se você é adolescente ou pré-adolescente você precisa assistir esse vídeo porque hoje nós vamos falar de algo muito importante especialmente para você a adolescência é uma fase incrível mas também cheia de desafios e escolhas que podem moldar totalmente o seu futuro às vezes por influências erradas nós podemos cair em erros que vamos nos arrepender então prepare-se para aprender hoje as 25 coisas que é melhor evitar nessa jornada da adolescência são conselhos valiosos e que vão te ajudar muito nessa fase da vida então vamos ao conteúdo se comparar com os outros Vamos começar com algo que
todas fazemos mas que deveríamos evitar ficar se comparando com os outros cada uma tem o seu próprio ritmo as suas próprias qualidades e desafios ficar se comparando só vai criar uma pressão desnecessária lembre-se vocês são únicas e especiais compare-se apenas com quem você já foi fugir do dentista meninas eu sei que pode ser bem tentador evitar a cadeira do dentista seja por medo ou por preguiça mas cuidar da sua saúde bucal é crucial aquelas idas regulares ao dentistas são Como investimento no seu sorriso do futuro então nada de fugir combinado deixar de praticar exercícios físicos
agora sobre atividade física não é só sobre manter a forma ou a beleza mas também sobre cuidar da mente e da saúde em geral encontrar algo que vocês Amem fazer é a chave seja dançar correr yoga o importante é se movimentar apenas gastar o seu dinheiro e não guardar Vamos ser espertas não se trata só de gastar mas de economizar também cria esse hábito desde cedo e vocês vão agradecer no futuro uma mesada pode parecer pequena mas pode se transformar em algo grande com o tempo faltarem eventos importantes vamos entender a importância de estar presente
faltarem eventos importantes sejam familiares ou eventos escolares pode deixar marcas valorizem esses momentos porque eles muitas vezes não vão voltar atrás e constróem memórias inesquecíveis tentar ser alguém que você não é para se encaixar ser autêntica é a chave tentar ser alguém que você não é só para se encaixar em um grupo é um caminho arriscado você são incríveis do jeitinho que vocês são por isso seja autêntica e sempre seja você mesma assistir conteúdos adultos esse tipo de conteúdo é muito nocivo está associado a vários problemas futuros até mesmo para os maiores de idade imagina
na adolescência então fuja desse tipo de perigo assistir a conteúdos adultos pode também trazer informações inadequadas para a fase da vida em que vocês estão por isso sempre vamos proteger a nossa mente e o nosso coração confiar mais em amigos do que nos seus pais amigos são importantes mas não podemos esquecer da sabedoria e experiência dos nossos pais a confiança é fundamental encontrar um equilíbrio entre amigos e família é essencial virar a noite e dormir mal sobre o sono meninas não subestimem a sua importância virar a noite pode até parecer legal Às vezes mas mal
afeta a nossa saúde física e mental priorize uma boa noite de sono sempre que possível falar palavrões Vamos ser mais elegantes com as nossas palavras Ok falar palavrões pode passar uma imagem negativa e isso não é algo que nós queremos associado à nossa personalidade escolham as suas palavras com cuidado Além disso palavras feias tendem a atrair uma energia negativa paraa nossa vida experimentem se policiar quanto a isso e veja a transformação ter pressa para namorar relacionamentos são sim incríveis mas ter pressa para namorar pode levar a decisões precipitadas Aproveite a sua Juventude para conhecer vocês
mesmas antes de se envolverem romanticamente principalmente evitando namorar somente por pressão social não se importar com os estudos estudar pode não ser a coisa mais empolgante do mundo mas é um investimento no seu futuro Valorize a educação e busque sempre aprender mais porque isso vai abrir muitas portas só comer besteiras meninas o metabolismo pode ser o nosso amigo agora mas não vai ser sempre assim cuidar da alimentação desde cedo não é apenas só sobre estética mas também sobre saúde a longo prazo fofocas evitem se envolver em fofocas além de serem negativas elas podem prejudicar seus
relacionamentos e até criar um ambiente tóxico sejam mais positivas e construtivas nas conversas que vocês têm não cuidar da vida espiritual independentemente da sua crença cuidar da vida espiritual traz equilíbrio e fortalece a nossa mentalidade reserve um tempo para reflexão e conexão com algo maior do que vocês Procure sempre agradecer pelas pequenas coisas da sua vida também ser desleixada com as suas coisas em casa manter a organização e cuidar das suas coisas em casa não é só uma responsabilidade sua mas também demonstra respeito pelo espaço onde vivemos e pelas pessoas ao nosso redor se envolverem
em Vícios evitem ao máximo se envolver em Vícios como por exemplo drogas e Álcool Esses são caminhos que podem levar a problemas muito sérios e prejudicar a sua saúde física e mental não tem nada de legal ou romantizado nos vícios por isso fuja ser Rude com os outros para parecer legal ser gentil e respeitosa nunca sai de moda meninas ser Rude para parecer legal só vai afastar as pessoas que realmente importam por isso cultive boas relações baseadas sempre no respeito mútuo não aproveitar o tempo com a sua família a nossa família é o nosso alic
então é importante dedicar tempo a eles aproveitem momentos juntos Conversem e compartilhem experiências essas conexões são preciosas prometer o que não pode cumprir sejam honestas e realistas nas suas promessas prometer algo que não podemos cumprir gera frustração e também Quebra de Confiança Cumpra com as suas responsabilidades e compromissos tomar decisões precipitadas decisões importantes requerem calma e reflexão por isso evitem agir por impulso especialmente em assuntos que podem impactar seu futuro por isso pense muito bem antes de agir ter pressa para crescer aproveitem cada fase da vida meninas por isso não tenham pressa para crescer ou
para viver certas experiências antes do tempo certo cada etapa da vida tem as suas alegrias e os seus desafios então vivam sempre o presente se importar com a opinião de todo mundo não dê poder excessivo a opiniões alheias o que importa é como você se vem e como se sentem tenham confiança em suas escolhas e valores saiba a opinião de quem realmente vale a pena escutar mandar nudes Esse é um assunto sério meninas mandar nudes pode ter sérias consequências incluindo Cyber bullying e o vazamento das suas informações pessoais por isso protejam a sua privacidade e
respeitem os seus próprios coros querer estar em todas as Trends por fim estar na moda é sim muito legal mas não se sintam obrigadas a seguir todas as tendências do momento tenha o seu próprio estilo e seus próprios gostos o que importa é se sentir bem com você mesma Essas foram as 25 dicas para evitar na adolescência lembre-se o importante é aprender crescer e aproveitar cada momento da melhor forma possível um beijo e até a próxima [Música]
