au quotidien on réagit souvent aux situations extérieur parce que c'est notre enfant intérieur qui réagit encore parce que c'est les parties en nous qu'ils n'ont pas été soignées qui réagissent encore et donc chaque fois qu'on réagit ce n'est plus l'adulte en nous qui réagit mais c'est vraiment l'enfant qui a encore besoin de se protéger qui ne s'était pas protégé correctement et qui aujourd'hui cherchent à se protéger qu'ils cherchent ce sont des mécanismes de défense en fait qu'ils vont se répéter fois prévoit donc on répète le penser dans le présent et donc on ne grandit pas
on n'évolue pas on reste coincé on stagne dans l'enfant qui prend toute la place on soit en nous dans le corps dans l'esprit et qui pensent encore comme s'il y avait quatre ans cinq ans ou six ans donc si on veut réparer cet enfant soit faut savoir reconnaître quand l'enfant répond en soi plutôt que l'adulte et mature qui devrait répondre à la place je vais utiliser les quatre les quatre réponses traumatique plusieurs connaissent donc qui le combat la fuite figé ou amadouer ans pour plaire justement on va tenter de trouver une meilleure solution à ceux
ci et on va tenter d'observer les conséquences de cet enfant en ou sur la situation présente actuels qui n'ont rien à voir finalement avec ce qui se passait dans le passé mais pourtant c'est ce qu'on sait ce qu'on rigole est encore aujourd'hui parce que ça n'a pas été réparée ça n'a pas été fait dans l'enfance et on n'a pas fait ce travail à l'âge adulte et donc c'est tout à fait normal vous n'êtes pas seuls on est tous encore à ce niveau tout ce que je connaisse tous ceux qui m'entourent tous ceux à qui je
parle sont encore coincées dans cet enfant intérieur donc on veut réparer l'enfant il faut observer cet enfant si on n'en est pas conscient on ne peut pas préparer ce qui se passe dans nous on ne peut pas observer que c'est l'enfant qui réagit plutôt que l'adulte mature et 5 qui devrait réagir d'une certaine façon pour se protéger dans le combat c'est l'une des façons que l'enfant réagit il a appris à utiliser le combat pour se protéger et que se protéger mais aussi grecques connecter aux autres c'est étrange à dire mais oui on cherche la connexion
donc quand on se fait toujours dire qu'on adore qu'on se fait ignorer que la personne qui devrait nous aider est toujours celle qui a raison ne se remet jamais en question ne fait pas un travail d'introspection donc la colère en ou augmentent parce que d'abord on se défend oui mais parce qu'on veut connecter avec l'autre vas tu m'entends tu vas tu me respectes et où vas tu écouté ce que j'ai à dire donc on utilise le combat donc on devient plutôt narcisse et qu'on utilise des tactiques narcissique la veut pas dire qu'on a souffre de
troubles de la personnalité narcissique deux choses complètement différent je dis qu'on utilise des comportements narcisse et moi moi tu dois entendre moi je veux moi je vous comprenez ce que je veux dire alors on devient très demandant on devient très contrôlant on utilise des façons de faire qui exige des autres de faire quelque chose pour satisfaire nos besoins à nous donc ça c'est une façon une réponse de l'enfant donc l'enfant veut se faire entendre il combat encore donc vous êtes un adulte aujourd'hui et cette façon de faire a résisté en vouant cette façon de faire
c'est rigide eefje encore plus parce que vous voulez encore être entendu vous voulez encore réparer ce qui n'a pas été fait vous trouvez ça injuste probablement et vous dit écoutez moi ça presse je veux que vous entendez mes besoins je veux vous entends diskin ce que vous faites de qui est pas correct donc le mois est très important dans cette idée de combat malheureusement cette façon de faire aussi éloigne les gens parce que plutôt que d'y voir une personne traumatisée on y voit une personne désagréable une personne qui a un problème une personne qui qui
devrait pas être en colère une personne qui dérange les autres c'est ce qu'on voit ce n'est pas aux autres d'accepter non plus toujours les états d'âme des autres que ce soit par la colère ou par la tristesse il faut se prendre en main en tant qu'adulte et aujourd'hui quand on voit que notre la façon dont on répond aux situations de la vie que l'enfant brisé en où vous serez paré en contrôlant en demandant en exigeant en criant encore en tapant du pied c'est à nous dire oh là je vois la réaction je réagis encore de
la même façon il faut faire un espèce de mapping d'un de planning comme je suis et en français le planning faire le plan voilà de la façon dont on réagit pour pouvoir s'en sortir donc c'est toujours la même source dans les quatre façons de faire qu'on va regarder aujourd'hui il faut absolument faire un plan de ce qu'on est pour pouvoir l'observer et quand on ne vient l'observateur on prend ensuite des actions concrètes quand on observe nos comportements se répéter ça c'est devenir adulte s'est développé sa maturité émotionnelle ensuite la façon d'une autre façon qui est
