yo creo que una de las cosas mejores de la de la ciencia y sobre todo la ciencia los últimos años es que nos ha permitido entender con bastante Claridad Hasta qué punto todo está conectado es decir la situación psicológica emocional biológica de una persona no son tres entidades completamente distintas sino que están profundamente interrelacionadas Esto hace que el ejercicio físico y la nutrición no se vean simplemente como cosas accesorias en la vida de una persona sino como cosas fundamentales por ejemplo sabemos que hay formas de alimentación que mejoran la depresión sabemos que hay formas de
alimentación que no solamente retrasan el envejecimiento y retrasan el deterioro de los tejidos sino que además favorecen la energía y la vitalidad eso se conoce por tanto ya la alimentación no es el Simplemente no es un simple comer sino es estar mejor sabemos por ejemplo que el ejercicio físico durante el ejercicio físico no solamente están ocurriendo cosas a nivel de los músculos sino que están ocurriendo cosas a nivel del cerebro cuando una persona hace un ejercicio físico regular se liberan cinco neurotransmisores se liberan en más cantidad de lo que normalmente se liberan y sus cinco
neurotransmisores que son hormonas intracerebrales producen cambios muy importantes en el estado emocional de una persona en un mundo tan cambiante en un mundo tan variable tan volátil mantener el equilibrio en medio la tormenta es algo crucial todo aquello que nos ayude a mantenernos equilibrados es algo que yo creo que es muy bienvenido el ejercicio físico se sabe que potencia la memoria porque aumenta las cifras de una sustancia y se llama bdnf y el bnf a nivel cerebral favorece la conexión entre las neuronas Es decir de alguna manera estamos cayendo en la cuenta de que aquello
que decían los griegos hace 2.500 años mensan a incorpore sano no es una realidad profundamente importante para el ser humano en el Paleolítico los hombres caminamos una media de 25 kilómetros diarios las mujeres de 19 kilómetros diarios hoy en día el sedentarismo es causa directa de enfermedad pero no solo de enfermedad hablando del punto de vista fisiológico físico aumento de la posibilidad de muerte prematura deterioro cardiovascular diabetes tipo 2 en síndrome inflamatorio no solo de eso estamos hablando de deterioro psicológico profundo por ejemplo los cuadros de depresión depresión clínica mejoran con ejercicio físico Por qué
Pues porque la depresión hay entre otras cosas hay una alteración de una estructura se llama el hipocampo se reduce volumen como con el ejercicio físico se libera bdnf que es una neurotrofina que Comenta antes aumenta el tamaño del hipocampo el hipocampo es una estructura muy importante para controlar el miedo para controlar la ansiedad Por eso yo creo que esa sensibilización que hay hoy para el ejercicio puede que parte sea una moda y parte es como decía antes el darse cuenta de que estamos hablando de algo que es importante y que tiene un impacto directo en
nuestra vida el ser humano es un conjunto de realidades complejas que se pueden distinguir pero no se pueden separar esto quiere decir quiere decir que en la complejidad de una mano yo puedo distinguir la palma de la mano del dorso pero yo no las puedo separar no hay una mano que no tenga dorso no hay una mano que no tenga Palma Entonces siempre que hablamos de esta realidad ese que ser muy cauto porque cada realidad cada plano en realidad Está afectando al resto si Yo muevo la palma de la mano inevitablemente muevo el dorso este
plano es distinto de este pero están íntimamente qué ocurre que tenemos un lío tremendo por ejemplo el mundo emocional es un mundo que ha sido negado durante siglos no se podía hablar de las emociones era un campo tabú era un campo raro es más en algunos entornos se despreciaba una persona o seminus valoraba una persona que hablara de su mundo emocional la sociedad nos ha condicionado y la sociedad Somos todos a pensar que el único importante es darle vueltas a la cabeza es a tener ciertas ideas fijas sobre cómo son las cosas Y eso va
en contra de nuestra realidad como seres humanos Por eso hay muchas veces en las que se piensa lo que no se dice se dice lo que no se piensa se dice lo que no se siente y se siente lo que no se dice evidentemente esto implica un deterioro en el organismo no solo a nivel biológico por el poder que tienen los pensamientos en la interacción con la fisiología con cuerpo sino a nivel de la propia interacción entre seres humanos Por qué Porque cuando una persona se sienta frente a otra si no está teniendo en cuenta
el mundo emocional de esa otra persona lo va a ignorar pero que lo ignore no quiere decir que no exista que yo ignore que esa comida tiene cianuro no quiere decir que el cianuro no esté en la comida Entonces esta ilusión óptica en la que vivimos hace que paguemos un precio enorme los planos interactúan sí pero hay una gran disonancia entre muchos de ellos Para crear la figura de un líder este hombre es un líder esta mujer Es una líder yo hablaría de un verbo el verbo liderar es decir mucho más desprovisto de una personalización
