Desafio de aquecimento para o Minicurso “Emagreça para Sempre” Live 3

quem reclama perde a diversão eu sou Ivana ses terapeuta e nutricionista e ensino mulheres cristãs a restaurar a sua autoestima e emagrecer com leveza e propósito sejam bem-vindas ao desafio de aquecimento pro nosso minicurso emagreça para sempre o desafio é para quem quer iniciar o seu processo de emagrecimento de uma forma mais leve de uma forma com com mais propósito mesmo e chegar no minicurso emagreça para sempre com ânimo elevado e com muito mais vontade de aprender realmente e aplicar todo o conhecimento que eu vou passar para vocês vamos lá eu vou provar para vocês

que emagrecer é simples vamos chegando vamos aguardar o Instagram notificá-la que a gente tá ao vivo Kate querida seja bem-vinda aguardando a sua foto de hoje nem sei se já chegou Mônica a tanira Marcele vamos chegando vamos aguardando vocês chegarem que hoje nosso tempo está imperdível temos um convidado especial pra Live de hoje Arlete querida seja bem-vinda vamos chegando vamos chegando Olha só vão pegando papel e caneta Ana ah ah Muito bom sua maravilhosa Kell vamos lá vamos chegando Olha só vão pegando papel e caneta e me contando aqui como é que foi o dia

de ontem com a Catarina de vocês como é que tá o dia de hoje Se vocês já colocaram a meta em prática que é a meta de não beliscar pode comer o que vocês quiserem mas no horário das refeições no horário das refeições tá bom só por hoje eu vou comer no horário das refeições e a gente tá no sábado final de semana é sempre um desafio maior né então eu tenho certeza que essa meta específica no dia de hoje vai ser muito especial para vocês e vai render muitos frutos por aí também tá então

eu quero saber como que est para vocês essa essa meta de hoje combinado enquanto isso né vocês já sabem cliquem aqui no aviãozinho e já mandem essa Live pras amigas de vocês porque né camarão que dorme onda leva quando algo tá bom pra gente a gente tem que dividir porque talvez seja bom para outra pessoa também então dedinho aqui no aviãozinho hoje é sábado a gente entrou no final de semana e vocês já falaram lá no grupo que é um desafio maior para vocês não é são os três dias né sexta sábado e domingo são

os dias mais desafiadores por isso eu decidi chamar um convidado maravilhoso para est com a gente aqui e eu tenho certeza que vocês vão querer esse convidado com a gente também porque a gente tem muito para aprender com ele muito mesmo Oi Ana seja bem-vinda Então vamos lá né já compartilharam a Live posso chamar o convidado vamos lá tô aqui com minha Catarina também ó podia ter pegado um copo né esqueci vamos lá então gente olha só o nosso ilustríssimo convidado de hoje é jó vocês conhecem o Livro de Jó gente normalmente a gente conhece

a história de Jó pelo começo e pelo final mas existe um meio e é sobre esse meio que eu quero falar com vocês hoje porque parece muito com a história da nossa vida vocês já leram o livro dele vocês conhecem a história Jó era um homem íntegro um homem reto que temia a Deus e mantinha-se realmente afastado do mal ele tinha um desejo muito grande de obedecer de não desagradar a Deus e eu convidei ele Ai que bom Arlete que bom eu convidei ele para est com a gente hoje porque a gente vai conversar sobre

um assunto que Jó dominou no meio do livro é o meio da história gente é a reclamação é a murmuração é a queixos didade eu nem sei se essa palavra existe mas cabe aqui no assunto que a gente vai falar hoje né mas eu sei que esse muro de Lamentações é na nossa casa e é no nosso coração e que você passa por ele todos os dias quando reclama quando se lamenta quando se queixa né da sua circunstância de vida não é que a gente deve se acomodar se acomodar jamais jamais o que tá na

nossa mão a gente tem que colocar para jogo colocar em movimento Mas na nossa vida a gente precisa e entender que existem coisas que tão na nossa mão e coisas que não estão na nossa mão e a gente precisa realmente aceitar certas coisas na nossa vida então a Live de hoje é assim quem reclama perde a diversão dito de outra forma como rejeitar a vontade de Deus na sua vida pode tornar sua vida muito mais pesada muito mais difícil Quem Vai representar essa Live essa Live pra gente hoje vai ser jó tá não saiam porque

