Les CARTES MENTALES (mind map) : écrire et prendre ses notes autrement

bonjour à tous aujourd'hui on va apprendre à faire des cartes mentales la carte mentale c'est une technique d'écriture et d'organisation des idées que vous pouvez utiliser dans de nombreuses situations par exemple pour prendre des notes pendant un cours un exposé ou bien en lisant un livre ou des articles vous pouvez aussi vous en servir pour réaliser un bilan ou une synthèse sur un sujet donné en le reformulant d'une façon qui vous parle et enfin les cartes mentales c'est également très utile comme un outil de créativité pour organiser toutes vos idées et potentiellement en trouver de

nouvelles la carte mentale c'est une méthode dont j'avais parlé dans ma vidéo sur l'apprentissage et que personnellement j'utilise tous les jours depuis des années le problème c'est que cette technique n'est pas toujours si simple que ça à appréhender au début et en plus j'ai l'impression qu'elle n'est pas forcément toujours bien expliqué mon but aujourd'hui ça va donc être de vous présenter cette méthode et de vous aider à débuter correctement avec si vous en avez l'envie alors petite alerte pour les habitués de cette chaîne je sors un peu de ma ligne habituelle avec cette vidéo je

vais pas parler de résultats scientifiques ou d'articles de recherche juste vous partagez des ressentis un peu plus personnels donc prenez ça avec un peu de recul bien Descartes mentale vous en avez certainement déjà vu ça ressemble à des schémas arborescents avec un thème principal au centre et des branches successives qui irradie vers les bords on y voit souvent pas mal de couleurs et des petits dessins un peu partout et aujourd'hui je vais donc vous expliquer à la fois les fondements de cette technique et bien sûr comment on s'y prend en pratique pour l'utiliser mais avant

ça je voudrais faire une petite mise en garde sur ce qui me semble être une mauvaise utilisation des cartes mentales et qui à mon avis explique que beaucoup de gens se sentent déstabilisés vers cette technique je l'ai dit les cartes mentales c'est super pour prendre des notes pour synthétiser pour organiser ses idées mais à mon avis les cartes mentales ne sont pas un support de communication elles sont souvent présentées comme ça on envoie dans des manuels on vous distribue une carte mentale qui synthétise un sujet ou pire elles sont utilisées comme une sorte d'alternative à

des diapops PowerPoint et à mon avis tous ces usages comme support de communication fonctionnent assez mal pour deux raisons d'une part la communication c'est en général le linéaire une vidéo un cours un article qu'on lit il y a un début une fin une séquence dans le temps la carte mentale c'est pas le cas il y en a dans tous les sens et on sait pas toujours bien par où prendre le sujet la deuxième raison c'est qu'une carte mentale c'est un truc très personnel qui reflète la façon dont chacun voit les choses donc à mon avis

il est très difficile d'essayer de lire et de bien comprendre une carte mentale faite par quelqu'un d'autre une carte mentale on l'a fait pour soi mais pas pour montrer ou donner à d'autres évidemment le paradoxe c'est qu'aujourd'hui pour illustrer mon propos je vais vous montrer des cartes mentales que j'ai faites et vous n'allez pas les trouver clair ou compréhensibles c'est normal une carte mentale est un truc personnel et quand vous ferez les vôtres ça vous paraîtra tout de suite mieux bien alors allons-y pour comprendre comment ça marche l'idée des cartes mentales a été popularisée dans

les années 80 par l'auteur Tony Buzan et elle est basée sur l'idée de repenser la façon dont on écrit dont on note les idées généralement quand on écrit c'est linéaire c'est en noir et blanc on fait plus ou moins des phrases ça prend plusieurs pages et l'ensemble est assez uniforme et Buzan propose de faire tout le contraire une écriture Arbor sur une seule page qui utilise surtout des mots clés de la couleur et un maximum de dessins de symboles en essayant de forcer les contrastes une façon de fréquente de comparer écriture traditionnelle et carte mentale

c'est de faire appel à la fameuse image du cerveau gauche soit disant analytique et rationnelle et du cerveau droit supposément créatif et émotionnel alors je suis pas fan d'abuser de cette métaphore des cerveaux droits et gauche mais il faut reconnaître que l'idée des cartes mentales par rapport à l'écriture traditionnelle ça reste effectivement d'aller taper un peu plus dans la créativité dans le fun et dans les émotions alors pourquoi utiliser cette technique d’écriture qu'est-ce que ça apporte de faire comme ça ce que nous dit Tony Buzan et que moi j'ai ressenti depuis des années où je

