para viver sozinho é preciso ser um animal ou um Deus diz Aristóteles nietz acrescenta um toque deixando de lado o terceiro caso é preciso ser ambos em O Crepúsculo dos Ídolos um estudo publicado na Plus medicine em 2010 revelou que os riscos à saúde da Solidão crônica são comparáveis a fumar 15 cigarros por dia para combater a solidão Podemos trabalhar para aumentar nossa conexão social no entanto também devemos melhorar nossa capacidade de ficar sozinhos Afinal nem todos que estão sozinhos se sentem solitários refletindo sobre seu tempo passado sozinho o filósofo Henry David torau em Sua
obra walden pond disse nunca me sinto solitário aqui nunca encontrei um companheiro tão agradável quanto a solidão Neste vídeo exploramos as virtudes da solidão e porque ela promove o auto desenvolvimento proporciona uma liberdade incomparável alivia muitos problemas de saúde mental e é crucial para construir um caráter forte niet distingo entre solidão e estar só afirmando solidão é uma coisa estar só é outra você aprendeu isso agora em Solitude um encontro filosófico o filósofo Philip coke define solidão como um período de experiência desvinculado de outras pessoas em percepção pensamento emoção e Ação solidão é simplesmente um
mundo experiencial no qual outras pessoas estão ausentes isso é iente para a solidão isso é constante em todas as solidões muitas das figuras imponentes da história acenderam a seu status lendário Aproveitando os benefícios de longos períodos de solidão os 40 dias e noites que Jesus passou no Deserto o impulsionaram as suas alturas espirituais Buda e Moisés encontraram na solidão as grandes visões Morais que definiram suas vidas Marco Aurélio friedr nietz Ralf Waldo Emerson Albert cam Henry D de Toro e muitos outros filósofos buscaram na solidão um santuário para cultivar seu caráter e desenvolver suas percepções
filosóficas longe da influência corruptora da sociedade Nietzsche por exemplo escreveu quando estou entre muitos vivo como os muitos e não penso como realmente penso depois de um tempo sempre parece que querem me banir de mim mesmo e roubar minha alma então preciso do deserto para voltar a ser bom em Aurora o Almirante Richard Bird passou um inverno sozinho na Antártida suportando um frio brutal longas noites escuras e uma solidão que nenhum poder na terra poderia aliviar por pelo menos 6 meses apesar das condições adversas este período de solidão foi transformador em seu livro sozinho ele
escreveu sim a solidão é maior do que eu antecipava meu senso de valores está mudando e muitas coisas que antes estavam em solução na minha mente agora parecem estarse se cristalizando por que alguns prosperam na solidão enquanto outros sofrem com a solidão Os Solitários muitas vezes desconhecem as virtudes da Solidão ou não sabem como aproveitá-las entre as virtudes da Solidão está a liberdade de descobrir quem somos e nos tornarmos essa pessoa o filósofo Arthur schopenhauer observou um homem só pode ser ele mesmo enquanto está sozinho e se não ama a solidão não amará a liberdade
Pois é somente quando está s que ele é realmente livre a restrição está sempre presente na sociedade como um companheiro de quem não se pode livrar e na proporção da grandeza da individualidade de um homem será difícil para ele suportar os sacrifícios que toda interação com os outros exige em ensaios e aforismos para entender a liberdade que a solidão oferece devemos considerar as restrições das interações sociais amigos familiares e parceiros românticos são essenciais para uma boa vida mas também representam o que Philip Coach chamou de estruturas de demandas demandas para serem ouvidos cuidados e seguidos
ou liderados de acordo com suas necessidades o estado emocional dos outros também afeta a nossa experiência pessoas alegres nos elevam enquanto um mau humor pode nos derrubar nosso estado emocional muitas vezes Depende das pessoas ao nosso redor RD leng observou Eles não estão se divertindo não posso me divertir se eles não se se divertirem se eu conseguir que eles Se divirtam Então posso me divertir com eles conseguir que eles Se divirtam não é divertido é um trabalho árduo até mesmo estranhos influenciam Nossa experiência o filósofo Jean Paul Sartre sugere imaginar noos sozinhos em um parque
