[Música] Oi bem vindo Bem vindo ao interiorizo aqui bom saber que agora você vai reservar uns minutinhos do seu dia para a gente se aprofundar em um assunto que todos nós precisamos entender melhor coragem eu consigo treinar a coragem eu preciso de coragem para quê para ser quem eu sou muitas vezes para usar até uma roupa decotada como eu tô aqui hoje mas será que eu posso não eu vou porque não quem vai falar sobre esse assunto conosco é uma das maiores especialistas no Brasil Carla Brandão que eu tenho privilégio de trazer aqui no interioriza
Obrigada minha querida Eu que agradeço tô muito feliz por você estar aqui já já vou falar sobre os livros da Carla o manual divertido de viver o agora #doecoragem e o mais recente infantil amiga coragem já já nós vamos falar sobre isso mas antes eu preciso introduzir aqui a Carla da seguinte maneira nós nos conhecemos há muitos anos no SBT você era a diretora de um programa que eu participei depois disso nós encontramos várias vezes em várias emissoras e tal e aí conversamos pelo telefone você me disse Isa vou fazer do meu plano B o
meu plano A você tem que ter muita coragem né para tomar uma decisão dessa que está acontecendo são quantos anos como jornalista e agora eu comecei a trabalhar com televisão em 1900 e 88 eu comecei a trabalhar em televisão e aí eu fui me aprimorando fiz a primeira faculdade de rádio TV depois faculdade de jornalismo recentemente assim com 8 anos eu fiz faculdade de uma pós-graduação em mídias digitais por conta dessa necessidade para me atualizar mas foi lá no SBT com uma colega Nossa a Roberta pepoini que eu comecei a despertar para esse universo universo
da coragem né que lá na época nem sabia que ia chegar aqui com esse com esse discurso né eu tinha me separado e foi essa separação que foi que foi um grande gatilho para eu me tornar uma pessoa sair um pouco da Matrix como eu falo né no mundo de Matrix e começar a pensar de uma outra forma o mundo e a nossa vida foi o gatilho então desde 2009 eu venho trabalhando estudando é aprendendo quanto mais a gente quer aprender mais a gente aprende mas a gente quer conhecer mais a gente conhece você encontra
alguém se conhece isso você fala Não isso não aí você vai aprender aquilo lá e é um caminho sem volta como eu já contei para várias pessoas você colocou o pé no autoconhecimento no desenvolvimento da pessoal você não tem como voltar exato É uma delícia Só que também dá um trabalho né não é fácil não Eu procuro ser empática porque eu trago um pouco das minhas próprias experiências para todo mundo porque eu sei o quanto é difícil e quanto é fácil só falar e não fazer e eu sei quando tá difícil fazer e falar porque
eu falo que a gente só é feliz quando a gente pensa fala e faz uma sintonia então aqui mais de 14 anos buscando esse autoconhecimento e tentando transmitir tudo que eu aprendi eu fiz isso inclusive dentro da minha casa com meu filho que é o ilustrador de um dos meus livros e para que as pessoas possam encontrar de uma forma mais rápida porque eu como Ariana que sou eu sou muito prática sabe Isabela e você me conheceu inclusive lá como chefe eu sou igual então não sou aquela pessoa que vive no que a gente imagina
que estaria num topo de uma montanha no tibetando eu adoro meditar medido mas eu não sou aquela pessoa que fala devagar e pausadamente eu sou essa pessoa mas eu acredito que é assim eu consigo fazer com que as pessoas que talvez sejam iguais a mim posso entender que é possível então o autoconhecimento faz com que a gente revigora a nossa coragem inata e é que eu tô fala mais sobre isso o autoconhecimento faz com que a gente revigore ou seja reconheça reconheça a nossa coragem nada todo mundo nasce corajoso todo mundo só que a gente
vai sendo treinado às vezes nem por culpa dos pais mas pelos próprios pais pela nossa própria educação a gente tem o hábito faz isso com meu filho eu não tô mas você vai num parquinho cuidado com isso não põe a mão na boca não põe a terra na boca não sei quê tudo é não não pode não vai não tem não vai não cuidado o tempo todo você nunca fala assim vai você joga Vai mesmo vai vai vai vai você nunca fala isso porque você nunca viu uma mãe você que agora é mãe da Angelina