essa Live esse assunto é super importante a gente precisa tocar nessa ferida e trazer fazer uma sangria Bom dia P maravilhosa e fazer uma sangria mesmo a reclamação ela precisa sair da nossa vida e no Livro de Jó a gente consegue entender por que que a sua vida só vai melhorar Quando você parar de reclamar olhar para Deus e deixar deus ser Deus na sua vida aceitar a boa perfeita e agradar vontade de Deus PR sua vida Jó gente Jó era um homem íntegro Jó era um homem reto ele cumpria os preceitos ele buscava realmente

agir assim da maneira correta por temor a Deus Deus então permitiu que o demônio tirasse tudo de Jó Deus permitiu quando a gente lê o comecinho do livro é é é muito interessante a gente notar isso Deus permitiu então que o demônio tirasse tudo de Jó menos a vida Jó perdeu os filhos Jó perdeu as terras perdeu os animais perdeu os servos Jó perdeu a saúde Esse é o início da história e aí o que que aconteceu Jó caiu na murmuração Jó caiu no lamento ele caiu na inconformidade ele não conseguia entendeu por que aquilo

tinha acontecido com ele se ele era um homem bom se ele era um homem justo que temia a Deus e segui os preceitos e ele tinha motivos para isso né ele realmente estava sofrendo muito vocês imaginam uma pessoa naquela situação né do dia pra noite ele perdeu tudo tudo e eu não tô falando aqui só de bens materiais Não ele perdeu inclusive os filhos então assim é um sofrimento muito grande que ele tava passando e ele não tava compreendendo o agir de Deus pra vida dele naquele momento por que que Deus tinha permitido aquilo tudo

se ele era um homem que se mantinha afastado do Mal justamente por temor de Deus e a partir daqui o que que acontece começou uma discussão entre Jó e três amigos dele sobre o que estava acontecendo na vida dele sobre o agir de Deus sobre a justiça de Deus E essa discussão gente ela foi foi foi até o Capítulo 31 Vocês conseguem imaginar isso começou lá no capítulo do dois ou três se eu não engano e foi até o 31 nessa discussão Boa tarde Claudete seja bem-vinda então gente olha só 28 capítulos de lamentação de

murmuração de especulação de ignorância mesmo a respeito da justiça divina até que um quarto amigo apareceu ele o encerrou a discussão Ele trouxe luz a verdade sobre nosso Senhor e o próprio Deus também se fez presente ali naquele momento no Capítulo 42 Jó teve um encontro verdadeiro com Deus é lindo demais ele cai em si e consegue ver como se um véu tivesse sido tirado dos olhos de Jó ele enxerga Deus ali pela primeira vez e ele se arrepende e ele aprende a amar a Deus verdadeiramente e aceitar a boa perfeita a vontade de Deus

na vida dele lá no Capítulo 42 eu vou até ler para vocês porque é tão lindo ele diz assim ó meus ouvidos ouviram falar de ti mas agora meus próprios olhos Te Viram é por isso que me retrato e me arrependo no pó e na cinza não tô enxergando no pó e na cinza é lindo demais quando ele fala isso e o livro termina com Deus restituindo A Jó em dobro tudo que ele havia tirado de Jó tudo vamos lá quem quiser saber mais sobre a história de Jó pode ler esse livro esse livro é

muito bonito muito lindo mesmo e fala sobre a história da nossa vida é o caminho da nossa história né é o caminho da nossa história essa história que de encontro com Deus para que a gente realmente consiga olhar para ele conhecer conhecê-lo verdadeiramente por qu Jó conhecia a justiça de Deus mas ele não tinha tocado ainda na misericórdia ele não tinha ainda tido esse encontro com a misericórdia hoje o que eu quero trazer para vocês é essa perspectiva de que não adianta você querer transformar sua vida você querer construir refazer se ainda está presa no

que perdeu nas dificuldades que estão aparecendo no teu caminho se você ainda se coloca na sua vida como vítima da sua própria história a gente tem que olhar pra estrutura da nossa vida e entender que a mão de Deus está sobre a nossa cabeça inclusive nas maiores dores que a gente passa a mão de Deus está sobre a sua cabeça aí nessa grande dor que você tá passando nessa grande dor que você passou e que te levou a comer a comer de maneira irracional sem que você tivesse uma intenção verdadeira Mas é uma dor que

