alguns benefícios da CNV que que a CNV pode contribuir para você uma melhor compreensão das suas necessidades e interesses olha só eu vou compreender melhor que são minhas necessidades interesses necessidades barra interesses a gente não sabe que a gente quer gente você ficaria surpreso o que você quer e o que você tá quando você compara o que você quer do que você tá fazendo agora eu fiz um exercício com Stephanie que ela queria a gente contou a necessidade qualquer compreensão como ela começou a falar sobre compreensão Não ela tá falando sobre paz que é outra
necessidade então quando eu sei o que eu quero olha só toda vez que você tá conversando você não quer paz você quer compreensão Você tem uma estratégia para se comunicar que atualmente algumas vezes segundo você está te deixando mal Note que eu usei as palavras dela algumas vezes se eu já falo aqui muitas vezes eu já Criei um bloqueio tem que usar as palavras dela como para como se fosse parafraseando algumas vezes te deixa mal qual seria as outras estratégias que pudessem te deixar melhor já que você fica mal não quer se sentir mal como
solucionar isso outra estratégia serve Ela já disse eu quero aprender hoje não foi então descobrir o que quer Qual a necessidade é muito interessante e a CNV te faz entender melhor isso clareza dos seus sentimentos negativos e positivos sentimentos existe os pseudo sentimentos que são esses que a gente não mede qualquer forma eu uso muito exemplo Nordestino que eu conheço mais né eu estou com a pá Virada isso é um pseudo sentimento não é não existe na listagem de sentimentos esse sentimento aí mas é é uma forma de você dizer que você tá ruim que
está mal que está frustrado não é e descobrir qual o sentimento é um caminho para encontrar a necessidade a primeira coisa sinta você sinta e a CNV vai te ensinar a compreender que sentimentos são esses quando são bons seria o positivo e quando são maus que seriam negativo tá uma melhora na comunicação passiva e ativa vai poder dar uma melhorada note que não é a solução final né uma melhora você vai melhorar momento da percepção do que realmente importa Isso é ótimo Maravilhoso porque você fica rodeando fica ali num círculo num espiral sem fim totalmente
sem foco e totalmente aleatório falando e conversando com as pessoas não dá quer ver um exemplo a gente começa a entender mas o que que é porque na Ucrânia o povo não quer mais né E aí a gente entra na política entra na guerra entre nos conceitos entra na no que eu acredito sobre a vida sobre as pessoas elas só queria falar sabe então quando eu tenho as habilidades da CNV eu consigo ampliar a minha percepção do que realmente a gente está falando e não dá aquela voada sabe e ser mais autêntico e empático vocês
vão aprender que autenticidade não é sinceridade sinceridade no autenticidade dentro do significado comum da sociedade sinceridade é venenoso muitas vezes e eu vou trazer para vocês como que deve ser a sinceridade mais autêntica digamos assim e menos ignorante ou menos agressivo violento para pessoa e para o próximo que que vai acontecer não Raul fica só no primeiro já tá bom negócio do próximo aí não pode ser só eu não então você vive com pessoas né lembra que a paz é assim ela é muito [Música] de dentro de você a paz ela é uma paz interna
para você ter paz interna você precisa estar bem com o próximo então melhor compreensão das necessidades e interesses do outro uma clareza dos seus sentimentos negativos e positivos escutar mais e ser compassivo aumento também na percepção do que realmente importa e ser mais autêntico e empático perceba Esse aumento da percepção ele tanto dá para você quanto para o outro saber o que realmente importa para você também te ajuda também te ajuda eu quero o quê na minha vida Digamos que eu queira falar de um objetivo de vida sério mesmo olhando para sua vida hoje quanto
tempo você acha que perdeu em algumas coisas pensa uma de uma coisa que você acha que perdeu muito tempo Eu acho que eu perdi muito tempo nas baladas você acha que perdeu muito até para onde minha esposa eu acho que perdeu muito tempo escutando Rebeldes quando era criança o que como é alguém na academia escutando Rebeldes deve ser interessante porque né você tá malhando cuidando da Saúde sendo rebelde com a sua própria é interessante que a gente ouve pensa que é só rebeldia né tem outras coisas boas aí e o que que eu fiz agora
com ela que que vocês acham que eu queria comunicar com minha esposa já você que tá em casa minha esposa tá aí atrás da tela então quando eu falei de Rebelde eu tava chamando atenção dela Rebelde foi só estratégia que eu utilizei para chamar atenção dela mas qual é a necessidade de atenção é minha ou é dela minha então uma necessidade de atenção uma necessidade também de aprovação do meu amor para com ela se atender alguma necessidade dela não sei eu sei que a minha foi mas era sobre Rebelde não era então aumento na capacidade
percebeu que realmente importa talvez do outro lado ela falou que exposição não é pode ter ruído mas aí como eu queria que a comunicação fosse efetiva eu fui direto ao que realmente importa para tirar os ruídos do que eu falei de Rebelde e deixar somente a mensagem que eu gostaria percebe pode rolar uma conversa em casa pode rolar Tá tudo bem mas faz parte do processo então a benefícios em volta da comunicação tanto para o outro quanto para consigo mesmo percebem