en alguien en concreto y mucho más en una forma de ser y de estar en el mundo porque si hay un verbo liderar quiere decir que todo el mundo puede en algún momento liderar no tiene que ser específicamente esta persona líder específica ante esta personalidad cuando hablo de liderar de que estoy hablando cuando hablo de liderar no hablo de mandar no hablo de ordenar hablo de inspirar hablo de movilizar hablo de favorecer que haya una alineación entre mente y corazón hablo de crear una visión compartida que sea ilusionante para todos Porque todos vean que avanzando
juntos van a llegar más lejos es un liderazgo basado en el servicio no basado en el estatus no basado en el ego No cabe duda que una persona que tiene un puesto alto en una organización su capacidad de influir es mayor Pero no por ello aquellas personas que ocupan jerárquicamente un puesto más bajo tienen por qué considerar que el liderazgo no va con ellos o con ellas porque es un verbo hoy voy a liderar hoy voy a inspirar hoy voy a movilizar con mi ejemplo hoy voy a ver cómo ayudo a otros seres humanos a
creer en su potencial Entonces al final eso es lo que crea una cultura del liderazgo hay cuatro cosas y en esas cuatro cosas se define la capacidad de un líder de una líder para influir la primera es competencia tiene que ser competente en un campo yo soy médico es absurdo que me pretenda liderar hacia un nuevo una nueva forma de entender la medicina a alguien que yo no vea que tiene una cierta competencia en el campo médico porque yo diría Cómo me quiere llevar a este campo si no sabe nada entonces lo primero que tiene
que tener es competencia yo reconozco que esa persona es competente decir No simplemente tiene una opinión No yo tengo una opinión no tiene una opinión sustentada en un conocimiento y una experiencia de ese campo no tiene que ser la misma experiencia que yo pero yo reconozco que hay competencia lo primero es competencia lo segundo es tener una visión un líder una líder tiene una visión una visión que es inspiradora que es ilusionante decir vamos allí Incluso en situaciones tremendas que ha experimentado la humanidad lo mejor está aún por llegar hay una salida a este túnel
si no hay una visión No puede haber liderazgo porque cómo vas a aunar Mentes y corazones en un propósito común si no hay ningún sitio al que llegar si no hay foco el tercer elemento ha de ser una persona con carácter que es carácter ha de ser una persona que cuando yo esté con ella la vea como alguien fiable como alguien íntegro como alguien coherente como alguien que no tiene por qué ser perfecto pero que busca siempre hacer lo que dice como alguien que mueve con su ejemplo si yo veo que esa persona no tiene
carácter pero tiene una gran visión Mira vamos a ir a este mundo fantástico vamos a crear una nueva forma de desarrollo la medicina y digo sí esta persona es competente tiene una visión Interesante pero no me fío un pelo de ella ninguno viajaríamos al mejor lugar del mundo si pensáramos que viajamos con la persona inadecuada Entonces el tercer elemento es el carácter tenemos competencia tenemos visión tenemos carácter Cuál es la cuarta el cuarto elemento es la química no hay manera de liderar si no se puede conectar con otro ser humano si yo estoy frente a
una persona que es competente que tiene una visión que es fiable pero que yo no me siento para nada cómodo a su lado que no tengo la sensación de sentirme entendido por él o por ella es muy raro que yo lo de todo en ese proyecto en ese viaje entonces esos cuatro cosas eres competente Tienes una visión estás desarrollando un carácter que te convierte en alguien fiable te importa conectar con nosotros personas si tú estas cuatro cosas en el liderazgos natural Porque la idea no se fuerza el liderazgo sucede hay muchos líderes que yo conozco
en distintos entornos y que ellos no se ven como líderes pero todo el mundo les ve como líderes aquel que dice yo soy el líder me tenéis que seguir no sabe de qué va la historia no sabe que va la historia o sea el líder no impone el líder atrae Y cómo atrae Por su forma de ser y de estar en el mundo claro trabajar estas cuatro cosas eso es un desafío Por eso hay tan pocos líderes de verdad Ahora cuando tú ves un líder el impacto es inmediato es como cuando ves un Oasis en
medio del desierto todo el mundo es atraído así hay una hay un debate continuo esto es como la cuestión infinita no nace se hace lo que sabemos lo siguiente hay personas que nacen ya con una capacidad más desarrollada que otros para influir su forma de hablar su forma de mirar su forma de hacer frente a los desafíos hace que otras personas consideren admirable esa forma de estar y se ve en niños muy pequeñitos uno de mis maestros profesor Davidson demostró que existen características cuando se nacen que hacen que de alguna manera una persona sea más
