[Música] [Música] [Música] [Música] Olá, meus sonhadores! Espero que eu só não me derreta aqui, né, porque já está bem forte. Mas, enfim, eu queria falar com vocês um pouco sobre depressão, tá?
Eu recebi ontem uma mensagem de um inscrito do canal e de um seguidor do Instagram que falou pra mim que meus conteúdos estavam ajudando ele de alguma forma a ter uma nova visão da vida, né? E ele não sabe se está com depressão ou não. Isso é muito comum, tá?
Por isso, eu queria abrir meu coração pra vocês sobre esse assunto. Muitas vezes, a gente está depressivo, sente-se depressivo e nem sabe, né, gente? Às vezes, nem sabe que está com isso.
E por isso que a depressão hoje é o mal do século 21. A gente está com uma taxa, e no Brasil já é de quase 6% da população que sofre com depressão. Isso é muito sério, né?
Nós somos o maior país da América Latina que sofre de depressão, tá? E eu queria passar um pouco da minha experiência com depressão. Já tive depressão.
Esse cara que você vê todo dia sorrindo, feliz e de bem com a vida, positivo, não foi sempre assim, tá? Já tive meus momentos ao longo da minha vida; momentos de grande dor e já passei por depressão durante 12 anos, né? Aquela depressão mais forte mesmo, em que não queria sair da cama pra fazer as coisas.
Passava o dia em casa, vendo série ou simplesmente dormindo, né? E eu nem sabia, na época, que estava com depressão, e nem as pessoas ao meu redor. Então, é algo que temos que entender: neste mundo, tu sempre vai sentir dor, tá?
As pessoas vão te desprezar em algum momento, vão fazer algo de ruim pra ti. Vai acontecer algo de ruim com alguém da sua família. Isso não tem como evitar; foge do controle.
E tu tem que entender que tem que trabalhar muito o processo de crescimento interno para que isso não aconteça com você também. Há um ano e meio, atrás, eu perdi meu avô. Ele faleceu, e foi o momento de maior dor no coração, assim.
Simplesmente se estilhaçou no meio, assim, vários pedaços. Está sendo difícil pra mim me recompor; foi difícil durante muito tempo. É uma batalha, uma luta diária que a gente tem com essa dor grande, né?
A saudade que eu tenho dele é absurda; às vezes me pego chorando, assim, com saudade. E é complicado. Mas também a gente tem que entender que, nesta vida, a gente tem que contribuir com as pessoas de alguma forma.
Essa é minha contribuição contigo hoje, né? Falar um pouco sobre a minha experiência, que possa te ajudar, talvez, se você estiver passando por isso agora. Quando a gente atinge o nosso limite de dor, o nosso limiar de dor, a gente tende a passar por um transtorno mental.
A gente tende a ficar bem estressado, ficar muito ansioso, né? Isso acaba ocasionando o que a gente chama de depressão. E se a gente não lutar contra isso, não tentar entender a nossa dor de frente, a gente tem que olhar para a nossa dor de frente.
Vai ser muito difícil a gente sair disso, tá? Algo que me ajudou muito foi a meditação, né? Foi minha única válvula de escape nessa fase.
Simplesmente eu tentei entender o que eu estava sentindo, tentei entender as circunstâncias. Porque ele não faleceu, né? Porque não foi assim, do nada.
Ele ficou com pressão alta por conta de um assalto que teve lá no sítio dele, né? Ele acabou falecendo. Quando recebi a mensagem de que metade do coração dele já tinha morrido e ele estava internado, simplesmente meu coração se despedaçou.
Não sabia o que fazer; nem consegui dormir à noite, sabe? Foi uma dor muito grande, assim. Foi algo que mudou totalmente o rumo da minha vida, mudou quem eu era, entendeu?
Eu comecei a me reavaliar totalmente por dentro, os valores e a vida que eu estava tendo, e acabou mudando totalmente. Eu estava fazendo engenharia; eu queria seguir uma carreira na engenharia. E quando ele faleceu, aquilo pra mim não fazia mais sentido, sabe?
Aí, estava num momento de grande dor. E a única coisa que me salvava era focar nos meus projetos pessoais, que eram aquilo que me fazia bem naquele momento de dor. Sabe?
Ver o apoio das pessoas que estavam ali comigo no projeto. Quando eu falei que meu avô faleceu, a galera me deu uma força, sabe? Isso é muito importante em momentos assim.
Se você ver algum amigo teu, sei lá, que está triste constantemente, vai lá e pergunta se ele está bem. Às vezes, ele só precisa de um abraço, sabe? Então, se você ver que uma pessoa não está num momento legal, tenta ajudar, tá?
