Aprende a Soltar y Transforma tu Vida

[Música] osam [Música] Todos queremos un cambio y soñamos con un futuro diferente Pero la realidad es que soltarnos la situación actual puede ser Lo más difícil no podemos vivir en dos realidades al mismo tiempo la vida que tienes hoy fue construida por ti en el pasado Así que si quieres una nueva tienes que cambiar la actual el primer paso que es fundamental para estar mucho más cómodo con tu vida y cambiarla de verdad es aprender a soltar es desapegarte de tu pasado de las circunstancias externas de personas de formas de pensar que ya no te

aportan nada Piénsalo no tiene mucho sentido querer un nuevo amor si sigues enganchado a tu ex no tiene sentido desear el trabajo de tus sueños si no sueltas el trabajo que tienes ahora que no te satisface no tiene sentido esperar tener más dinero si primero no dejas atrás esas viejas creencias que limitan tu crecimiento y frenan tu capacidad de prosperar pero te has preguntado Por qué nos cuesta tanto soltar la mayoría de las veces es por miedo miedo a lo desconocido miedo a que las cosas vayan a peor miedo a perder lo que ya tenemos

o a no encontrar algo mejor Entonces nos aferramos intentamos controlamos manipulamos y suplicamos a personas e insistimos en situaciones que ya no nos benefician Y eso solo Nos mantiene más atados y más atrapados en el sufrimiento cuando realmente lo único que necesitamos es un cambio y si no estás dispuesto a soltar nada va a cambiar aferrarte a algo a lo que sea a alguien bloquea automáticamente otras oportunidades si solo piensas en tu ex Cómo crees que vas a hacer espacio para alguien nuevo si deseas un nuevo empleo pero crees que no encontrarás Nada mejor que

el actual Cómo crees que atraerás esa nueva oportunidad es vital adoptar la mentalidad de que lo que es para ti encontrará su camino hacia ti nunca pierdes lo que está destinado a ser parte de tu vida si algo se va es una señal de que algo mejor está en camino y que esa persona o cosa ya cumplió su sido contigo es el momento de abrirte a nuevas posibilidades de confiar en el proceso y prepararte para lo increíble que está por llegar piénsalo como hacer limpieza de armario ahora que llega el verano Pero esta vez en

tu vida suelta eso que ya no te sirve recuerdos que pes en relaciones que ya no suman ideas que te limitan Abre la ventana y deja que el aire fresco entre a tu vida Yo sé que no es fácil Por eso primero Anímate abrir espacio despacio soltar Es realmente elegir elegir creer que lo mejor Aún está por llegar que hay más amor más risas más aventuras esperando por ti es confiar en que hay un mundo lleno de posibilidades hace un año exactamente decidí llevar esta filosofía de vida decidí no tener más miedo más miedo a

ser yo a lograr un estilo de vida que fuera más alineado conmigo que me hiciera sentir mejor a probar a intentar a conocer a aprender a equivocarme de hecho una de las cosas que me han ayudado siempre a expandir mi mente y conectar con nuevas personas ha sido aprender idiomas porque puedes conocer mucha más gente puedes expandir tu conocimiento entender otras perspectivas y antes era mucho más difícil aprender un idioma y lo digo porque yo tuve que mudarme a Canadá y luego a Brasil para aprender el idioma era eso o sino quedarme en mi país

yendo a clases con profesores que no eran nativos en fin no hay nada de malo con eso pero a mí no me gustaba De hecho he estado practicando mi cuarto idioma el alemán y aquí estoy en una clase en vivo de lingoda principalmente porque puedo tomar clases desde cualquier lugar y reservar las clases que mejor se ajusten a mi horario tienen Prácticamente todo el día todos los días de la semana los grupos son bastante reducidos parecen incluso clases particulares Además de eso hay ejercicios interactivos que son muy útiles para practicar antes y después de las

