Como Conquistar Resultados De Longo Prazo Sem Perder Motivação?

Olá Quando você pensa em conquistar algo de valor para você de médio e de longo prazo não de curto que ideia vem primeiro em sua mente eu não sei o que você pensa mas muitas pessoas começam pelos resultados que desejo obter como por exemplo eu quero perder peso eu quero passar no concurso eu quero tocar piano bom parece que ter esses desejos se forem fortes Seria o mesmo o primeiro passo que você deveria dar mas ao contrário o objetivo não é vencer o jogo a competição o objetivo é se tornar uma pessoa que Pratique o

esporte que você mais se identifique todos os dias só depois as coisas vão começar a acontecer para você então você pode até estar angustiado Claro angustiada normal porque vê as pessoas motivadas para fazer exercícios ou para ler diariamente ou para escrever ou para se preparar por longo tempo para algo desafiador mas não há nada de errado com você e nem você é inferior a ninguém não a motivação dessas pessoas é chamada de intrínseca que vem de dentro porque elas conseguem fazer com que um hábito importante para elas faça parte de suas identidades uma coisa é

dizer eu sou o tipo de pessoa que quer uma casa maravilhosa que quer aquela fé ou ainda ter muitos bens assim nos concentramos no ter mas o caminho correto é algo muito diferente é dizer para si eu sou o tipo de pessoa que quer se tornar isso que você imagina o ser primeiro e depois o ter será uma consequência sua identidade emerge e vai se formando pelos seus hábitos e os seus hábitos você ao que você quer conquistar quanto mais você repete um comportamento mais reforça a sua identidade ou em outras palavras mas você como

artesão de si mesmo ou mesma constrói o que quer ser como se desbaste aos poucos uma pedra bruta quando seu comportamento e sua identidade estão totalmente alinhadas você já sabe que está no caminho certo você está simplesmente a como o tipo de pessoa que acredita ser Como disse Benjamim Franklin as coisas que você geralmente faz criam as coisas que você acredita portanto a lição é faça você mesmo ou mesma a seguinte pergunta Quem é o tipo de pessoa que quero ser para alcançar tudo o que mais eu quero ter veja o que você quer ser

é o que levará você ao que você quer ter E aí você poderia continuar se perguntando Que hábitos eu devo ter que vá montando peça por peça diariamente a minha identidade seja ela na área X ou na área Y não me interessa vale para tudo se quiser escrever um livro você deve se concentrar em se tornar o tipo de pessoa que escreve todos os dias se você quer aprender um novo idioma deve se concentrar em se tornar o tipo de pessoa que estuda todos os dias veja que bacana seus hábitos são os que remodelam a

sua identidade de maneira gradual é lento e quase impossível de se perceber mas não subestime esse seu poder Você lembra que os filósofos diziam que tudo que você precisa está dentro de você pois é a gente não confiava não entendia não confiava tanto Nisso porque eles não diziam como fazer mas agora a neurociência tem provado que todos temos em mãos esse poder que são os hábitos mas veja nós não percebemos é muito difícil para você e para mim responder claramente Qual é a diferença entre o que você era no passado e quem você é hoje

é difícil que que aconteceu nesse tempo todo a verdade é que você foi se construindo sequencialmente todo todos os dias ou seja pense nos hábitos agora vamos olhar daqui para frente cada ato seu neste momento com certeza está desenhando na tela do tempo o seu futuro claro então você pode começar a mudar a sua história interna se perguntando em quem eu desejo me tornar você se dará muito bem se souber responder essa pergunta e escolher o hábito certo que você ao que você mais deseja conquistar E aí você me faz uma última pergunta desse vídeo

sim e depois de eu conquistar o que sonhei O que acontecerá comigo bem quando chegar lá você já sabe o como fazer ali pra frente sua vida será uma jornada de mais e mais e mais conquistas portanto vai em frente [Música]