atrevida en la vida no podemos imaginarnos un líder que no se ha atrevido que no una mujer que no se atrevida y decir es una líder no tiene que haber elementos riesgo ahora también sabemos Gracias sobre todo a los conocimientos modernos de neuroplasticidad que hay una capacidad entrenable enorme de tal manera cuando uno toma conciencia de que todos somos llamados a ser líderes no para parecer en periódicos o en televisiones sino para ayudar a otros seres humanos a alcanzar su potencial alguien que Aparentemente nació con menos capacidad para liderar puede llegar a nivel sorprendentes Un
ejemplo muy clásico es el de Gandhi mohandas Gandhi Mahatma quiere decir alma grande que se llamaba pero es un hombre mojander Gandhi él ejerció la abogacía no ganó un solo pleito el ejercía como abogado se formó en Londres ejercía como abogado en bombay no ganó un solo pleito Por qué Porque para un abogado es fundamental en un pleito tener retórica capacidad de convencer capacidad de influir un hombre pequeñito Delgado encogido con una voz callada pero el momento determinado él se dio cuenta cuando fue a Sudáfrica para ayudar a un pariente suyo con problema legal se
dio cuenta de que hacía falta un resurgir un renaza un reinventarse cayó en la cuenta y el hombre empezó a transformarse y alguien que no movió a un solo juez con su palabra movió un mundo entero con su forma de ser tan al mundo Entonces qué quiere decir que esto es así ser líder no ser líder no es una definición Es una posibilidad de ser y de estar en el mundo Entonces aquella persona que dice Yo no nací líder yo nací seguidor Bueno lo que decía Henry Ford tanto se lo crees que si crees que
puedes o crees que no estás en lo cierto si tú mismo ya pero claro es muy importante hacer énfasis en este tema uno no libera para mandar uno lidera para servir Pues claro No yo quiero ser líder para tener seguidores no tiene ni idea de lo que es un verdadero líder esa persona quiere mandar el concepto reinventarse es complejo de explicar con palabras entonces voy a utilizar una imagen y de hecho fue la misma que utilice en la portada del libro reinventarse tu segunda oportunidad un gusano tiene una forma de ser y de estar en
el mundo se arrastra tiene un color tiene unas patas tiene un determinado número de ojos y para él es posible una serie de cosas pero no son posibles otras cosas por ejemplo para un gusano es posible arrastrarse por el suelo subir por Una ramita pero no es posible saltar De rama en rama sin caer al suelo llega un momento en el que algo en el gusano le dice que es el momento del despertar entra en esa estructura en su noche oscura y despierta una posibilidad que estaba dormida y que era la posibilidad de volar cuando
el gusano se transforma en mariposa siendo el mismo ser ya no tiene la misma forma de ser y de estar en el mundo lo que para el gusano era imposible saltar De rama en rama para la mariposa ahora es fácil de hecho la mariposa tiene algo que físicamente es distinta al gusano tiene alas es más tiene un número de ojos diferente número de patas diferentes cuando yo hablo de reinventarse en relación al ser humano hablo de aflorar la verdadera realidad del ser no quién te crees que eres no como te has definido toda la vida
no como te ha definido la sociedad sino en base a quién eres en realidad la reinvención es un proceso desde el punto de vista y desde mi experiencia apasionante sencillo pero nada simple porque implica abrirse a que dentro de ti hay talentos recursos y posibilidades que ni siquiera se te han pasado por la cabeza y estamos más cómodos en el juicio en la etiqueta que nos hemos puesto aunque esa etiqueta sea profundamente dolorosa Esa es la paradoja de los seres humanos muchas veces en lugar de vivir plenamente vivimos vidas de callada desesperación Pero pensamos que
no hay nada más reinventarse fue un libro que yo lo escribí para inspirar a otras personas sobre todo momentos de dificultad laboral social personal de salud para abrirse a que dentro de ellos Había algo de excepcional grandeza hoy en medicina se sabe que cuando eso empieza a aflorar el cuerpo empieza a mejorar y llega a curarse de enfermedades muy graves Y esto no es algo esotérico muchas de estas cosas yo lo aprendí en centros médicos en Estados Unidos es decir no es algo esotérico tal cual no es una realidad pero preferimos seguirnos definiendo como siempre
nos hemos definido preferimos no atrevernos a salir de nuestra zona Confort preferimos el mal conocido que el posible bien por conocer entonces lo que pasa que lo dice no Yo es que es una persona mediocre tú no naciste para ser mediocre tú naciste para la grandeza la grandeza no es el éxito el ganar una fortuna el que la gente te señale este es muy importante la grandeza es vivir de acuerdo a quién eres y no hay un solo ser humano que en su interior no tenga grandeza la mayor parte de los seres humanos intuyo sospecho
que se mueren con la música dentro nunca la han oído sonar yo trabajo mucho en el con personas en el mundo del aprendizaje y hay dos conceptos uno que es el chip y el intra prenership entonces a veces se piensa que el ser un emprendedor es montar tu propia empresa yo creo que puede ser un emprendedor en tu empresa aunque no la hayas creado tú trabajes de lo que trabajes aunque tengas el trabajo más sencillo y cómo es un intraemprendedor dando iniciativas haciendo propuestas de mejora viendo De qué manera lo que hay puede ser llevado
