Pare de desperdiçar sua vida | Carl Jung como Psicanalista

Este é precisamente o risco ao qual o homem moderno está exposto ele pode acordar um dia e perceber que perdeu metade de sua vida os psicofármacos se tornaram uma das formas mais comuns de tratamento para transtornos de ansiedade e depressão no entanto Esses medicamentos não são muito eficazes em Curar as pessoas e muitas vezes se tornam apenas muletas para os coxos psicológicos ao longo da vida felizmente existem formas alternativas de tratar a ansiedade e a depressão Neste vídeo recorreremos a k Jung um dos maiores psiquiatras da história para obter conselhos sem medicação sobre como encontrar

uma cura para esses transtornos psicológicos a sociedade ainda se agarra firmemente à noção de que os transtornos de ansiedade T origem em Alter dentro do cérebro infelizmente muitos médicos comuns ainda juram por esse evangelho em detrimento de seus pacientes que são produzidos em Multidões pela nossa época a maioria desses pacientes foi convencida pelo Dogma médico de que sua doença é de natureza física Jung acreditava que a maioria dos casos de ansiedade e depressão não são resultado de um cérebro defeituoso mas de um modo de vida defeituoso [Música] Portanto o primeiro passo no método de tratamento

de Jung não era prescrever medicamentos mas fornecer uma dose de compreensão psicológica compreensão sobre o que esperar da vida e compreensão do que é necessário para mudar em relação ao exposto acima Jung apontou que muitas pessoas acreditam que a vida deveria ser fácil que o sofrimento deveria ser minimizado e que as dificuldades devem ser evitadas no entanto Jung foi Franco com seus pacientes dizendo-lhes que a vida não é fácil que conforto e paz não são nosso estado natural ou como ele escreveu em última análise é altamente improvável que exista alguma terapia que se livre de

todas as dificuldades o ser humano precisa de dificuldades elas são necessárias para a saúde aceitar que as dificuldades são inevitáveis e que nada valioso é alcançado facilmente nos coloca em terreno firme da realidade A partir do qual podemos mudar porque quando aceitamos que a vida é difícil também percebemos que só através de um caráter fortalecido Temos alguma chance de viver uma vida boa por outro lado se continuarmos presos à ilusão de que a vida deveria ser fácil teremos menos motivação para superar um caráter fraco pois erroneamente esperaremos que que se simplesmente dermos tempo a vida

se tornará mais fácil Jung escreveu que a vida é um campo de batalha sempre foi e sempre será e se não fosse assim a existência chegaria ao fim outro aspecto da compreensão psicológica que Jung considerava crucial para seus pacientes era entender que nossos problemas existem no presente e que os problemas atuais não são resolvidos cavando em noss passado muitas pessoas gostam de acreditar que só quando descobrem por são como são podem avançar na vida mas Jung acreditava que um foco excessivo no passado era simplesmente uma tática de evasão usada para evitar a difícil tarefa de

enfrentar o que precisa ser feito agora as pessoas devem saber que não apenas os neuróticos mas todos naturalmente preferem nunca buscar as causas de qualquer inconveniência em si mesmos mas afastá-la o Mais longe possível de si no espaço e no tempo caso contrário correriam o risco de ter que fazer uma mudança para melhor em comparação com esse repugnante risco parece infinitamente mais vantajoso culpar outra pessoa ou se a culpa recair inegavelmente sobre si mesmo pelo menos assumir que de alguma forma ela surgiu por si mesma na primeira infância o primeiro requisito de qualquer método psicológico

completo é que a consciência em frente sua sombra a sombra é o termo que Jung utiliza para se referir aos elementos de nosso caráter que negamos e forçamos para o inconsciente devido à vergonha insegurança ou censura em outras palavras é o lado de nossa personalidade que desejamos esconder dos outros e de nós mesmos Não há dúvida de que o homem é em geral menos bom do que imagina ou deseja ser todos temos uma sombra e quanto menos ela se incorporar à Vida consciente do indivíduo mais escura e densa ela se tornará Jung acreditava que confrontar

a sombra era crucial no processo de mudança pessoal por várias razões em primeiro lugar não fazemos nenhum favor a nós mesmos negando as partes inferiores de nossa personalidade simplesmente perdemos o controle de como e quando essas características emergem por outro lado se reconhecermos uma falha de caráter podemos aprender a controlar sua expressão e assim minimizar o dano que ela causa em nossas vidas como Jung explica qualquer coisa consciente pode ser corrigida mas qualquer coisa que escape ao inconsciente está além do alcance da correção e com seu crescimento não perturbado está sujeita a uma degeneração [Música]

crescente felizmente a natureza garante que os conteúdos inconscientes ir romperão na consciência mais cedo ou mais tarde e criarão a confusão necessária no entanto a sombra não é composta apenas de possibilidades mas alguns elementos delas são forças que reprimimos em nossa juventude Porque nossos companheiros membros da família ou a sociedade em geral nos deram a falsa impressão de que essas características seriam más algumas pessoas por exemplo reprimem a capacidade de expressar a raiva ou a habilidade de se defender outro benefício de trazer a sombra à luz da consciência é que ganhamos acesso a traços de

caráter que promovem a vida ou como o Jung escreve a sombra é simplesmente algo inferior primitivo mal adaptado e desajeitado não totalmente mal ela contém até mesmo qualidades que de alguma forma vitalizam e embelezaram a existência humana mas a convenção o proíbe uma forma de tomar consciência da sombra é observar as fraquezas defeitos e inseguranças das pessoas pró a nós pois não apenas reprimimos traços de caráter semelhantes mas também tendemos a projetar elementos de nossa sombra em outras pessoas se prestarmos atenção portanto a quais traços de caráter de nossos amigos e familiares nos incomodam também

