a lo largo de tu vida vas a vivir situaciones muy duras quizás las estás viviendo ahora no es algo que solo te ocurre a ti es algo normal que nos ocurre a todos por desgracia tendemos a pensar que la vida solo tiene que estar llena de momentos felices y divertidos engañándonos a nosotros mismos y creando una falsa realidad Aunque no nos guste y por mucho que tratemos de evitarlo en algún momento nos enfrentaremos a una situación que nos lleve al límite viendo El lado positivo como humanos tenemos la capacidad de controlar en mayor o menor
medida las emociones que sentimos y así enfrentarnos a las situaciones complicadas con mayor efectividad y menor sufrimiento a pesar de tener esa capacidad como humanos eso no quiere decir que sea tarea fácil durante tu vida nadie te enseña Cómo gestionar tus emociones correctamente y por eso hago este vídeo hoy voy a hablaros sobre la templanza una de las cuatro virtudes estoicas la templanza es la capacidad de un ser humano de hacer las cosas con moderación esto puede ser aplicado a cualquier aspecto de la vida pero en este caso quiero centrarme en la templanza de nuestras
emociones cualidad que parece totalmente olvidada en la sociedad actual antes de comenzar Te agradecería que le dieses like al vídeo ya que así me ayudas a que la filosofía estoy acá llegue a más personas si no quieres perderte ningún vídeo suscríbete y dale a la campanita también te invito a seguirme en mis redes sociales donde subo más contenido estoico tienes el enlace en la descripción voy a contaros una historia una vez un rey reunió a los sabios de su corte y les dijo he mandado hacer un precioso anillo con un diamante con uno de los
mejores orfebres de la zona quiero guardar oculto dentro del anillo algunas palabras que puedan ayudarme en los momentos difíciles un mensaje al que yo pueda acudir en momentos de desesperación total me gustaría que ese mensaje ayude en el futuro a mis herederos y a los hijos de mis Herederos tiene que ser pequeño de tal forma que quepa debajo del diamante de mi anillo todos aquellos que escucharon los deseos del Rey eran grandes sabios eruditos que podían haber escrito grandes tratados pero tensar un mensaje que contuviera dos o tres palabras y que cupiera debajo de un
diamante de un anillo muy difícil Igualmente pensaron y buscaron en sus libros de filosofía por muchas horas sin encontrar nada en que ajustara a los deseos del poderoso rey El rey tenía muy próximo a él un sirviente muy querido este hombre que había sido también sirviente de su padre y que había cuidado de él cuando su madre había muerto era tratado como de la familia y gozaba del respeto de todos el rey por esos motivos también lo consultó y este le dijo no soy un sabio ni un erudito ni un académico pero conozco el mensaje
cómo lo sabes preguntó el rey durante mi larga vida en palacio me he encontrado con todo tipo de gente y en una oportunidad Me encontré con un maestro era un invitado de tu padre y yo estuve su servicio cuando nos dejó yo lo Acompañé hasta la puerta para despedirlo y como gesto de agradecimiento me dio este mensaje en ese momento el anciano escribió en un diminuto papel el mencionado mensaje lo dobló y se lo entregó al rey pero no lo leas dijo mantenlo guardado en el anillo Ábrelo Solo cuando no encuentres salida en una situación
ese momento no tardó en llegar el país fue invadido y su reino se vio amenazado estaba huyendo a caballo para salvar su vida mientras sus enemigos lo perseguían estaba solo y los perseguidores eran numerosos en un momento llegó a un lugar donde el camino se acababa y frente había un precipicio y un profundo Valle caer por él sería fatal no podía Volver atrás porque el enemigo le cerraba el camino podía escuchar el trote de los caballos las voces y la proximidad del enemigo Fue entonces cuando recordó lo del anillo sacó el papel lo abrió y
allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso para el momento simplemente decía esto también pasará en ese momento fue consciente de que se cernía sobre él un Gran Silencio los enemigos que lo perseguían debían de haberse perdido en el bosque o debían haberse equivocado de camino pero lo cierto Es que le rodeó un inmenso silencio Ya no sentía el trotar de los caballos el rey se sintió profundamente agradecido al sirviente y al maestro desconocido esas palabras habían resultado milagrosas dobló el papel volvió a guardarlo en el anillo reunió nuevamente su ejército y reconquistó su reinado el