maravilhosa você não veio meu filho tem 24 anos já e você não vê uma criança com um pai num parquinho e a mãe incentivando ele a fazer certas loucuras ou sendo assim ele mesmo então você está sempre proibindo e isso vai fazendo com que você comece a interiorizar ideias lembra daquele nosso inconsciente do que que podemos do que nunca podemos né e a gente acaba coibindo a nossa linda coragem que é a grande força matriz da nossa vida porque coragem vem do latim suma a palavra coragem que é uma ação que vem do coração que
na verdade eu brinco porque em palestra já foi desafiada Ah mas o coração já me ferrei muito por causa do meu coração então não é esse coraçãozinho não é um emoji do WhatsApp o coração é nossa própria essência é quem você é se você for quem você é qualquer pessoa que for quem é vai se dar bem vai ser feliz então essa é quem você é por essa roupa maravilhosa Por que você quiser e ser feliz é isso Carla Brandão e você tinha dúvida ainda de seguir esse caminho de escritor palestrante Não essa pergunta é
muito complicada de responder aqui publicar isso ok fale dentro das possibilidades na verdade eu não tinha dúvida eu tinha medo eu te disse que eu trago empírico processo também então eu também quero mostrar para todo mundo através do meu exemplo que é possível na verdade é receio de Será que eu vou conseguir pagar cinco anos de faculdade no meu filho será que eu vou eu sou separada né Será que eu vou conseguir bancar uma casa sozinha Será que isso vai dar certo então não era só uma coragem e não eu tinha essa outra essas outras
coisas que me atormentavam Então eu fui tirando essas cascas eu fui tirando todo esses medos a longo de muito trabalho Fui trabalhando em paralelo tanto que eu lancei o livro há 4 anos o primeiro livro tá na quarta Edição né eu doi coragem que eu comecei a fazer o quê doar coragem né Você só pode dar o que você tem Total E aí conforme as coisas foram acontecendo chegou um dia em que eu dei um grande bosta eu não a vida e aí eu aproveitei a carona eu não neguei a carona eu peguei a carona
e tô indo eu lembro eu comento com meu filho que tem uma coisa eu falava isso há pouco tempo que eu tinha saudade de uma coisa que eu senti quando eu era bem nova de por 19 anos assim eu tava na Berrini dentro de um carro do meu namorado e eu lembro de uma sensação incrível de liberdade que eu botei a cabeça para fora e gritei e gritava e o vento batia a boca cheia de vento e eu gritava eu gritava é eu falava e aquilo para mim foi uma sensação de liberdade tão boa e
essa sensação que eu tô tendo Agora é eu pedi veio e aí o que a gente sabe E aí eu tô não tô negando essa essa coisa de botar a cabeça para fora e gritar entendeu vamos lá quando você fala a Vida veio e me deu uma a Vida veio e te surpreendeu com uma demissão sim com uma demissão inesperadíssima pronto então vamos lá nós tivemos e ainda estamos tendo muitas demissões em massa muitas muitas muitas tá sendo um pouco impactante para todo mundo é dolorido eu passei na pele uma demissão sem justa causa eu
sei do que eu estou falando então não é simples você acordar depois de anos indo para o mesmo lugar fazendo a mesma coisa ai agora que que eu vou fazer não isso é estranho até você se readaptar a sua nova realidade Mas vamos lá se a vida te coloca em situações como vítima é sua decisão sair da cadeira de vítima e ir para de aprendiz Então você tá me dizendo peguei carona foi aceitar o que aconteceu e fazer disso uma oportunidade Sim a gente só muda quando a gente aceita isso para qualquer coisa né então
a gente só reconhece não basta só reconhecer aproveitar alguma coisa errada em você ou ao seu redor se você não aceitar e daí você decidir a decisão é tudo também né são essas três etapas na minha opinião e você decidindo você ninguém te segura o que aconteceu contigo repete aceitar reconhecer aceitar e decidir reconheço aceito ter sido mudar e muda aí acontece é assim só que o difícil é que não é tão imediato né reconhecer Dói né é um fracasso o meu gatilho foi o que uma decepção porque o fracassei na minha família perfeita né
então também foi ali um primeiro gatilho então reconhecer depois o que você o que fazer bom a culpa não é do outro a culpa é sempre nossa sabe né A Culpa É sempre nossa a gente tem que parar de delegar né terceirizar então quando a gente entende que a culpa é nossa eu fazendo alguma coisa diferente a coisa muda ao meu redor aí aceitação terceira coisa respirar fundo estudar observar dar três passos para trás para pegar a fôlego para impulsionar e pular E aí decidir decidir não é ah eu vou ver se dá certo eu