a otro nivel nadie que no piense que en su interior hay creatividad inteligencia capacidad de aprender se atreverá a mirar Más allá de lo inmediato Entonces cómo puede influir esta aflorar la grandeza del ser humano Pues cómo puede influir en la economía de un país descubrir que están encima de una mina diamantes pues influye mucho entonces claro una persona que se reinventa una persona que se redescubre que se redefine es una persona mucho más Serena mucho más alegre mucho más confiada mucho más vital mucho más compasiva mucho más creativa y mucho más sabia Claro si
yo tengo esto en mi empresa obviamente la expresión de eso es una mejor forma de trabajar una manera más eficiente hacer las cosas unos objetivos más apasionantes y una forma de colaborar mucho más agradable Yo diría que hay dos cosas que son fundamentales No digo que sean las únicas así son fundamentales es decir el edificio se sostiene con esos dos Pilares ahora sí que eso es tenerlo más necesitas otros Pilares el primer Pilar es dejar de juzgar nosotros cuando juzgamos tanto a los demás como a nosotros mismos vemos con absoluta Claridad que lo que nosotros
estamos pensando diciendo esa persona es que es así y no nos damos cuenta que nuestros juicios son la pura expresión de condicionamientos previos y de experiencias pasadas y de experiencias pasadas yo recuerdo una vez en un evento que estuve con con médicos norteamericanos que querían montar una cosa en España estaba yo operando y recuerdo que una enfermera que estaba circulando una enfermedad circulante hizo un comentario muy poco amable son los norteamericanos Y yo le dije Cuántas veces has estado en los Estados Unidos mijo ninguna ni me hace falta pero hablaba como si los conociera presentante
Pero esto no es ella Somos todos Entonces primero dejar de juzgar y empezar a observar con verdadera curiosidad en lugar de decir Este es un impertinente cambiar el chip Yo sé que es muy difícil porque nuestras reacciones inmediata por condicionamientos qué le habrá llevado a decirme Esto entonces cuando tú cambias el chip y tomas una mirada curiosa el lugar de una mirada enjuiciadora ves lo que normalmente no verías nuestro problema es la capacidad o la velocidad de la reacción ante cosas que interpretamos como provocaciones o ofensas estamos hablando en el sentido común de la palabra
el segundo elemento que creo que es muy importante es aprender a valorar lo que estamos haciendo en el momento en el que lo estamos haciendo Y no estar valorando sobre todo a dónde nos va a llevar eso que estamos haciendo cuando tú ves una persona que realmente está en el momento Disfrutando del momento disfrutando lo que está haciendo es que es una expresión de alegría de ilusión y de entusiasmo que inevitablemente le lleva a un resultado mejor pero no está pensando en el resultado Está disfrutando del momento por cómo está construida lo que se llama
la mente dualista humana estamos siempre en el pasado en el futuro Entonces es que si hubiera hecho ayer lo que tenía que hacer hoy no tendría el problema o podré en el futuro resolver lo que tenga y dejamos de estar aquí entonces en el momento en que la atención la fragmentamos la dispersamos perdemos toda la capacidad de descubrir Cómo mejorar eso en lo que estamos nosotros hablamos mucho la importancia del talento pero creo que nos equivocamos cuando nos preguntamos Dónde está el talento y tendemos a pensar que el talento está en la cabeza de una
persona las cosas muy talentosa genera Grandes Ideas desde mi punto de vista el verdadero talento de una persona está en su corazón a qué me refiero no me refiero a nada azucarado me refiero a que si tú un niño en una escuela a un niño que Aparentemente no tiene talento consigues entusiasmar en algo consigues transmitir transmitirle yo creo en ti Tú tienes posibilidades para florecer en la vida lo que digo es que cuando el corazón se enciende la cabeza sigue el ritmo pondré un ejemplo para no extenderme el mejor neurocirujano infantil del mundo hace poco
se ha retirado bueno hace unos pocos años retirado el profesor Ben Carson hombre de color abandonado por su padre Al poco de nazar vivía en Detroit yo vivía en Detroit una ciudad con un enorme componente violencia la persona con todas las cartas necesarias para acabar en una prisión chico violento apodado el tonto de la clase de Danny cómo es posible que este chico sin recursos se convirtió en el mejor neurocirujano del mundo en el cirujano infantil del mundo jefe de departamento en la John Hopkins en Baltimore Maryland y él la persona que diseñó operaciones neuro