l'utilise c'est que la méthode des cartes mentales serait plus efficace pour la mémorisation et la compréhension d'ensemble d'un sujet en se basant à la fois sur le texte la couleur le visuel et le dessin à la main elle va solliciter plusieurs types de perceptions ce qui est bon pour la mémorisation et puis surtout la création d'une carte mentale oblige souvent à réfléchir sur le contenu et à reformuler celui-ci à notre façon c'est le principe de l'apprentissage génératif donc je parlais dans ma vidéo précédente le fait de devoir sélectionner synthétiser réorganiser les idées faire des liens

ça nous permet de mieux comprendre les concepts et de les mémoriser de façon plus active et cela aide aussi à mettre en évidence de nouvelles idées et des connexions qu'on aurait vu moins facilement avec une l'écriture linéaire sur plusieurs pages et puis aussi on va pas se mentir faire une carte mentale c'est fun on fait des petits dessins il y a un plaisir un peu enfantin à jouer avec les couleurs et c'est aussi une façon de rester concentré dans le sujet quand on prend des notes en écoutant un exposé ou un cours évidemment pour que

ça fonctionne vous le sentez peut-être les cartes mentales ça se fait avant tout à la main alors il y a plein de gens qui vont essayer de vous vendre des logiciels pour en faire et pour moi ça va assez largement à l'encontre des principes fondamentaux avec un programme de carte mentale c'est beaucoup plus difficile de dessiner c'est pas spontané et puis l'usage de la technologie et du logiciel crée un obstacle entre notre cerveau et la carte qu'on essaye de réaliser alors bien sûr il y a toujours quelques cas d'usage spécifique mais la majorité du temps

croyez moi faites vos cartes à la main bien alors passons à la pratique pour faire une carte mentale il va vous falloir une feuille blanche pas de ligne de carreaux au moins au format A4 et même parfois A3 si vous avez un gros sujet et que vous avez de la place et on va prendre cette feuille en format paysage et c'est normal nos yeux sont alignés horizontalement c'est le format naturel pour embrasser un sujet d'ensemble ensuite il va vous falloir un stylo bien sûr et des feutres ou des crayons de couleur alors quelques couleurs peuvent

suffire mais moi j'aime bien en avoir plein ça ajoute au plaisir de faire la carte on commence évidemment avec le thème principal au centre vous pouvez l'écrire en assez gros mais essayez tout de suite de l'agrémenter avec un petit dessin quelques couleurs pour planter le décor si vous n'avez pas d'idée faites n'importe quoi en fait c'est pas très grave ensuite vous allez faire partir des branches du centre pour refléter les thèmes principaux généralement dans le sens des aiguilles d'une montre mais bon il y a pas de règle fixe vous pouvez faire des branches un peu

organiques comme un arbre si vous réalisez une carte à la main à partir d'un support écrit un court un article un livre que vous lisez vous pouvez créer des branches qui reflètent les différentes parties du plan existant mais si vous synthétisez un sujet à être posé vous pouvez aussi essayer de créer une structure qui vous parle mieux que vous trouvez plus logique plus facile à retenir ensuite vous allez subdiviser les branches en soubranche en utilisant des mots clés ça peut être des groupes de mots mais on évite en général de faire des phrases écrivez en

capital sur les plus grosses branches et essayer d'être synthétique ensuite dès qu'on peut en plus des mots clés on va compléter avec des petits symboles des petits dessins et puis de la couleur pour ajouter des éléments visuels le but est pas de faire de l'art l'important c'est de vous créer vos symboles vos propres codes couleurs qui vous faciliteront la vue d'ensemble la mémorisation et les liens entre les différentes parties au fur et à mesure que la carte progresse varier les couleurs les formes créer des contrastes et surtout essayer de faire des connexions entre des éléments

distants c'est une les forces des cartes mentales de bien faire apparaître des liens entre les différentes parties grâce à la structure en arbre donc profitez-en au maximum si vous ne savez pas trop comment remplir une branche créer des sous-branches vides posez-vous les questions usuelles qui ou quand comment pourquoi et l'important au début n'ayez pas peur d'y aller franco n'allez pas vous tromper si vous avez peur de mal gérer l'espace sur la feuille ou si ça semble complètement au bordélique en fait c'est pas grave et souvenez-vous c'est pas de l'art l'esthétique n'a pas d'importance il y

