Comment j'ai soigné les blessures de mon enfance

comme beaucoup d'entre nous j'ai une enfance pas facile dans mon enfance je me sentais un peu étranger à ce monde un peu comme le vilain petit canard du condamerson je me sentais pas à ma place je me sentais pas compris je comprenais pas les choses et du coup je me sentais malheureux pour plein de raisons familiales mes parents pouvaient pas être disponible et je me sentais j'ai eu un fort sentiment d'abandon et de sentiments de oui de pas avoir ma place et dans mon chemin plusieurs rencontres m'ont montré qu'il était possible de soigner quelque chose

de son enfance non pas comme on raconte un peu à la mode guérir parce qu'au fond nos blessures peut-être qu'on les guérit jamais complètement mais on peut les apaiser vivre avec les soigner et c'est ça que j'ai découvert et qui donne beaucoup de joie et d'espérance j'ai eu bien sûr plein de rencontres qui ont chacune joué leur rôle mais je voudrais dans cette vidéo vous présenter les trois plus marquantes pour moi et à la fin de cette vidéo je vous montrerai comment vous vous pouvez aussi apaiser soigner vos propres blessures les blessures de votre enfance

ma première rencontre c'est avec la pratique de la méditation j'avais 21 ans j'étais étudiant en philosophie à la Sorbonne et je me rends compte que ça va vraiment pas je me sentais vraiment angoissé perdu les choses ne faisaient pas sens si quelqu'un m'a parlé de méditation et m'a donné une adresse j'y suis allé j'ai découvert la pratique ça m'a plu et après peut-être deux mois je suis parti pour une retraite de méditation pendant un mois et pendant cette retraite j'ai commencé à découvrir qui avait en moi un enfant complètement apeuré blessé paniquer et bien sûr

je savais que mon enfance avait été difficile mais ce que j'ai découvert dans cette retraite de méditation c'est que cet enfant il était pas disparu qui avait en moi dans ce jeune adulte aussi cet enfant et rencontrer cet enfant avec étonnement attention c'était déjà changé mon rapport à cette souffrance là j'ai découvert au fond par la pratique de la méditation ce qu'on appelle aujourd'hui l'enfant intérieur sans du tout à l'époque connaître son usage dans la dans la psychologie et comment yum en a parlé mais juste comme un élément fondamental de la pratique de la méditation

d'être assis d'être présent et aussi de sentir que dans cette présence cette peur ce chagrin ce sentiment de danger qui était là comme un petit garçon je pouvais l'accueillir et que c'était ça qui était central que se tourner vers son enfant l'accueillir c'est sortir d'une forme d'ignorance qui ne fait que renforcer notre souffrance et notre douleur et c'était un étrange et un profond soulagement le soulagement de ah oui tiens ah voilà c'est ça il y a plus juste une sorte d'angoisse sans visage et son nom qui m'empêchait de vivre mais d'un seul coup je pouvais

en accueillant cet enfant découvrir aussi des ressources que j'avais la tension de tendresse et d'un certain point de vue devenir aussi le parent que je n'avais pas eu envers cet enfant parce qu'au fond pour dire que la méditation que j'ai reçue consistait à cela avoir une attitude développée une attitude d'attention de bienveillance de chaleur d'accueil de tendresse envers cette part de nous-mêmes qui est toujours là et qui est si profondément blessé ce que j'ai beaucoup aimé c'est que c'était pas du tout un travail présenté comme psychologique ou thérapeutique mais comme une sorte de dare de

vivre extrêmement profond et extrêmement simple en même temps juste être là et tous ces jours pendant cette retraite d'un mois souvent je retrouvais cet enfant blessé et ne plus en avoir peur de cet enfant mais se tourner vers lui lui dire qu'on est là pour lui qu'on est prêt à l'accueillir et sentir au fond ce qu'il a besoin qu'on peut lui accorder depuis mes 21 ans je continue souvent dans ma pratique à voir cette même attitude comment en pratiquant toucher encore cet enfant-là parce que comme je disais il s'agit pas de guérir une bonne fois