às vezes ela rasga o nosso coração de uma forma que a gente quer preencher aquilo a gente quer aplacar aquilo a gente quer dar um Contorno para aquilo e a gente não consegue e fica Como Jó Por que que isso aconteceu comigo será que o senhor não tá me enxergando aqui ele [Música] tá ele tá e a mão dele tá sobre a sua cabeça e você tem que saber disso para conseguir viver esse encontro de amor que Jó viveu com o nosso senhor que é lindo demais então a gente tem que entender que Jó ele

precisou passar por todo esse sofrimento de perder tudo de ficar doente ficar com dor né para trazer à tona algo que talvez ele nunca fosse ter consciência se ele não tivesse passado por essa dor tão grande né a sua ignorância acerca da misericórdia de Deus por isso Jó a Deus J temia a Deus e passou por essa dor pelo tempo necessário para que ele conhecesse a Deus ele conhecia a justiça mas ele ainda não conhecia a misericórdia ele temia Justiça mas ele não sabia que ele contava com a misericórdia de Deus você com a misericórdia

de Deus sem ela sozinhas a gente não é capaz de transformar a nossa vida e de passar pelas dificuldades que a gente todas nós passamos aí então a gente precisa entender que essa misericrdia do Senhor que vai preencher o nosso coração e quando a gente passa pelas dores a gente passa pelos Sofrimentos e mergulha na comida isso rouba da gente rouba da gente a oportunidade de mergulhar no amor de Deus e ter realmente essa essa dor essa dor lavada pela misericórdia do Senhor quando Jó discutia o assunto quando Jó pensava sobre o assunto mais injustiçado

ele se sentia essa sensação de ser injustiçada aumenta a nossa dor aumenta muito a nossa dor vocês já devem ter experimentado isso né passado por uma dor muito grande e a gente tem essa dor potencializada porque a gente rejeita o agir de Deus na nossa vida né E são dores justas tá gente D uma dor justa são perdas muito grandes que a gente passa são dores muito grandes que a gente passa mas ele rejeitar ele reclamar ele se sentir injustiçado impedia que ele enxergasse a misericórdia de Deus na vida dele e precisou alguém de fora

chegar que foi eliú para falar sim para ele para para Jó primeira coisa que ele o fez ele falou o seguinte para Jó toma posição e fica firme diante de mim ele o tirou do Estado de autopiedade e colocou ele numa posição para receber a verdade e é isso que a gente precisa fazer na nossa vida né firme ereto como um homem ele fou coloca-te como um homem para que você receba a verdade que eu vou te falar agora né aqui Jó gente em silêncio sem murmurar em posição firme ele pode receber a verdade e

compreender a verdade e aí a vida dele foi transformada transformada ele aprendeu a amar nosso Senhor e foi curado E isso acontece com cada uma de vocês também né murmurando Reclamando com pena de si mesma a gente não consegue ouvir a voz do senhor a gente não consegue eh olhar e reconhecer a verdade né então a reclamação gente é uma rejeição à realidade a gente precisa aceitar as coisas como elas são por por mais doloridas que elas sejam e agir a partir disso sozinhas não contando com a misericórdia do Senhor um dos grandes sabotadores da

dieta de vocês é a reclamação e é por isso que eu tô conversando sobre isso com vocês hoje né A Pena que vocês sentem de si mesmas de ter que abrir mão de certas coisas aí na rotina no dia a dia né É como se você tivesse ganhando presentes de deus né você ganhou um corpo você ganhou a capacidade de cuidar do seu corpo e aí com esses dois presentes na mão você olha para Deus e fala assim ah mas sabe o que que é eu realmente preciso me cuidar dá um trabalho danado será que

não dá para trocar não dá para devolver a gente reclama então assim eh vão pensar em carro a gente ter uma ferrare impõe um investimento alto não é em manutenção a gente ter um Gol impõe o investimento um pouco um pouco bem né um pouco bem menor não é só que é mais próximo da realidade é mais próximo da realidade A gente conseguir manter um gol do que a gente conseguir manter uma Ferrari Tá então paraa maior parte das pessoas é mais próximo da realidade manter um gol agora vamos lá gente ter um Fusca velho

