o que que faz a gente parar de perder peso mais rápido a falta de adesão a dieta então a principal razão para estagnação no emagrecimento é que a gente conforme a gente faz uma dieta a gente vai tendo mais dificuldade de seguir a dieta é normal não é verdade porque porque a fome aumenta se a fome aumenta fica mais difícil existe uma estimativa que eles eles conseguiram estimar aqui para cada 1 kg de peso perdido o metabolismo reduz aproximadamente 25 calorias enquanto o apetite aumenta aproximadamente 100 calorias Então você espera então que o indivíduo que
perca tem uma perda de 10 Kg que ele até o aumento do apetite de mil calorias né ou seja ele tem uma fome de mil calorias para aguentar ou seja tem que aguentar essa fome e pensa como é difícil você se controlar para não comer um alimento Quando você vive no ambiente obsorgên