aproveitando as árvores o sol e os pássaros eles existem apenas para nós mas quando outra pessoa se senta em um banco próximo Nossa experiência muda tornamo-nos conscientes de que somos agora um objeto na consciência de outra pessoa e isso interrompe Nossa Comunhão idílica com o ambiente de forma análoga o psicólogo William James destacou o sentimento decepcionante que surge em um Caminhante Solitário quando vê outro Caminhante se aproximando à distância ele imediatamente se sente mais autoconsciente e menos livre menos capaz de simplesmente ser é isso que Sartre quis dizer com a frase o inferno são os
outros ou como Sartre escreveu pela mera aparição do outro sou colocado na posição de julgar a mim mesmo como um objeto Pois é como um objeto que apareço para o outro Jean Paul Sartre o ser e o nada todas essas restrições estão ausentes na solidão pois a solidão é caracterizada pela ausência de restrições e uma liberdade inacessível no engajamento social na solidão Somos livres para desfrutar do nosso entorno sem a consciência perturbadora de que somos um objeto no campo perceptual de outra pessoa somos livres para fazer o que quisermos quando quisermos podemos pensar ou sentir
qualquer coisa e seguir nossas paixões sem nos preocupar com o que os outros vão pensar de nós ou se Estamos atendendo às suas expectativas ou demandas livre no começo parece estranho ninguém te limitando de nenhum lado Philip cock solidão um encontro filosófico o filósofo inglês William haslet tinha o hábito de fazer longas caminhadas sozinho simplesmente para desfrutar da Liberdade da solidão e como ele observou a alma de uma jornada Solitária é a liberdade a liberdade perfeita para pensar sentir fazer exatamente como se deseja por uma vez gosto de fazer tudo do meu jeito e isso
é impossível a menos que você esteja sozinho William haslet conversas à mesa ou como Philip Cot observou toro comentou eu vou e Com Uma Estranha liberdade na natureza isso é verdade mas por quê um ponto Óbvio é a fuga dos controles sociais que governam toda a vida interpessoal na solidão você pode gritar fogo a qualquer momento e pode fazer isso totalmente nu certamente a liberdade de movimento é uma metáfora universal para a liberdade espiritual da Solidão onde nossos espíritos vagam ou divagam ou saltam ou voam a liberdade da solidão é valiosa por si só mas
Mas também como um meio de autodescoberta e crescimento pessoal pois quando estamos sozinhos e ausentes das restrições sociais que limitam nossa experiência podemos nos envolver no que Philip cott chamou de sintonia consigo mesmo ou como ele explicou a sintonia consigo mesmo é melhor caracterizada pela imagem do fluxo livre o fluxo na consciência de pensamentos desejos e Emoções sem qualquer sensação de censura ou gestão juntamente com um acesso livre de volta às suas origens Philip cock solidão um encontro filosófico abrir-nos para a Gama completa de nossas emoções pensamentos desejos e imagens internas nos coloca em contato
com aspectos de nossa identidade que enterramos sob as máscaras sociais que usamos quando estamos perto de outras pessoas mas na solidão Somos livres para tirar essas máscaras pois não há ninguém para ouvir ou responder exceto a voz de nossa consciência após um ionamento longo e difícil a romancista May sarton passou um tempo prolongado em Total solidão e como ela escreveu em Diário de uma solidão começo a ter intimações agora de um retorno a algum eu profundo que esteve muito absorvido e muito machucado para funcionar por muito tempo me sarton Diário de uma solidão ou como
o filósofo americano Thomas merton ecoou em a vida silenciosa Nem todos os homens são chamados a serem Eremitas mas todos os homens precisam de silêncio e solidão suficientes em suas vidas para permitir que a profunda voz interior de seu verdadeiro eu seja ouvida pelo menos ocasionalmente quando essa voz interior não é ouvida a vida é sempre miserável e exaustiva se o homem está constantemente exilado de sua própria casa trancado fora de sua própria solidão espiritual ele deixa de ser uma pessoa verdadeira Ele não vive mais como um homem Thomas merton a vida silenciou as vozes
