Você já parou para pensar como seria sua vida se você se tornasse obsecado para se melhorar sério imagina acordar todos os dias pensando em como fazer uma melhor versão de si mesmo cara olha ao seu redor você realmente tá feliz com quem você é agora sério Tu realmente acha que vai alcançar seus objetivos fazendo o que você tá fazendo agora deitado na cama vendo tiktok jogando seu tempo no lixo e sendo escravo de prazeres momentâneos se você tá se sentindo estagnado sem energia e sem motivação fica comigo porque nesse vídeo vou te mostrar como você
pode se viciar e se tornar melhor mas antes disso eu tenho uma pergunta para te deixar você vai abraçar temporária ou arrependimento eterno Vamos ser honestos a maioria de nós vive na zona de conforto é muito fácil ficar preso nesse ciclo de mediocridade onde a gente só quer relaxar se distrair e evitar qualquer tipo de esforço Mas e se eu te dissesse que essa zona de conforto é a raiz dos seus problemas é como estar em uma bolha onde tudo é mno mas você não tá crescendo Você já notou que a maioria das pessoas que
você conhece não tá nem aí pra mudança Elas preferem passar o dia jogando videogame ou rolando fil do Instagram e enquanto elas estão ali paradas e conformadas com o nível em que estão você poderia estar se tornando uma versão muito melhor de si mesmo e o primeiro passo para sair dessa bolha é entender que o desconforto é o seu novo melhor amigo bem sair da zona de conforto inicialmente Pode parecer assustador mas eu prometo que aí onde a mágica acontece Experimente pequenas mudanças na sua rotina E mude a ordem das suas atividades diárias isso pode
parecer trivial mas essa pequena alteração pode abrir sua mente e te fazer ver as coisas de uma nova maneira afinal se você não muda não há mudança Então comece acordando mais cedo e organizando o seu dia Tente fazer alguma atividade pela manhã ou um caro em jejum e Então tome um banho gelado e faça o seu café da manhã e não pode se esquecer de arrumar sua cama cara acredite ou não esses pequenos hábitos te fazem ser uma pessoa mais forte e por causa deles você vai conseguir ter mais facilidade de criar outros hábitos na
sua vida então como você transforma isso em um vício primeiro você precisa mudar a sua mentalidade comece a ver cada pequeno esforço como um investimento no seu futuro não importa se é se matricular na academia começar a ler um livro que você sempre quis ou até mesmo iniciar um novo Hobby cada ação que você toma mesmo que pareça pequena é um passo em direção a quem você quer ser e aqui tá a chave celebra essas pequenas vitórias ao invés de esperar por um grande resultado comemore o fato de você ter dado aquele primeiro passo isso
cria um ciclo de recompensa no seu cérebro que faz com que você queira continuar se esforçando e quando você se sente bem por isso é mais fácil voltar a fazer de novo agora vamos falar sobre metas metas Claras são essenciais mas não é só sobre você ter uma meta Grande vaga tipo quero ser melhor não isso não vai funcionar você precisa de metas específicas alcançáveis e mensuráveis em vez de quero ser mais saudável diga Vou treinar três vezes por semana e cozinhar minhas refeições anate essas metas e coloque um lugar visível e revisite regularmente isso
não só mantém você no caminho certo mas também reforça esse vício de melhoria constante lembre-se a consistência a chave e ao atingir essas metas você vai se sentir mais confiante e motivado para estabelecer novos desafios cara você também precisa de um ambiente que suporte essa mudança Olha o seu redor as pessoas que você está cercado te incentivam ou tipo pcha para baixo se você está rodeado de pessoas que não se preocupam com o crescimento Pessoal talvez seja a hora de procurar novos círculos encontre pessoas que compartilhem da mesma mentalidade que você isso não só vai
te motivar mas também vai tornar a jornada muito mais divertida e não se esqueça do Poder das redes sociais você tem que usar elas a seu favor siga as pessoas que inspiram você que falam sobre autodesenvolvimento saúde e bem-estar e isso vai te manter no caminho certo e fazer você se sentir parte de uma comunidade você precisa controlar aquilo que você consome porque aquilo que você consome é aquilo que você quer ser ou aquilo que você é mas isso é só para você atrair essas coisas pra sua vida não fica obsecado com redes sociais porque
elas vão sugar o seu tempo fazendo você jogar todo o seu potencial no lixo agora aqui vem a parte difícil disciplina a disciplina é o que vai transformar essa vontade de se melhorar em uma rotina eu não estou falando de um sacrifício pesado comece pequeno Estabeleça horários fixos para suas atividades de melhoria pessoal seja Lê por 20 minutos antes de dormir ou fazer uma caminhada todas as manhãs o importante é que você torne isso um hábito e quando a tentação de desistir aparece lembre-se do por você começou pergunte-se o que eu ganho ao me tornar
uma versão melhor de mim mesmo essa reflexão vai te manter focado o caminho pode ser desafiador mas cada dia é uma nova oportunidade para você se tornar mais forte e claro você vai encontrar obstáculos Isso é inevitável a vida vai te desafiar e sabe o que vai ser mais fácil jogar tudo pro alto e voltar ao modo de conforto mas é aí que tá o truque em vez de evitar esses obstáculos enfrente-os veja cada um como uma oportunidade de crescimento quando você supera uma dificuldade você não só se torna mais forte mas também isso reforça
a mentalidade de que você pode conquistar qualquer coisa por exemplo se você se decidir começar a fazer academia e por algum motivo não conseguir seguir o plano em vez de se culpar analise o que deu errado o que você pode aprender com isso como você pode ajustar sua abordagem cada erro é uma lição disfarçada uma parte crucial desse processo é o autoconhecimento reserve um tempo para se conhecer melhor Quais são as suas paixões o que realmente te motiva entender isso pode guiar suas decisões e te ajudar a escolher caminhos que realmente fazem sentido para você
é Experimente e fazer uma autoavaliação mensal o que você conseguiu al cançar o que ficou para trás o que você pode melhorar isso não só te ajuda a manter o foco mas também te D uma visão Clara do seu Progresso e lembre-se o autoconhecimento é um processo contínuo Não tenha medo de se reavaliar então se você quer se viciar e se tornar melhor lembre-se comece pequeno celebre suas vitórias crie um ambiente de suporte e manten a disciplina e mais importante nunca pare de sonhar e nunca pare de olhar para seus sonhos Imagina onde você pode
estar daqui 5 anos se você continuar melhorando todos os dias e ficar viciado nisso se você se comprometer a Se melhorar todos os dias a transformação será inevitável Agora me diz você vai ser parte da maioria que fica preso no conforto ou vai se juntar a mim e a tantos outros que estão decididos a se estourar a melhor versão de si mesmos A escolha é sua Ah não esquece de deixar seu like Compartilhar esse vídeo e se inscrever no canal para mais vídeo como esse vamos juntos nos tornar a melhor versão de nós mesmos