quirúrgicas que nadie en el mundo se les había ocurrido cómo hacerlas y que dieron solución a problemas hasta entonces inaborables porque su madre y su profesor de ciencias creyeron en él porque buscaron qué le apasionaría a ser y le apasionaría ser algo imposible para un chico de sus características médico pero la universidad americano es complicadísimo y mantuvieron la fe en él Hasta que esa fe que los demás ponían se quedó en su corazón y su corazón empezó a despertar a su cerebro y el tonto la clase acabó el número uno de su escuela uno los
dos mejores estudiantes de todo el estado fue becado provincia de y los mejores del mundo y acabo haciendo la residencia neurocirugía en la John Hopkins y siendo el jefe de neurocirugía infantil con apenas 30 años y convertidos al mejor negocio cirujano infantil del mundo es decir El Talento está en ayudar a los demás a creer en sus posibilidades y ayudarles a encontrar su camino mientras sigamos pensando que el talento es una cosa solo de la cabeza Este es el listo la clase no la cabeza y el corazón van Unidos lo que el corazón quiere sentir
la mente se lo muestra pero nuestra cultura esto le presta poco atención y cuando vemos un niño que se sale cuando era un niño tremendamente limitado decimos ha tenido suerte no indagamos no profundizamos Qué ha ocurrido en esta relación que ha hecho que sea diferente entonces por eso pienso que en la empresa Claro que son importantes los recursos cognitivos pero si quieres llevarlos a otro nivel hay que conseguir que las personas estén apasionadas en los proyectos que se sientan seguros en sus trabajos que se sientan valorados que no se sientan ninguneados que nadie favorezca que
se sientan unos inútiles porque entonces no importa lo inteligentes que sean o en expresión o en potencialidad que no no florecerán yo creo que el futuro de las relaciones laborales es el mismo que el futuro de la humanidad no tiene un futuro si no conseguimos transformar el ver a la persona como un medio por ver a la persona como un fin toda persona en una empresa que se vea que se sienta vista como persona va a trabajar con una ilusión con un compromiso con una determinación que No trabajará si se siente visto como un objeto
si se siente visto como un medio para conseguir cosas entonces la empresa y la sociedad tendrá futuro si su humaniza la empresa y la sociedad no tendrá futuro si sigue deshumanizándose Entonces no veo una diferencia entre la empresa y la sociedad no la empresa va a tener el mismo destino que la sociedad porque la empresa está en la sociedad la empresa construye sociedad en la sociedad construye empresas están tremendamente unidos que valoramos más a las personas que creemos más en ellas que pensamos que todo ser humano no importa si está haciendo la labor más humilde
o la labor más sofisticada lo puede hacer de una manera excelente vamos iremos como motos que seguimos tratandonos a patadas no tenemos futuro no importa lo que avancemos tecnológicamente no tendremos futuro el ser humano ha avanzado inmensamente del punto de vista tecnológico y científico los últimos años ha avanzado muy poco en sus psicología sigue habiendo violencia sigue habiendo egoísmo sigue habiendo dosis inmensas de soberbia el consumo de ansiolíticos y antidepresivos es escandaloso hablamos de millones de envases todo avance tecnológico es bienvenido Pero tiene que ir acompañado de un avance psicológico porque si no lo hay
no habrá ética y un avance tecnológico sin ética es peligroso porque entonces no se utilizará para el bien de la humanidad se utilizará para otras cosas ya más sospechosas entonces por eso creo que es muy importante retomar relanzar la importancia del humanismo en la vida de tratar los demás como personas si no es tratarles con palillos es ser un poco sensibles a su mundo emocional es ver si están a gustos se están a gusto Cómo podría estar más a gusto es pasar un poco de tiempo porque tienen una persona enferma para que sepan que sí
que te importa y no que solo te importa lo que ellos hacen ellos son un medio para hacer y esto puede ser a todos los niveles de la empresa esa no quiere decir que sea un nivel más bajo Generalmente es como nos tratamos unos a otros Esa es la clave vamos a ver la palabra filosofía quiere decir amor a la sabiduría es decir lo más importante no es que tan inteligente sea sino que tan sabio seas porque la sabiduría es perspectiva Entonces ha habido muchos filósofos a lo largo de la historia que se han hecho
planteamientos Entonces yo no conozco de los que he leído ninguno que diga este para mí es el definitivo ves cosas que te llaman la atención y tú lo escribas y dices tiene sentido para mí no tiene sentido entonces para mí Ortega hay cosas que me gustan mucho y cosas que me gustan muy poco por ejemplo me gusta muy poco cuando dice que el ser humano es su historia decir como que si no tienes tu historia tienes humano es decir si no tienes un pasado tienes un ser humano yo los urbanos mucho más que su historia
yo el ser humano es capaz de reinventar su vida no ser simplemente una consecuencia historia pero tiene cosas que son espectaculares y a mí personalmente sí me impactan y tiene mucho que ver con lo que hemos visto por ejemplo Ortega y gasset y tiene que ver mucho con la pregunta del liderazgo nace o se hace dijo no somos un participio sino un gerundio no estamos hechos del todo sino que nos vamos haciendo la neuroplasticidad del descubrimiento de que las neuronas sí se pueden regenerar en ciertas partes del cerebro que sí se generan nuevas conexiones en
