Principais ERROS sobre DISCIPLINA e MOTIVAÇÃO | Dr. Paulo Muzy

não existe pessoa indisciplinada existe pessoa desmotivada para uma coisa e despreparada pra outra eu posso me pendurar nos três fracassos que eu tive ou eu posso reconhecer os quatro sucessos que eu produzi e aí o meu dia ficou excelente o que te falta não é a força não é esforço o que te falta é ver resultado só que existe uma diferença muito grande entre fazer esforço e trabalhar na direção certa tem muita gente fazendo esforço e indo diametralmente oposto tipo que você tem muito seguidor que que você você sabe por eu participava no do do

mundo digital desde sempre eu tinha um blog que era performance com saúde depois fui pro Orkut montava a comunidade lá e eu falava das coisas que eu fazia das coisas que eu estudava e assim eu também acho curioso porque eu não falo coisa legal Sabe mítico eu falo o contrário falo cara exercício é difícil emagrecer é difícil ganhar músculo é difícil você precisa fazer isso você precisa fazer aquilo porque normalmente o que que eu vejo eu vejo gente vendendo fórmula Milagrosa que consegue né ficar famoso rápido Mude seu corpo em TR meses ó com tomando

Pimenta da casa do vovô cogumelo do Sol ah [ __ ] meu 1406 não comigo não né e assim isso as pessoas muitas vezes procuram Essas mentiras que que que dão essa Esperança falsa porque é muito bom você pensar que tem alguma coisa que com muito pouco esforço vai fazer com que você conquiste algo que você sempre desejou mas a realidade não é assim e é por isso que tem tanta gente precisando de motivação Igão Por quê a pessoa ela fica se enganando tanto tempo que chega uma hora que ela precisa de motivação ai motivação

autoajuda porque a motivação a vida não é sob motivação a vida ela é sob disciplina você tem que ter disciplina aí quando você tiver disciplina você vai ter motivação você perguntar motivação para mim é 1% da minha vida 99 é disciplina é disciplina para treinar é disciplina para ser um cara bom a disciplina para ser um um um um sujeito antenado no que tá acontecendo para me conectar com a realidade para servir meu paciente para cuidar da minha família para dar atenção para minha mulher para minhas filhas para crescer com elas mas seu dia tem

quantas hora malandro então é que eu marco alguma coisa sempre junto né mas tipo assim tá malhando cuidando da crianças Car você é Você fala que a disciplina eu acho que é uma das maiores dificuldades do povo é a disciplina por exemplo eu sou indisciplinado para [ __ ] em diversos termos eu queria conforme a gente vai envelhecendo a gente vai amadurecendo a gente vai entendendo que é necessário disciplina M você não ia est aqui nesse programa com essa audiência se você fosse um cara indisciplinado para tudo não existe pessoa indisciplinada existe pessoa desmotivada para

uma coisa e despreparada pra outra uhum quando você começou a ter motivação de fazer isso daqui você criou a maior disciplina da sua vida fazer as gravações tal hora assim assim ass trabalho eu sou tudo então como é que inclinado não eu é em outras coisas por exemplo eu faço academia paro fa e tipo eu fico muito puto que eu falo meu Deus por que eu não não consigo dar seguimento nessa parada porque aquilo ainda não faz sentido para você me que só isso as pessoas elas não fazem aquilo que elas não compreendem sabe o

que você não treina porque você treina H muito tempo e você não chegou nem perto daquilo que você gostaria sabe que você não treina porque você treina depois de um mês você olha para Tua barriga e você não vê o que você gostaria de ver sabe que você não treina porque quando você tem a sensação de que você tá exausto você olha pro teu físico ele não reflete o esforço que você faz o que te falta não é a força não é esforço o que te falta ver resultado só que existe uma diferença muito grande

entre fazer esforço e trabalhar na direção certa tem muita gente fazendo esforço e indo diametralmente oposto a gente fala dos quatro estágios da Agonia quando a gente tem um problema né então ah que que é a primeira coisa que você tem quando você quando você se vê numa num confrontamento de uma coisa que você não consegue resolver né Ira você perde a paciência uhum segunda coisa negação e a terceira coisa barganha você quer falar não mas você me dá isso eu faço isso eu vou andando até maril e volto né e a última decatex a

hora que você desiste É o quê decatex chama é a desistência é quando você realmente se libera a gente estuda isso quando a gente vai ver por exemplo cuidados paliativos que são as pessoas que infelizmente não tem mais tratamento e elas sabem que elas vão morrer né então quando a pessoa tem um diagnóstico terrível né A primeira coisa que ela tem é ira né ela nécia enerva porque Como assim comigo aí ela entra em negação Não isso não pode est acontecendo aí ela entra em barganha não mas se a gente fizer esse tratamento Se eu

