitas vezes a gente, devido manter a mágoa, por exemplo, a gente não vai dar condição para esse cérebro processar. E aí algo que era para ser, para durar horas, meses, até meses, a gente pode falar, dependendo do tipo de situação, a gente pode falar um ano, até 3 anos, mas tem pessoas que vão passar uma vida inteira, darle em sofrimento. Aí a gente começa a falar de sofrimento psíquico. Então, quando a gente fala ser forte nas adversidades, aqui a gente não tá falando de

você eh enfrentar a situação, não. é simplesmente de você entender que você precisa ajudar o teu cérebro a processar esse evento porque ele não está dando conta. Imagina aí uma criança que perde os pais. Isso é muito forte para essa criança. É um evento adverso de vida. Olha só que interessante, separação dos pais, divórcio é o considerado estatisticamente, ele só Perde paraa morte em termos de sofrimento para uma criança. Para você ver a intensidade emocional disso. Então, a gente precisa ajudar essa criança. E aí quando a gente fala especificamente de eventos adversos de vida, se

você puder procurar e ajuda psicológica, é muito importante, porque o cérebro ele vai paralisar e a gente não consegue dar conta disso sozinho. Então é necessário um apoio. Aí eu vou te perguntar justamente quais são as Formas de processamento desse desse evento adverso e considerando também, mas vou deixar a seguir porque eh a gente precisa pensar sobre algumas posturas nossas, inclusive como cristãos, de muitas vezes entrar até numa negação e aí outra vez ser confrontado com você precisa superar, você precisa esquecer, eu não posso sentir isso ou aquilo. Então continua com a gente, porque a

gente vai entrando nesses lugares também onde nós, muitos De nós, nos encontramos. Mas vamos pensar aqui quais são as formas de enfrentamento nesse processamento que você eh compreende ser o caminho? Então, a primeira coisa, a gente precisa deixar essa emoção aflorar, que a gente tem uma tendência, não, não chora, não, não fica assim, não, ela precisa vir para fora, só que de maneira controlado, o que que seria controlado? Não expor essa pessoa, por exemplo, a públicos. Essa pessoa, normalmente, quando a gente Tá diante de uma situação que é extremamente eh adversa pra gente, a gente

vai perder a razão. E aí é o que eu tô te dizendo, ser forte não significa que você vai manter o equilíbrio, não é nada disso. É simplesmente você vivenciar aquilo que você tá sentindo, só que de uma maneira contida. É. E quando eu falo contida, não é no sentido de é é isso, é de você estar num lugar, no ambiente seguro. A gente vê isso pessoas de repente famosas Que acabam expondo a vida delas de uma forma ruim diante de adversidades e que depois elas olham e não tem mais como voltar atrás. Existem outras

pessoas que têm assessores e vão proteger essas pessoas diante de eventos adversos. É isso que a gente tá falando aqui agora. Então, ser forte não significa que você não vai ter acesso às tuas emoções, mas que você tenha um espaço em que você possa colocar isso para fora de uma maneira segura, porque isso faz com que Você ajude a processar. Se você não coloca para fora, tá lá incubado. Então você tá e é e estendendo esse tempo para você não processar tudo isso que tá acontecendo. É muito comum que aconteça negação. Então não acredito que

isso tá acontecendo comigo. Não é possível que isso esteja acontecendo comigo. Tá tudo certo. Isso acontece no primeiro momento. Só que eu não posso estender. Simone, mas eu não consigo chorar. Você não precisa chorar. Existem pessoas que Vão demonstrar por meio da raiva, por exemplo. Só que uma raiva desgovernada, ela pode trazer outros prejuízos. Então, quando a gente fala de ser forte em situações de crise, primeiro é muito importante que eu tenha um pouquinho de noção do que que é eu geri as minhas emoções, que aí tem a ver com a questão do autocuidado. A

gente falou do aspecto da do cuidado físico, falamos do aspecto mental, aqui envolve também o aspecto emocional. Como é que é você quando você Perde a paciência? situações pequenas do dia a dia, porque isso vai refletir como que você vai funcionar com as grandes situações, percebe? Então, se eu já percebo que eu não tenho muito controle diante de pequenas situações, eu fico mais vulnerável quando as situações adversas virem, eu me colocar em situações que podem me trazer mais prejuízo nessa hora. Recentemente, uma moça junto com outras, assim, estávamos em conversa e ela dizia que não