pour toutes il y a des formes de blessures que nous avons qui sont là mais on peut changer notre rapport à elle au lieu d'en être victime au lieu qu'elle nous empêche de vivre elles peuvent faire partie de nous-mêmes et elles peuvent se transformer d'une certaine manière en douceur en tendresse en une belle vulnérabilité au fond cet enfant intérieur il est toujours là mais au lieu d'être terrorisé aujourd'hui il est une capacité d'être touché par les choses par les êtres par le monde et sans doute si j'avais pas eu cette histoire je ne serais peut-être

pas là aujourd'hui à transmettre la pratique de la méditation et avoir le désir de parler de cette dimension si profonde d'amour car au fond se tourner vers l'enfant intérieur c'est à la fois guérir ce qui est blessé mais aussi développer des nouvelles ressources d'amour profond et en même temps extrêmement concrète et simple bien des années plus tard en écoutant la radio j'entends parler de l'atonomie un toucher affectif un toucher qui aide les gens à retrouver un sentiment profond de joie et de confiance la ptonomie et surtout connue pour aider les femmes enceintes à entrer en

rapport à leur enfant avec le conjoint ou la conjointe qui en mettant la main sur le ventre de la mer entre en rapport à l'enfant qui vient qui répond à la main et donc et apprendre par là à accueillir l'enfant mais c'est beaucoup plus vaste que ça je découvre l'haptonomie c'est vraiment une manière très profonde de revenir à une affectivité France Wellmann avait été marquée pendant la Seconde Guerre mondiale de la barbarie qui se manifeste justement par un manque complet d'affectivité et il avait voulu essayer de retrouver les racines de l'affectivité profonde humaine et ça

m'avait beaucoup intrigué j'avais fini avec plein de hasard et et de rencontres de pouvoir le contacter il l'avait accepté de me recevoir c'était déjà un vieux monsieur il habitait près de Perpignan et je suis allé le voir il faisait beau je suis rentré dans sa demeure j'avais un peu d'appréhension il m'ouvre la porte et je vois ce grand monsieur très chat très chaleureux il m'accueille je m'allonge et là il me touche il met sa main sur mon ventre et au début voilà mais sa main il y a une sorte de réaction de peur et puis

quelques secondes quelques minutes il me montre comment il m'accueille comment je peux répondre à son accueil et là je fais une expérience qui a été vraiment très marquante pour moi je sens que je peux entrer dans une forme de joie que le fait de sentir aimé et accueilli me donne accès à une forme de liberté complètement nouvelle et je me sens là comme un enfant à nouveau et la première chose que je fais en sortant c'est que je commence à écrire des poèmes et pendant nombreuses années j'ai écrit des poèmes qui étaient une manière pour

moi de me mettre en contact avec cet enfant joyeux que cette séance avait permis de libérer au fond avec comme une forme d'interdit qui était là depuis longtemps que je pouvais pas laisser cet enfant joyeux cet enfant en nous revenir et là ça a été et que l'enfant sans nous elle est joyeuse parce que bien sûr il y a un enfant blessé en nous qu'il faut accueillir et reconnaître mais il y a aussi en nous une enfance qui demande qu'à s'amuser jouer pleine de vie pleine d'allant et au fur et à mesure qu'on est à

même de revenir à cette sorte d'affectivité de confiance avec quand quelqu'un vous prend dans ses bras on devient un peu comme un enfant il y a quelque chose on se sent libre on sent qu'on peut faire qu'on peut se laisser aller ça fait du bien mais peut-être vous pouvez faire cette expérience quand vous nagez souvent quand il y a beaucoup d'activités physiques on rentre en rapport à son corps on nage et à maman on sent porté par une forme de joie de spontanéité et qui vient tuer qu'on a débloqué quelque chose de l'enfance cet enfant

en nous qui ne demande au fond qu'a jaillir et nous faire perdre un peu cet essor d'esprit trop lourd de sérieux pour moi c'est par se toucher mais il y a plein d'autres manières il faut découvrir quelle est la manière qui va être le plus parlant pour vous mais l'important c'est par quelle manière on peut se libérer de cet esprit de lourdeur cette sorte d'obsession qu'on doit faire ceci qu'on n'a pas le droit d'être cela qu'on n'a pas sa place pour pouvoir libérer cet enfant en nous cet enfant qu'on a tous été qui courait qui

