um relacionamento amoroso relacionamento conjugal namoro chame da maneira como você preferir o meu nome é lucas ligou eu sou psicólogo energética com saudades vem aqui conversar com vocês pessoal e hoje eu trago cinco maneiras da gente melhorar o relacionamento com aquela pessoa que a gente gosta bastante aquela pessoa com uma corrente quer passar bom tempo da nossa vida né ao lado dessa pessoa quem sabe a vida inteira né então essas atitudes isso que a gente vai conversar hoje servem para elas também estão começando e relacionamento já estão há um bom tempo tá bem então antes
da gente falar sobre essas atitudes a gente precisa conversar um pouco sobre o que causa a dificuldade casal que geralmente chega como demanda na clínica nos tratamentos né que a gente procura para estar com os casais a gente pode pensar geralmente que são situações mais transversais situações mais graves né algum grande conflito que aconteceu na história do casal e aí começou a gerar uma grande briga um grande desentendimento mas na verdade o que causa maior dificuldade que vem de uma maneira insidiosa vem se acumulando e dificuldades em lidar com diferentes opiniões diferentes valores de vida
aqui na dificuldade em comunicar isso para o parceiro para parceira durante uma relação tão a gente tende a falar muito sobre traição sobre uma grande briga sobre um grande desentendimento e essas coisas que vão acontecendo em menor dose mas mais frequente e vão causando dificuldades no dia a dia na rotina do casal mas acabam sendo que menos falado porque são menos impactantes mas é ali que a gente precisa cuidar então vamos lá cinco atitudes que eu tava que vende pensar hoje você pode deixar nos comentários pode mandar para gente aí mais algumas que você pense
você gosta de levar no seu relacionamento que você acha que ajuda bastante primeiro valorize o seu relacionamento no dia a dia não deixe de valorizar o seu relacionamento acontece que depois daquela fase de conquista depois daqueles primeiros meses muitas pessoas parece que acabam relaxando um pouco nessas atitudes nesses comportamentos de valorização por exemplo aquele casal que começa dando bom dia boa noite tô falando bastante durante o dia como que a outra pessoa está por mensagem que depois que passou primeiros meses parece começa a se distanciar um pouco né mas pense que um relacionamento e precisa
ser construído e valorizado diariamente aos poucos em si como a metáfora que a gente traz aqui na eureka com uma planta que precisa ser regada constantemente e aos pouquinhos que continuem dizendo bom dia boa noite ser algo que vocês priorizavam algo que vocês valorizam continue fazendo aqueles jantares especiais no fim de semana será algo legal que vocês fazem deixaram de fazer então continuem valorizando né porque passou a fase da conquista que tá tudo ganho tá tudo pronto tá tudo estável agora não precisa mais investir reggae a plantinha no relacionamento diariamente segundo ponto aqui é importante
de atitude para a gente ter na nossa visão de relacionamento aprenda a diferenciar a verdades de valores estão todo mundo carrega consigo na sua história alguns valores de vida essa dificuldade na comunicação pode acontecer por essas diferenças de valores imagina alguém que cresceu numa família por exemplo uma casa em que o é valorizado acima de tudo outra pessoa ela cresceu em uma família em que lazer momentos de alegria ao menos de descontração eram valorizados acima de tudo imagina que isso pode dar um conflito na hora de programar o fim de semana o outro vai querer
ficar trabalhando e o outro vai querer se divertir fazer coisas de lazer ou então imagina que eles estão no meio de uma situação de lazer ele vem uma reunião inesperada esse aqui de valoriza o trabalho talvez que vai querer lá para reunião e o outro vai ficar um pouco sem entender um pouco frustrado chateado então essas dificuldades nessas opiniões e valores precisam ser comunicados e tratados e aí tem uma segunda parte nisso que é aprender a diferenciar o que que é um valor se eu que você carrega da sua história e o kit é uma