conhece O pai. eh, não sabe o paradeiro, enfim, não conhece nada dele, mas ao longo da da narrativa dela, ela usava a express a expressão: "Eu não posso sentir, eu não posso ter raiva do meu pai, eu sei que eu não posso ter raiva do meu pai". Isso foi foram três, quatro vezes. E aí eu perguntei: "Por que que você não pode?" Porque eu sou cristã. Então aqui eu acho importante você esclarecer o que tem a ver uma coisa com a outra. O Cristão não pode sentir determinada emoção. A emoção que ela pudesse sentir em

função de um pai que a deixou, que nunca foi conhecê-la, ela não tem o direito de sentir o que um ser humano sente. Como que é esse processamento deveria ser? Não, o que me chama atenção quando você me traz isso é como se eu pudesse não sentir. Aham. Gente, olha só, emoções são respostas fisiológicas involuntárias. Então, por exemplo, se eu começar a falar aqui para Você, imagina um limão, eu tô cortando esse limão, eu tô espremendo esse limão no meio, eu tô chupando esse limão. Olha só, veio isso. Mas pera aí, não tem o limão

aqui. Só que só o fato de você pensar, você teve uma resposta. A saliva veio como uma resposta fisiológica involuntária. Você não teve controle. As emoções são inerentes a nós, seres humanos. Não é possível eu não sentir. O problema é o que eu faço com o que eu tô sentindo. Aí que tem a questão. E aí Você tá me trazendo o aspecto eh desse contexto religioso, porque isso é religiosidade, isso não tem nada a ver com ser exatamente, porque vamos lá, na Bíblia tá escrito: "Irai-vos". O que que é ir? Mas não pequeis. Então assim,

vem, a raiva é involuntária, mas presta atenção no que você vai fazer. O que que Jesus fez quando ele entrou no templo que tava tendo um comércio no templo? Qual era aquela aquele comportamento dele? Quando a gente vê o comportamento Dele, tinha uma raiva envolvida naquela ação, uma raiva que estava sendo intencional. Então, a raiva ela é um sentimento inerente a nós, seres humanos. Quando eu estou dizendo que eu não posso sentir, eu entendo que na verdade o que você tá querendo dizer é isso. Eu não posso demonstrar essa raiva de uma maneira eh errada,

exagerada. Aí você tá certa no modo de pensar. Agora não posso sentir. São crenças que limitam a nossa expressão Saudável das emoções. E aí quando os problemas virem, eu não vou saber lidar com eles. E ao invés de eu processar, eu vou manter os problemas. E quando ela diz, "Eu não posso", ela já está sentindo. O corpo dela já está reagindo, a ansiedade dela já está gritando. Ela não consegue viver de modo em que a vida flua e ela participe da vida de modo a saboreá-la. E ela diz: "Mas eu não posso sentir". Mas já

está sentindo. Quando você fala disso, a gente tá falando Exatamente de autorregulação nessa hora. Então, as emoções elas fazem parte da nossa vida. Eu não tenho como não sentir as emoções. Agora, o que que eu vou fazer com elas? E aí quando a gente pensa em raiva, mágoa, culpa, tristeza, que alguns chamam de emoções negativas, tá errado. As emoções elas são extremamente necessárias pra gente. O problema é a intensidade delas que pode trazer prejuízo pra gente. Até a alegria darle, se ela vem numa intensidade muito Grande, tá aí o transtorno bipolar, por exemplo, para nos

mostrar que a alegria em termos de euforia ela vai trazer prejuízos para essa pessoa. Então, não é a emoção em si, é a intensidade dela. Então, quando eu não posso sentir raiva, eu estou simplesmente eh me calando nessa hora, porque é uma expressão, o sentimento, ele é uma expressão, mas eu preciso trazer isso pro meu dia a dia, porque se eu não coloco para fora, ela começa a fazer morada. Esses sentimentos Começam a fazer morada em mim. E quando eles começam a fazer morada, tá aí o ambiente propício para sofrimento, seja ele físico, tem um

monte de patologias aí, a psicossomática tá aí para nos mostrar isso, ou emocional. Então, é muito preocupante quando a gente começa a ver que a gente não pode sentir certos tipos de emoções, porque a gente tá simplesmente se privando de ser humano. E as emoções elas vão alterar o nosso corpo. Quando eu estou com raiva, quando Eu estou magoada, quando eu estou triste, o meu corpo fica alterado. E se eu permaneço com esse corpo alterado durante muito tempo, isso é extremamente tóxico para mim. Só você pensar, você vai na academia, você vai fazer a série,