jouait qui sautaient dans l'eau qui faisait des pâtés de sable qui avait envie d'explorer le monde et retrouver ça fait tellement bien la troisième grande rencontre elle vient de la lecture des livres de mousson abatti qui m'ont éclairé sur le sens de la culpabilité je sais pas si vous connaissez ce sentiment mais en tout cas moi je l'éprouve souvent je me sens facilement coupable quand quelqu'un souffre allemand est-ce que j'aurais pu pas est-ce que je n'aurais pas pu en faire davantage etc dans une réunion de famille enfin il y a plein d'occasions où on se

sent coupable et Moussa Nabati montre que quand son coupable c'est souvent que l'enfant que nous avons été souffre et n'a pas la possibilité de comprendre ce qui lui arrive prenons un exemple tout simple vous êtes un enfant vos parents divorcent très souvent l'enfant a le sentiment que c'est de sa faute au lieu de dire à ses parents vous me faites souffrir de vous séparer parce que c'est important pour moi que vous soyez ensemble il va dire est-ce que je sais pas à cause de moi que vous partez ou un père qui bat son enfant l'enfant

a souvent le sentiment que il le mérite bien au lieu de dire non mon père est juste là complètement méchant et ce qui fait est tout à fait hors de propos mais l'enfant n'a pas la possibilité de penser ça et pour une raison toute simple c'est qu'il a absolument besoin pour survivre de son parent il est menacé de pouvoir il pourra pas vivre sans le soutien de son parent donc un renversement qui a lieu là c'est très important parce que ça veut dire que si on se sent coupable dans 99% des cas c'est lié à

l'enfant en nous qui n'a pas su faire la part des choses et sans doute vous avez remarqué que les gens qui sont vraiment coupables les gens qui font vraiment du mal ne sentent aucun sentiment de culpabilité il frappe ils font du mal ils veulent et ils vous explique ah non il y a aucun problème quand alors que nous on s'en coupables alors qu'on a rien fait c'est complètement dingue moi c'est quand j'ai compris ça c'était vraiment une grande un grand choc le sentiment de culpabilité ne trahit pas qu'on est coupable le sentiment de culpabilité trahi

qu'on est sans doute une victime innocente qui a intégré une culpabilité qui n'est pas la sienne et donc tout le sens de rencontrer cet enfant intérieur est de libérer l'enfance nous guérit de ce sentiment de culpabilité qu'il n'y a en réalité aucune raison de sentir et il est temps de se libérer de ce poids qui nous plombe notre vie et qui nous enlève vraiment notre allant j'espère que le fait de vous présenter ces trois moments qui ont été décisifs pour moi vous montre pourquoi rencontrer son enfant intérieur c'est vraiment une clé tellement profonde peut-être ça

fait des clics pour vous dire ah oui c'est peut-être ça qui va m'aider à débloquer une sortie de mécanisme de répétition où je fais toujours des choses que je ne comprends pas mais comme vous le voyez ça prend du temps ça prend du temps de faire ce travail d'approcher cet enfant trouver de la confiance de savoir comment faire moi ça a été vraiment un travail oui qui a pris du temps et c'est pour vous aider dans ce chemin que je vous propose un cours qui aura lieu du 22 mars au 6 avril au fur et

à mesure des séances qui seront au nombre de 6 6 fois une heure qui sont répartis sur deux semaines je vais vous guider à la fois dans des éclairages dans des anecdotes mais beaucoup dans des exercices pour que vous voyez comment vous pouvez vous à votre tour rencontrer cet enfant l'apaiser rencontrer cet enfant se rencontrer cette joie et vous allez comme ça peu à peu apprendre à voir qu'est-ce qui est bloqué d'où ça vient comment se tourner vers son enfant est-ce que c'est juste une illusion une pensée comment savoir si jamais c'est réel comment on

peut commencer ça peut comment trouver de la solidité pour que ça ne soit pas du tout inquiétant comment trouver de la force comment entrer aussi en rapport à l'adulte que nous sommes qui lui a plein de ressources qu'il peut donner à cet enfant et c'est tout ça que je vous propose d'explorer avec moi merci d'avoir suivi cette vidéo je suis très ému d'avoir pu partager avec vous ce qui est vraiment tellement touchant tellement émouvant qui parlent du plus profond de notre être et je vous souhaite à tous de trouver la joie de faire la paix

avec votre propre enfant intérieur