tentei várias vezes Ah vou ver se dá certo não não decidir agora você decidiu agora decidiu fazer do seu plano b ou o plano A eu tive coragem de negar uma proposta você por muitos anos foi se preparando escrever um livro aí escreveu segundo aí aconteceu uma demissão sim aí nessa demissão ao invés de meu Deus meu mundo acabou não opa pera lá será que não é vida então me deixando livre para ser quem eu sou sim mas isso parece fácil mas não é mas você respira e fala assim é agora é um convite perfeito
então é agora eu digo que é eu digo uma coisa meio meio assim que eu sou meio engraçada ele fala assim Deus deu a última oportunidade você vai pegar ou não vai ele deve tá falando assim e aí Carla não aguento mais te dar oportunidade Então agora eu não vou negar não é isso eu tô sendo bastante corajosa perfeito mesmo assim tem medo Depende do que se trata a palavra medo né a gente tem que ressignificar o que que é medo né A neném a grama não sei se você conhece eu explica melhor para quem
está nos assistindo pode explicar é um tipo de estudo também sobre a personalidade humana eu sou um número seis o número 6 é um número que tem o medo muito forte assim talvez por coisas que a gente passou logo lá no começo Então não é uma coisa fácil para mim por isso que eu falo não é uma coisa só de ver borracha verbalizar é uma coisa onde eu procuro também é unir as três coisas então o medo ele existe em qualquer pessoa mas ele deve existir apenas para evitar que a gente morra que a gente
atravessa uma rua com um carro passando ou que a gente queira fazer como eu era criança que eu fui pegar uma pipa no teto que era de sei lá de que que a minha mãe quase morreu infartada lá que eu tava ali alegrinho e tal esse medo que a gente precisa ter para não morrer para não se prejudicar nos protege o resto não é medo o resto tem outros nomes vários outros nomes o resto são crenças né são crenças que a gente vai tendo ao longo da nossa existência são experiências dolorosas que a gente teve
e nos machucaram a gente não curou a nossa feridinha Então são outros nomes e aí a gente tem que sempre meditar a esse interiorizar para que a gente possa lembrar sempre quem nós somos como você já escreveu eu sempre leio também eu tô muito emocionada de estar aqui você fala Nós não somos o nosso crachá é nós não somos Onde nós estamos e Nós aprendemos ao longo de uma geração anterior a nossa que nós éramos então tirar essa capa e ser você mesma com a sua essência não sendo tão bonita quanto você acha que os
outros vão querer que você seja isso exige muita decisão muita coragem muita aceitação de quem você é sim e aí você é feliz só que você só descobre se você tiver coragem se você decide seguir mesmo sem ver o caminho todo mas dando o primeiro passo e para mim é Fé coragem é fé vai ter medo né eu tenho medo de algumas coisas mas sabe o que que eu decidi Carla não alimentar os pensamentos que me deixam bem quando vem um pensamento que já me causa um incômodo eu começo a fazer o Ho'oponopono na hora
porque eu devia ter atenção né Ho'oponopono é uma sequência de palavras que me faz sair daquele pensamento que não está legal então eu te amo sou grato me perdoe sinto muito e às vezes eu vejo pessoas que me lembram situações aí eu Ho'oponopono ou todas as situações que eu vivo e que me causa o incômodo vem oponopono a mesma coisa eu faço com os pensamentos Então se as pessoas se as situações estão fora do meu controle Ho'oponopono se vem um pensamento que está no meu controle Opala que aí eu desvio a atenção mas eles podem
ter outras técnicas inclusive aqui outro dia nós tivemos uma terapeuta especialista em eft FT maravilhoso cada um vai ter o seu recurso para não alimentar os pensamentos então se eu tenho um pensamento de medo do futuro por alguma questão se eu começo a pensar assim nossa mas será que vai entrar palestra esse mês mas será que eu vou conseguir pagar as coisas e Angelina se eu entro nesta pira pronto aí eu tô alimentando Mas sabe por quê Porque tudo é frequência né então se a gente tá nessa frequência baixa a gente vai atrair exatamente a