aí você dá 40 segundos a um minuto de relaxamento muscular, aí você tensiona de novo o corpo e você faz o relaxamento muscular. As emoções elas estão tensionando o nosso corpo por um período indeterminado. Você imagina uma mágua, Por exemplo, Darleid, por um período indeterminado. Eu estou falando de pessoas que passam anos. Exatamente. E aí o perdão ele vem, não é pro outro, é para você liberar esse corpo. Percebe a profundidade disso? Tremendamente o que a gente sente, se não sair pelas vias do processamento devido, vai sair pelos poros. Seu coração vai enfermar, o seu

corpo vai enfermar, porque tem algo represado dentro de você, apodrecendo a sua vida e a sua história. Meus amores, Pausa. Tempo de você ficar aí refletindo. Nós vamos pro intervalo. Quero até sugerir para você que anda pensando que nasceu para ser infeliz, pra gente estudar aqui sobre predestinação. Você acha que nasceu para ser infeliz? Nasceu para dar tudo errado? nasceu e a sua vida é uma vida assim caótica, porque está predestinado a ser assim. Eu convido você a estudar o que a Bíblia diz sobre isso. Céu ou inferno, salvos ou perdidos? Vem com a Gente

2127 3121 ou o nosso WhatsApp 9824449. Nosso intervalo é o tempo de você ligar e pedir a sua revista. Nós vamos e voltamos. Até já. [Música] Amores, continuamos por aqui no nosso consultório e aí aproveitou para ligar e tornar-se um aluno da nossa escola bíblica, pedir um dos nossos estudos e muitos deles em teologia. você vai estudar teologia, vai abrir a Bíblia, vai entender a dinâmica de um tema que Muitas vezes será um tema da sua curiosidade, da sua busca, da sua vontade de saber mais. Então, nós temos cursos, nós temos uma equipe para te

atender, você pode fazer isso ligando pra gente. Temos aqui a escola bíblica da Novo Tempo e o material que nós estamos oferecendo para você agora é mais um desses estudos que inclusive ao final vou ser certificado depois de concluir as oito lições, responder as perguntas, isso sempre em contato aqui Com A Novo Tempo, caso você queira essa certificação. E ainda mais tem videoaulas. O autor de cada um deste materia, destes materiais gravam videoaulas para você, além de ter o material em casa que recebe pelo correio, sem pagar nada por isso, você vai poder acessar as

videoaulas relacionadas a cada tema. É um curso completo, então entra em contato com a gente no 12127 3121 e vai receber aí na sua casinha, no seu endereço, no seu Conforto, tá bom? Esperamos você. Se preferir mandar pelo WhatsApp, então manda lá. consultório. Se você mandar a palavra consultório, pessoal já vai saber que é do consultório de família para você pedir a revista Céu ou Inferno, tá? Tem outros temas também. Amores, continuamos por aqui com a Simone Bour e a conversa tem tudo a ver com todos nós no dia a dia. Como lidarmos com as

dificuldades, como fazermos enfrentamentos saudáveis sem Nos esquecermos de que nós não somos os todooderosos, que nós não somos as superheroínas, que a gente não tem a receita pronta, mas a gente tem meios inteligentes de nos precavermos, nos prevenirmos para enfrentarmos. Sim, quando os problemas surgirem, quando as dificuldades aparecerem, elas aparecem. Todos os dias eu lembro de uma amiga que ela estava em dificuldade bem severa com o marido, uma questão conjugal importante, ela precisava tomar uma Decisão e ela disse assim: "Amiga, falei para ele, não fala comigo, eu vou dormir, amanhã a gente resolve isso." Aí

eu pergunto: "Como é que você conseguiu dormir?" Ela, eu tinha duas opções. Se eu não dormisse, eu sei que eu teria estragado tudo. Então, é alguém que se conhece, que sabe como é o seu funcionamento, que quando está cansada, estressada, com sono, com fome, sabe que não vai dar bom, não vai conseguir pensar. Ela disse: "Fui dormir". Ele Ficou uma pilha. "Fui dormir. No dia seguinte, agora nós podemos conversar. Uau, eu quero ser assim quando eu crescer". Mas você percebe que nessa fala dela a gente consegue ver alguém que já tem noção do limite? É,

a gente não sabe, muitas pessoas não sabem até onde vai o seu limite. E eu fico pensando quantos problemas poderiam ser evitados se a gente só mudasse o horário da conversa? É, eu eu me preocupo, eu falo muito para Casais e eu brinco com essa história, né? Não se ponha o sol sobre a vossa ira. Então assim, a gente briga à noite, o sol já se pouso há um tempão. Não, mas a gente não pode dormir irado, com raiva um do outro. Que isso? À noite, o nosso nível de cortisol tá lá em cima. O

