Como seu lado Sombrio Pode Transformar Sua Vida | Carl Jung

até onde podemos discernir o único propósito da existência humana é acender uma luz de significado na escuridão do mero ser cung quando aprendemos sobre pessoas influentes e bem-sucedidas como cung sigmon Freud ou digamos Leonardo da 20 Albert Einstein William Shakespeare Nelson Mandela e assim por diante muitas vezes nos sentimos e um pouco inadequados suas vidas foram tão significativas como os nossos poderiam se comparar o propósito da vida de acordo com kau Yung não tem nada a ver com o que você alcança tem a ver com quem você é e como você age de acordo com

Jung a totalidade do ser de um indivíduo pode ser descrita por nossa psique vá abrangendo todos os nossos aspectos conscientes e inconscientes no centro de nossa consciência que é tudo o que temos consciência está nosso ego mas há tanta coisa fora do Ego que não reconhecemos no centro do do nosso inconsciente ou seja tudo o que está oculto para nós está nossa sombra ou nosso lado escuro de acordo com Jung em nosso inconsciente está a chave para encontrar Nosso propósito na vida isso ocorre porque o propósito da sua vida não é algo objetivo ou Universal

V algo único para você kau Yung foi um psiquiatra e psicanalista suíço que acabou fundando sua própria escola de Psicologia conhecida como psicologia analítica sua filosofia É frequente ente chamada de filosofia junguiana ele também publicou vários livros mais notavelmente a psicologia do inconsciente o homem e seus símbolos os arquétipos e o inconsciente coletivo o homem moderno em busca de uma alma a psicologia da transferência memórias Dres e pensamentos e as relações entre o ego e o inconsciente Neste vídeo falaremos sobre os passos que você precisa tomar para que seu lado sombrio possa revelar o propósito

de sua vida de acordo com a filosofia de Kao Yung conheça sua escuridão Yung diz e suas visões se tornarão Claras somente quando você puder olhar para seu próprio coração quem olha para fora sonha quem olha para dentro desperta cada um tem um significado e propósito únicos na vida Dependendo de quem você é e do que você quer como resultado você precisa saber quem você é antes de começar a descobrir o propósito da sua vida Muitas pessoas acreditam que se conhecem bem você pode pensar que está familiarizado com seus traços pontos fortes fracos e desejos

então você pode ficar tentado a mergulhar direto na busca pelo propósito da sua vida no entanto para realmente se conhecer você tem que fazer o que Jung chamou de autorrealização cada pessoa é composta de partes conscientes e inconscientes os aspectos de nós mesmos dos quais temos consciência e aqueles dos quais não temos a sombra ou lado escuro é a parte oculta do nosso inconsciente que contém desejos emoções e características reprimidos por exemplo sua sombra pode conter sentimentos de preguiça inveja ou raiva bem como hobbies ou interesses dos quais você tem vergonha ou gostaria de ter

superado como a sombra reside no inconsciente você frequentemente não tem consciência do que está nela e esses traços foram reprimidos ignorados por tanto tempo que não aparecem mais em seus pensamentos em vez disso você você tende a se identificar demais com sua Persona o papel que você inconscientemente desempenha para ser apreciado ou apreciado pelos outros essa Persona age como uma máscara que você usa ao interagir com o mundo e você pode ter várias máscaras para diferentes situações reintroduzir se a sua sombra requer esforço Genuíno engajar-se no trabalho de sombra ou conhecer seu lado sombrio como

Yung me chamou envolve regularmente recuar e refletir sobre seu comportamento pensamentos e sentimentos na vida diária isso pode ser feito por meio de diário ou meditação pergunte a si mesmo e por que agi da maneira que agi pareceu autêntico Por que sim ou por que não Qual foi meu instinto inicial em uma dada situação como eu me sentiria se os papéis fossem invertidos é sobre se interrogar como se estivesse questionando outra pessoa Yung enfatizou que conhecer sua sombra não significa se identificar com ela você não precisa se definir pelos traços que normalmente esconde por exemplo