impõe outro tipo de investimento vocês concordam comigo você vai ter que tá disposto a ficar na mão toda hora a ter que parar toda hora para vê se não é assim Vê se não é assim ele vai parar com você no meio da rua vai dar problema toda hora ele não vai deixar você livre para ir e vir se você tem uma Ferrari ou um Gol todosos dois vão te levar vão te levar você vai conseguir chegar onde você precisa agora com o Fusca velho que para toda hora você vai ter muito mais problema para

chegar você concorda comigo então assim que tipo de corpo vocês querem ter né talvez ter uma Ferrari não caiba na vida de vocês como não cabe na minha não cabe na minha cuidar do meu corpo para ele ser uma Ferrari né eu tenho muitas outras demandas que são prioridades para mim mas não dá pra gente viver com fusca que vai deixar a gente na mão toda a hora que vai parar toda a hora então um mínimo de investimento a gente tem que fazer não precisa para ser para para ter uma Ferrari pode ser um gol

mas o gol tem que tá funcionando bem Tem que tá te levando aonde você quer onde você precisa estar bem tá então assim para ter um Gol Você vai precisar investir numa manutenção básica eu não tô falando aqui de grandes coisas eu tô falando do básico bem bem feito fala aqui para mim que que vocês querem vocês querem ter um Gol ou ter um Fusca capenga que tá deixando vocês na mão toda hora não dá gente né então não dá adianta a gente reclamar da manutenção que a gente tem que fazer no gol toda hora

reclamando que tem que que tem que cuidar do Gol que tem que pôr gasolina que tem que trocar o óleo que de vez em quando vai ter que trocar o pneu é assim mesmo quem aqui já reclamou de ter que fazer dieta quem aqui já se lamentou às vezes pela sua história de vida ah Isabel quer um Gol muito bom Isabel muito bom quem é que já se lamentou pela sua história de vida por exemplo Ah mas é porque minha mãe comprava muita besteira em casa eu né sou gordinha desde criança a culpa é dos

meus pais meu marido compra besteira em casa toda hora né Jó passou 28 capítulos da vida dele aqui inconformado sem entender o agir de Deus ah só tem gente só tem mulher maravilhosa aqui querendo ser gol muito bom tá o povo hebreu precisou vagar 40 anos no deserto uma distância que duraria Salvo engano 40 dias eles ficaram 40 anos por quê reclamação murmuração é isso então Deus de gente dá pra gente Tudo na medida que a gente precisa pra gente aprender a amar E se você reclama você perde a diversão eu falo isso sempre aqui

em casa com a minha filha quem reclama perde a diversão essa que é a verdade você quer emagrecer quer construir um corpo que tá pronto pra vida quer se olhar no espelho e se reconhecer vai precisar parar de reclamar do processo tem que parar de reclamar do processo vou repetir de novo Tem que parar de reclamar do processo vocês perdem força de ação quando você tá reclamando a gente tem que olhar pra vida com curiosidade né O que que eu tenho para treinar hoje aqui na minha vida né O que que eu tenho para aprender

hoje aqui na minha vida a gente não falou sobre o treinamento que a vida acontece no treino de todo dia o que que eu tenho para treinar hoje O que que a vida vai vai me trazer de presente de desafio para que eu Treine o que eu preciso treinar hoje né essa curiosidade é que vai fazer a gente ter sucesso no nosso dia e e e o que torna cada dia único também que não torna assim a vida chata monótona sabe uma repetição de dias iguais os dias não são iguais porque você não pode ser

a mesma você não pode a mesma mulher que entrou no sábado não pode ser a mesma mulher que entrou no domingo a gente tá em treinamento então é é cada dia um pouquinho melhor é um pouquinho melhor melhor é assim que a gente vai caminhando e vai indo pra frente então Eh é no processo que você vai vencer né que você vai se tornar a mulher que você n nasceu para ser a vida é movimento e a reclamação te trava trava de verdade gente porque você coloca o foco naquilo que você não quer está rejeitando

a realidade a reclamação ela rouba a diversão da tua vida a reclamação roua leveza que a sua vida tem que ter te torna uma mulher amarga chata a gente fica chata reclamando não é verdade né impede você que você tenha clareza do que precisa ser feito que você tenha clareza sobre a qual qual parte que te cabe aí no seu dia sobre as opções que você tem Qual a melhor delas para você escolher né vai te deixando aí sem rumo se para emagrecer precisa fazer dieta e você reclama da da dieta tudo tá ruim na