mesma coisa E é isso que a gente não aprendeu na escola e é por isso que eu escrevi o livro então assim porque eu resolvi manifestar o que eu entendi então você tá nessa manifestação nessa energia nessa frequência que é real a gente atrai amigos que nos né na mesma frequência companheiros da mesma frequência trabalhos na mesma frequência e se você Ah eu falo que a felicidade precede a felicidade né você ser feliz estar feliz atrai mais felicidade para atrair mais mesmo na mesma pegada do ano tá gratidão a gratidão manifestada né a gratidão ao
acordar pequenas detalhes a gratidão r$ 1 Outro dia eu conectei uns pontos em comum não vou aqui mencionar a situações mas eu conheço duas pessoas que viveram uma situação específica e que eu não me lembro de ouvi-las agradecendo nada nada e aí outro dia eu comentei Eu falei assim olha tem tempo de agradecer Para de reclamar e só pedir né e a resposta não veio até hoje né mas veja só para não deixar que a ponta solta quando eu falei sobre vem um pensamento que tá me colocando no lugar de medo Imaginário ou seja tô
imaginando que o futuro vai ser ruim Opa então eu posso te mostrar que o futuro vai ser abundante que vai ter palestra que eu vou conseguir pagar todas as contas ou seja vai depender muito de como você se coloca por isso que eu falo mesmo eu tendo Coragem eu comecei interioriza com toda a minha coragem realizando meu sonho mesmo assim eu tenho medo mas eu não alimento o medo Tem um ditado que fala que você tem que decidir ir rápido a quem você alimenta Tenha fé ao temor que é o lobo que tem dentro de
nós é ser humano né Nós estamos seres doais mesmo né então a gente tem que esse é o exercício essa grande exercício então a gente não tá aqui a passeio né a gente aqui só para acordar escovar o dente fazer um passeio na praça e voltar para casa ô Carla você inclusive está doando coragem esse livro está na quarta Edição sim e é um manual delicioso leve leve leve e muito incentivador como diz aqui né um incentivador diário e esses textos eles servem como o farol olha pensa assim experimenta olhar por esse ângulo experimenta olhar
por esse ângulo eu falo são quase que crônicas digamos assim você não precisa ler de uma forma linear eles têm até um tracejado para você destacar e dar para alguém e você tem Carla aí de comunicar onde você fala onde eu falo para as pessoas de uma forma prática como eu sempre gostei de falar assim comigo sim e nem sempre eu encontrei para falar bem a verdade porque eu gosto de coisas que eu não gosto de muito de de informações enviesadas eu gosto daquela direto porque aí eu falo entendi Olha que bom Por isso que
desde que eu conheci essa mulher eu não desgrudei mais não é e Vira e Mexe a gente sempre vai se conectando é muito bacana é a frequência é a frequência é a frequência frequência para quem ainda não captou a mensagem é assim todo mundo tem rádio Então vamos lá a frequência da rádio Jovem Pan aqui em São Paulo é 100,9 eu não vou ouvir a frequência da Antena 1 que é 94,7 as músicas que eu quero ouvir não tem não eu tenho que colocar na frequência né as músicas que tocam na Jovem Pan não tocam
na antena são frequências diferentes umas 100,94,7 entenderam que a frequência então eu não consigo acessar pessoas e informações uma frequência errada é impossível é impossível e a gente não aprendeu isso desde criança né infelizmente Por falar em criança você trouxe aqui o exemplo do porque que nós ficamos adultos tão medrosos porque fomos crianças muito protegidas pode ser assim é ou você falava assim pode ser assim mas tem criança que pode falar assim algum adulto que foi que vai lembrar de quando era criança fala assim não eu não fui protegido mas de qualquer maneira o mundo
a protegeu de alguma forma né o mundo não ensinou a forma melhor de manter uma coisa que ela já trazia desde que nasceu então não houve o ensinamento a gente não aprende um monte de coisa na escola Adorei esse exemplo é então a gente não aprendeu isso na escola é engraçado porque não nos ensinaram a ser corajoso a lidar com as emoções a lidar com dinheiro a lidar com o tempo e são as questões que mais vão afetar os nossos comportamentos quando adultos e eu adorei o que você falou sobre a criança porque assim aí