a pas besoin de savoir dessiner moi je dessine hyper mal peut-être que de temps en temps vous verrez des cartes mentales faites par d'autres que vous trouverez belle ou impressionnante mais on s'en fout c'est vraiment pas le but l'important dans une carte mentale c'est même pas forcément le résultat final c'est le processus qui vous y a amené toutes les connexions et réflexions que vous avez pu avoir ne soyez pas dans le jugement en vous demandant si votre carte est bien si elle est correcte ou belle l'important c'est que la démarche vous apporte quelque chose alors

je suis pas du tout un modèle absolu de création de cartes mentale mais pour que vous ayez une idée de comment je m'y prends je vais vous faire un petit exemple commenté alors je vais vous montrer un petit exemple où on va faire une carte à partir qui va être une synthèse de la fiche Wikipédia du Japon il me fallait un sujet j'ai pris ça c'est un peu artificiel comme exemple mais c'est pour vous montrer l'idée alors on y va on fait le Japon donc on commence avec le thème principal au centre et puis on

l'a dit on va tout de suite essayer de mettre un peu de visuel là dessus au Japon facile on fait on fait un truc qui ressemble vaguement au drapeau du Japon et puis et puis on va essayer de dessiner un peu les îles alors allons-y on va il y a quoi il y a 4 îles donc c'est pas grave si c'est pas un reflet exact de la géographie voilà c'est vraiment juste pour se donner une petite idée alors les grands thèmes on va prendre un peu les grands thèmes pour trouver un peu toujours dans les

différents pays donc on va prendre par exemple la géographie on va mettre l'histoire du pays [Musique] on va mettre quelque chose autour de l'organisation politique peut-être quelque chose sur la démographie la population et puis l'économie évidemment et la culture alors on va essayer de d'illustrer un petit peu tout ça l'économie facile on peut faire des petits des petits billets verts là comme ça la population on peut faire des petits bonhommes voilà bon là géographie on va on va ça va ça va parler d'elle-même l'histoire allez on peut faire une petite flèche un peu comme une

frise voilà on va mettre des couleurs allez hop on va faire la géographie on va dire c'est plutôt bleu l'économie sévère allez hop et puis voilà on va trouver d'autres couleurs pour le reste la politique c'est grillée la population et puis la culture la question de ok alors allons-y là géographie qu'est-ce que qu'est-ce qu'on a déjà on a le fait que on a des îles au Japon en fait il y en a plein apparemment il y en aurait plus de plus de 10000 d'après la page wikipédia on peut mettre plus de 10000 mais évidemment vous

savez que il y en a souvent un site les quatre principales alors on va mettre les principales alors je note les noms ok alors si on parle des îles on va faire un petit symbolisme comme ça de la mer autour ok ensuite allez un élément important c'est évidemment dans la géographie c'est du Japon c'est le relief sur la petite montagne comme ça [Musique] qu'est-ce qu'on peut dire sur le sur le relief on a à la fois des montagnes et puis il y a aussi un truc c'est que il y a une activité volcanique on symbolisait

un petit un petit volcan ici voilà on va parler un peu du climat un petit nuage et puis un petit un petit thermomètre donc le climat en fait il est assez variable suivant la latitude apparemment et donc ça peut aller de d'un climat plutôt tempéré vers le nord et puis plutôt d'eau pour symboliser l'humidité et puis un élément qui est assez important c'est le c'est la présence des je sais pas quoi des petits fonds en fait voilà on va parler un peu des des villes alors les villes facile à faire un petit une petite représentation

avec des gratte-ciel qu'est-ce qu'on peut dire bah il y a un peu toute la toute l'histoire de la mégalopole là et puis Tokyo alors je sais pas j'ai lu Tokyo 14 millions d'habitants allez on va mettre une petite couleur là dessus OK voilà nous pouvons aussi qu'on voit un peu mentionné peut-être c'est relié aux villes c'est la c'est tout ce qui est les infrastructures par exemple il y a donc on s'appelle le Chine donc c'est des ok alors on va passer à l'histoire alors l'histoire l'histoire on va pas forcément tout détailler mais bon il y

a quelque chose qui en gros correspondrait à peu près à l'équivalent un peu occidental de l'Antiquité il y a la période de la féodalité alors qu'est-ce qu'il y a comme date en gros la féodalité douzième au 16e alors qu'est-ce qu'on va faire on va faire une autre couleur et pour les dates enfin toutes les dates en orange ensuite on a cette période qu'on appelle l'air ça l'air Edo et do on est plutôt sur du 16e au 19e donc apparemment les trucs importants dans cette dans cette période je vais prendre un crayon un peu plus fin