se sua sombra briga raiva Você não precisa se ver como uma pessoa raivosa em vez disso simplesmente reconheça a existência desses traços reconheça e aceite que eles são uma parte de você outra maneira pela qual seus traços ocultos de sombra frequentemente vem à tona é através do julgamento dos outros os traços ou comportamentos que você preza nos outros são frequentemente aqueles que você teme em si mesmo isso é chamado de projeção Então sempre que você se encontrar bravo ou irritado com o comportamento de outra pessoa tire um momento para se perguntar de Eu já demonstrei

essa tendência se não por que não poderia ser um traço de sombra meu de acordo com Jung aqueles que julgam duramente o egoísmo frequentemente reprimem seus próprios pensamentos egoístas e aqueles intolerantes impaciência nos outros podem estar lutando contra as suas próprias tendências impacientes ao reservar um tempo todos os dias para sentar talvez escrever um diário e se fazer essas perguntas investigativas você começa a trazer o inconsciente para consciência verdadeiramente se conhecendo é importante continuar fazendo o trabalho de sombra regularmente Conforme você muda sempre a mais para descobrir criar o hábito do trabalho de sombra é

a chave para se aproximar continuamente de uma vida significativa Trabalhe em si mesmo nas palavras de Jung o eu não aspiro ser um bom homem eu aspiro ser um homem inteiro agora que você descobriu sobre seu inconsciente e talvez traços obscuros menos desejáveis você pode estar se perguntando como isso pode me ajudar a salvar minha vida na verdade você pode se sentir pior sobre si mesmo após sua autorrealização porque não pode mais ignorar todos os seus lados são ruins Jung reconheceu que descobrir quem você realmente é é um processo intensamente doloroso e assustador muitas pessoas

pensam que reprimir as partes ruins de si mesmas nunca mostrá-las é uma boa maneira de se livrar delas completamente quero dizer aqueles que conseguem conter sua raiva não são as pessoas mais gentis e aqueles que superam sua preguiça não são as pessoas mais produtivas bem simora seja B querer ignor traços não os fará desaparecer reprimir traços de sombra Geralmente dá a esses traços mais poder elas apodrecem profundamente dentro de você então quando você está cansado estressado emocional ou em um ponto de ruptura elas de repente explodem para fora de você pessoas que não reconhecem sua

raiva são aquelas que têm explosões de raiva assustadoras de vez em quando pessoas que ignoram sua preguiça acabam tendo esgotamentos ignorar algo não faz com que ele desapareça Então agora que você realmente conhece sua sombra você pode finalmente fazer algo com ela o que quer que você encontre em sua sombra seus traços obscuros torne-os úteis a raiva por exemplo só é ruim se for excessiva ou injustificada mas quando alguém realmente te machuca a raiva pode realmente te ajudar a se defender a pergunta que você deve se fazer é e quando é certo agir com base

em uma emoção e quando é melhor não agir quando devo me inclinar para minha máscara e Persona e quando não preciso ao pensar sobre suas emoções neste sentido matizado em vez de pensar nelas como ruins ou boas você melhorará sua vida e bem-estar tremendamente a inveja pode ser um motivador a preguiça pode lhe dar o descanso necessário a impaciência pode deixá-lo mais ativo se o contexto estiver certo em outra palavras você tem que encontrar maneiras de integrar tudo o que você encontra na sua sombra em sua personalidade em vez de ignorá-la sua sombra não está

aqui para puni-lo mas sim para ensiná-lo e seus traços reprimidos estão aqui para ficar Então somente se você aceitar e abraçar suas qualidades obscuras você pode realmente melhorar a si mesmo o autoconhecimento e habilidade de usar todos os lados de si mesmo é o que você precisa para descobrir o propósito da sua vida uma vez que sua sombra esteja Auto integrada você se torna mais você mesmo você será equilibrado harmonioso e autêntico uma vez que você tenha descoberto como usar sua sombra você descobriu quem você realmente é E assim se tornará muito mais fácil descobrir

o que você realmente quer e precisa da vida autoaperfeiçoamento é outra forma de trabalho de sombra que nunca acaba sempre h mais para melhorar quando você continua se aprimorando está adicionando significado à sua vida Tome uma atitude de acordo com Jung ou você é o que faz não o que diz que fará quando você sabe quem você é como você pode lidar melhor com seus traços obscuros e no que você acredita você tem que mostrar isso o propósito da vida não pode ser encontrado em pensamentos mas na prática Jung pensou que a autorrealização tinha que