for para os Estados Unidos se eu for pra Europa se eu for pra coxixa por último ela não eu tenho que me preparar eu tenho que deixar minha família confortável eu tenho que ver como é que vai ser minha sucessão e eu tenho que aproveitar bem os dias que me restam e sabe qual o problema as pessoas elas já fracassaram tanto porque elas nem em determinadas situações elas conseguiram se localizar que elas estão desprendidas elas Ah será que vai funcionar aí algum dia pum acende um fosforo Zinho Pô acho que eu vou né ah de

repente tua namorada treina você vai com ela você se sente estimulado mas aí o que que vem vem aquela sensação de fracasso que a gente tem e essa sensação de fracasso quando você olha para você tua expectativa ela não foi não foi sedada o que que vai fazer com você com que você faça de novo não na verdade o que faz com que você tenha disciplina é a percepção do Sucesso O problema é que sabe o que que a gente olha pro Sucesso aquilo que já terminou você não olha o que você fez que que

as pessoas se comparam as pessoas metico elas não se comparam com elas ontem elas se comparam com o cara do Instagram que meu meu tenho [ __ ] físico legal que meu peitoral abdomen cravado não sei o qu cara você tá querendo comparar o seu começo do Caminho com quem já chegou lá dá para ser mais injusto que isso então você cria estratégias quais são essas estratégias vou te contar uma história da minha vida pessoal que aconteceu essa semana cara tava dando tudo errado em casa foi um dia que eu falei meu Deus do céu

eu não vou nem sair na rua para buscar um pegar uma jabuticaba porque é capaz de um carro passar em cima do meu pé eu perdi meu shorts tinha uma geladeira quebrada né sabe começou a juntar coisa cara eu como seis marmitas por dia como é que pode quebrar uma geladeira acaba com a minha vida esse negócio sabe eu sou um cara eu não eu não faço questão de nada mas cara minha geladeira tem que ser boa [ __ ] né Essas coisas T que ser boas então tava dando tudo errado que que eu fiz

fui treinar era assim para desestressar 15 para 6 da manhã né aí já começou o dia bom 15 pass já tava o dia tava ruim cara você acorda você já pensou eu acordei às 5 e vi tudo isso cara 15 para 6 eu tava puto velho não [ __ ] Então táa uma merda hein sabe sabe tá tudo eu não conseguia fazer as coisas que não é problema mas assim te enche o saco por qu quando você tem uma vida justinha essas coisas tem que tá encaixadas Uhum eu falei caramba e agora não eu vou

treinar por qu porque se eu não treinar eu vou ficar puto que eu não treinei Desci para treinar Desci para treinar e agora ah não vou fazer abdominal não mas eu faço todo dia então se eu não fizer abdominal eu vou me sentir mal aí eu fiz abdominal cara primeiro sucesso então Opa completei o abdominal Legal vamos fazer panturrilha aí fui fazer trem de perna ainda aí eu fui fazer panturilha sentado Fiz seis séries cara eu tava forte ainda pô tô forte hoje vou fazer mais duas Opa fiz oito em vez de seis melhorei me

minha marca agora vou fazer panturrilha em pé em vez de fazer seis fiz 10 porque eu melhorei a gente vai colecionando o sucesso e o sucesso ele fica o esforço se eu tivesse ficado puto à 5:45 da manhã e não ido treinar não ia ter justificativa pro meu abandono daquilo que eu gosto de fazer quando eu aceito que não desistir de algo é o sucesso isso por exemplo não desisti de fazer o meu treino já é um sucesso dentro do meu treino não desisti de fazer o abdominal porque cara são 20 minutos e mudo o

meu corpo que que são 20 minutos para tudo que eu já tenho rotina para fazer então vou fazer isso não desistir foi outro sucesso fazer duas séries a mais foi outro sucesso eu posso me pendurar nos três fracassos que eu tive ou eu posso reconhecer os quatro sucessos que eu produzi e aí o meu dia ficou excelente Então você tem que olhar na tua vida aquilo que você produz de bom e conseguir reconhecer porque se você não reconhece aquilo que você faz de bom para você você sempre vai achar que você é menos porque a