que ouvimos na solidão entretanto nem sempre são agradáveis Às vezes a sintonia consigo mesmo envolve reviver traumas passados e o surgimento de Emoções dolorosas medos e ansiedades que temos evitado ao nos imergir nas distrações da sociedade este estado de sintonia interior Nem sempre é alegre ou Sereno às vezes envolve sentir com intensidade devastadora os conflitos as raivas as intimações de mortal que temos tentado negar anseios raivas ciúmes dependências e afastamentos podem ser vividos com segurança quando as pessoas sobre as quais poderíamos descarregá-las erroneamente ou perigosamente ou tolamente estão ausentes Philip coke solidão um encontro filosófico
embora os conflitos e emoções que surgem na solidão possam causar sofrimento seu surgimento nos dá a chance de confrontá-los conscientemente e se os usarmos essa oportunidade para sentar em silêncio e permitir que nossas ansiedades e emoções angustiantes nos invadam podemos processá-las resolvê-las liberá-las e curar os problemas crônicos de saúde mental que estavam gerando e como Albert camu observou quando um homem aprendeu e não no papel a permanecer sozinho com seu sofrimento a superar seu desejo de fugir então ele tem pouco a aprender esse poder de cura da solidão não é exagero o médico japonês shoma
morita desenvolveu uma forma de psicoterapia baseada nos princípios do zen budismo que dispensa intervenções terapêuticas e farmacêuticas em favor de proporcionar ao paciente um ambiente de solidão onde ele é forçado a confrontar o sofrimento que tem evitado ou como Ilsa veit explica quando chega ao hospital o paciente neurótico deve ter repouso absoluto por até uma semana durante esse tempo ele não tem permissão para associar-se com mais ninguém ele não deve ler ou escrever fumar Telefonar ouvir rádio ou assistir televisão o paciente é deixado sozinho com sua doença até que ele e sua doença se tornem
um só ele tem que aceitar sua doença em completa Solidão a maioria das culturas do passado estava ciente das Grandes Virtudes da solidão e em algumas a solidão era valorizada ainda mais do que a socialidade entre os índios tarahumara da Sierra Madre no México o Professor Job rufel notou quase um um culto da solidão e ele continua um garotinho de 6 anos pode levar sua ração de pinole milho moído em pó e desaparecer com as ovelhas por uma ou duas semanas sem ver uma única outra pessoa antes de retornar esses índios estão tão acostumados a
levar vidas solitárias que se sentem constrangidos e perdidos quando chamados para conversar com outros J rauf Aldi o homem o animal Solitário mesmo em culturas onde a vida era mais comunitária os indivíduos passavam por períodos prolongados de solidão para facilitar grandes transições na vida por exemplo as jornadas solitárias eram uma parte integral dos ritos de passagem pelos quais um adolescente se tornava homem em um rito de passagem um garoto era levado a um acampamento isolado no deserto lá ele permanecia sozinho às vezes por meses qualquer coisa de que precisasse para sobreviver ele fazia ou encontrava
sozinho ele caçava forragear se proteg de predadores e enfrentava seu medo do desconhecido e da Escuridão ele passava por uma sintonia consigo mesmo e confrontava e superava sua solidão ansiedades dependências e transformava sua mente de um inimigo Indomável em um amigo confiável apenas aqueles que sucediam nessa jornada solitária eram considerados pela comunidade como homens de verdade e como James hallis escreve o isolamento ritual é uma introdução a uma verdade Central que não importa quão tribal nossa vida social seja estamos na jornada sozinhos e devemos aprender a buscar força e consolo dentro de nós mesmos o
garoto aprendeu a depender de sua inteligência sua coragem e suas armas ou pereceu James hallis sobre a sombra de Saturno jornadas solitárias sancionadas culturalmente foram comuns em todas as culturas conhecidas ao longo da história exceto na nossa isso reflete a profunda aversão de nossa sociedade A Solidão Em vez de ser vista como um presente precioso muitos veem a solidão como algo a ser suportado entre engajamentos sociais ou relacionamentos ou pior a solidão é vista como algo a ser evitado quando outras pessoas não estão presentes a maioria de nós olha para telas para se distrair da
nossa solidão e das vozes que poderíamos ouvir no silêncio talvez essa fuga coletiva da Solidão seja a razão pela qual a doença mental e a fraqueza são a nova Norma pois com o filósofo do século X o BL Pascal observou todos os problemas da humanidade surgem da incapacidade do homem de sentar-se quieto em uma sala sozinho Blz Pascal pensamentos