todo el cerebro es un hallazgo moderno pero ya las palabras de Ortega de alguna manera estaban intuyendo que esto era una realidad Por otra parte Ortega tiene conceptos muy interesantes como hasta qué punto nuestras creencias generan nuestros límites no Entonces él decían las no tenemos creencias en las creencias estamos esto en el punto de vista de salud es muy importante las personas que creen que se pueden curar de una enfermedad lo creen de verdad no intelectualmente lo viven sabemos que tienen más opciones de salir adelante que las que no lo creen lo sabemos sabemos que
el sistema inmune es mucho más activo las personas que creen que tienen una opción nadie tiene una seguridad de ganar una batalla pero sí que tienes muchas más opciones entonces a mí me gustan muchas de las cosas que dice Ortega Porque para mí tiene una gran profundidad a mí la profundidad me gusta y ver personas que hagan eso no compro todo lo de Ortega porque hay cosas que me dan la sensación de un tinte un poco pesimista de del ser humano pero es mi apreciación estamos hablando de unos filósofos más grande que vemos en España
una persona muy reconocida en Alemania muy reconocida internacionalmente sus artículos periodísticos tuvieron un impacto enorme porque la parte filósofo era un grandísimo periodista salvamos de uno de los grandes Entonces yo creo que estas personas tan destacadas Lo bueno es que nos lanzan una especie como de impactos que nos invitan a reflexión porque hicimos Yo no sé nada de esto pero esto me suena verdad Esto me mueve dentro Entonces sí yo creo que fue una persona muy muy muy destacada y a mí Muchas de sus cosas efectivamente me gustan mucho yo les diría lo que les
digo a mis tres hijos vamos a o lo que de alguna manera quiero transmitirles hay que distinguir El Triunfo de la felicidad vale el triunfo lo marca fundamentalmente aquello que colma los sentidos es decir si yo puedo viajar en un buen coche viajar cómodo en un avión llegar a los sitios y que me reciban con afecto etcétera etcétera esto obviamente Es agradable a los sentidos si lo que como está frío está duro si viajo en un avión donde tengo las rodillas en la boca llega un sitio y me ignoran como si fuera un perchero esto
obviamente para los sentidos no es agradable nuestra sociedad marca lo que es el éxito lo que es el triunfo y el éxito del triunfo que marca es fundamentalmente ser una persona importante una persona que tiene éxito es porque es alguien importante como sabes que es importante Pues porque reconocido por esa persona que normalmente no tiene angustia económica por una persona entonces aquí es donde llama la atención lo siguiente Hay personas que desde el punto de vista social no tienen éxito pero se les ve muy contentos es muy alegre no hablo de personas que estén en
el sueño del opio hablo de personas que transmite una alegría transmiten una ilusión y dices tú esto que resulta hasta entre comillas ofensivo vamos a ver Esto es un fracasado y hay personas muy reconocidas y que por dentro están hechas polvo Entonces mezclamos confundimos dos conceptos el éxito y la felicidad el éxito colma los sentidos la felicidad colma el corazón hay una científico muy conocido a nivel internacional que tiene un hijo que podía haber sido apoyado por su padre y meterse en la carrera más importante ser una persona reconocida y decidió quedarse en un pueblo
fabricando bicicleta en el redondo bicicletas y lo pone como ejemplo diciendo mi hijo es feliz de Cara a la sociedad es un fracasado pero este chico es feliz entonces claro que es más importante yo creo es mucho más importante Ser feliz es incompatible ser feliz con tener éxito no yo creo que tenemos que buscar una fórmula equilibrada donde tú tengas pues tus sentidos adecuadamente colmados y a la vez tu corazón colmado Nunca olvidaré en El Hormiguero una vez que le preguntaron a ferrán adrià le preguntó Pablo motos que hay que conseguir para tener éxito y
él dijo No no no no no no no no no no no no no no es el éxito es el ser feliz y ahí está este lo tiene claro Entonces qué pasa que puedes o no tener éxito de acuerdo una vez una en un programa Master que yo era profesor estamos hablando este tema y una alumna levantó la manejo Pues yo tengo conozco un tío que es un fracasado digo Cuéntame su historia dice este este hombre quería escribir un libro era su pasión Bueno Sigue y lo escribió sí sí lo escribió pero fíjate lo fracasado
que es que ha vendido 200 ejemplares y le dije y él como está dice huele le está encantado está feliz porque esto es un libro digo Entonces por qué le llamas fracasado Por qué le llamas fracasado es que alguien que venda dos millones de libros y por dentro está hecho polvo puede considerarse exitoso y el que ha vendido 200 y está feliz puede considerarse fracasado Cómo estamos utilizando el lenguaje Deja que cada uno defina sus propias directrices Entonces yo no lo pondría como dos Opuestos ni mucho menos pero sí creo que hay que encontrar un