ser mostrada no que você faz ao invés do que você diz Afinal você só pode dizer que é de uma certa maneira e quer certas coisas se agir como tal isso significa que você não deve viver sua vida reativa ou não apenas reaja ao que acontece com você mas também inicie algo em sua vida em vez de esperar que as pessoas façam amizade com você saia do seu caminho para fazer amigos em vez de esperar por essa promoção crie um plano e siga-o e em vez de esperar que sua vida alcance o significado que você

quer torne sua vida com suas ações atualmente a maioria de nós vive de forma reativa mesmo aqueles que buscam ativamente suas sombra e se aprimoram trabalhar em si mesmo é uma ótima primeira ação que alguém pode tomar É verdade mais não é o suficiente para realmente começar a agir em outras áreas da vida na verdade depois de fazer o trabalho de sombra alguém pode pensar que agora pode sentar e relaxar mas sentar-se em sua vida é o que o deixa preso na falta de sentido Ok mas como você começa a viver ativamente simples e desafiando

a si mesmo quando você tiver tomado as medidas para explorar continuamente sua sombra e se aprimorar Com base no que encontrar você também deve continuar tomando algumas medidas extras pergunte-se frequentemente perguntas como de em que acredito em quais crenças espirituais ou religiosas quais princípios Morais quais valores como ajo diar mente o que eu quero fazer este ano e nos próximos 5 anos como eu quero contribuir para o mundo o que espero dos outros você pode fazer um diário sobre essas perguntas ou meditar sobre elas as respostas são pistas Claras sobre Que tipo de ações tomar

você pode por exemplo querer se tornar um autor publicado muitas pessoas querem mas muitas das pessoas que querem se tornar um autor publicado também não tomam muitas medidas para atingir esse objetivo eles esperam que a inspiração chegue que sua agenda fique Clara e eventualmente que o livro se escreva sozinho eles ainda vivem reativamente quando chegar a hora certa o livro simplesmente fluirá para fora deles ou assim eles pensam então o que alguém que quer se tornar um autor teria que mudar um aspirante autor que realmente toma uma atitude escreveria com frequência de forma programada quer

sinta vontade ou não quando fica preso busca ativamente conselhos ou exercícios para ajudá-lo a seguir em frente terminaria uma história se não por motivação Então por disciplina e então eles iriam proativamente alcançar pessoas na indústria editorial como agentes literários Claro Muitas pessoas não derivam significado de objetivos de carreira em vez disso suas ideias pessoais sobre suas vidas podem ser um pouco mais abstratas você pode querer influenciar positivamente novas gerações por exemplo isso pode ser feito de muitas maneiras tornando-se pai Professor iniciando uma instituição de caridade para jovens tornando-se um conselheiro de jovens um político e

muito mais Cabe a você decidir de que maneira deseja atingir esse objetivo e quais ações isso requer sempre que você se fizer perguntas sobre sua moral e crenças você terá que decidir de de que maneira pode trabalhar para alcançá-las e quais ações pode precisar tomar é bem possível sobreviver vivendo reativamente mas não é possível encontrar significado em uma vida reativa significado requer ação Abrace o medo Yung disse uma vez Onde está seu medo aí está sua tarefa uma das principais razões pelas quais as pessoas vivem reativamente não é mera preguiça e muitas vezes nem mesmo

falta de motivação na maioria das vezes a evitação da ação resulta do Medo a ação requer risco o que pode ser assustador quando você tem uma ideia para um livro você tem que arriscar ficar desapontado com sua própria escrita para poder colocá-la no papel depois de escrever um livro você tem que estar pronto para muitas rejeições Se quiser que ele seja publicado cada ação que você pode tomar pode resultar em algo Negativo você precisa ser corajoso para ser ativo a bravura não vem da falta de medo o medo não deve ser evitado se você o

fizer ele voltará para sua sombra e governará sua vida ainda mais em vez disso deve ser reconhecido quando você tem que tomar uma certa atitude mas se sente incapaz de fazê-lo pergunte a si mesmo por quê você está com medo do que você tem medo Quais são as coisas que podem dar errado e como você pode lidar com elas o medo é frequentemente contido pela preparação mas não confunda preparação com ruminação ou ansiedade e concentre-se apenas em cenários prováveis não em cenários extravagantes Quando você quiser publicar um livro esteja preparado para ser rejeitado por muitos