você passa eu mesmo com Angelina Ela é super destemida super destemida super destemida Porém quando ela se sente insegura ela pede mão mão e acho o máximo Então assim ela é uma destemida cautelosa Sim e ela é humilde porque ela ela sabe pedir ajuda o tempo inteiro ela eu vejo aquela mãozinha mão mão é isso E aí ó aqui eu abri aqui numa página muito interessante a coragem a gente lembra o quanto é bom receber carinho pedindo da forma direta e verdadeira isso aqui serve para crianças e adultos tá gente recomendo atenção quer pede não
gostou pode chorar não conseguiu respira perdeu Tenta de novo esqueceu a nota falhou pede ajuda faz isso isso amiga coragem vai te fazer companhia sem que você precise procurar por ela é ser quem você é sim quem você é o que a gente sempre procura não é a partir de quantos anos pode ler eu Consultei eu vou fazer um triângulo eu eu escrevi esse livro muita gente já me cobrava quando eu tive covid na segunda vez que eu tive com o vídeo aí eu tava lá eu falei bom o que que eu vou fazer Carla
Ai Deus de novo né cá a fé de novo né Carla faz uma coisa útil né Aí eu fui para o computador escrevido uma tacada só e aí eu escrevi esse livro E aí quando eu terminei eu falei não tô acreditando Ele nasceu um livro onde eu traduzi tudo que eu queria ter aprendido desde quando era criança para crianças nos dias de hoje que precisa muito dessa Inteligência Emocional desse recurso que a gente só fala muito não entende muito na prática então também procurei traduzir de uma forma simples para que você falou da Angelina você
vê você abriu na página onde fala Exatamente isso pede ajuda se você precisar e a Angelina pede é natural dela né então é bacana eu perdi a tua pergunta pode repetir por favor a gente tava falando o seguinte você cresce como criança não podendo tomar decisões e não tendo experiências que vão te colocar em risco aí você depois ouve todos os adultos ao redor dizendo tenha coragem encare e faça rapaz a pessoa ela não teve chance de experimentar na adolescência de repente E aí cresce um adulto cheio de medo é isso que eu quero dizer
então até que ponto você foi moldado por adultos que também tiveram muito medo praticamente 100% né você pode lembrar dos seus pais eu lembro dos meus a minha mãe era muito corajosa ela era imensamente corajosa foi uma grande inspiração para mim até dediquei o primeiro livro A ela mas ao mesmo tempo os medos que ela teve ela sem querer transmitir para mim então assim a gente não teve ensinamento de como você aprendeu um pensamento ruim veio eu faço a pornopono usou uma técnica você aprendeu e usa uma ferramenta para você resolver isso rapidamente então quando
a gente não sabe como fazer a gente acaba sucumbindo né muitos idosos hoje não sabem que tem que fazer exercício físico desde sei lá quando entrar na menopausa para que ele tem uma vida saudável longa digna por muitos anos então a gente vê muitos senhores que eram ativos estão com uma situação difícil é a mesma coisa Eles não sabiam Ninguém chegou e falou para eles então eles também não puderam se precaver é a mesma coisa então a criança sabendo como lidar para ela não sofrer bullying muitas crianças voltam para casa chorando não sabem se expressar
não sabem dizer para os pais porque estão se sentindo acuadas então ali você já vai dar recurso para que essa criança se estresse e também para que ela tenha recursos próprios de recuperar a coragem dela que envolve várias coisas que estão escritas aí como você falou para que ela não sucumba para que ela não fique infeliz para que ela não tenha como crianças tenham começam a ter pensamentos ruins a fazer xixi na cama a ser agressivas porque é uma forma de de falar sem falar porque elas não sabem como resolver isso exato É isso eu
tinha te perguntado a partir de qual idade o livro pode ser lido eu Consultei duas preciso que eu pegar pedagoga e uma pedagoga porque eu tinha essa responsabilidade e elas leram um livro ainda em arquivo para poder me dar um feedback pra eu ter certeza do que eu estava fazendo ambas falaram coisas incríveis eu fiquei muito relacionada quando eu li uma delas inclusive foi bem clara em relação a idade Elas falam que dependendo da criança ela vai ter autonomia de ler sozinha mas Muitos pais educadores em sala de aula em escolas podem ler de forma
