[Música] engorda 20 kg aí uma amiga chega e diz ó tem um spa aí que você vai para lá você emagrece uma maravilha ela vai fica 15 dias no spa emagrece 12 kg e ela acha que descobriu o paraíso agora eu vou lá fora como na hora que eu tiver gordo eu vou gordo eu VM cá emagreço aí quando ela sai ela tem a primeira surpresa aqueles 20 kg que ela levou 15 anos ela agora readquire em 6 meses aí ela volta ao Spa aí ela tem a segunda grande surpresa Ao invés dela perder 12 agora ela perde seis e quando ela sai ela tem outra surpresa em vez de levar 6 meses leva 3 meses para recuperar e quando ela volta ao Spa Pela terceira vez se bobear ele engorda ou seja primeira mensagem forte dieta drástica não resolve quando você faz uma dieta hipocalórica você fica sem comer você na realidade tá fazendo regime de engorda Você nunca viu uma pessoa ficar magra porque ela parou de comer você vai olhar essa pessoa um ano depois ela pesa mais do que antes do regime Então não é isso que eu tô aqui para conversar não eu tô para conversar a você comer a comida certa mesmo que seja em quantidade suficiente ou maior tem problema problema nenhum agora se você ingerir o alimento errado às vezes só de cheirá-lo você engorda Essa é a grande diferença nós temos aqui o que nos mantém vivos ó nós temos o oxigênio você não fica sem oxigênio 3 minutos tem lesão cerebral nós temos a água que é um problema Seríssimo porque a água hoje a de torneira você não pode tomar porque tá tudo comprometido aí você vai paraa água de garrafão você vai comprar G engarrafada só que eu quero que você entenda que se essa água foi engarrafada em Porto Alegre e viajou de caminhão para cá porque ela não vem de avião e no meio-dia o sol tava quente o sol bate no plástico do Garrafão do contêiner que tá trazendo a água e libera uma coisa chamada xeno estrógeno que vem do petróleo que é o mesmo problema que você tem quando você pega uma vasilha de plástico e coloca no micro-ondas no momento que você colocou uma vasíleios você imagina uma uma mãe sem entender isso esquenta a mamadeira do filho no micro-ondas aquela mamadeira agora virou uma mamadeira de veneno porque foi liberado xeno estrógeno esse essa substância derivada do petróleo entra no corpo no no no organismo do bebê não é biodegradável não sai mais e funciona como se fosse hormônio de de mulher hormônio feminino que vai ter problemas sério com o menino e com a menina porque a menina que tá fazendo isso ela vai ter menarca ela vai ter a primeira menstruação Aos 8 9 anos ela vai ter mama Aos 8 9 anos de idade ela vai ter pelo na região pubiana Aos 8 9 anos de idade porque ela tá ing gerando ingerindo ch estrógeno isso pode acontecer com a água também então qual que é a melhor água a aquela que tá mais perto da sua casa se for uma água que a mina é ali em Campinas e eles vendem para cá mesmo que temha uma água muito boa de Fortaleza você vai comprar de Campinas porque até buscar de Fortaleza chegar aqui ela vai passar no sol muitas horas vai liberar xeno estrógenos e vai comprometer muito a sua saúde eu tenho aqui proteínas carboidratos desculpe proteínas carboidratos e gorduras tem tem que ser equilibrado você nunca vai ter uma dieta assim ó eu tenho uma dieta onde eu só posso comer proteína essa dieta não é saudável aí eu só vou comer carboidrato não é saudável aí eu só posso comer gordura todas as vezes que ela for mono em alguma coisa ela só pode comer um um macronutriente vai ter consequências sérias e eu tenho as vitaminas e as minerais que eu já falei para você que é quase que impossível você ter plena saúde e disposição à medida que você envelhece sem fazer uso de suplementação de vitaminas e minerais e aí vem o grande problema da nossa geração que é o refrigerante eu acho que se você quer ter saúde você deveria proibir refrigerante na sua casa um copo de refrigerante você precisa tomar 32 copos de água da boa para equilibrar o estrago que um copo de refrigerante e você vai entender no minuto porque que faz o PH do sangue é 745 o PH do refrigerante é 2,5 e o PH é logaritmo 2,5 para 3,5 10 3,5 para 4,5 100 4,5 para 5,5 1000 5,5 para 6,5 é 10. 000 6,5 para 7. 000 é 100.
000 você aumenta em 100. 000 vezes a concentração hidrogênio iônica do seu sangue facilita câncer facilita obesidade facilita envelhecimento e o Diet é pior ainda quanto mais diet piora o zero Então nem fala porque para chegar aquele gosto e não ter açúcar e ter zero caloria Foram colocad 18 substâncias químicas diferentes você vê as consequências que tudo isso dá então eu não consigo ver do mesmo jeito que hoje você parou de fumar você vai ter que parar de tomar refrigerante Se você quer ter uma saúde por muitos anos o onde você cozinha o seu alimento faz uma diferença absurda se você cozinha uma o seu alimento numa panela de ferro e esquenta todo dia aquil começa a liberar ferro a sua Ferritina aumenta você tem infarto do miocado você tem derrame por causa da panela que você está cozinhando se a sua panela de alumínio e você cozinha muitos anos com aquela panela todo dia você absorve um pouquinho de alumínio tá correlacionado com Alzheimer você começa a esquecer o nome dos seus filhos você começa a ficar gagá por causa não do alimento que você tá comendo propriamente mas por causa do utensílio que você tá usando para cozinhar isso faz uma diferença enorme e o óleo que você cozinha faz toda a diferença em 1900 não existia infarto do miocardio no mundo em 1930 TR pessoas morreram de infarto nos Estados Unidos em 1960 300.