agentes ou mesmo para não encontrar ninguém interessado em representá-lo mas também esteja preparado para encontrar um agente ou para tê-lo publicado no entanto não omine sobre como agentes e editores podem rejeitar ou sobre alguém roubar sua ideia de livro ou sobre ser ridicularizado esses pensamentos são improváveis e inúteis ao analisar seu medo e lidar com ele na forma de preparação você já lidou com grande parte dele o sentimento provavelmente nunca desaparecerá completamente então quando você tiver feito o que pode para minimizar seu medo só resta uma coisa a fazer de mergulhar fundo a bravura exige

que você enfrente seus medos em vez de se livrar deles ningém que fez algo especial o fez evitando o que tem medo como Yung disse onde está seu Med é onde está sua próxima T vez que sabe do que tem medo você também sabe o quee dará mais signicado a sua vida Aceite o mal em Nosa citação final deung para este vídeo diz e mesmo vida feliz não sem uma medida de Escuridão e a palavra feliz perderia seu significado se não fosse equilibrada pela tristeza vamos ver você se conhece está sempre se aprimorando está tomando

atitudes e assumindo riscos essa é a receita para vida perfeita não a vida de ningém é perfeita na verdade as pessoas mais influentes do mundo muitas vezes passaram pelas maiores dificuldades e isso ocorre porque as pessoas mais influentes são tipicamente aquelas que assumem mais riscos não deixam que situações ruins as derrubem e seguem em frente não importa o que aconteça então aceitar as coisas ruins e decepcionantes da vida é essencial para encontrar significado e propósito na verdade o significado depende disso uma vida que consiste somente em Triunfo e alegria não é uma vida significativa porque

alegria só é tão impactante quanto se você também conhece a tristeza você não pode vencer a menos que a derrota também seja uma opção não pode haver luz sem escuridão Isso significa que sempre que algo ruim acontece com você você tem que recontextualizada não se desespere Mas pense em qualquer coisa boa que aconteça de agora em diante parecerá ainda melhor agora além de contextualizar o que há de bom na vida infortúnios e erros são apenas oportunidades para crescer toda vez que algo acontece sua reação a isso lhe diz algo novo sobre você coisas ruins Então

são integrais para sua autodescoberta e também são úteis quando se trata de conhecer sua sombra ninguém descobre que deveria tentar ser um pouco mais pragmático a menos que tenha falhado em ser em algum momento e ninguém descobre que é resiliente e forte a menos que algo em suas vidas tenha exigido que fossem Digamos que seu romance seja rejeitado por todas as editoras para as quais você o enviou ou você desistiu do seu emprego estável para voltar a estudar mas você falhou Claro agora você tem mais contexto para aproveitar coisas boas mais tarde na vida você

aprendeu alguma coisa mas isso dá mais sentido à sua vida o sentido da vida segundo Jung não está em atingir os objetivos que você define para si mesmo está em tomar atitudes e se autodescobrir com isso ele quer dizer que sua vida não se torna significativa porque você é um autor publicado ou um político bem-sucedido ela deriva seu significado do que você fez para chegar lá e assim mesmo aqueles que acabam não chegando lá agora sabem que são o tipo de pessoa que toma uma atitude eles são única e assumidamente eles mesmos e isso por

si só é a parte mais significativa adicionar significado a sua vida nunca acaba você tem que continuar Descobrindo a si mesmo seus objetivos e agindo você Continuará a experimentar coisas boas e ruins e é isso que torna sua vida tão especial sua combinação única de decepção e alegria suas ações e tentativas únicas E sua determinação tenha sempre orgulho do que tentou é daí que vem o propósito e finalmente aprecie Tudo de bom em sua vida o que quer que tenha conquistado Não importa quão pequeno seja tenha orgulho disso seja o que for que funcione para

você na vida seja grato por isso e não importa o que aconteça saiba que sua vida tem um propósito desde que você seja o melhor que pode ser se você gostou deste vídeo certifique-se de conferir Nossa playlist completa e para mais vídeos para ajudá-lo a encontrar sucesso e felicidade usando a bela sabedoria filosófica não se esqueça de se inscrever muito obrigado por assistir