balance encuentra un nivel de éxito que no se incompatible con tu felicidad Porque Cuántas personas aspiran que cuando llegue allí yo seré feliz y llegan y están completamente vacíos todo el mundo les ve llenos y sonríen Pero dentro no están bien Pero hay gente que llega muy lejos casos de ferrán Adrián vamos que que ha sido uno de los grandes en La Marca España y es un tío muy feliz cuando hablas con él se entusiasta y tal cual o hablas por ejemplo con con Valentín fuster el mejor cardiólogo que hay en el mundo director del
Mont saine de Nueva York y es un hombre tremendamente exitoso y hablas con él y en mi experiencia su nombre Pues que está lleno de un montón de cosas que colman el corazón entonces es encontrar ese equilibrio pero mucho más buscas el equilibrio encuentras equilibrio yo creo que sí que si te enfocas en la felicidad en lo que colma el corazón que si te enfocas en el otro Esta es una Esta es una pregunta de tremendo calado y voy a intentar ser muy preciso porque se está convirtiendo en una moda y todas las modas me
generan inquietud vamos a ver la mente humana por una condición que se llama dualismo de que no vamos a entrar aquí lo que se llama la mente dualista es una mente generadora constantemente de ruido cuando yo trabajaba de cirujano en Estados Unidos en frente de mi hospital estaba el hospital dicones y había un cardiólogo que fue en realidad el primero a nivel mundial que hizo estudios de estas metodologías y yo hablé con él y estudié con él y este hombre me decía En aquel momento hace muchos años algo que yo no entendía me decía que
él a sus enfermos enfermos cardiológicos que iban a cirugía cardíaca les enseñaba a No dejarse arrastrar por los pensamientos y yo en mi nivel de conciencia de entonces decía pero esos pensamientos son la pera que sería el ser humano sino pensar y siempre me llamó por qué le fui a desterning el tren de pensamientos perturbadores y me decía también que cuando sus enfermos aprendían esto y después de la cirugía cardíaca tenían menos complicaciones y menos arritmias incluso estando intubados y por tanto inconscientes y yo en aquel tiempo lo hacen varias décadas Yo no entendía que
tenía que haber con eso conforme he estudiado más la mente humana y estado con grandes maestros del Minecraft todos estos temas me he dado cuenta de que la mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro y al final dejamos de estar en el presente que es donde sucede realmente todo y claro si yo estoy despistado están pasando cosas que no las puedo ver y si encima estoy angustiado o Estoy frustrado estoy generando daño biológico Entonces el mindfulness es una parte de la meditación lo
que se llama shamara que lo que hace es estabilizar la atención Cómo estabilizar la atención yo no puedo ver Nada nuevo si no miro de una forma nueva el yamata la el mindfulness que es la forma anglosajona llamarlo el mindfulness lo que hace es ayudarte a fijar la atención fundamentalmente en la respiración y en el cuerpo cuando tú mantienes la atención ahí los pensamientos se ven sin energía y claro intentan bombardearte te intentan llevar pero tú te das cuenta y vuelves entonces claro esto se viene practicando desde hace al menos 2.500 años por qué ahora
está teniendo tanto impacto porque tres científicos en una misma mentores Gerard Benson cardiólogos profesor y profesor Richard Davidson se dedicaron a estudiar qué pasa biológicamente en una persona que está entrenando su atención y se dieron cuenta primero de que hay mejoras en la salud que hay reducción en la reactividad emocional y que hay una potenciación de la creatividad y de la capacidad para ver las cosas con claridad Obviamente si tú bajas la irritabilidad de una persona mejora su salud mejora su creatividad y haces que sea una persona con la que es más fácil conectar esto
en un entorno empresarial se nota se nota porque baja la incidencia de enfermedad por supuesto de bajas laborales bajan los niveles de depresión bajan los niveles de ansiedad se potencia el sistema inmune mejora la relación interpersonal hasta que la ciencia no empezó a estudiar esto la sociedad lo veía como algo perteneciente a filosofía sobre todo ancladas en el budismo y en el taoísmo que poco parecía que tuvieran relación con el mundo de hoy cuando estos tres científicos dijeron vamos a ver qué pasa practicando esto sin ningún tipo de connotación espiritual sino solamente a nivel de
estudio científico ver qué pasa han visto cosas sorprendentes cambios en la estructura del cerebro potenciación de la capacidad del sistema inmune para atacar tumores y claro cuando la ciencia que es para nosotros lo que da credibilidad las cosas ha dicho señores olvídense de la dimensión más trascendental el que quiera que la busque pero que sepan que esto funciona así vamos a prestar atención por eso algunas personas más tradicionales del mundo del budismo pues decían que bueno que esto se estaba como instrumentalizando demasiado pero en el fondo todo lo que ayuda al ser humano a estar