podemos vislumbrar nossa própria sombra além de observar os outros outra forma de trazer a sombra à luz da consciência é refletir sobre os motivos de Nossas ações especialmente as ações das quais nos envergonhamos e estar abertos à autocrítica quando necessário pois como Jung aponta muitas vezes a única coisa que nos impede de ver nossa sombra é a capacidade de sermos honestos conosco mesmos junto com o aumento da consciência da sombra outro aspecto fundamental do método de tratamento de Jung era ajudar seus pacientes a encontrar um sentido para suas vidas Jung acreditava que quando alguém está

preso em uma profunda depressão ou sumido por um transtorno de ansiedade encontrar um papel como um dos atores no drama Divino da vida é essencial para entender o que foi dito com isso podemos recorrer a um encontro Que Jung teve com um chefe de uma tribo dos pueblos na primeira metade do século XX Jung estava discutindo com esse homem as tradições de sua tribo quando o chefe fez o seguinte comentário Sim somos uma tribo pequena e esses americanos querem interferir em nossa religião eles não deveriam fazer isso porque somos filhos do pai sol ele apontou

para o sol e continuou esse é o nosso pai devemos ajudá-lo diariamente a se elevar acima do Horizonte e atravessar o céu e não fazemos isso apenas por nós mesmos fazemos isso pela América fazemos isso pelo mundo todo Jung entendeu que para muitos na época moderna essa afirmação pareceria louca e arcaica no entanto como ele aponta os membros dessa tribo não sofriam como nós sofremos Eles não eram infectados por neuroses transtornos de ansiedade ou depressão eles não se encheram de pílulas todos os dias e não foram enfraquecidos por vícios pelo contrário essa tribo era composta

por indivíduos altamente funcionais que se viam cumprindo seu dever como atores no drama Divino da vida e suas vidas eram ricas em significado e propósito ou como Jung escreveu essas pessoas não têm problemas elas têm sua vida cotidiana sua vida simbólica elas se levantam de manhã com um sentimento de sua grande e Divina responsabilidade são os filhos do Sol o pai e seu dever diário é ajudar o pai a se elevar acima do Horizonte não apenas para eles mesmos mas para todo o mundo deveríamos ver essas pessoas elas têm uma dignidade natural e plena Jung

contrasta esse modo de vida com o de uma mulher ocidental que ele conheceu essa senhora como Jung aponta era uma Viajante compulsiva sempre fugindo de um lugar para outro sempre buscando mas nunca encontrando verdadeiramente o que estava procurando fiquei surpreso quando olhei nos seus olhos olhos de um animal perseguido encurralado sempre procurando com a esperança de encontrar algo ela está possuída E por quê Ela está possuída porque não está vivendo uma vida que tenha sentido a dela é uma vida completamente grotescamente banal sem propósito algum se ela morrer hoje nada aconteceu nada desapareceu porque ela

era nada essa busca compulsiva infecta muitas pessoas no mundo ocidental alguns correm de um destino para outro outros perseguem parceiros românticos outros são buscadores compulsivos de dinheiro prestígio fama ou reconhecimento mas seja qual for a for exna que isso tome a motivação subjacente é a mesma o buscador está tentando fugir da banalidade de sua existência eles buscam preencher o vazio da vacuidade que vem de viver uma vida sem sentido no entanto como explica Jung esse vazio não pode ser preenchido com coisas nem mesmo com experiências o que preenche esse vazio é saber que estamos vivendo

de uma maneira que faz diferença ou como ele escreve em relação à mulher que conheci se ela pudesse dizer sou filha da Lua todas as noites Devo ajudar a lua minha mãe a se elevar acima do Horizonte sua existência seria completamente diferente então ela viveria então sua vida teria sentido em toda a sua continuidade e para toda a humanidade isso traz paz quando as pessoas sentem que estão vivendo como atores no drama Divino Isso é a única coisa que dá sentido à vida humana tudo o mais é banal e pode ser descartado uma carreira a

procriação de filhos tudo isso pode ser comparado a uma única coisa que que a sua vida tenha sentido Jung não está sugerindo que todos adotem a mitologia dos pueblos em vez disso seu ponto é que muitas pessoas sofrem porque suas vidas não têm sentido a tarefa para aqueles que desejam se libertar da ansiedade ou depressão é descobrir esse sentido devemos encontrar uma forma de justificar nossa existência para que assim como os pueblos possamos acreditar que nossa vida tem sentido Para alguns isso pode ser alcan através da religião para outros contribuindo de forma significativa para promover

valores como justiça liberdade ou comunidade enquanto outros o encontrarão através do ato criativo porém cabe a nós e apenas a nós descobrir como podemos desempenhar um papel significativo no drama Divino da vida para os poucos que alcançam essa tarefa uma vida plena definirá seu futuro para os muitos que não conseguem anos ou décadas de Sofrimento sem e busca compulsiva serão seu destino como Jung escreveu só me preocupo com o cumprimento daquilo que está em cada indivíduo Esse é todo o problema esse é o problema do verdadeiro povo hoje faço tudo o que é necessário para

que meu pai possa se elevar acima do Horizonte Obrigado por chegar ao final Espero que este vídeo tenha sido útil e tenha feito você refletir se você é novo aqui considere se inscrever para trilhar junto conosco caminhos de Sabedoria Até logo