Não deixe de ajudar essa pessoa, porque ela pode estar passando por um momento muito ruim emocional, e isso pode ocasionar coisas piores no futuro, né? Então, nunca deixe passar, nunca negligencie uma ajuda, uma palavra amiga, sabe? Hoje em dia, está tão difícil a gente ter positividade, a gente querer ajudar as pessoas, a querer falar algo sobre a gente, sabe?
Contribuir para o mundo, falar algo pessoal. Então, espero que você comece assim a avaliar por dentro se você está passando por um momento assim de grande dor. Tente entender, tá?
Tente olhar sua dor de frente, tente meditar, tentar fazer algum tipo de exercício físico, algo que faça você ter uma sensação boa, sabe? Algo que, em meio a tanta dor, faça você aliviar de alguma forma. E eu tenho várias coisas assim; eu fui construindo um processo interno muito grande, né?
Esse projeto "Guri Sonhador" é um propósito. Que eu tenho justamente contribuir com você pra você não passar por toda essa dor sozinho, sabe? E crescer como pessoa também.
Eu queria muito ter tido vídeos assim que me ajudassem. Assim, até tive, na verdade, quando passei pelo luto. Procurei vídeo sobre lutas, cheio da Monja Coen.
Ela é linda, uma fofa, e tudo o que ela falou naquele momento mudou minha vida. Então, talvez esse vídeo também te abra algum campo de visão pra trabalhar em ti mesmo. Tá?
Visto que a busca pela felicidade em coisas externas, isto depende de coisas externas para a sua felicidade, dificilmente isso vai ser felicidade. As coisas na vida não acontecem como planeja. Lado do que eu planejei, está acontecendo agora.
A minha vida está até melhor do que eu tinha planejado, graças a Deus. Mas poderia estar pior, poderia ser lá, estar na mesma, não sei. Mas, enfim, nada da vida vai acontecer do jeito que você quer, tá?
Então, trabalho internamente. O trabalho é um processo interno, o crescimento pessoal, que isso vai te fazer muito bem, tá? Nunca dependeu de coisas externas para ser feliz.
E busque ajuda. Toda vez que tu se sentir assim, busque ajuda, seja de um profissional. Fale com seus amigos, não esconda esse sentimento, sabe?
Às vezes, falar o que a gente está sentindo para as pessoas, da melhor forma, alguém pode nos ajudar. Sabe, as pessoas não vão conseguir adivinhar o que tu está sentindo aqui dentro. Tem que falar para elas, e muitas das vezes, elas vão conseguir te ajudar, seja com uma palavra amiga ou com companhia.
E você mesmo tem que se ajudar, sabe? Procure coisas, procure pessoas, atividades que ocupem atualmente que te façam bem, que te façam crescer. Porque, nós sabe, dói muita coisa, dói aqui dentro.
Então, tem que saber controlar a dor, sabe? Sim, como eu controlo diariamente a saudade que eu sinto da avó. Ele era uma pessoa muito importante pra mim, sabe?
Aquela pessoa, meu porto seguro, ele era meu pai, alguém que eu amava muito, ainda amo. A presença dele continua aqui comigo, não no mundo físico, mas no mundo espiritual. Está aqui.
As pessoas não morrem, elas não desaparecem no universo, apenas deixam de existir no mundo físico, mas o espírito delas vai estar aqui junto de ti, sabe? Então, é. Simplesmente, eu não fiz roteiro nenhum, só quero falar mesmo o que tinha pra falar, tirar isso do meu coração.
Não queria deixar para depois isso, queria falar contigo agora porque quero te ajudar. Ela te ajudar, a que você seja a melhor versão de si mesmo. Libertar esse potencial.
Isto só vai conseguir libertar o potencial quando essa dor dentro de ti assumir. E eu espero que encontre a causa dessa dor, a raiz dessa dor. Espero que tu medite, sabe?
Medita. Espero que patrocine os superávits que passei, porque eles mudaram minha vida. Eles mudaram minha vida.
Foram hábitos que me fizeram crescer e, hoje em dia, as pessoas olham pra mim com respeito, com admiração. Elas se espelham em mim muitas das vezes. Então, isso é um processo natural.
Eu não queria fazer isso, eu queria ser um exemplo pra ninguém. Óbvio que eu queria ser um exemplo também, mas o meu processo interno fiz por mim mesmo, sabe? E aí, as pessoas foram vendo e eu quis contribuir e criar um projeto mostrando como é se desenvolver todo dia, quais os benefícios disso e por que tu deve trabalhar com o lado interno para ser feliz ao lado.
Então, vamos caminhar juntos. Vamos buscar a felicidade juntos. Vamos ajudar, vamos contribuir para um mundo melhor.
Conte sua história para o mundo e, se você passar por uma dor contínua, sabe, fale para as pessoas que eu tenho certeza que alguém vai te dizer alguma coisa que vai moldar todo o teu destino. Espero que tenha ajudado você de alguma forma. A gente se vê no próximo vídeo.
