eu tava lá galera tudo bem com vocês tudo ótimo aqui hoje eu tô com uma surpresa super legal aqui um convidado muito especial professor luiz antônio luna júnior tudo bem aí professor tudo bem thiago obrigado aí pelo convite e espero poder contribuir aí com a disciplina de vocês aí opa valeu é um abraço um prazer imenso poder tendo aqui com o a gente fazer esse essa vídeo-aula né por dh liga satélite aí agora cronologia ajuda a tecnologia ajuda eu tô o professor luiz mora em são paulo né quem mora na capital local no caos tô
aqui no interior tô aqui em atibaia e a tecnologia ajuda a gente aí a fazer essa essa interação não é mesmo de longe a gente consegue montar essa essa atividade professor olá tudo bem vamos começar aí o nosso bate-papo vamos lá pro disposição eu eu queria mais uma vez agradecer né sua sua disponibilidade aí para conversar com a gente queria inicialmente falasse um pouquinho do seu currículo né falar um pouquinho aí da sua área de atuação para poder se acredita pessoal então desde 2005 eu trabalho na área de promoção de saúde foi quando eu comecei
a fazer pesquisas lá na escola paulista de medicina né e começamos a estudar corredores e a parte de imunologia do exercício em paralelo a isso eu comecei a trabalhar com clientes com doenças crônicas não-transmissíveis né populações especiais como obesos diabéticos é doenças reumáticas como artrite artrose né osteoporose e mais voltado a idosos bom e desde então mas sempre tive esse tipo de perfil de cliente né com o população especiais legal então começar o nosso bate-papo aí eu queria já respondendo né você já respondeu aí a primeira indagação que o que eu tinha sido profissional de
educação física ele ele pode trabalhar com pessoas com condições especiais é como você disse pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições é uma área de atuação profissional de educação física hoje esse campo de trabalho esse então eu só tenho crescer né e a o trabalho com com equipe multidisciplinar eu até melhor um esse termo interdisciplinar onde você pode conversar sobre o caso do paciente junto com o médico junto com fisioterapeuta nutricionista e bom então às vezes a pessoa tem um trabalho muito por diabéticos né você pega o diabético e puxa ele tá com
a carne seria alterada só que ele fica nervoso ele fica ansioso essa ansiedade leva ele a comer mais então o trabalho do profissional da educação física o trabalho doente aline do endócrino vai ficar um pouquinho de lado que ele vai precisar fazer uma terapia psicológica para melhorar essa ansiedade é a idade aí depois a gente vai fazer uma reunião olha a professores o doutor vai acontecer isso ele se paciente que tá muito ansioso ele tá assim que procura conduzir dessa forma que não é que o psicólogo não é que o médico então o não dá
para escrever no exercício ainda não a hora que que o médico nos dá uma recomendação olha que o fisioterapeuta nos dá uma recomendação é para gente trabalhar na mesma linha oi ó cuidado com o joelho dessa senhora que tem artrose que tá inflamado mas aí a prescrição que eu tinha para fazer seria uma série de agachamento é importante agachamento é super importante só que naquele momento a gente tem que aguardar que nem do inflamação daquele joelho bom então eu vou fazer um trabalho integrado né já então eu vou fazer um exercício métrico eu vou fazer
um trabalho é um trabalho diferente em conjunto com o tratamento clínico da pessoa e aí e essa troca de informação entre os profissionais é muito importante é muito que conversar speedback é tanto tanto você receber nos outros profissionais algumas informações como também fornecer né alguma avisado para vocês porque é no caso do exercício não era às vezes nós que somos a linha de frente nós que estamos duas três vezes por semana com esse paciente com esse a lulu e e o médico só vai vendo uma vez por mês então é você que vai ter que
passar o feedback para o médico é verdade é verdade né a maior parte do tempo ele vai estar profissional de educação física né isso é uma cara que faz primeira e é legal ter essa amizade com o clínico porque qualquer problema por exemplo olha tá inflamado alter tá com qualquer desequilíbrio orgânico liga o motor esse paciente está assim assim assim eu posso acompanhá-lo no teu postorio eu posso acompanhá-lo no pronto-socorro não fazer citar numa situação descompensada não fazer o exercício bom né é um parar esse paciente para depois seguir o certamente isso faz parte também