représentative d'un enfant qui a été traumatisée qui répond et la façon dont on répond aujourd'hui en tant qu'adulte à aux situations de la vie vous pourriez vous moi je fuis mais qu'est ce que ça veut dire moi je fuis ça veut dire qu'on qu'on fait tout sauf la bonne chose 1 on se met à travailler beaucoup ont fait des on aider on aime l'adrénaline par exemple c'est des exemples très construit doute parce que fuir on se dirait ben je m'en vais dans ma pièce c'est tout non c'est poser des actions pour oublier ce qui se
pense donc je l'adrénaline faire des activités qui exige l'adrénaline est très demandant être perfectionniste être obsédé par certaines choses par certains par certains détails donc oublier qu'on doit on a un plus gros dessin on se concentre sur des petites actions on devient obsédé par les détails on exige que les autres répondent à ces petits détails on panique on se dépêche on fait du micro management on devient très très travaillant les workaholic on se sont toutes les façons qu'on a de fuir la réalité donc on fait des activités pour oublier une certaine forme de réalité ça
c'est une façon immature de répondre aux situations de la vie concrète donc pour arriver à se sortir de ça il faut encore s'observer et dire est ce que je suis comme ça pourquoi je serais je travaille autant pourquoi je n'arrête pas de dire que c'est important les détails pourquoi j'ai besoin que tout soit parfait dans ma vie alors il faut partir de loin pour arriver à comprendre ce qui se passe aujourd'hui alors si par exemple vos parents est extrêmement sur vous après vous en train de vous contrôler en train de vous dire telle ou telle
chose et là vous avez cherché dans l'enfance à les fuir et vous avez trouvé des activités pour vous faire oublier ce qui se passe à la maison pour vous faire oublier l'alcoolisme de vos parents pour vous faire oublier le narcissisme de vos parents pour vous faire oublier l'égocentrisme pour vous faire oublier l' âge la colère les chicanes qui se produisent entre les deux parents ou les tuteurs ou les gens qui prenaient soin de vous et vous vous vous êtes désengager de la réalité pour vous pour pouvoir trouver un endroit plus sécuritaire ou votre attention était
posé sur une certaines choses vous allez vous désengager de ce qui se passe un peu en vous retire il ya une autre façon de faire aussi c'est de figer vous savez quand vous vous n'avez plus de mots vous avez de la difficulté à vous défendre vous pouvez pas vous dites mais je comprends pas je sais pas quoi répondre je sais comme je sais pas quoi dire je sais pas quoi faire je ne sais pas et quand on fige souvent on va se cacher on devient peut-être aussi celui qui est le beller la patate de sofas
comment l'expression anglophone couch potatoe de la patate de sauf à celui qui est paresseux ou secs et paresseuse on peut aussi prendre très peu d'espacé loin des autres on devient ermite on s on ne s'engage pas avec les autres donc cette façon de faire nous protège du danger parce qu'on ne sait plus comment se défendre on ne sait plus comment agir dans ses dents dans les situations où on est en danger encore une fois donc c'est l'enfant en nous qui n'a pas de parole qui ne peut pas se défendre qu'il ne peut pas avoir de
limites personnelles parce que nos parents nous empêche d'avoir des limites personnelles on était perçu comme vraiment problématique donc en étant problématique qu'est ce que je fais c'est moi le problème qu'est ce qui reste à faire mme abandonné donc on fiche on sait plus quoi faire on devient victime de sa propre vie ce sont les autres qui nous aide à nous en sortir on s'attend ce que les autres nous adam nous en sortir parce que notre cerveau devient complètement fil blanc qu'est ce que j'ai à faire où je n'en avais je ne sais pas la dernière
façon qu'ont offert saucisses et d'amadouer les autres pour pouvoir plaire donc on veut calmer ce qui se passe devant soi et ça se produit souvent s'il ya eu des parents manipulateur parents qui se maintient à fleurir carte que je ressens à cause de toi alors par un manipulateur j'ai donné un exemple parmi tant d'autres parents manipulateur nous fait sentir qu'on est responsable 2 et donc parce qu'on veut plus ressentir ce malaise de devoir être responsable de son propre parents par exemple mais on va dire ben ok qu'est ce que je dois faire qu'est ce que
doit qu'est ce qu'elle veut entendre cette personne pour la calmer alors on devient vraiment des gens qui aiment amadouer les autres pour pas ressentir le malaise alors par exemple ce qui se produit en fait ce que je voulais dire avant de dire pas des exemples la messe qui se produit ce sont la perte du soi donc qui suis-je ce que je veux mes opinions tout ceci ça devient très très difficile à faire c'est qu'ici est pressé de la faire parce que vous vivez pour une aux personnes vous vous êtes abandonné pour satisfaire les besoins d'une
autre personne qui vous manipule par les eaux par les émotions ou par par les émotions en général ou psychologiquement si ça peut se produire et tout ça vous renverse et vous fait oublier qu'ils vous êtes votre système nerveux ne comprend plus à quoi s'attache et acquis connectés et pour lui il apprend que la connexion ça se fait quand on amadou les autres et que tout le monde redevient heureux alors ça va super bien alors vous êtes souvent un tapis vous êtes une personne qui se soumettait très facilement vous avez beaucoup de facilités sociale ou si