nosso nível e isso consequentemente a nossa irritação, a nossa falta de paciência. E agora que a gente vai eh conversar sobre assuntos sérios. Então assim, é quando a gente começa a entender que Relacionamentos eles vão ter problemas. Claro que a gente tá falando de problemas adversos. a gente tá falando de problemas que vão impactar e e quando a gente vê no inconsciente coletivo as pessoas falando um antes e um depois, mas se a gente não aprender a lidar com as situações menores, que elas são uma escola pra gente, a gente não vai dar conta quando

os eventos adversos aparecerem na nossa vida. Não significa também que a gente vai conseguir Superar, vai conseguir processar. Não, cada situação ela é particular, mas em geral, se eu treino em pequenos problemas, eu acabo tendo mais recursos, mais ferramentas quando os grandes problemas aparecem. E é assim na vida, é no pouco que a gente começa a treinar a nossa mente para lidar com situações adversas. E volta até num aspecto primeiro que nós tratamos aqui, que tem a ver com autocuidado e autoconhecimento também, né, de se perceber como é o seu Funcionamento, como é que você

é, como é que você percebe os seus limites, das das coisas mais simples. Você falou, por exemplo, no fim do dia, como nós estamos em termos de cortisol, eh, você vai comprar um sapato à noite, os seus pés tendem a estar mais inchados por causa de um dia inteiro de atividades, a depende. Se muito tempo em pé, se muito tempo sentado, mas comprar sapatos à noite não é o melhor, justamente porque pode ser que o seu corpo esteja Diferente do que estaria ou que estará quando você usar aquele sapato no seu dia a dia. ao

médico. O médico no final do dia já atendeu dezenas de pessoas. Ele obviamente vai querer fazer uma consulta mais rápida, a anamnese vai ser mais rápida, você tem prejuízos no atendimento. Cirurgias, a mesma coisa, seria melhor nas primeiras horas, seria melhor nesse primeiro momento. Das coisas mais simples, você entende que a vida tem um curso, tem uma exigência, Que não adianta a gente quebrar as leis e achar que a vida vai dar conta por ela mesma, não vai. Então, quando nós falamos, vou recapitular aqui com a Simone, nós vamos cuidar da saúde, cuidar do teu,

do que eu como, de quantas horas eu durmo, de quanto eu faço de exercícios físicos, por exemplo, porque isso vai demandar que eu tenha mais energia para pensar em como resolver um problema. É como se tivermos um problema matemático à nossa frente. Como é que eu resolvo isso? Então, você ter melhores condições de resolver esse problema. E aí a gente vai pensando na vida, como me organizar nela e ela comigo. Mas aí nós vamos chegar aos problemas adversos, os mais contundentes, os mais exigentes. E Simone, o que que a gente vai fazer na vida? Nós

estamos ficando muito doentes. Uhum. Nós estamos ficando muito medicados. Nós estamos ficando muito afetados por nes diagnósticos que Explodem a cada dia. Nós estamos mentalmente, fisicamente muito fragilizados. Qual é a proposta que se tem da psicologia, da psiquiatria? O que que tem de novidade nesse campo? Deixa eu aproveitar um gancho que você acabou de trazer agora. Eu tive uma paciente que eu acompanhei em algumas fases da vida e há dois anos ela ela chegou assustada falando: "Simone, tô com diagnóstico de TDH". Aí eu atendi já ela em outros momentos e isso nunca foi eh Nunca

me chamou atenção. E eu tenho aí uma certa bagagem. São 21 anos como formada. Sim. mestra e mestre em psicologia e bem voltada pra área clínica e não via nada disso. A neuropsicologia também não via nada disso. E aí a gente tá vivendo numa época hoje em que o estilo de vida ele favorece. Vamos lá. Se você pegar aí um um celular, você fica rodando esse celular em segundos, a quantidade de informação que chega para você é Absurda. Então é natural que o nosso estilo de vida ele favoreça uma dificuldade de atenção em relação a

dificuldade em relação ao foco. Por exemplo, pra gente falar de um TDH, eu preciso ter um histórico, eu preciso ter é um transtorno de neurodesenvolvimento, precisa ter histórico lá atrás. Então eu, isso tem me chamado muita atenção, a quantidade de pessoas que estão sendo laudadas. Claro que se você for fazer um teste, o teste ele é uma fotografia de Um momento agora, mas é muito importante que a gente pense que estilo de vida é esse que a gente tá vivendo, porque hoje mais do que nunca está se falando, a gente só pode prevenir pra gente

