o a turma tudo bem hoje eu estou de volta pra falar de um assunto que me encanta muito que pelo qual tenho um carinho especial que é o uso do exercício para a saúde não apenas na prevenção de problemas de saúde mas também no tratamento como auxiliar no tratamento de diversos problemas hoje a gente já sabe que o exercício é remédio para diversas doenças e pode ser muito importante para a saúde especialmente de pessoas sem doenças crônico degenerativas inclusive uma das áreas que o ato hoje é dentro de um hospital usando o exercício como parte
da terapia de pacientes do sistema único de saúde e quanto mais o estudo sobre exercício mais eu me surpreendo e o câncer é um caso clássico sobre isso antes se tinha medo de passar o exercício para os pacientes que tiveram câncer seja porque se acreditava que o organismo estava muito frágil durante ou depois do tratamento só que depois começou a se perceber que o exercício depois os tratamentos por sobreviventes de câncer ele era muito importante para resgatar a funcionalidade aí mais uma barreira foi quebrada o exercício começou a ser prescrito para as pessoas que estavam
em tratamento inclusive na quimioterapia porque se verificou que isso fortalece o organismo deles melhora funcionalidade e facilita com que eles consigam passar pelo tratamento e receber as intervenções necessárias e agora está surgindo estudo dizendo que o exercício pode atuar diretamente como um tratamento e surrealismo é uma sugestão foi trazida por um estudo feito por pesquisadores australianos e canadenses a gente sabe por exemplo que o exercício ele pode ajudar a prevenir câncer já que as pessoas que fazem atividade física sofrem menos da doença só que os mecanismos pelo qual isso acontece ainda não está com menos
idade então o grupo liderado pelo deve ele pegou pacientes que tinham sobrevivido ao câncer ele pegou essas pessoas para fazer treino intervalado essas pessoas faziam quatro tiros de quatro minutos entre 85 e 95 por cento da freqüência cardíaca máxima e pois elas descansavam três minutos depois e confere nas minhas aulas no meu livro para saber mais sobre o treino intervalado de alta intensidade o ritmo o que aconteceu eles analisaram as respostas agudas né do sangue extraído antes imediatamente e duas horas depois do treino eles também analisaram as respostas crônicas que era tirando o sangue antes
eles começaram a se exercitar e quatro semanas depois de eles começarem a se exercitar e uns testes específicos eles pegavam esse sangue e em cubatão células cancerígenas nesse sangue específico tirada nos diversos momentos e olha que coisa louca os resultados revelaram que quando se analisava a quantidade de células cancerígenas que estavam incubadas no sangue removido depois do treino intervalado ela era menor do que quando você não tinha se exercitado ou seja o exercício parece prevenir que as células se proliferem também houve alterações positivas na tnf alfa na internet o sina 8 e nem ter leucina
6 ou seja parece acontecer alguma coisa no organismo quando você faz exercício que inibe o crescimento das células cancerígenas olha que loucura isso o pessoal desse modo ser importante observar a prescrição de exercício até para diminuir a quantidade de células e prevenir que ela se prolifere isso é uma informação maravilhosa pra gente conseguir trabalhar dentro de uma abordagem multidisciplinar inserir o exercício de uma maneira ajudar uma maior quantidade de pessoas muito bacana isso é essa área de usar o exercício para o tratamento de diversas doenças é uma área que o abordo bastante nas minhas aulas
online inclusive eu convido vocês para visitar o artigo e também o link para as aulas vai estar disponível na descrição do vídeo e aí vocês quando visitarem o site que aproveita para dar uma olhada na minha agenda dê curso dá uma conferida nos meus livros também tá legal então vamos melhorar a vida das pessoas por meio do exercício aguardo vocês na próxima champions
