o Olá bem-vindo a mais um vídeo como cancelar o medo de que algo ruim vai acontecer Olha que eu tô fazendo esse vídeo pois Provavelmente algum momento da sua vida você já teve medo de que alguma coisa ruim fosse acontecer inclusive muitas pessoas relatam sentir esse medo como tá tudo bem porque tá tudo tão bem que ela fica semana não é possível tem que aconteceu uma coisa ruim é uma crença isso pode te atrapalhar e sim aumenta as possibilidades de acontecer algum você precisa de mudar isso primeiro a gente tem que entender que é normal
muitas pessoas passam por isso mas é angustiante ruim e faz mal para você então isso acontece porque você está dissociado do aqui do agora segundo web fartou lhe autor do Poder do Agora nós passamos cerca de quarenta por cento do nosso tempo dissociadas ou a gente está no passado ou a gente tá no futuro e Ambos são ilusão o passado são apenas sinais elétricos interpretação é a minha mente que me trazem Sensações são apenas sinais elétricos conexões neurais e o futuro são apenas recombinações das minhas memórias para eu visualizar o futuro eu preciso de buscar
recursos é igual falar assim pensa numa cor nova diferente não existe para você criar uma cor nova Provavelmente você vai tentar Juntar uma cor com a outra porque é o recurso que você tem né você só consegue imaginar o Lucas vestido de Batman dando aula para você porque você já viu o Lucas já viu batismo você combina esse forma o seu futuro e generalizando as pessoas quando olham para o passado estão com tendências depressivas tão rememorando incidentes que não foram agradáveis ou elas estão com foco no futuro generalizando com ansiedade ansiedade depressão Ambos não são
um estado de alta performance na mesma então a gente precisa de estar aqui no agora como que eu que eu convido a minha mente a estar aqui e aumentando a percepção do aqui do agora que é o princípio da meditação mindfulness atenção plena e o ensino tudo isso no meu treinamento de auto-hipnose terapêutica inclusive uma dica muito importante é você conscientemente aumentar a percepção do que você tá vendo o que você tá sentindo do que você tá ouvindo sem julgar apenas apreciar o momento é um teste de realidade que tende ia fazer sumir essas ilusões
e futuro e passado outra dica é elevar a sua frequência a única forma de você sair disso tudo elevar sua frequência Aliás você só tá tendo o pensamento de que algo ruim vai acontecer porque você está no estado de baixos recursos então se você eleva sua frequência e você se conecta com o sentimento de alegria de amor de gratidão vai ser impossível até pensamentos destrutivos Olha eu não sei se você já teve um pensamento bizarro que é um pensamento Diz ao vamos supor que parentes meu eu quero te visitar e na hora de eles irem
embora você imaginou que eles vão se acidentar E visualizou o carro batendo E eles morrendo o sangrando já tem um pensamento bizarro assim pois é é normal tá mas você só teve esse pensamento porque você não estava no estado do Ofício então controlar os pensamentos seria impossível quem disse que controla o pensamento tá mentindo a gente controla o estado interno e aí por consequência controla o pensamento Ok ou seja o estado é o termômetro você nunca vai ver uma pessoa que está vibrando o ódio até pensamentos de compaixão de amor de carinho e você nunca
vai ver pessoas com sentimento de gratidão tendo pensamentos de morte certo são coisas antagônicas então o Estado é o termômetro então se eu elevo minha vibração se eu conscientemente saio do medo e me conecto com estado de alegria por exemplo os meus pensamentos não está de acordo com isso então e leve a sua vibração e a sua frequência outra dica prática é quebrar o padrão se tá vendo um pensamento de medo de que alguma coisa vai acontecer quebra o padrão vai fazer outra coisa Vai ocupar sua mente é uma ótima alternativa para quebrar o fluxo
do pensamento de que algo ruim vai acontecer outra forma interessante também é mudar o significado daquilo que está gerando o medo de que algo vai acontecer ou seja para para se perguntar então está vindo esse pensamento qual é a origem dele aconteceu alguma coisa tem alguma coisa que não foi ressignificado eu posso olhar para essa experiência e mudar o significado disso por exemplo vamos porque no passado você perdeu alguém muito querido então a sua mente cria a crença de que você vai perder outra pessoa nos porque não passado você perdeu o dinheiro negócio a sua
mente cria a ilusão de que você vai perder dinheiro em todos os negócio ou seja nós respondemos as nossas experiências que aconteceram na nossa vida na mesma e não a e se você tiver muita dificuldade de encontrar o evento que causa esse medo de que é o que vai acontecer e de ressignificar o procure ajuda profissional de preferência um especialista em hipnose Clínica ou o terapia da linha do tempo da pnl para poder te ajudar a ressignificar a causa disso alguns profissionais dizem que você deve acolher o pensamento eu fico pensando se eu apoio o
pensamento eu Gero que citocina isso traz uma recompensa neurolinguistica mente neurocientificamente falando eu tô convidando para aquele pensamento ruim volte a aparecer na minha mente tu não faça isso não sei de seus conselhos não acordo Pensamento a gente acolhe aquilo que é bom aquilo que acho que não é bom não a colha uma sugestão melhor de estado para lidar com o pensamento ruim é indiferença seu meu corpo Gero E provoca um gesto de indiferença como a isso não nada a ver tipo Nossa Dani se isso quando eu me coloco a diferença é uma melhor resposta
do que acolher o pensamento ruim pelo menos para mim Ok espero que você tenha gostado dessas dicas valiosas aproveite para marcar o para enviar esse vídeo para pessoas que você conhece que às vezes ficam tendo esses pensamentos de que algo ruim vai acontecer coloque em prática Ok curta esse canal compartilhe se inscreva e até o próximo vídeo muito obrigado a E aí E aí [Música]