clases y cuando realmente quieras comprometerte con tu autodisciplina tu constancia y también sentirte más confiado a la hora de hablar el Sprint de lingoda te ayudará mucho a comprometerte es una forma también de hacer algo diferente un desafío que te devuelve la totalidad de tus clases o te te devuelve el 50% del dinero si asistes a 30 clases en 60 días o 60 clases en 60 días No solo eso si te inscribes ahora en lingoda tienes un descuento exclusivo adicional de 20 utilizando el código Irene 20 a través del link la descripción del vídeo es

una opción para expandir tus Horizontes conocer nuevas personas como digo y realmente poner a prueba tu capacidad para salir de tu zona de Confort Y desafiarte recuerda que la vida es abundante y siempre hay nuevas oportunidades solamente hay que verlas si no es esa persona si no es esa circunstancia si no es ese empleo hay miles de opciones y oportunidades mucho más allá de lo que puedes ver ahora solo porque no las veas en este momento no significa que no existan solo porque no las estés viendo en tus narices no significa que no existan muchas

personas piensan que la vida solo sucede dentro de lo que pueden ver a su alrededor lo que está justo enfrente a ellos no piensan que es la vida la que cambia no ellos los que pueden cambiar la vida precisamente una de las características del apego es arte e impedirte experimentar y ver la vida Mucho más allá de tus propios límites Todos hemos estado Ahí vas a por algo que realmente quieres ya sea un empleo que parece sacado de un sueño alguien que te hace sentir mariposas o esa oportunidad que crees que solo llega una vez

en la vida y de repente pum no sale como esperabas es un golpe muy duro pero es bueno siempre ser consciente de que eso solo significa que hay algo mucho mejor esperándote cada no es solo un desvío hacia algo mucho mejor pero pensar que lo único bueno es lo que tienes en tu frente es como caminar por la vida con una venda en los ojos si te cierras a esa única opción te pierdes de un montón de caminos increíbles que ni siquieras sabías que existían déjame contarte un secreto así entre nosotros lo que sueñas o

deseas ahora podría no ser ni la mitad de bueno que lo que realmente va a pasarte lo que piensas que es lo máximo para ti en este momento muchas veces no le llega ni a la punta de los talones a todo lo que la vida tiene para ofrecerte todas las sorpresas que la vida tiene bajo la manga A veces lo que queremos no es nada Comparado con todas las oportunidades brutales que aparecen cuando Simplemente nos abrimos a ellas Así que Ábrete libérate no temas al cambio más bien teme a no ser el cambio y para

qué estresarse cambios van a venir quieras o no y lo increíble es avanzar no quedarse anclado en el mismo sitio ahora hablemos de cómo estás viviendo te sientes como que todo te pasa a ti sin que puedas hacer nada como si fueras una hoja en el viento si es así te estás viendo como una víctima y te voy a ser sincera esa actitud no te va a llevar a ningún lado bueno pensar Así es como renunciar a tu propio control a tu propia película y dejar que otros decidan por ti es fácil echarle la culpa

a otros no Yo también lo haría Pero al final del día eso no cambia absolutamente nada y aquí viene lo bueno cambiar esa actitud y empezar a verte como el líder de tu propia vida cambia todo el juego significa que entiendes que tienes el poder de cambiar lo que no te gusta y de ir tras lo que realmente quieres es darte cuenta de que cada elección que haces te lleva por un nuevo camino lleno de posibilidades cuando tomas las riendas de tu vida le estás diciendo al mundo que estás listo para lo que sea y

que nada te puede detener te cargas de una energía tan positiva y tan diferente entonces se trata de cómo decides enfrentar lo desconocido y de atreverte a salir de tu zona de Confort imagina que de repente te das cuenta que en realidad tienes el mando de tu vida como así tenían el mando de la televisión tus padres cuando eras niño pero ahora lo tienes tú entonces qué va a pasar cuando quieras cambios pues que nadie va a venir a hacerlos por ti como cuando te das cuenta de que si empiezas a cambiar tu chip a

