o genial Chico Buarque na música dele cotidiano tem um verso dessa música que diz o seguinte todo dia eu só penso em poder parar meio dia eu só penso em dizer não depois penso na vida para levar e me calo com a boca de feijão Chico Buarque é pr torar na emenda sabe por quê Porque em cotidiano ele vai elencando um monte de coisas que a gente acaba fazendo no automático e fazendo sem ver e quando a gente entra na rotação do automático da vida a gente acaba quebrando Pois é máquina que não descansa que
não desliga que não para a engrenagem super Aquece e quebra mas nessa coisa dessa vida contemporânea que nos exige tanto como é que eu vou saber se eu tô levando as coisas no automático ou não quer descobrir eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos [Música] junto todos os dias a gente liga o piloto automático e faz o que tem que fazer e sim a gente tem que est vigilante e eu me incluo nessa história também porque é filho para levar pro colégio coisas do trabalho para dar conta contas
para pagar atenção que eu tenho que dar a quem eu amo minha família minhas tarefas meu lazer e tudo ao mesmo tempo agora e eu preciso e eu quero e eu vou fazendo e a gente vai entrando uma bola de neve que nem vê certa vez eu saí de casa para ir pro consultório e eu tive uma experiência absolutamente devastadora para mim porque me deixou muito confuso quase Como se eu tivesse tido algo de um lapso de alguém que tem algum transtorno mental ou alguma degeneração do sistema nervoso eu entrei no meu carro para ir
para o consultório e de repente eu estava no consultório Ou seja eu fiz todo o trajeto e nem me dei conta do que tava fazendo tão longe que minha cabeça tava pensando em 365 coisas que eu tinha para fazer Eu dirigi automaticamente segui caminhos que eu já conhecia de có e eu não estava naquele carro se você me perguntar em quantos sinais eu parei não sei se você me perguntar como é que o portão do prédio onde tem minha clínica foi aberto se fui eu com meu controle se foi o porteiro eu não sei quando
eu vi eu estava na garagem eu havia chegado quase um teletransporte Mas não é isso que a gente vive nessa vida de hoje E aí você tem um excesso de uma coisa chamada Burnout Burnout é quando você chega no limite que você quebra né você não aguenta mais você não dá mais conta B não é um exemplo Mas você vai ter transtornos de ansiedade depressão pessoas que não dão conta da própria vida pessoas que sofrem horrores E por que é que a gente entra nessa roda do automatismo porque o sistema nos cobra produção Produza Produza
Produza dane-se qualidade de vida quem quer saber de qualidade de vida Dan por esses dias eu via na internet uma empresária famosa que eu não vou dizer o nome dela aqui porque eu não vou dar nem BOPE a ela dizendo o seguinte você quer ter qualidade de vida Então trabalhe menos trabalhe menos tenha mais tempo para lazer enquanto isso seu concorrente está trabalhando sem parar e você está ficando para trás no seu negócio porque ele está trabalhando essa senhora não se dava conta do que tava dizendo ela tava dizendo seja uma máquina não interessa o
que você sente o que importa é o lucro que você Vai ter o que você vai produzir Talvez isso faça sentido na vida dela na minha não faz nem na minha vida pessoal nem na minha vida como psicólogo Clínico porque o que eu mais vejo são pessoas sofrendo de infelicidade Por estarem no modo automático de fazer coisas porque eu tenho que fazer porque eu tenho que fazer porque eu tenho que prosperar porque eu tenho que ter dinheiro porque eu tenho porque eu tenho para bebê para porque você vai quebrar ou você quebra psic logicamente ou
você quebra fisicamente ou você quebra psicologicamente e fisicamente ou você cai em Vícios vícios como alcoolismo aí é tranquilizante para dormir é anfetamina para acordar é antidepressivo para aguentar aflição do dia a dia você não precisa disso ninguém na verdade precisa sim eu preciso pagar minhas contas você também sim eu preciso ter uma vida digna O que é uma vida digna é poder pagar minhas contas é poder ir ao médico quando eu precisar é poder comer o que é preciso que as pessoas comam é poder me divertir de vez em quando isto é uma vida
digna isso garante sua autoconservação O que passa disso é você com a sua arrogância é você com a sua vaidade é você com o seu querer ser mais do que todo mundo é você com a sua ganância por poder você vai morrer e o seu poder fica agora se você não quer isso para você talvez seja hora de você identificar como é que você descobre se você tá sendo eficiente ou se você apenas tá rodando sua vida no automático e se tornando uma pessoa cada vez mais infeliz e o primeiro ponto para você observar é
o seguinte sua cabeça começa a não trabalhar bem você começa a ter problemas de memória de concentração de foco E aí muitas vezes isso é porque você tá nessa Ciranda do automático mas ora quem vai parar de produzir diga que tá com essas coisas é TDH bota ritalina na veia e volta pra produção não muitas vezes não é TDH coisa nenhuma muitas vezes é simplesmente um ritmo de vida que você começou a levar que e você começou a mergulhar Como se você tivesse em um sonho eu tenho pacientes que me relatam isso a sensação de