interativa com as crianças para poder absorver o que elas estão querendo dizer e fazer com que isso é reverbere então a criança pode ler isso a partir dos 3 anos até os 12 que já para 13 que já tá quase adolescente também porque como você falou não é só para criança né também dá para é que tá colorido bonito é lúdico mas eu adoro livro infantil claro que agora né que me aproximei dos livros infantis por causa da Angelina aliás como amplia o Nosso repertório sendo mãe né misericórdia minha criatividade ela surgiu na verdade porque
ela tava tão abandonada e eu tô abrindo aqui cada página dá vontade de ler tudo para vocês desde bebezinho quando você caiu ao tentar andar e se levantou de novo sabendo que poderia cair a coragem tava lá dentro de você te incentivando após que ela dizia não tenha medo de cair de novo a gente vai aprender a levantar e isso aconteceu na verdade gente isso aqui então a partir dos três anos até os 90 ela até me emocionei de você ler um pedaço do livro não demais a coragem então é aquela amiga que te incentiva
a ir adiante e a não olhar para o que pode doer e sim para o melhor que está por vir essa amiga costuma te dizer vamos viver o agora ai Carla que coisa mais linda muito obrigada muito obrigada Espero que reverbere que toque no coração das Crianças Eu tenho uma tem um depoimento no livro junto com as psicopedagogas e tal que eu também dei uma amiga que tinha dois filhos que tem dois filhos uma um maiorzinho e uma menina menor e ela levou para ler uma viagem Eles foram pararam para mostrar ele já voltaram falaram
querendo continuar ler aí eu falei Opa aí ela conta que o filho de sexo se não me engano Pablo ele foi para o futebol e usou os recursos que do livro e ganhou e falou foi por causa do livro não sei que lugar do livro aí eu já derreteu meu coração falei vou com tudo porque o caminho certo uma outra amiga não tá no livro que já foi agora depois que eu soube ela foi no lançamento e ela falou que o filho leu e depois JP e depois ele falou ela tava triste ele pegou e
falou mãe eu li no livro isso isso isso isso isso então não fica triste ela me contou eu fiquei emocionada meu pai é isso eu gostaria muito que uma nova geração viesse eu gostaria muito de que a minha Encarnação como eu sempre falo não seja em vão né que tem uma utilidade real e que eu possa fazer a diferença na vida das pessoas de uma forma palpável totalmente para isso que a gente vê né está fazendo para finalizar Olha onde eu abri ai gente do céu você gosta de você todo mundo gosta de ser gostado
de quantas pessoas você mais gosta tempo para você pensar mas depois disso vamos passar para uma pergunta mais importante você gosta de você a gente só consegue gostar das outras pessoas quando gostamos de nós mesmos mas tem muitas horas em que a gente acaba dando mais importância para o que os outros pensam e falam da gente já percebeu isso é nessa hora que a nossa amiga coragem pode nos ajudar e para encontrar ela eu aprendi um truque quero aprender tem que ler amiga coragem da Carla Brandão amiga que coisa mais linda o que você tá
fazendo e eu tô muito feliz que você pegou carona na oportunidade que a vida te apresentou e não chorou como eu já sei que você chorou em outros momentos e eu também já chorei muitas pessoas choram quando emissões Mas você aprendeu que Opa agora é hora de ser livre para fazer o que você tem de melhor para compartilhar para o mundo que a sua coragem Sim vamos que vamos porque eu quero Honrar que eu decidi fazer da minha vida decidiu e Que bom que você decidiu assistiu interiorizar e sintonizei com pessoas maravilhosas foi muito bom
Carla é só agora o começo do nosso segundo tempo eu falo né nós tivemos o primeiro tempo formal fazendo tudo bonitinho em lugares muito interessantes em que nossas famílias Super admirava Onde nós estávamos e tal e agora tá na hora da gente experimentar a liberdade esse vento que você sentiu né no carro explicar o que é liberdade é impossível só vivendo né Depois que eu experimentei a liberdade vai ser muito difícil Me Prender de novo né de novo a não ser que seja para deixar as pessoas Livres também sim quando você ser um instrumento para
isso exato minha querida tô muito feliz você tá aqui obrigada mais uma vez muito obrigada pela sua decisão agora deixa aqui o seu comentário siga Carla abandona nas redes sociais sim é Carla Brandão 11 que é o número que eu amo da evolução e a gente se encontra Então no próximo interioriza até mais [Música]