né saber o momento que você como você vai prescrever o exercício organizar a carga de trabalho mas em casos extremos também tem um momento que a sua atuação é dizer você não pode fazer exercício agora né você falou ter muito legal que é cara controle de carga de treinos na seus outra palavra mas é controle de carga de treinamento então eu vi um trabalho recente que ele faz o tempo de exercício vai fazer 60 minutos você vai fazer 40 minutos de exercício qual que é a escala qualquer escala de borg dessa pessoa faz 7 foi
seis foi oito você multiplica os 60 minutos pelo pelo número do da excalibur você vai ter uma identidade subjetiva de treino mestre e aí você vai com teu caderninho ali no lápis e papel nessa intensidade o que que aconteceu ele foi o exemplo hipertensão uso para hipertensos o exercício foi professor porque pensa é essa resposta aguda que eu quero e eu quero que a pessoa que esteja é 13 por 9 chega 12 por 8 ao final do exercício são aproveita não desculpa então é essa anotação até dia a dia ela é fundamental e se dá
para ver aqui pela perfeito é um monta um gráfico tá que vai de senha 900 aqui embaixo eu tenho a o tempo de exercício a escala de bord a data né e e aí eu vou calculando e escrevendo qual foi a resposta que ele teve ficou cansada não ficou cansado foi ruim eu não for ruim então isso eu vou conseguindo modular fazer o controle de carga desse desse amor deve ser só para deixar claro né é escala de borg para quem não sabe o que é uma avaliação rápida era que você faz ali no momento
é e ela mede a percepção subjetiva do esforço né isso é trabalhar uma medida é uma medida de carga interna do organismo então eu tenho controle de carga de treino eu tenho a carga externa que é o meu halteres é a velocidade da corrida é a partida da bola do basquete o intensidade do chute da luta isso é minha carga é minha carga externa oi e a carga interna é o quanto o meu organismo vai responder a esse estímulo eles inclusive se o pessoal quer pesquisar no na internet acha né tem tem gráficos né é
melhor o teu é legal é realmente trabalho com escala de borg trabalha com gráfico ali não foi aí você imprimir e o aluno a ponta na hora que eu vou sentar com o psicólogo com nutricionista com o médico ele tem que o médico vai ter os parâmetros bioquímicos até o parâmetro do sangue desse paciente olha a hora que você jogou a intensidade 6 ou a intensidade 7 ele teve uma redução aqui na pressão arterial puxa legal seguindo esse caminho né mas quando eu eu sempre evito trabalhar em intensidades nesses nesses casos mesmo submáxima mesmo tendo
recomendações submáximos eu evito a menos que a pessoa tem histórico é já dizer se tiver de longo tempo tudo mais a gente faz a fazer avaliação física mas aí a gente vai modulando ver o perfil de saúde dessa pessoa e essa tá trabalhando com um grupo de risco né então precisa realmente tem um controle bem você tem que ser bem criterioso né no controle sem ser lembra não tem nenhum tipo de problema né aproveitando eu queria aproveitar um termo que você usou que a questão da ação aguda é do efeito agudo efeito crônico é só
para explicar pessoal que está nos assistindo aí a gente como que a gente pode diferenciar que que é o efeito agudo efeito crônico é isso então você fez uma um polichinelo você fez uma caminhada uma corrida o teu corpo ele teve que se ajustar e o adulto tá então o teu corpo teve que se ajustar a demanda de oxigênio dentro do outro músculo então eu levei a frequência cardíaca eu aumentei a digital num dia de calor eu aumentei a sudorese por causa da termorregulação né eu aumentei meu volume sistólico a minha célula captou mais açúcar
então essas são respostas agudas eu sou um efeitos agudos do exercício agora com isso eu tenho eu tendo a deixar crônico esse benefício então a célula muscular então tudo tudo que vai acontecer durante o exercício é onde nós temos uma maior proporção de fisiologia agindo ali que anunciar ah tá então ela social muscular ela vai captar mais açúcar eu vou melhorar o quadro glicemia quando essa pessoa essa célula muscular vai