verdade para todos os relacionamentos então a gente pode chegar sem precisar em todo relacionamento a gente tem que priorizar sempre os momentos de lazer não pode priorizar trabalho quando eu tô com uma pessoa que talvez esse seja o valor que você aprendeu na sua história mas que não seja o valor da pessoa e não seja uma verdade universal para todos os relacionamentos aprenda a negociar oi flores com seu parceiro com a sua parceira falando em negociar essa terceiro ponto aqui use a linguagem doeu quando a gente vai comunicar tentar negociar dizer o que que eu
tô sentindo para o meu parceiro é parceira isso que é importante na comunicação a dizer como estou me sentindo assim que eu posso confiar para comunicar a minha mão só para pessoa que quando eu vou comunicar algo que eu gostei que a pessoa fez e algo que eu não gostei de a pessoa fez em ambas e utiliza a linguagem do eu então veja bem quando eu vou dar uma crítica quando eu vou falar o que está me desagradando eu posso chegar de uma maneira menos agressiva mais acolhedora dizendo como eu me senti que que a
gente costuma ver que as pessoas na maioria das vezes fazem é chegar pontuando uma falha uma falta no outro então porque você não fez isso porque você é uma pessoa que não se pode confiar você fez tal coisa e aí acabou com o nosso relacionamento e tá estragando nosso fim de semana aqui certo então vamos utilizar mais a linguagem doeu quando você chega falando como você se sentiu a pessoa está mais pronta mas para acolher aqueles seus sentimentos quando a gente critica uma pessoa chega criticando no outro ela tende a se defender ela tenta rejeitar
essa informação e talvez ela se sinta agredida e aquilo começa a gerar mais raiva e o conflito começa a aumentar então quando eu chego de uma maneira assim olha quando eu chego em casa e a gente tinha combinado de que cada um podia lavar sua louça e quando eu chego não tá lavada e eu me sinto um pouco triste eu me sinto um pouco da minha opinião e não está sendo levada tão a sério veja como é bem diferente né que uma aproximação elsa então aprender a usar a linguagem do eu que aqui mais um
desses pontos quarto ponto escolha está no seu relacionamento todos os dias então a gente não tem obrigação a gente não tem culpa de como que a coisa vai progredido que vai acontecer lá na frente mas a gente tem sim a responsabilidade diariamente ou constantemente com alguma frequência pensar se eu estou grato por estar nessa relação se essa relação está me fazendo bem esse diante de todas as escolhas que me aparecem diariamente referentes a esse relacionamento a pensar o porquê que eu estou escolhendo tal e tal dessas opções isso a gente tem as possibilidades então esse
relacionamento me faz bem não é uma obrigação a gente ficar num relacionamento só porque parece às vezes que é o certo a ser feito mas sim eu consegui entender e eu refletir o porquê que se rosto mesmo e faz bem o que que eu escolho está nesse relacionamento isso pode mudar bastante a maneira como você se coloca nesse relacionamento tando grato por alguma coisa que acontece na sua vida você vem com muito mais alegria para aquele relacionamento quinto ponto aqui é faça terapia de casal façam terapia de casal se acharem que é necessário se acharem
que precisa e às vezes pode ser muito bom além da gente achar que eu disse que não precisa então uma terapia de casal principais intuitos é as dar ao casal a entender que o outro tá sentindo a desenvolver essa comunicação entre o casal a entender o porquê que o outro se comporta de tal maneira que o casal aprender a ser ouvir e se comunicar a comunicar a sua dor e sua alegria comprou e juntos com terapeuta um profissional que tem a sua orientação que tem essa bagagem esse conhecimento tentados chegarem a uma negociação ao objetivo
em comum e por que que vale a pena continuar nesse relacionamento tá bem pessoal falando em terapia se você quer fazer terapia para você mesmo para você melhorar em qualquer área da sua vida para melhorar um relacionamento também que pode fazer terapia cueca os links estão todos aqui em baixo tá bem eu espero que tenham gostado bastante desse vídeo um forte abraço lucas rigoni psicólogo qualquer coisa deixa suas dúvidas e nos comentários que a gente lê todos e gosta bastante dessa interação tá bom vemos em breve tchau tchau