evitar esse boom que está acontecendo em relação a transtornos mentais. A gente tava conversando no intervalo a questão da depressão e ansiedade. O Brasil ele bateu recorde em termos de atestados eh em 2024, nesses 10 últimos anos. É assustador a quantidade de pessoas que Estão parando de trabalhar por pelo menos 3 meses no ano por conta de sofrimento psíquico. Então a gente precisa é uma condição sinquanon, a gente aprender a gerir as nossas emoções. E não é difícil, aí que tá a questão, a gente só precisa ir atrás de conhecimento. E hoje os especialistas estão

aqui falando gratuitamente pelas pela televisão, pelas redes sociais, para que a gente possa começar a entender como é que a gente funciona. é Olhar para como a gente funciona e a gente começar a trabalhar no pequeno pra gente conseguir enfrentar quando a situações adversas vêm. Claro que quando eu falo de situações adversas é muito importante que a gente procure especialistas. Se eu tenho um joelho que está eh inchado, eu vou procurar um ortopedista. Agora, quando eu estou com a minha inchado, exatamente, eu insisto em querer dar conta sozinha. E o que eu tô falando para

você é que eventos Adversos de vida, quando eles paralisam você, quando você fica numa sensação, o que que tá acontecendo? Eu não tô conseguindo processar, eu não tô conseguindo dar conta, olha o nome, processar. Os especialistas eles estão aí para te ajudarem a processar isso e você seguir com a tua vida. Simone, o que que será a seu modo de ver que tem acontecido? laudos mal elaborados, feitos, quem sabe mais apressadamente ou sem um cuidado, Um aprofundamento melhor no conhecimento do próprio indivíduo e sua história, ou de fato as pessoas estão mais adoecidas e, portanto,

surgem mais laudos. Que correlação você vê isso também, obviamente, diante do que nós já dissemos como estilo de vida, qual é o retrato que você faz? É, eu vou nessas duas linhas. Você acabou de descrever bem as duas linhas. Primeiro que um laudo ele é uma fotografia. Eu gosto muito de bater nessa tecla. Um laudo ele Tá fazendo um recorte de você neste momento. E aí a gente só precisa saber como que esse recorte foi feito, porque existem fotógrafos e fotógrafos. Uhum. Então, ah, um laudo bem feito, uma experiência clínica, isso vai fazer uma diferença

absurda. an namnese, às vezes ela é tão importante quanto a a os testes eh psicológicos que são feitos, mas a gente também está vivendo numa época em que o conhecimento ele está a mais à disposição e aí as pessoas Conseguem identificar quantas e quantas vezes eu atendo no consultório e aí a pessoa fala assim: "Nossa, então quando eu tinha 18 anos, eu acho que foi meu primeiro episódio depressivo, mas eu não sabia, eu não conhecia". Então, a a o transtorno veio um pouquinho mais grave e aí é quando procura ajuda. Mas se tivesse procurado lá

na primeira vez poderia ter sido diferente. E aqui que a gente precisa entender os eventos adversos de vida, que eles acabam sendo Particulares também. Então, uma pessoa de 15 anos, quando ela termina um namoro e ela acreditava que aquele namoro ia ser o amor da vida dela e que ela iria casar com ele, aquilo pode ser um evento traumático para ela. Não sou eu que vou dizer que aquilo é grande ou pequeno, percebe? E aqui a gente precisa tomar muito cuidado. Eu tô falando agora como cristãos. Cuide com a fala que você tem nesses momentos.

Então essa história de para com isso, isso é besteira, você tem Que superar. a gente já falou sobre isso, não tem superação. Ah, deixa isso de lado. Não tem como deixar de lado. O meu cérebro, ele precisa processar. Então, às vezes eu acabo prejudicando esse processamento. E aí quando a gente fala de processamento, a gente tá falando exatamente isso. Dá tempo para essa pessoa colocar essas emoções para fora, colocar esses pensamentos para fora. Mas aí eu preciso começar a prestar Atenção. Se eu tenho uma tendência a voltar o meu pensamento para passado, porque tem pessoas

que são assim, Darleide, são um museu. Existem temperamentos aí que as pessoas têm mais facilidade a ficarem na nostalgia, por exemplo, a não viverem no aqui agora. Isso é bíblico. Olha só que interessante. Eu trabalho numa linha que a gente vai focar muito na questão do aqui agora, mas a Bíblia também fala sobre isso, esquecendo-me das coisas que Para trás ficam, avançando para o alto. Porque isso? Existem pessoas que elas simplesmente param a vida e elas começam a viver muito mais no passado do que no presente. Mas existem perfis de pessoas também que elas vão