sentirte de otra manera a moverte diferente tu mundo se transforma tu vida es básicamente el reflejo de lo que pasa en tu cabeza de cómo te sientes y de cómo actúas y ese control esa magia está toda en tus manos en el momento que te haces cargo empiezas a ver cómo todo a tu alrededor comienza a tomar otro color Todo cambio empieza con un cambio de mentalidad Esa es la base de todo si yo no hubiera dejado de lado mis viejas creencias en relación al merecimiento por ejemplo y mi capacidad de prosperar si hubiera hecho

caso a las personas que me decían que me quedara en un empleo seguro que no iba a encontrar Nada mejor Ay si no hubiera sido congruente con mis propios valores no estaría respetando quién soy yo en esencia y este es el truco para dejar de sentirte que estás viviendo en una novela que alguien más está escribiendo si te encuentras echando la culpa a lo que está por fuera esperando que el universo conspire a tu favor para que tú puedas moverte es hora de darle la vuelta a la historia y deja de darle bola a lo

que piensan los demás mucha gente se queda paralizada por el miedo al que dirán Pero sabes qué eso es como caminar en círculos los que de verdad se la están rifando allá afuera y viven contentos no se comen el coco con lo que piensa la gente están demasiado ocupados haciendo lo suyo viviendo su mejor vida como para distraerse y perder su tiempo con tonterías se han dado cuenta de que ni los aplausos ni siquiera las críticas van a pagar sus cuentas aumentar su autoestima Construir la vida que ellos sueñan al final lo que los demás

piensen de ti es como el clima en Venus es interesante quizás pero no te afecta para nada en tu día a día yo misma fui un claro ejemplo de eso durante años me paralizó el miedo a lo que la gente pudiera pensar de mí quería crear contenido en internet quería empezar a grabar vídeos pero durante más o menos 7 8 años no lo hice por miedo al juicio ajeno también por mi baja autoestima entonces imagina 7 8 años deseando algo y no hacerlo por miedo a lo que alguien pueda pensar es triste es triste dar

cuenta de que estás poniendo la opinión de los demás ya sean conocidos o no por encima de la tuya por encima de tus propios deseos y cuando finalmente decidí crear contenido fue porque me di cuenta de cuán irrelevante era la opinión de los demás de mi vida porque nadie excepto tú va a vivir tu vida entonces preocuparte por lo que digan o piensen de ti Más bien es un límite adicional que como cualquier otro limitante no te llevará a ningún lugar entiende que quien se odia a sí mismo probablemente odiarán a los demás la manera

en que interactuamos con el mundo es un reflejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos Así que la próxima vez que te preocupes por la opinión de alguien pregúntate si esa persona realmente te inspira te ayuda te ama o Vive la vida que te gustaría vivir si tu respuesta es no ignórala en muchas ocasiones esas personas que critican o intentan menospreciar a otros nunca han construido nada significativo en sus vidas y esto se debe a que aquellos que necesitan disminuir a otros están operando desde una frecuencia mucho más baja y las personas que vibran alto

Simplemente no se no se ven afectadas por quienes vibran en una frecuencia más baja no hay compatibilidad entiendes y tú les das poder a estas personas cada vez que decides escuchar y dar importancia a su opinión Piénsalo Así que te afecte lo que los demás piensen de ti es al final tu decisión si tienes claro quién eres no necesitas que nadie venga inclusive con un megáfono para recordártelo hay gente que como no se tienen afecto andan por la vida buscando likes y aplausos como si fueran oxígeno porque dentro de ellos hay como un GPS desconfigurado

que no les deja ver quiénes son Realmente Entonces qué tal se activas el modo avión en este tema y te dedicas a vivir tu vida a tu manera haz lo que te dé la gana ve atrás de lo que te hace vibrar y no dejes que el chismorreo ajeno te quite el sueño la única opinión sobre tu vida que realmente va a hacerte feliz Es la tuya Como te ves en el espejo cada mañana es lo que cuenta eso del efecto espejo es real tu vida refleja cómo te sientes por dentro si te sientes como

