Por Que É Tão Difícil Mudar? Descubra Como Superar o Desconforto [Motivacional]

sabe por você não consegue mudar porque mudar dói para você mudar você precisa se sentir desconfortável e se sentir desconfortável não é bom porque isso envolve você abrir mão do seu conforto abrir mão de tudo que você já conhece de tudo que você tem controle para se arriscar coisas novas o grande problema aqui é que você já sabe que você é capaz nós sabemos que nós somos capazes de Alcançar aquilo que nós queremos só que é muito mais bonito ficarmos imaginando como será a nossa vida dos sonhos do que começar aos é muito mais fácil

você arranjar desculpas que não vai pra academia amanhã porque tá chovendo do que simplesmente começar e no final das contas a escolha é sua de qual vida você deseja estar numa vida baseada de desculpas numa vida baseada no conforto ou numa vida do crescimento e a grande pergunta que fica é por que você não consegue mudar e até quando você vai esperar virar o próximo ano chegar a próxima segunda-feira o próximo mês para tentar mudar eu acho que o que você precisa é de um ponto de inflexão mas um ponto de inflexão verdadeiro se você

não sabe que é um ponto de inflexão que é justamente o nome do livro do Flávio Augusto São decisões que tem o poder de mudar o rumo da sua vida e você querer uma mudança é mudar o rumo da sua vida porque todos os dias Provavelmente você escolhe o caminho mais fácil o caminho do conforto o caminho da preguiça então você precisa desse T reflexão e eu espero que esse não seja só mais um vídeo eu espero que você saia daqui entendo que você precisa tomar esse ponto de inflexão um dos meus grandes pontos de

inflexões foi quando eu resolvi mudar eu vivi uma vida sem propósito acordava todos os dias ia trabalhar e a minha vida não tinha significado quando mais nova eu já passei por grandes problemas grandes traumas e parece que eu deixei que isso tomasse conta da minha vida então aceitei que eu seria somente mais uma pessoa mas chega uma hora que você precisa mudar até que um dia eu parei para refletir e eu pensei até quando eu vou deixar que essa situação aconteça até quando eu vou permitir ficar no emprego onde eu não gosto até quando eu

vou viver uma vida sem significado e foi nesse dia que eu assumi o compromisso de ter o meu ponto de inflexão e depois daquele dia tudo mudou só que você precisa assumir essa responsabilidade você precisa realmente querer Será que você só tá falando que quer algo diferente da boca para fora mas da realidade não quer nada porque se você quisesse porque você ainda continua com a velha vida e agora eu quero falar com você que realmente quer mudar o primeiro passo para uma grande mudança é você começar a Perceber Como anda a sua vida você

gosta dos resultados que você tem você gosta da sua vida você vive uma vida com propósito ou você precisa de um novo recomeço para todos esses casos nessa nova jornada que você vai iniciar aproveitando o novo ano e todo esse sentimento de esperanç eu quero que você reflita sobre a sua vida e pense o que eu quero melhorar como eu imagino o meu futuro Qual é a vida de propósito que eu quero criar e a parte mais difícil disso é o desconforto no início você precisa entender que você tem que se sentir desconfortável quando você

fica na sua zona de conforto é onde você conhece tudo o que acontece na sua vida e se você vivencia todos os dias a mesma coisa você sempre vai ter os mesmos aprendizados e os mesmos resultados a melhor coisa que pode te acontecer é você aceitar isso é você se arriscar Tá bom eu quero mudar o que eu preciso fazer de diferente será que eu preciso sair da minha zona de conforto e estudar mais será que eu preciso cuidar mais do meu corpo cuidar mais da minha saúde e quando você faz isso você estora essa

bolha porque você vai est vivenciando algo novo aprendendo algo novo e é assim que você vai adquirindo o conhecimento mas isso é totalmente diferente se você só diz que quer mudar da boca para fora as suas palavras precisam estar conectadas com as suas ações Então se sinta confortável com o seu desconforto Comece a ter uma vida com mais movimento a partir do momento que você começa a pensar o que eu quero pra minha vida quem eu desejo me tornar o que eu preciso fazer para chegar até lá Comece a dar essas pequenas ações se você

já leu hábitos atômicos você vai entender que tudo se resume a sua capacidade de lidar com o tédio nós não conseguimos adquirir um hábito porque é tedioso ir à academia todos os dias não é legal ler livros todos os dias por muitas horas não é legal mas é isso que te dá o crescimento você precisa entender isso se sinta desconfortável aprenda a ficar viciado em cuidar de você cuidar dos seus hábitos da sua saúde da sua alimentação do seu corpo mente espírito porque esse é o começo da sua mudança então aprenda a lidar com o