vous connecter facilement aux autres parce que vous voulez les faire se sentir bien parce que vous voulez éviter de ressentir le malaise qu'une autre personne se sent pas très bien socialement alors vous devenez vous êtes des personnes qui socialement avait beaucoup de facilité alors pour arriver à corriger tout ceci évidemment ya jamais de miracle quand on vit avec des traumatismes quand on vit avec un enfant intérieur blessé non réparée c'est de penser par les états de la rive a sion et les étables la réparation la première étape c'est de conscientiser qui ont qu'ils on est
donc de vraiment dire qui je suis de l'écrire sur papier s'il le faut dans un endroit sécuritaire où vous allez dire je réagis comme ça où vous prenez la situation au quotidien vous êtes aujourd'hui c'est parce que telle ou telle chose et là au départ ce sera difficile de dire comment ça s'est passé pourquoi vous vous êtes senti comme vous vous êtes senti et je vous dis que la façon la plus facile c'est de commencer par écrire ce que vous pensez elle n'est pas décortiquer demain je sais pas je ne sais pas comment c'est fait
écrivez ce que vous pouvez donc aujourd'hui ce sera peut-être trois mots mais dans un mois ce sera peut-être quelque chose de beaucoup plus profond parce que vous aurez appris à développer votre langage autour de ce que vous ressentez alors commencer un cri qui suis-je comment je réagis et à partir de là vous allez comprendre comment vous réagissez dans une situation donnée et quand la situation données voire se représenter vous allez dire bien avant que l'engagement énergétique émotionnel s'enclenche vous allez dire ah je sais que j'ai l'habitude de faire ceci mais je ne veux plus faire
ceci comment réagit l'adulte en moi commence à ce prix comment je veux réagir quelle est la façon de mature de réagir à telle ou telle chose donc par exemple si une personne devant moi se présente et que je suis habitué d'ahmed amadouer les gens en les engageant socialement en les emmenant leur parlant peut-être que je suis pas obligé de démontrer ce charisme cette facilité que j'ai à vouloir parler à tout le monde pour corriger tout le monde pour faire sentir tout bien tout le monde c'est pas ma responsabilité sans droit de faire ça vous prenez
vous dire ça donc je n'ai pas la responsabilité de faire sentir les autres biens je suis contente de leur dire bonjour comment savoir d'entendre ce qu'ils ont à dire mais j'ai aussi des besoins j'ai aussi envie de parler et je n'ai pas envie d'être responsables de leur bonheur ce n'est pas ma job c'est pas mon travail c'est à eux de le faire oui c'est beau oui c'est bien on dirait bien que c'est bien aimé pourtant je m'abandonne à chaque fois et c'est ce qui est pas réparé en moi qui réponds à ceux ci dont je
vous ai faite pour apaiser une façon de faire que vous pourriez commencer à faire en écrivant ce que vous êtes vous vous sentez ce que vous voulez obtenir de vous plus tard dans la vie est de cette façon là vous allez pouvoir vous engagez différemment dans la vie oui j'aurais aimé vous donner une solution miracle il y en a pas il faut apprendre à devenir mature en développant son vocabulaire évidemment émotionnel je veux dire on développe en développant son vocabulaire émotionnel voilà il faut apprendre à devenir adulte en disant comment je veux me rées pas
comment je veux me sentir et comment je veux répondre à la vie quand je suis un adulte comment je veux être de plus en plus authentique est ce que ça veut dire pour moi être authentique donc commencé à développer tout ça et vous allez commencer à sortir de ces réactions automatiques que vous avez aujourd'hui et qui sait votre enfant intérieur qui parle à votre place c'est pas vous si votre enfant intérieur donc oui vous pensez que quand vous créez après l'autre personne vous vous défendez mais en fait c'est l'enfant qui se défend c'est pas la
vraie réalité c'est une perception que vous avez de la réalité aujourd'hui à cause de tout ce qui est blessé en bout donc en trouvant des solutions avant que ça se produise on peut les utiliser quand la réaction se produit peut-être pas toujours de façon moi mais vous allez y arriver peu un peu et avec le temps et je dis bien et le temps ils n'ont pas le temps le temps vous allez de plus en plus de venir cette personne mature que vous imaginez qui est beaucoup plus stable dont l'homéostasie ce produit à l'intérieur d'elle-même voilà
j'espère que je vous ai aidés si jamais vous vous questionnez à savoir ce que j'ai été négligent émotionnellement ou abusés psychologiquement est ce que je vis avec des traumatismes en moi il ya deux quiz qui se trouve sur mon site web sandra lacombe points comme si jamais vous êtes intéressés vous pouvez faire quand vous le souhaitez alors voilà sur ce je vous dis prenez soin de vous car tout le reste suivra [Musique]