el último de la fila como que siempre dejas todo para mañana eso mismo es lo que vas a ver reflejado en tu día a día Porque allá donde pongas tu mente ahí estarás tú mira si te pregunto Cuántos coches has visto hoy que sean rojos pues tu respuesta probablemente sea ninguno pero si te digo que te voy a dar $100 o 100 por cada coche rojo que señales te ha puesto lo que quieras a que de repente vas a empezar a ver coches rojos por todas partes porque has cambiado tu enfoque has cambiado A qué

prestas atención pues así funciona con todo lo demás si te pasas enfocado en los de amas en lo que no quieres que pase en sentirte mal contigo Eso es justo lo que vas a ver por todos lados en tu vida tu día a día es como un espejo de donde pones tu energía y tus pensamientos entonces este vídeo Es simplemente una invitación para que cambies un poco ese chip deja de darle vueltas a lo que no te guste y empieza a poner tu mente en lo que quieres y en lo que sí te gusta verás

como poco a poco como arte de magia lo bueno empieza a tomar forma evalúa si las relaciones también que tienes son equilibradas te benefician lógico estable límites saludables no está mal ayudar a los demás Pero también es importante cuidar de ti mismo de hecho hay una frase que me gusta mucho y que me marcó y quiero que te quedes con ella que dice una persona con autoestima saludable es sabia sin ser pedante es asertiva sin ser agresiva poderosa sin necesitar la fuerza ambiciosa sin ser codiciosa profunda y no banal humilde sin ser servil y valiosa

sin ser orgullosa concéntrate en lo que solo tú puedes hacer por ti mismo mismo mucha gente quiere cambiar de vida pero es que se queda en el Ay no sé por dónde empezar Pues sabes por dónde puedes empezar haciendo por ti lo que nadie más puede hacer por ti nadie puede alimentarse mejor por ti nadie puede cuidar de su cuerpo mejor por ti nadie puede cuidar de su mente mejor por ti nadie puede cambiar sus hábitos por ti pero tú sí puedes ahí está la magia la gente piensa que para cambiar de vida necesita hacer

algo Monumental abrir una empresa mudarse a otro país aislarse el mundo calma eso funciona pero en realidad solo necesitas comenzar cuidando los Pilares básicos en tu propia vida una vez que cuidas de lo básico todo lo demás encaja automáticamente al final quiero que entiendas que nada de eso va a cambiarte si tú mismo no te cambias desde la base yo no quiero transmitir esa idea de que me mudo de país porque necesito Encontrarme a mí mismo o Necesito arreglar algo dentro de mí yo me mudo de país porque quiero porque me apetece y para que

todo eso suceda realmente necesita haber un cambio interno Por ejemplo si empiezas a a comer mejor y hacer ejercicio te vas a sentir mucho más motivado y con una energía mucho más positiva y esto a su vez te llevará a pensar con mucha más claridad a tener pensamientos más positivos lo que a su vez aumentará tu autoconfianza tu autoestima tu creencia en ti mismo y al creer más en ti empezarás a actuar de manera más alineada con tus deseos y objetivos y actuando así comenzarás a ver resultados reales se entiende puedes volver a escucharlo de

nuevo tu vida comenzando con al menos una acción actuando de acuerdo con la persona que desea ser con tus objetivos con tus deseos no hay secretos ni ni fórmulas mágicas lo básico funciona pero muchas veces las personas evitan lo básico porque es incómodo y Es difícil evitan tomar decisiones por miedo al compromiso por miedo a equivocarse al fin de cuentas miedo a las consecuencias de sus decisiones prefieren Buscar atajos o fórmulas mágicas para facilitar su camino porque no quieren enfrentar el proceso pero la verdad es que esos atajos no te traen ningún cambio duradero los

procesos por duros que sean te brindan resultados duraderos Entonces te desafío al menos 30 días a leer hacer alguna actividad física que te guste a comer mejor a reducir el tiempo en redes sociales por ejemplo 30 días haz lo que quieras con tu vida Pero al menos inténtalo y luego vuelve a contarme aquí al vídeo qué cambio ocurrió en tu vida porque algo puedo asegurarte Y es que cambiando quién eres ahora tu vida cambiará automáticamente no esperes a que algo externo suceda para cambiar sé tú el cambio ch [Música]