viver lá na frente e elas começam a planejar o futuro ou elas começam a planejar catastroficamente o futuro. Ameaçador esse esse futuro que gera muito medo no momento presente. Então, pessoa, a gente não tá falando de sofrimento, ainda não Estamos falando de eventos adversos, mas se eu percebo que eu tenho uma tendência a ser dessa forma, quando os eventos adversos de vida aparecerem, percebe que a minha estrutura tá abalada. E aí voltou na questão do do tornado, houveram casas que ficaram inteiras e houveram casas que foram destelhadas, que foram machucadas e tudo mais. E qual

que era a diferença? a base das casas, como é que era o alicece dessas casas. É fácil a gente falar de Maneira concreta, mas psiquicamente é assim que a gente funciona também. Então, a gente precisa começar a entender como é que eu funciono em termos de pensamento. Eu tenho uma tendência a viver mais no passado, eu tenho uma tendência a viver mais no futuro ou eu tenho uma tendência a viver mais no aqui agora. Porque no evento adverso de vida, quando eu estou literalmente no meio de um tornado, de um furacão, não é hora para

pensar em Futuro e passado. Eu tenho que viver um dia de cada vez bíblico novamente. Ó, viva cada dia o seu próprio mal. Então, se eu já sou treinada para viver um dia de cada vez, na hora das adversidades, eu já tenho uma certa base para enfrentar essa situação enquanto o meu cérebro está processando isso. Se eu tenho uma tendência natural a ficar no passado ou ficar no futuro, eu já entro muito mais vulnerável em um evento adverso de vida. E os eventos adversos Eles vêm de surpresa. Do nada eles caem nas nossas mãos e

a gente simplesmente perde o chão. Se a gente já tem alguma estrutura prévia, lembra do alicece da base? A gente vai passar pelo vale da sombra da morte de uma maneira mais tranquila. Eh, a gente se torna menos propenso a adoecimento psíquico. Vai admitir o choro, vai admitir a dor, vai admitir a raiva e qualquer outra emoção, vai admitir, vai, Vamos dizer, acolher e e dar a ela a importância que deva dar. Não vai negar, não vai fugir, não vai fazer de conta. E aí, enquanto você diz assim, eh, não vai falar de superar, não,

não é superar. Em que circunstância se admite a superação? Em que momento, em que fase do processamento você vai admitir uma superação? Ou você acha que o conceito da superação não cabe nesse entendimento que a gente precisa ter? É, a gente acaba usando mais o termo de aceitação, Porque a aceitação ela vai estar associada a você encarar que aconteceu, aconteceu, sabe? Então quando acontece e eu porque no primeiro momento não, isso não pode ser verdade, não, não acredito que tá acontecendo comigo, eu fico na negação. Então o final que a gente chama, né, do processo

vai ser a aceitação. Eu entendo que a gente pode falar da questão de superar um evento, mas no sentido de que pensa na tua vida como um rio, pensa um rio, um rio que tá Lá fluindo e de repente cai uma pedra, mas não é qualquer pedra, darle, é uma pedra que para o percurso da água. vai levar um tempo, daqui a pouco você começa a ver essa água, ela rodando essa pedra e ela continuando, dependendo da força que essa água tem. Então, por isso que é muito importante que a gente cuide desse mundo interno

aqui. Eu costumo falar bastante isso. Existem dois mundos, termos didáticos, OK? Claro, mundo interno e mundo externo. Eu Preciso aprender a gerir esse mundo interno, até mesmo porque o meu corpo ele é templo do Espírito Santo. E corpo não envolve só físico, envolve pensamentos, emoções, sentimentos. Quando eu aprendo, entendo como eu funciono, quando as pedras aparecem, elas vão me paralisar. E aí o meu cérebro ele precisa processar para eu entender o que aconteceu e seguir seguir adiante. É só um evento, é uma história, foi dolorosa, mas eu estou seguindo Adiante. Bonita essa analogia do rio,

né? Porque de fato ele contorna, porque a força da água ela não ela não se entrega facilmente, né? pode fazer uma barragem, uma represa, mas à medida em que essa água se avoluma, ela vai seguir o curso que ela quiser seguir. Eh, como é que se dá e esse enfrentamento no que diz quando você diz assim, eh, ficar no aqui agora, que de fato é assim que eu creio, é assim que penso ser a lógica da vida, Biblicamente falando inclusive. Mas corre o risco de alguém que fica no aqui e agora de alguma maneira desesperançar

do futuro? Pensa, eu só tenho aqui e agora. Então, hoje eu tenho este problema que é deste tamanho, que toma uma proporção gigante muitas vezes, que de fato é um problema gigante, a morte, uma perda, enfim, importante. Eh, corre o risco de, se eu ficar muito treinado, só no aqui agora, eu esqueça de pensar que esse dia vai ter um pôr do Sol, vai ter uma noite, haverá um novo dia. É bem interessante que você tá trazendo, porque quando nós estamos, eu queria que você pensasse no furacão tornado, aí a gente usou essa eh analogia,

