Janeiro Branco vamos falar sobre isso o Janeiro branco é uma campanha brasileira que começou em 2014 tem como objetivo chamar atenção para o tema sobre saúde mental esse mês foi escolhido porque é nele que as pessoas costumam estar mais focadas em realizar metas e traçar seus objetivos para o ano que se inicia por o mês de janeiro é a cor branca a cor branca representa um quadro ou Página em Branco significa um papel em branco no qual escreveremos ou desenharemos uma nova história da Saúde Mental sem os tabus e preconceitos que acercam um novo começo
essa campanha foi criada por psicólogos em Uberlândia Minas Gerais e tem como foco buscar incentivar todas as pessoas a mudarem suas vidas buscando o que mais te faz feliz sempre cuidando de sua saúde mental você está no canal script da enagem aproveite o nosso conteúdo se inscreva e Ative o Sininho de notificações para acompanhar nossos próximos vídeos as campanhas são formas importantes que ajudam a conscientizar a população para temas importantes como combater tabus deixando de lado possíveis paradigmas informando auxiliando os indivíduos as autoridades e governos a entender questões importantes relacionadas à Vida de todas as
pessoas com isso é comum encontrarmos palestras oficinas cursos e entrevistas nas mídias falando sobre o assunto Mas independente de todas essas movimentações é sempre importante manter o foco na saúde durante o ano todo sabemos como a saúde é importante para cada um de nós e manter o equilíbrio nem sempre é fácil mas é fundamental diante de todas as mudanças e desafios diários que exigem novas habilidades e entendimentos para que tenhamos um comportamento diferente e saudável para cada situação O que é saúde mental muitas pessoas quando pensam no tema saúde mental acabam na verdade fazendo uma
associação com doença mental Entretanto a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais estar mentalmente saudável segundo a organização Mundial da Saúde OMS é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades lidar com as inquietudes da vida é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade o indivíduo mentalmente saudável compreende que não existe a perfeição e que todos os seres humanos possuem limites também compreende que a vida real é regada de diversas emoções como por exemplo alegria amor satisfação tristeza raiva e frustração Além disso
são capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando tem dificuldade em lidar com conflitos ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida Resumindo a saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e como lida com os seus desejos capacidades ambições ideias e Emoções como melhorar a saúde mental no dia a dia não existe uma receita de bolo cada um precisará encontrar uma forma única de melhorar sua saúde mental fazendo o que mais gosta como atividade física estabelecer objetivos
na vida reservar um tempo para você fazer seu autocuidado adquirir novas habilidades passar mais tempo com aquela pessoa que ama fazer terapia tentar dormir bem e manter um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal sempre que possível como encontrar compartilhar e trabalhar com essa campanha busque informações nas mídias fale com sua família e amigos crie espaços de trocas use de forma cente e criativo suas redes sociais participe de palestras de conscientização se possível compartilhe experiências de pouco ou Nada adianta avançarmos em tecnologia e noutras áreas se a saúde mental do ser humano não estiver equilibrada
para aproveitar toda a modernidade aproveite para assistir também O que é Janeiro roxo lei 80 de 1990 e ossos do crânio link disponível na descrição agradeço a você que chegou até o final desse vídeo e aproveite para curtir compartilhar e se inscrever no canal até o próximo vídeo
