[Música] é provável que nesses 15 segundos você tenha tido um sentimento estranho um sentimento de semelhança vazio Talvez você tenha procurado nesses 15 segundos alguma forma de simpatizar com a situação do outro ou talvez não Mas o vídeo aqui vai nos comentários e descreva o que você sentiu em poucas palavras eu te prometo é um estudo Sério que eu gostaria de fazer certo agora Te Proponho uma pergunta você já sentiu vazio como eu não quero uma pergunta muito abstrata eu vou esclarecer Você já se sentiu como se apenas estivesse existindo sem nenhum propósito ou rumo
eu acredito que independente da resposta que você der para essa pergunta você vai concordar com o que eu vou dizer agora as redes sociais te afundaram e tristeza agora se você respondeu a minha pergunta com ou não essa minha afirmação vai aparecer estranha afinal de contas Imagino que você utiliza redes sociais como Instagram e Tik Tok todos os dias e bom Olha só como você é uma pessoa feliz né não deixa eu te falar você é feliz fora do Tik Tok Você é feliz fora do Instagram quando você passa uma duas três horas bom você
acabou de gastar todas essas horas mas nem sequer Rio de verdade somente abriu o sorriso algumas vezes e olha lá Eu repito aqui novamente as redes sociais se afundaram em tristeza você não percebe isso porque o fato é que elas são viciantes cada segundo que você passa esse corolando para baixo no Tik Tok é simplesmente uma forma do aplicativo manter a sua atenção por mais tempo e fazer você ter novos e repetidos picos de dopamina pera lá o que é um pico de dopamina Ok cada hábito seu Exige uma recompensa no final dele por exemplo
quando você come aquele bolaço insano sua felicidade aumenta agora dopamina é simplesmente a explicação científica desse fato ela é uma substância conhecida como um dos hormônios da felicidade que envia a sensação de prazer para as várias outras partes do do corpo Entendi então quer dizer que quanto mais bolo eu comer melhor minha vida vai ficar certo porque eu vou ficar mais feliz e errado quanto mais bolo você comer mais calorias você tá consumindo e mais calorias equivalem a mais peso corporal e enfim a gente sabe onde isso vai levar dopamina exageradamente e isso é muito
importante te torna um viciado e isso é terrível e na verdade o que eu busco nesse vídeo é te alertar porque é exatamente isso que o Tik Tok o Twitter ou Instagram fazem eles tornam você completamente dependente deles então começam lentamente a roubar sua felicidade assim como o seu tempo e bom assim como a sua energia bom então para quem respondeu Aquela minha primeira pergunta com um sim eu posso finalmente falar sobre o vazio eu não consigo descrever em palavras esse sentimento foi algo que eu já tive que eu já Venci talvez eu possa inspirar
alguém a vencer também o vazio é algo como uma depressão mas não autodepreciativa é menos influente que a depressão é algo que te deixa para baixo de uma forma igualmente ruim eu tô falando daquele sentimento onde parece que você tá só vivendo enquanto as coisas acontecem em alguns dias você não tá triste também não tá feliz em alguns dias você só se sente cansado e quer deitar na cama de forma simples você não quer produzir porque produzir é difícil é difícil sair da cama é difícil de escrever um roteiro é difícil de ler um livro
é difícil estudar e fazer eu faço para ser mais recompensador sabe fazer absolutamente zero coisas no Tik Tok em quanto tempo vai passando enquanto a dopamina aumenta é bom parece ser bom eu vou repetir isso para ver se vai ficar claro na sua mente as redes sociais se afundaram e tristeza eu espero que isso esteja tão Claro quanto a luz do sol no seu cérebro agora porque isso vai mudar totalmente essa mentalidade a partir de agora bom deixa eu contar minha história eu tive uma experiência um pouco diferente eu comecei a ler livros sobre estoicismo
para quem não sabe estoicismo é uma doutrina filosófica que é rígida em princípios Morais enfim ela gira em torno da ideia de que a felicidade só é encontrada no homem sábio e enfim leia a meditações de Marco Aurélio é uma boa leitura para iniciantes ler livros te Garante habilidades e habilidades são fundamentais para sua própria reflexão ela desenvolve seu pensamento crítico e te ajuda se auto criticar e autocrítica misturada com um pouco de pesquisa é recompensadora porque vai fazer você querer mudar todos os seus hábitos ruins dando espaço a uma vida mais ativa e mais
feliz também então sério se você se sente vazio comece a ler livros principalmente de filosofia histórica ou livros comportamentais como esses que eu vou colocar na tela nem que seja aqueles pdfs que você encontra na internet coloca na sua cabeça que o tempo que você gasta em redes sociais é infinitamente pior que o tempo gasto na leitura desses livros e é sério você pode começar a estabelecer esse hábito simplesmente falando para si mesmo todos os dias assim que eu sentar nessa cadeira na cama nesse horário eu vou ler por uma hora eu sei é um
desafio para quem não gosta de ler mas eu te garanto que nos próximos 10 ou 20 dias você vai ter outro humor Eu prometo bom eu sei no vídeo tomou um rumo diferente mas relaxa na verdade eu tô meio que promovendo uma ideia eu acredito que todo vídeo meu vai ter isso a partir de agora na real talvez de uma forma só minha ou simplesmente só mais uma morada eu quero que vocês entendam que eu não faço sucesso nem sou rico mas eu posso estar numa jornada para me tornar isso assim como você também pode
enfim eu quero poder passar uma visão de mundo diferente e eu acho que esse tipo de vídeo vai ser o meu estilo a partir de agora é isso deixa o like se inscreve junto meu nobre