quando eu estou no meio do furacão, não é possível eu pensar a médio e longo prazo. Não é possível. Então, esse viver um dia de cada vez, ele está muito associado a o que que eu consigo dar conta hoje. Vamos pegar uma situação bem prática. tem uma amiga que Recentemente perdeu o pai e a eu tenho acompanhado ela esse período todo, tá fazendo mais ou menos um mês e assim é um dia de cada vez. A questão das emoções, a instabilidade emocional é muito grande, isso faz parte. Então, se tem alguém que eu posso falar,

porque a fala me ajuda a organizar o pensamento, isso vai fazendo com que essas emoções a médio prazo elas vão se regulando. E aí eu volto a pensar em futuro. Aí você tá trazendo o aspecto que a gente precisa Entrar. A ciência, ela vai falar de autocuidado no aspecto físico, mental e emocional. A gente divide, né, o ser humano em esferas, em faculdades. Só que a própria ciência, quando eu me formei, a visão era biopsicossocial. Agora, a ciência ela enxerga o homem com uma visão holística, porque ela já considera uma questão de espiritualidade. Então, a

partir do momento que eu sei que eu sou criatura de Deus e eu sei que ele está dirigindo A minha vida, e aí nessa hora eu te digo com toda com a aí eu falo da minha questão pessoal, não mais como psicóloga, minha vida pessoal. Eu passei por uma situação muito difícil há mais ou menos 8 anos. Um dia a gente pode conversar sobre isso, que foi uma situação de doença muito grave na minha família com a minha irmã. Mas o que que me chama atenção? Quando a gente tem relacionamento com Deus, a Bíblia, ela

literalmente começa A te fazer sentir a paz que excede todo o entendimento. Quando você tem relacionamento com Deus, a oração te faz levar todos os teus fardos para Deus e você sente alívio nisso. Isso é fé. Isso é prática de fé. E hoje os estudos mostram pra gente pessoas com depressão, por exemplo, que tem uma prática religiosa e pessoas com depressão sem prática religiosa, porque a depressão ela tem a desesperança. você me traz Esse aspecto. E é muito interessante a gente ver esses estudos mostrando que pessoas que estão dentro de um contexto de comunidade religiosa,

essas pessoas elas têm a tendência a lidar a diminuir os sintomas da depressão mais rápido do que pessoas sem que não frequentam um contexto, uma comunidade religiosa, justamente por conta dessa questão da desesperança versus esperança. Olha que interessante isso, Darleid. Muito interessante. Alguém vai dizer Assim: "Não é necessário que os estudos mostrem aquilo que a Bíblia já revelou". Tudo bem, mas é tão interessante quando a gente vê o mundo secular, o mundo acadêmico, que não está dentro de uma igreja, não está atendendo a demanda religiosa de Y, X, Z, pelo menos esperamos que seja sejam

estudos neutros, claro, baseado num alguma premissa, obviamente, mas que vem dizer aos seculares que o que a Bíblia disse está dito e que vai fazer total Diferença na compreensão desse mundo pós-moderno, né? Então, é levar em conta que nós somos um todo, como a Bíblia diz que somos. Eh, eu sempre presto atenção de como é que Jesus Cristo tratava as pessoas doentes das mais diferentes formas de adoecimento. E Jesus fazia perguntas, isso me remete à terapia, que é quando nós somos solicitados à fala. Eu considero observar que Deus cria o mundo pela palavra. Eu considero

quando Jesus Cristo é apresentado no Evangelho De João, o verbo se fez carne, o verbo, a palavra, ele se utilizando ali de algo que aproximasse da linguagem dos grego, gregos que tanto valorizavam a palavra. Então, quando Jesus vai fazendo perguntas, Deus pergunta lá no no Éden ao casal onde vocês estão. Deus nos requer falando, Deus nos requer pensando. A cognição em atividade, então o poder de falar do que sente, do que pensa. Mas aí eu trago uma questão para você. Nem sempre nós temos pessoas que Nos escutem com qualidade, pessoas que nos ouçam sem julgamento,

até mesmo com o terapeuta, se esse terapeuta não tiver uma boa formação, não for alguém quem você eh de fato confie, pode acontecer. Então, qual é o lugar das amizades, das pessoas em quem possamos confiar? E por fim, de um tratamento e você já disse anteriormente sobre pessoas especializadas, mas no contexto se da família, dos amigos, ter alguém que possa confiar faz toda a diferença nos Laços, né? Sim. Até mesmo porque quando a gente pensa em eventos adversos, nós estamos pensando em uma situação em que eu estou num tubilhão de emoções. E como você mesma

