[Música] no vídeo anterior vimos que somos capazes de aprender tanto pela observação quanto pela experiência direta então já podemos avançar um pouco mais e conhecer a reciprocidade entre a dica reciprocidade entre a dica é um conceito central na teoria social cognitiva este conceito sustenta que as ações humanas são resultado da interação entre três variáveis o ambiente o comportamento ea pessoa vamos observar separadamente cada um desses elementos [Música] o termo pessoa é utilizado por ban dura para se referir a variados componentes da cognição humana ou seja a nossa capacidade de memorizar prever planejar e julgar por
exemplo nossas capacidades cognitivas permitem que nós escolhemos pelo menos em parte os acontecimentos aos quais prestaremos atenção o valor que atribuiremos a esses acontecimentos e como utilizaremos no futuro as informações que aprendemos mas a cognição não funciona sozinha ela não é totalmente independente das outras duas variáveis estabelecidas por ban dura que são o ambiente e o comportamento o termo ambiente se refere ao ambiente que é externo à pessoa ou seja aos objetos outras pessoas kline acontecimentos enfim tudo que se passa ao nosso redor esses fatores interagem com a nossa cognição e também com o nosso
comportamento [Música] o termo comportamento é utilizado para se referir aos comportamentos da pessoa ou seja ele não engloba os comportamentos dos outros pois esses já estão incluídos na variável ambiente ok bandura usa o termo comportamento para se referir aos atos realizados pela pessoa então retomando as três variáveis podemos dizer que as ações da maria são resultado da interação entre a cognição da maria o ambiente que a circunda e o comportamento da própria maria mas porque a banda utiliza o termo reciprocidade entre a dica para se referir a essas relações bom reciprocidade implica em dizer que
cada fator influencia os outros dois mas também é influenciado por eles meu olhar a pessoa influencia o ambiente e o comportamento e ao mesmo tempo é influenciada por eles essa via de mão dupla se repete em cada um dos elementos nenhum fator é autônoma nem está isolado nessa relação já a palavra tri a dica implica que existem três variáveis da relação que são a pessoa o ambiente e o comportamento embora nenhuma das três variáveis seja em si mais importante que a outra mão dura considera que o fator pessoa ou seja nossas capacidades cognitivas são o
fator que costuma ter um peso maior na relação entre a dica contudo as situações nas quais o ambiente o comportamento pode ser o fator mais influente por exemplo imagine que algumas pessoas estão passeando em um navio e ele começa a afundar as ações que as pessoas tomaram estarão fortemente determinadas por esse evento ambiental ou seja nesse caso específico o ambiente é uma variável muito influente pois foi ele que desencadeou os processos cognitivos e comportamentais as pessoas e ele determinará em grande medida o funcionamento da cognição e do comportamento [Música] apesar de em certas situações fatores
externos à pessoa exercer em constrangimentos às suas ações e ao seu pensamento essas situações não são a regra andorra entende que os seres humanos na grande maioria das situações são capazes de exercer controle sobre suas vidas nós somos agentes não pacientes somos seres de natureza ativa e não de natureza passiva esse entendimento está na base do conceito de agência humana o ser humano é agente da própria vida é capaz de auto regulação auto reflexão auto organização e ação pró ativa nós somos capazes de influenciar nosso comportamento para um caminho ou outro de modo a gerar
mos as consequências que desejamos para as nossas vidas segundo ban dura o conceito de agência humana engloba quatro características principais a intencionalidade a capacidade de previsão a capacidade de auto reação ea capacidade de auto reflexão vejamos cada uma delas [Música] a intencionalidade se refere aos atos que realizamos com intenção uma intenção envolve planejamento e ação mas não é apenas uma expectativa a um compromisso em colocar em prática o que foi concebido [Música] todos tentamos prever quais serão os resultados das nossas ações com base no conhecimento que temos sobre o mundo isso é muito importante para
que possamos estabelecer objetivos pois considerando que prevemos selecionamos os comportamentos que parecem mais adequados para atingirmos os resultados desejados evitamos aqueles que podem trazer resultados indesejados a capacidade de prever os resultados nas nossas ações com base no que já sabemos é algo que nos orienta pela vida pois diminui as incertezas em relação ao mundo que nos serve auto reação é a nossa capacidade de monitorar nosso próprio progresso em direção às metas que estabelecemos segundo ban dura nós não apenas definir os objetivos a serem buscados mas nós nos regulamos o tempo inteiro para tentar garantir que
tais objetivos sejam claros estejam de acordo com o que acreditamos que somos capazes de conquistar e não estejam muito distantes do futuro [Música] a auto reflexão é a nossa capacidade de examinar e avaliar o tempo todo o nosso próprio funcionamento o significado dos objetivos que estabelecemos na vida nossa motivação adequação dos nossos raciocínios também avaliamos os efeitos que outras pessoas têm sobre nós segundo ban dura um dos principais mecanismos que utilizamos para auto reflexão chama se à auto eficácia a alta eficácia a crença que temos a respeito das nossas capacidades para realizarmos uma ação pretendida
[Música] nós agimos do sentido de gerar os resultados desejados já vimos isso contudo quando dura afirma que a decisão de agir ou não agir depende da crença que temos a respeito da nossa capacidade de executar com sucesso a ação pretendida essa crença expectativas chama se auto eficácia e ela influencia as escolhas que fazemos sobre como vamos agir quanto esforço vamos empregar nessas ações por quanto tempo vamos insistir em realizá las diante das dificuldades e se vamos ou não desistir caso aconteçam retrocessos mais a auto eficácia se fundamenta em que segundo bandura a alta eficácia se
apoia em outras duas crenças primeiro ela se baseia no quanto acreditamos ser capazes de controlar nosso próprio funcionamento físico e mental no quanto de controle acreditamos exercer sobre esse funcionamento segundo ela se baseia no quanto acreditamos ser capazes de controlar o ambiente no qual agiremos quanto mais eu acredito ser capaz de controlar a mim mesmo e ambiente no qual agirei maior é minha auto eficácia ou seja maior é minha crença em relação às minhas capacidades de realizar aquela ação no próximo vídeo conheceremos a auto regulação mais um conceito central na teoria social cognitive de albert
bandura [Música]