primeira oportunidade você transgride aí comendo um chocolate porque você merece você ainda tá vagando sem rumo tá vagando sem rumo e é por isso que eu tô aqui né para acender essa luz aí na frente de vocês colocar um farol na frente de vocês e ajudar a dar direção eu tô aqui ó essa luz falando assim para vocês ó sua maravilhosa né ó Alessandra ó francier deixa eu ver quem mais tá aqui odeia Poli Bárbara Isabel Luciane eu tô aqui ó olhando para vocês falando é por aqui vem vem um dia de cada vez só

hoje vem você vai conseguir vocês vão conseguir só não pode parar de olhar pra frente com direção é só isso tá é só isso Jó teve alguém que falou isso para ele foi Eliu só que antes de Eliu aparecer ele precisou se colocar em posição firme para ouvir a verdade e compreender a verdade agora eu vou pegar vocês Qual a posição que você tá aí agora me ouvindo você tá de pé Você tá firme você tá maquiada você tá pronta pro dia você já colocou sua calça leging para ir fazer seu exercício como é que

você tá por aí me fala né Já colocou seu tênis para ir caminhar no final de semana fazer uma coisa boa para você às vezes durante a semana vocês não conseguem aproveitem o final de semana ou você tá aí até agora né ao meio-dia deitada enfiada debaixo das cobertas com pena de si mesma né porque afinal de contas é final de semana e final de semana eu posso né eu mereço acordar um pouquinho mais tarde e ficar na cama né ah de Eu adoro uma faxina final de semana também olha só a Elane já caminhou

maravilhosa lavando roupa isso aí maravilhosas muito bom excelente É isso mesmo a gente tem que se colocar em posição firme diante da vida pra gente conseguir compreender a verdade e caminhar nessa verdade maravilhosa Sandra ótimo eu também já fiz meu exercício hoje também já fiz tá então levanta toma posição firme mulher Erga essa cabeça para me escutar para de reclamar se coloca pronta pra vida só por hoje lembra É só hoje amanhã você dorme até mais tarde mas hoje você vai se colocar em posição firme diante da vida que que vocês acham vocês topam isso

comigo me falem aqui nos comentários eu topo eu topo eu quero ver um monte de eu top subindo aqui um monte de etopo tá pra gente encerrar essa Live de hoje com chave de ouro Ana pelo amor de Deus vai tirar esse pijama maravilhosas Lisandra já caminhou Bárbara topa topa ai maravilhosos muito bom Ana você tá convocada a trocar de roupa agora tirar uma foto e mandar pra gente lá no grupo de roupa trocada bem Maravilhosa muito bom muito bom Excelente excelente É isso aí ai que coisa boa salada muito bom eu topo eu topo

ai vocês são maravilhosas vamos juntas Então vamos juntas agora eu vou fazer aquela pose bonita né Firme em posição para vocês fazerem um print da tela e nos Stories de vocês me marcando colocando assim né colocando só por hoje eu vou me cuidar é isso que eu quero que vocês coloquem só por hoje eu vou me cuidar chega de fazer mais ou menos não quero ninguém aqui fazendo mais ou menos a gente vai fazer muito bem feito só por hoje e amanhã a gente tá de volta aqui ao meio-dia não esqueçam tá Não me deixem

sozinha aqui em live domingo combinado ai Portugal Nossa gente Tânia tá em Portugal vocês Imaginem se ela tivesse pijama até agora eu espero que você não ah não não tá já caminhou Que bom Tânia porque às 4 horas da tarde de pijama aí era demais mesmo só por hoje muito bom então vamos lá pro print da tela muito bom excelente Canadá 11:30 11:30 não tá no horário de ficar de pijama nem no Canadá tá clle nem no Canadá muito bom suas maravilhosas Me postem me marquem aqui no Instagram e e eu quero ver vocês lá

no grupo com a meta de hoje tá Hoje é cumulativo né então é água e não beliscar nos intervalos só por hoje à noite eu vou postar a meta para vocês de amanhã Combinado um beijo grande fiquem com Deus e ao trabalho