hora que você tiver sei lá você for o quinto cara mais rico do mundo você vai falar ah não mas tem um tal de F bezos que é o primeiro ah coitado de mim sou um pobretão cara não é isso uhum mítico tem gente que é feliz morando num cômodo tem gente que é feliz morando num apartamento de 300 m qu tem gente que é feliz morando numa mansão tem e qual é a razão disso a razão é será que as pessoas elas são maduras e Preparadas o suficiente para serem a para reconhecerem o sucesso

que elas têm pequenas das pequenas coisas e usar isso como um degrau para subir na vida porque você percebe Qualquer notícia ruim estraga nosso humor mas quantas notícias boas são são necessárias para fazer com que você consiga e se sentir dono daquela satisfação que você tem você já fez um post no Instagram aí tem lá 1255 Comentários um lazarento faz um comentário ruim você deixa os 1254 responde esse ruim uhum pensa que a sua vida é exatamente a mesma coisa você tem coisas maravilhosas na sua vida uma coisa dá errado eu não acho a [

__ ] do shorts eu estrago meu dia inteiro não dá cara é muito louco isso por exemplo se eu tivesse no seu lugar eu ia olhar minha geladeira zoada Minha roupa Tudo que tava acontecendo eu ia falar quero saber [ __ ] eu vou dormir po ligado exatamente aí mais tarde eu vou trabalhar então é melhor dormir porque tá [ __ ] então aí você aí trabalha você fala [ __ ] não treinei eu tô tô indo trabalhar cansado porque quando você não treina você não tem aquela gás né para fazer as coisas [ __

] tô mole Aí você ia passar o dia inteiro meio meia bomba só que aí o que que acontece como você não gasta toda a sua energia a noite tá sobrando você deita na cama o que acontece pum teu olho est isso que acontece você também tem insônia né Parece que tipo assim a mente tá cansada mas na hora que eu deito parece que é a hora que a minha cabeça falar agora vamos vamos pensar naquela coisa lá que você falou vamos aquela ação lá que você tem que fazer a sua mãe isso isso aquilo

aquela mina lá não sei o que a o falo [ __ ] eu só queria desligar mano aí celular ah não pode ficar com o celular eu taco com o celular longe eu fico doido eu falo não consigo dormir mano então mas falta de sono Uma das coisas você tem que pensar o que que você tá deixando para pensar à noite né primeira coisa que que a gente fala de higiene do sono você quer dormir né até o que que você vai fazer antes de dormir interessa vou te dar um exemplo eu muito depois de

ter passado aquela série 24 horas com o kifer sunland sabe é aquela série cretina né que é assim quando termina o episódio o ou o Jack Bauer vai morrer ou vai acabar o mundo cara aquilo é um clickbait atrás um clickbait aí você vai assistir um seriados de meia hora Você assiste 8 e tipo é 4 da manhã você vai acordar ali 1 hora e30 né O que que você faz agora fico na merda Culpa desse Jack Bauer E o pior é que você não consegue nem dormir porque eu te coração assim [ __ ]

aquela bomba nuclear velho aqu vai cair mesmo Será que isso acontece meu presidente está unir será que ele faz isso Será que tem aquela sala tu tu toca o telefone é o teu despertador falando vamos levantar e vamos trabalhar no Ai que delícia até o que você faz antes de dormir interfere Então esse tipo de coisa por exemplo eu aprendi Não assista 24 horas antes de dormir dá errado para caramba tá o que que você vai fazer antes de dormir troca aquilo que é a tua atividade você tava tendo uma atividade intelectual muito específica você

estava estudando alguma coisa que você queria você precisava para aplicar Sei lá aqui no seu dia a dia aquilo te chama atenção aquilo te faz pensar aquilo faz com que você tenha um desdobram de pensamentos então ah vamos supor que é uma coisa que mexa com o sinal digital que você tem aqui pô se mexe com o sinal você consegue uma qualidade de som melhor se consegue uma qualidade de vídeo melhor pô consigo vídeo melhor qual a câmera que eu tô usando pô onde eu acho a câmera que eu queria pô mas eu entrei lá

aí você já pega o telefone olha lá pô Aqui tem uma câmera mas tem uma câmera melhor hein [ __ ] como é que eu faço para trazer pro Brasil Será que eu vou pros Estados Unidos aonde será que eu compro passagem essa hora será que eu tenho que fazer quarentena olha quanta coisa você já pensou eu só falei para você que você tava estudando alguma coisa ionado ao digital daqui então não dá para você pegar uma coisa que é o alvo do seu trabalho você tem que pegar uma coisa Extra literatura alguma coisa que

é pra tua alma né alguma coisa Que te ensine alguma coisa mas sem provocar esse tipo de sensação então Literatura e você tem literaturas boas e você tem literaturas não tão boas assim