Então vamos lá como que é formada a creatina tudo começa no rim o Rim é o grande responsável principalmente pelo catabolismo de dois aminoácidos que são a arginina e a glicina esses dois aminoácidos que lembro para você são aminoácidos não essenciais nosso corpo produz esses aminoácidos passam por processos bioquímicos eles se fundem e formam um outro composto chamado olha só que nome guanidino acetato é esse mesmo nome guanidino acetato esse composto ele vai pra corrente sanguínea ele vai lá no fígado e quando chega lá no fígado ele encontra a metionina que é um aminoácido que
nós precisamos obter da alimentação ou da suplementação já que este aminoácido é considerado aminoácido essencial muito bem o que que a metionina faz então a meina ela doa um grupamento s é um processo chamado de metilação para o guanidino acetato E aí sim nós temos a formação da creatina uma vez formada a creatina vai então para o músculo esquelético basicamente 95% da creatina se encontra no músculo esquelético e nesse caso vai acontecer uma outra reação que é a fosforilação da creatina ou seja vai ser doado um grupamento fosfato para creatina quem é que faz isso
quem faz isso é uma enzima chamada creatina kinase C creatina kinase essa enzima a creatina quinase ela faz um processo de transferência de um grupamento fosfato do ATP paraa creatina para formar a creatina fosfato a PCR ou crp tanto faz a sigla que você encontrar aí algum livro que você estuda fato é que a creatina kinase ela vai fazer esse processo de doação de um grupamento fosfato pra creatina que foi formada com a participação do Rim e do fígado para então formar a creatina fosfato certo onde acontece essa reação essa doação do Fosfato pra creatina
na mitocôndria isso acontece na mitocôndria aquela molécula fantástica