mejor realmente mejor no a tener más no a ser más poderoso sino estar mejor pronto yo creo que ha de ser bienvenido lógicamente hay personas que no se quedan en la salud física en la mejora de la creatividad en la mejora la productividad sino que además quieren avanzar más quieren conocerse más quieren saber lo queriendo entonces lo que se llama el bypassinat que es va más allá del mindfulness es un paso Más allá donde te metes dentro y empiezas a entender con más claridad la dinámica de la mente hoy el mindfulnes por ejemplo es algo
practicado enormemente en todo silicon Valley Por qué Porque es Fashion todo tiene un componente Fashion Pero fundamentalmente porque en silicon Valley hace falta interactuar con grupos muy diversos porque hay que ser tremendamente creativo porque hay que adaptarse a niveles de cambio tremendos Entonces es una cosa muy establecida Claro en hospitales en hospitales como el que estuve yo en Estados Unidos en universidades muy reconocidas en el mundo ya son cosas que se enseñan los estudiantes medicina para los enseñan para que nos enseñan los enfermos es decir ya no es algo que pueda tener para nosotros una
percepción esotérica Y eso ha hecho que el mindfulness esté entrando con gran fuerza en las empresas y yo creo que es muy importante que entren en la sociedad quien quiera profundizar más en la parte trascendental de la persona adelante quien quiera quedarse ahí mientras la ayude fantástico yo creo que todo ser humano necesita fundamental de dos cosas que se le entienda y que se le quiera punto cuando una persona se siente entendida no digo eso no solo que note que se le está escuchando sino que se sienta entendida es una persona que nota una Liberación
interior tremenda esta persona me comprende Aunque luego hagas te comprendo porque hace una cosa diferente Pero ya se sintió comprendida Es más este se considera hoy en día que es el elemento por ejemplo psicoterapia más importante que la persona se sienta realmente comprendida Entonces yo creo que este punto y el querer a los demás tratarles con afecto marca una diferencia enorme Claro en este mundo donde cuando hablamos del amor Parece que es algo de Rosita y blandito y tipo merengue no entendemos la fuerza transformadora del amor La fuera transformador del amor es Sencillamente la capacidad
de ver en el otro ser humano no alguien que piensa distinto que tú que es de un país partido político diferente el tuyo que tiene una cultura distinta si no ves que él también o ella también están enfrentándose a Preocupaciones en su vida que tienen angustias que quieren ser felices que no saben cómo salir de la toyadero cuando tú ves la humanidad en otro ser humano la misma que tienes tú les tratas de una manera diferente porque ya no son una etiqueta no es que este es de es que estés de izquierdas es que estés
de derechas Es que este es de centro es que este es de ese país es que este otro no esas barreras se diluyen Y ves la humanidad cuando una persona se siente mirado como ser humano nota cosas diferentes a cómo se siente uno mirado cuando se le mira en su etiqueta claro esto lo que pides una Revolución interior porque no es fácil No es cómodo Y tenemos la sensación de que lo que nos da fuerza es etiquetar no etiquetar lo que nos hace es débiles y en un mundo tan global con culturas tan diferentes donde
nos necesitamos entender porque si no nos salimos adelante vemos que caer en la cuenta de que hay otra forma de vivir en la que se producirían muchísimo más Vamos pues seamos mucho más creativos en la que disfrutaríamos mucho más en la que viviríamos más en términos literales y en la que experimentaríamos un mundo con una paz una serenidad que nada tiene acabar con la actual decir es un mundo posible no es un mundo ilusorio Ahora pide de nosotros una transformación radical un decir Oye voy a empezar por mí mismo aquí no estoy etiquetando voy a
darle nunca olvidaré un lo leí eh Un entierro en los Estados Unidos donde bueno allí un funeral y bueno entierro y funeral y allí en Estados Unidos son muy dados a los speeches ahora estándose más en España empiezan a hablar y tal hace unos años toda desconocido en España pero allá pues va a hablar la hija va a hablar el marido hablar la mujer es una cosa muy sencilla por favor que no me toque más el corazón Estados Unidos iba siendo eso muy habitual desde hace muchos años había fallecido un hombre en una oficina que
era considerado el tipo gris o sea todos pensaban que vamos que ese hombre era todo lo contrario a la creatividad a la imaginación era nada una persona que cuando fueron fueron al funeral y la Viuda empezó a declamar poesías que su marido había escrito Y estos compañeros de la oficina que la habían etiquetado toda la vida como un tipo gris empezaron a llorar Porque eran tan conmovedoras las poesías eran cómo es posible que la hayamos tenido tan cerca y no hayamos visto ese talento y Aquí vamos a un a un filósofo francés ganó de Premio
Nobel Jean Paul sard yo soy como tú me miras