pour arriver à le noter c'est que c'est la mise en place de l'administration c'est la période du Shogun et c'est une période plutôt d'isolation pour pour le Japon apparemment ok bon prenez pas tout ce que je dis de toute façon il y a plein de trucs j'ai mal compris ensuite on a l'air Medji et donc ça c'est à partir de 1868 on dit que les dates en orange on est compté voilà 1868 et donc là c'est le moment où on a l'Empire on a aussi une de l'expansionnisme alors on peut faire un petit on peut

se faire un petit contraste avec l'isolation qu'on a mentionné de tout à l'heure et on va choisir une couleur donc en fait l'expansionnisme on va le représenter comme ça allez hop et l'isolation dans ce que je fais mais c'est pas grave et puis donc on a aussi un contrat entre le shogun et l'Empire donc on va peut-être utiliser un médecin en jaune un peu comme la couronne des monarques le shogun et l'Empire pour bien comprendre que on est passé d'un régime à l'autre on a évidemment un élément important c'est la deuxième guerre mondiale avec un

peu 12 éléments pour le pour le Japon on a tout ce qui concerne le conflit avec la Chine alors on va dessiner la Chine donc en rouge et puis avec un peu de jaune là le conflit avec la Chine et puis il y a le conflit du Pacifique avec les États-Unis allez on va dessiner les États-Unis je peux très bien comment on fait le drapeau rouge avec un peu de bleu voilà et puis évidemment un élément qu'on peut pas passer sous silence c'est la bombe atomiques on va laisser la présenter on va faire un petit

champignon et puis on peut terminer par la période contemporaine et là en fait c'est à la fois une période de au début de tutelle américaine et puis aussi une période de reconstruction par exemple il y a un élément qui est assez symbolique c'est le JO de Tokyo en 64 alors on va faire Tokyo 64 les cercles olympiques ça va être totalement au pif je suis un peu sûr d'avoir les bonnes couleurs mais bon c'est pas grave important voilà bon en gros je vais m'arrêter là j'ai à peu près mis un ensemble d'informations qui étaient les

éléments qu'on trouvait les grands éléments qu'on retrouve sur la page wikipédia et ça nous donne un espèce de portrait de ce qui avait dans cette dans cette page alors encore une fois on aurait pu la faire différemment on aurait pu la faire plus grande pour mettre plus d'éléments mais voilà donc première approche ce que ça peut donner voilà c'était en gros comment je m'y prends pour faire des cartes mentales et c'est un outil que j'utilise énormément pour apprendre des nouvelles choses pour organiser mes idées sur un sujet sur lequel je travaille et notamment bien sûr

pour préparer mes vidéos je m'en sers quand je lis en jonglant entre plusieurs sources ou que j'essaye de reformuler à ma sauce ce qui explique à un article quand je dois synthétiser etc je m'en sers aussi beaucoup pour prendre des notes dans des exposés ou des présentations scientifiques ou pas d'ailleurs ça me permet de rester dans le sujet de moins décrocher d'avoir des notes synthétiques et puis de griffonner de façon fun et agréable si jamais je m'ennuie voilà donc mon conseil pour vous lancer dans la technique c'est d'essayer appliquer les règles mais sans prise de

tête et sans vous soucier trop de ce à quoi ça ressemblera à la fin il faut lâcher prise parfois le fait de faire une carte mentale vous éclairera sur un sujet et vous aurez envie de la reprendre immédiatement pour la refaire différemment alors ça peut arriver mais ça doit pas non plus être l'objectif ni passez pas des heures tester la méthode en espérant que ça vous soit utile pour les études le travail ou dans la vie de tous les jours et si vous ne la trouvez pas bénéfique pour vous c'est rien passé à autre chose

et souvenez-vous ces cartes que je vous montre si vous n'arrivez pas à les comprendre ou à les lire c'est normal c'est pas fait pour créer vos propres cartes et utiliser les mais laissez celles des autres ou elles sont voilà c'est tout pour aujourd'hui promis la prochaine fois on revient à de la vraie science abonnez-vous ça n'est pas déjà le cas rejoignez le serveur discord de science étonnante je vous mets le lien en description et je vous dis à très vite pour de nouvelles vidéos à bientôt [Musique]