tédio e fique viciado em sair da sua zona de conforto porque o tédio e o desconforto são necessários para o seu crescimento uma das principais razões que eu vejo por a gente não gostar de se sentir impedi de começar coisas novas vem muito por conta de toda essa dopamina barata desses estímulos constantes que nós temos utilizando o nosso celular e isso é muito prazeroso você fica horas e horas mexendo no seu celular vendo os vídeos mais empolgantes do mundo e como você vai querer ficar entediado sendo que existem essas coisas mas Enda que isso não

vai te levar a lugar nenhum aqui eu não tô falando que você precisa parar de assistir vídeos ou qualquer coisa do tipo mas esse é um dos principais motivos pelo qual você não gosta de se sentir impedi você já parou para pensar que todas as vezes que você não sabe o que fazer a primeira coisa que você faz é pegar o seu celular isso é muito real por isso que se possível tente perder esse vício volte a gostar do tédio volte a gostar de coisas demoradas só que quanto mais tempo você passar se sentindo entediado

fazendo coisas que você não gosta simplesmente porque sabe que é bom para seu Progresso mas isso se torna algo natural para você a primeira coisa que eu vejo quando pessoas tentam mudar mas não são constantes é justamente isso elas falam Vou começar a ir pra academia então elas vão no primeiro segundo terceiro dia no quarto já estão desanimadas por quê Porque isso não é prazeroso porque você não vê os resultados do dia pra noite Talvez o que você precise é ter essa mentalidade correta de que o desconforto necessário e eu devo fazer isso mesmo não

vendo os resultados a curto prazo mas eu sei que no furo isso será muito bom para mim então se sinta entediado aprenda a sair da sua zona de conforto Esse é o primeiro passo para você de fato começar uma mudança o segundo passo para uma mudança real é Você tem que ver isso todos os dias assim que você entende que o desconforto é necessário que você precisa se sentir impedi de fazer as coisas mesmo sem ver os resultados você precisa se lembrar dos seus novos hábitos todos os dias e isso faz parte da sua rotina

Você precisa fazer com que isso seja parte da sua rotina por exemplo todos os dias nós já temos hábitos que são automáticos pra gente e o que acontece é o seguinte esses novos hábitos que vão te trazer essa mudança que você tanto quer não fazem parte da sua rotina Então você precisa se lembrar disso todos os dias até que isso se torne algo automático Então o que eu sugiro que você faça é ou anote isso num postite leia todos os dias ou Coloca no seu papel de parede ou em algum lugar que você todos os

dias Olhe porque assim você sempre vai se lembrar disso eu cultivei essa tarefa de sempre que eu vou adquirir um novo hábito de ler isso todos dias no modo caverna se você já fez o modo caverna e tá fazendo Você sabe como funciona você adquire novos hábitos e elimina hábitos ruins só que no início isso não é algo que você tá acostumado a fazer então você precisa se lembrar disso todos os dias e no meu segundo modo caverne o que eu fiz foi criar um planer onde literalmente tinha todos os meus novos hábitos e todos

os dias eu li aquilo quando você faz isso você potencializa ainda mais os seus resultados porque todos os dias você tá lembrando não adianta você querer uma mudança sendo que você você não faz nada para mudar crie processos no seu dia a dia para essa mudança você ler todos os dias pode ser esse processo e se você quiser aumentar ainda mais além de você ler isso você pode visualizar visualizar essa mudança todos os dias e principalmente nos primeiros meses por isso que o modo caverna normalmente se faz por se meses porque você repete tanto aquilo

todos os dias que após se meses se torna algo automático para você e é simples é assim que você consegue uma mudança você fazer a mesma coisa repetidamente todos os dias então cara faça coisas que façam com que você se lembre todos os dias da sua mudança Quais são os hábitos necessários que você precisa ter todos os dias acordar mais cedo estudar mais se exercitar mais quais são você precisa lembrar disso todos os dias depois de memorizar e gravar Você precisa acreditar no poder do 1% gente tem uma coisa que é muito real quando a

gente vai começar algum hábito uma nova mudança O que que a gente tem costume de fazer começar Logo no início com muita intensidade só que o que acontece é o seguinte isso é algo que você não tá acostumado a fazer e você tá deixando muito que a sua motivação te ajude a fazer aquilo no início porque a motivação uma hora acaba e o que vai fazer com que você continue aquela tarefa todos os dias é a sua disciplina é você fazer as coisas mesmo se sentindo impedi então o segredo é ao invés de você começar