colocou muito bem, a fala ela me ajuda a organizar pensamento. Simples assim. A partir do momento que eu tenho que falar, eu tenho que usar o meu lado razão para que essa fala possa fluir. Isso ajuda as emoções simplesmente evaporarem, porque eu vou falando, eu vou organizando e as emoções vão Baixando. Eu tô trazendo meu lado razão nessa hora. Estão se processando exatamente isso é processar. E aí o que que é muito importante? Eu sou uma mãe e a minha filha que tá numa situação terrível ou eu sou a esposa e meu marido tá numa

situação terrível ou seja lá qual for o meu papel. Eu não preciso falar. Eu só preciso dizer: "Eu estou aqui com você". Eu tô aqui para te escutar, porque hoje o que que acontece? Você começa a me falar de uma coisa Difícil. Aham. Uhum. Não tem mais a escutativa, não tem mais o olho no olho. Nós simplesmente estamos em uma época em que a gente pode conversar com qualquer pessoa do planeta. estão aí as redes sociais para traduzirem simultaneamente, mas a gente tá perdendo a questão do que que é uma escultativa, do que que é

o toque, do que que é o contato, a pessoa sentir que ela realmente tem alguém do lado dela. É muito triste. A gente eh vê Muito isso hoje nas redes sociais, por exemplo, pessoas que deram vários sinais de ajuda, só que falavam de maneira de código e o amigo não percebia, o pai não percebia, a mãe não percebia, porque não tá tendo mais esse contato do olho no olho. E assim, a gente fica nu literalmente, emocionalmente quando tem olho no olho. E a gente tá perdendo isso. Isso daqui é saudável, isso aqui é preventivo. Então,

se eu sei que eu tenho uma filha adolescente que vai Passar por por reveses na vida, se eu crio um ambiente para que ela possa se sentir segura para falar as coisas para mim, eu já estou criando um contexto favorável para quando os eventos surgirem, ele está mais favorável para ela enfrentar essas situações. E aí eu preciso falar um aspecto, não sei como é que tá o tempo. 2 minutos. Ai, ai, ai. Eu queria, é porque essa semana eu vi algo que foi especial demais, dois vasos. Eh, Darleid, ele tava, eles Estavam construindo uma casa.

No segundo andar, a suí ficava eh com uma vista muito bonita, não tinha o parapeito ainda. Chegaram dois vasos lindos com duas plantas maravilhosas para serem colocadas nesse nessa varanda. Um dos vasos rolou e caiu, não tinha parapeito, se espatifou, foi era caro o negócio lá, mas não tinha o que fazer, estragou. Foi uma tragédia teoricamente pra planta. Uhum. Só que aí o dono da casa, ele resolveu não jogar a Planta fora e ele plantou na frente da casa. Aí 4 anos se passaram. A planta que tava lá toda certinha no jarro bonitinho e caro,

tava muito bonita, mas assim ela acho que tinha 1,80 m. A árvore agora é árvore. A planta que rolou, ela tinha quase 3 m de altura. a coisa mais linda. Então, é muito importante que a gente entenda que por mais doloroso, por mais adverso que seja o problema na tua vida, você pode começar a pensar que às vezes são o Melhor contexto para desenvolver a habilidade para te levar para uma outra realidade de vida. Que máximo. Ela em um minuto e meio contou a história, fez o fechamento, arrasando como sempre. Obrigada meu amor. Deus te

abençoe, viu? Obrigada, obrigada e até o próximo consultório por aqui. Sim. Segue a Simone nas redes sociais. Ela tem sempre um tema ali edificante para você e paraa sua vida. Obrigada a você pelo carinho também, por ficar com a gente. Pense, Assista outra vez esse programa, assiste outra vez fazendo as notações, tomando decisões de se cuidar, cuidar do que está à volta de você para que você possa superar as dificuldades com sabedoria. Deixa eu te mostrar mais uma vez a oportunidade de você estudar sobre temas profundos da Bíblia. Isso vai melhorar a tua cognição também,

vai levar você a pensar mais profundamente, a tomar melhores decisões, a conhecer especialmente o que a Bíblia diz sobre Temas difíceis. Fica o nosso convite para você entrar em contato no nosso WhatsApp 2127 3121. Um beijo, obrigada pelo carinho e até a semana que vem. Um abraço e até lá. [Música]