día de la victoria en la ciudad hubo una gran celebración con música y baile y el rey se sentía muy orgulloso de sí mismo en ese momento nuevamente el anciano que estaba a su lado le dijo apreciado Rey ha llegado el momento de que leas nuevamente el mensaje del anillo qué quieres decir preguntó el rey ahora estoy viviendo una situación de Euforia y alegría las personas celebran mi retorno hemos vencido al enemigo escucha dijo el anciano este mensaje no es solamente para situaciones desesperadas también es para situaciones placenteras no es solo para cuando te sientes
Derrotado también lo es para cuando te sientas victorioso no es solo para cuando eres el último sino también para cuando Eres el primero el rey abrió el anillo y leyó el mensaje esto también pasará y nuevamente sintió la misma Paz el mismo Silencio en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba pero el orgullo el ego habían desaparecido el rey pudo terminar de comprender el mensaje lo malo era tan transitorio como lo bueno entonces el anciano le dijo Recuerda que todo pasa ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes como el día y la noche Hay
momentos de alegría y momentos de tristeza acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas una de las claves para dominar nuestras emociones es entender y recordarnos a nosotros mismos que lo que sentimos en este momento no durará para siempre conocéis a alguien que nunca haya experimentado la felicidad o alguien que nunca haya vivido la tristeza en ambos casos esas emociones no duran permanentemente durante la vida van ocurriendo tanto cosas buenas como malas cuando vivamos un momento triste ayuda aceptar y entender que esa tristeza pasará aceptar no
es resignación ni pasividad ni estar de acuerdo con lo que está sucediendo es simplemente aceptar que muchas de las cosas que nos ocurren no dependen de nosotros no están bajo nuestro control la aceptación nos lleva a la proactividad nos lleva a ser conscientes de que si podemos hacer algo o cambiar nuestra situación toda nuestra energía e intención debe ir en esa dirección cuando aceptamos algo somos más capaces de ir hacia adelante tampoco debemos apegarnos a los momentos felices está bien que los disfrutemos pero con moderación sin dejarnos llevar por la Euforia que nos haga olvidarnos
de que ese momento también pasará las personas que se olvidan de esto nunca están preparadas para afrontar las situaciones difíciles de su vida viven en una burbuja que tarde o temprano explotará un estoico disfruta del momento pero no se olvida de la realidad de la vida al igual que sufre en las situaciones difíciles pero no se deja invadir por la tristeza descontrolada eso es la templanza en la historia que he contado anteriormente solo se tratan dos emociones alegría y tristeza pero la templanza es aplicable a cualquier emoción no existe ninguna emoción que llevada al extremo
se convierta en algo positivo sin embargo prácticamente cualquier emoción que sea gestionada con moderación puede aportarnos algo positivo incluso las emociones negativas ya que llevadas con templanza nos permiten sacar aprendizajes muy valiosos para nuestra vida en palabras de Séneca la templanza Es una virtud que consiste en El dominio y la moderación de los impulsos y deseos para que no nos arrastren hacia el exceso o a la falta en palabras de picteto la templanza es una armonía agradable de los sentimientos que resulta de una vida en la que los deseos están controlados y la razón es
el guía en palabras de Marco Aurelio la templanza es la virtud que nos ayuda a gobernar y dirigir nuestras pasiones y deseos evitando los extremos y manteniendo una vida equilibrada y moderada tienes algún truco para dominar tus emociones espero tu respuesta en los comentarios Espero que este vídeo pueda servirte en tu camino a dominar tus emociones la templanza es una virtud que requiere de mucho esfuerzo pero que merece la pena trabajarla en próximos vídeos estaremos hablando sobre las otras tres virtudes estoicas así como de ejercicios prácticos y más trucos para aplicarlas en la vida cotidiana
por aquí Te dejo dos vídeos llenos de sabiduría estoica hasta la próxima