que eu tô perdido num sonho onde tá tudo errado onde nada mais se registra muito bem na minha cabeça aonde eu vivo coisas e já já nem me lembro o que Vivi tudo meio perdido meio né quase como uma névoa em torno de mim isso talvez seja um sinal importante para você puxar o freio de mão do carro e dizer será que eu não tô no automático será que isso tudo que minha mente tá vivendo é mesmo TDH ou seja lá o que fo toma mais um comprimido e produz porque o que interessa a sociedade
é isso Produza Produza Produza Produza o sistema que é produção e você cadê seu afeto Cadê seu coração Cade sua humanidade o segundo ponto é você começa a conviver com uma sensação S de urgência para tudo não há mais tempo 24 horas é pouco você gostaria que um dia tivesse 48 horas eu tenho um paciente que ele chega ao cúmulo de me dizer que muitas vezes ele tá com muita vontade de fazer cocô e ele não tem tempo como alguém pode não ter tempo para ir no banheiro não tenho não posso parar o que estou
fazendo agora para me dar o o luxo de atender uma necessidade fisiológica minha Isso parece normal porque a gente não vê que a gente tá sendo engolido pela engrenagem social da produção desmedida você tem que produzir você tem que juntar riqueza você tem que ter você tem que ter não você tem que ser você tem que ser feliz você tem que ser dono da sua vida e ter você tem que ter uma vida digna agora um iate uma mansão e um tênis de R 30.000 não Você não tem que ter entende porque nada disso vai
lhe dar felicidade não adianta comprar dois Imóveis dois automóveis nada disso impedirá você de quebrar e só vai lhe trazer cada vez mais essa sensação de urgência para tudo o que l lançará no modo automático Outro ponto é Você se irrita com frequência e muitas vezes a gente se irrita com frequência porque tá no automático e o que que é que rompa este automático trará irritação como um simples engarrafamento ruas congestionadas fila no elevador gente andando devagar na sua frente na calçada você monade de empurrar a pessoa e passar por cima por que será isso
porque isso rompe o automático e l faz parar e dizer Existe vida não não existe voltemos à produção voltemos à produção quanto você ainda vai ter que esperar até entender que você não é uma máquina quanto você vai ainda ter que esperar até descobrir que eu você Todos nós somos só crianças assustadas querendo sobreviver no mundo que tá cada vez mais caótico e desumanizante Mas nós somos humanos e nós podemos resgatar essa nossa humanidade então s s uma pessoa que vive irritada com tudo talvez você esteja no automático e quando você se depara com o
limite né Há Limites no trânsito na rua Há Limites em ter que esperar que o outro faça Cert tarefas para mim o mundo se acaba porque eu não aguento esperar aguenta sabe por quê Porque se você morrer hoje ou se você quebrar hoje e acabar no hospital tendo que se tratar psicologicamente e psiquiatricamente sabe o que que vai acontecer com a vida nada a vida vai continuar exatamente como é rodando como sempre foi sabe qual é a falta que você faz no mundo nenhuma igualzinho a mim que falta faço eu nenhuma a vida segue sem
a gente mas nós Não seguimos sem a vida outro ponto a ser observado é a culpa pelo descanso nós vivemos tão no automático e tão próximos do quebrar né a corda de violino hiper esticada que daqui a pouco pum quebra que a gente se S culpado se eu descansar eu tô sendo inútil se eu não tiver fazendo alguma coisa eu não tô produzindo mas meu Deus esse tempo é perdido não pode era para eu estar fazendo 500 outras coisas como assim eu não tô escrevendo eu não tô lendo eu não tô resolvendo aqueles processos eu
não tô eu não tô Que tal trocar esse automatismo por eu tô curtindo eu tô me dando algum prazer eu tô vivendo comigo mas os Meus concorrentes estão fazendo eles estão lá para bebê para não importa seus concorrentes porque o seu maior inimigo nesta vida é você e você ainda não entendeu isso você tá tornando a sua vida um inferno um inferno de busca pelo ter pelo conseguir pelo conquistar pela vaidade para com ISO tenta aproveitar a riqueza e a fortuna que é a sua vida mas para isso você vai ter que desligar a chave
do automático e sabe o que é que você vai encontrar quando desligar essa chave você vai encontrar que tem um coração você vai descobrir que você é um ser humano carente e que tem um ritmo diferente do Ritmo de produção que a sociedade nos impõe desumanamente e absol indiferente ao que quer que você eu ou qualquer outra pessoa sinta é isso que você quer siga em frente você vai parar de qualquer modo o que eu t lhe propondo é pare por bem e reveja sua existência ou Pare No Hospital a doença mas parar você vai
Pense nisso tchau até a próxima [Música] n