logo no início muito grande no sentido de começar a fazer as coisas depois desistir dar o seu melhor no início e depois não querer fazer mais nada dê o seu melhor 1% a cada dia pense grande comece aos poucos quem nunca começou com aquela motivação de começar aquele novo livro então no início você começa a ler 10 páginas por dia e depois um dia você simplesmente não quer mais ler ou você só ler três páginas e você fala nossa eu comecei lendo 10 páginas e agora eu tô lendo três e você se desanima e nunca

mais ler o livro ou só fazer as coisas quando você se sente muito motivado Então o que eu te sugiro é o seguinte pense grande e comece pequeno pense grande Quais são as suas metas aonde você quer chegar comece pequeno quais são os passos que você realmente precisa dar para chegar onde você deseja estar se você deseja começar a ir na academia comece aos poucos comece pegando menos peso fazendo poucos exercícios até que você vá se adaptando aquilo dê o seu 1% todos os dias porque no início isso é algo que você não está acostumado

a fazer e se logo no primeiro dia você pega muito pesado com você você carrega muito peso você faz muitos exercícios talvez você pense Amanhã não vou voltar mais por quê Porque hoje foi muito pesado e eu não vou aguentar isso só que se você começar aos poucos cada dia será mais fácil fazer aquilo se você quer começar um canal no YouTube qual é o seu 1% que você pode dar primeiro estudar sobre os assuntos depois selecionar o seu nicho começar a pensar em um roteiro depois gravar o seu primeiro vídeo não comece logo de

cara já Pensando nos seus 10 primeiros vídeos tentando gravar cinco vídeos e um dia só sendo que você não tem o costume de fazer isso comece aos poucos porque você já sabe qual será o resultado no final e focar no 1% vai te ajudar a não desistir nós não temos a mesma motivação todos os dias não temos a mesma Constância todos os dias mas nós sabemos que as escolhas que nós fazemos dia após dia nos levarão aquele resultado ou não então nos dias que você não tiver tão animado O que eu te sugiro a fazer

é focar no seu 1% qual é o meu 1% que eu posso dar ir até a academia e ficar lá meia hora me exercitando ou fazendo algo mais leve porque esse S um por. mesmo que você não esteja animado o suficiente você tá fazendo aquilo você tá contribuindo para aquela versão que você tanto deseja então foque no 1% foque nas certezas do seu dia nos hábitos do seu dia que você sabe que vão te ajudar a ter algo prospero nesse processo Você precisa aprender a amar quem você é hoje eu sei que nesse vídeo eu

tô falando muito de alcançar o futuro de metas pro futuro só que se você ficar tão pendurada no seu futuro como você vai se amar no hoje um dia eu li um texto falando sobre a nossa jornada final às vezes nós focamos tanto no destino final em chegar naquele resultado que nós esquecemos de agradecer pelo hoje que o processo da jornada é muito mais legal do que o destino final porque você já sabe tudo o que vai acontecer lá lá acontece tudo que você já imaginava Diferentemente do seu processo da sua jornada onde acontecem coisas

inesperadas e no final a coisa que você mais vai ser feliz é se você focar nas suas pequenas vitórias todos os dias então aprenda a se amar no dia dia de hoje e por último confie no processo aprenda a ser uma pessoa confiante uma pessoa que mesmo sem ver os resultados confia tanto no destino final que você vai fazer o que é necessário todos os dias eu quero que você entenda uma coisa quando você dá o seu melhor todos os dias é impossível que você não alcance aquilo se você deseja aquilo e você tem hábitos

todos os dias que te levam para Aquilo é impossível que você alcance um resultado diferente e a confiança vai te ajudar muito nisso a mudança é um processo onde você precisa se sentir desconfortável entender o tédio se lembrar disso todos os dias dos seus novos hábitos e ser um consento melhor a cada dia quando você junta tudo isso mais o poder da sua confiança o poder de saber que alguém sempre vai prover por você você simplesmente continua e eu quero que você pense sobre isso se você sabe que vai dar certo por você não vai

até o final então tem essa confiança tem essa energia de que tudo vai dar certo porque ou você continua dia após dia lutando para Conar tudo aquilo que você quer e amando o presente é impossível que você não chegue até lá eu espero que esse vídeo tenha te ajudado se você gostou desse vídeo vou deixar esse vídeo que tá aparecendo aqui em cima deixe o like se inscreva e até o próximo vídeo