🧠 Você sabe o que é estoicismo? 🧠 🤔 #estoicismo #desenvolvimentopessoal #crescimentointerior

[Música] o estoicismo começou há cerca de 300 Anos Antes de Cristo na Grécia e Roma Antiga é uma maneira de viver que se foca em ser bom e Virtuoso ajudando as pessoas a se sentirem mais felizes e a desenvolver suas qualidades no entanto muitas pessoas hoje em dia confundem o estoicismo com a ideia de não mostrar emoções na verdade é uma abordagem apaixonada e determinada para viver que pode transformar sua vida para melhor é como uma ferramenta para melhorar o controle sobre si mesmo manter-se forte e adquirir sabedoria infelizmente poucos escolhem seguir esse caminho apesar

dos muitos benefícios os estóicos acreditam que ser moralmente bom leva a uma vida plena e feliz segundo o estoicismo seu propósito principal na vida é simples ser um bom ser humano Esse é o seu único trabalho aqui na terra o estoicismo funciona como uma forma de meditação que ajuda a lidar com sentimentos negativos transformando-os em pensamentos que trazem paz e uma melhor compreensão da vida é um jeito de encontrar calma e ver as coisas de forma mais clara diante dos Desafios Vamos explorar os ensinamentos do estoicismo para o mundo moderno na vida você não pode

controlar tudo o que acontece com você mas pode controlar como vê isso sneca disse Deus conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para saber a diferença essas palavras lembram você de encontrar paz nas incertezas da vida ser corajoso ao enfrentar Desafios que você pode influenciar e ter a sabedoria para discernir entre o que você pode e não pode controlar sua mente desempenha um grande papel em decidir se algo é bom ou ruim quando você entende isso se torna mais poderoso você reage menos

e se sente muito mais calmo Marcos aurélios disse você tem poder sobre sua mente não sobre eventos externos reconheça isso e encontrará força no estoicismo Estar atento é essencial significa saber o que você pode e não pode controlar na sua vida se você ficar chateado com coisas que não pode mudar estará desperdiçando energia e se sentindo mais negativo por exemplo você não pode controlar o clima mas pode escolher como se vestir ou planejar suas atividades você não pode controlar o que os outros pensam de você mas pode controlar como responde não pode mudar o passado

mas pode aprender com ele não pode prever ou controlar tudo o que acontecerá no futuro mas pode se preparar e se adaptar foque no que você pode controlar e deixe o resto ir isso ajudará você a se sentir mais feliz e em paz os estóicos acreditam que querer mais e buscar constantemente Posses materiais pode levar a insatisfação e a uma vida infeliz a verdadeira felicidade está na gratidão você deve aprender a valorizar E ser grato por tudo o que tem incluindo seus relacionamentos Posses e as luxúrias da vida moderna Vivemos em um tempo incrível na

história com fácil acesso às necessidades e tecnologia que nossos antecessores não poderiam imaginar ó ao seu redor E seja grato hoje no estoicismo as ações falam mais alto que as palavras praticar seus valores é mais poderoso do que apenas pregá-lo a filosofia enfatiza a responsabilidade pessoal entendendo que cada decisão que você toma carrega um aspecto moral epicteto disse não Explique sua filosofia enca acesso às necessidades e tecnologia que nós antecessores não poderiam imaginar olhe ao seu redor E seja grato hoje no estoicismo as ações falam mais alto que as palavras praticar seus valores é mais

poderoso do que apenas pregá-lo a filosofia enfatiza a responsabilidade pessoal entendendo que cada decisão que você toma carrega um aspecto moral epicteto disse não Explique sua filosofia ao estoicismo não é sobre ser excessivamente Severo consigo mesmo mas sobre estar ciente da dimensão moral de cada escolha que você faz ao longo do dia pergunte-se regularmente Qual é a melhor maneira de agir nesta situação e tome decisões com base em seus valores pessoais para promover o bem maior viver de acordo com seu código moral e alinhar suas ações com seus valores é a chave para realmente incorporar

a filosofia estóica e fazer uma diferença positiva no mundo independentemente de sua origem ou situação de vida você tem algo em comum com todos o poder da Escolha seja em situações difíceis como estar deprimido pobre ou experimentando grande sucesso como empresário você ainda pode fazer escolhas a vida não precisa ser complicada Você tem o poder de torná-la mais fácil ou mais difícil com base em suas escolhas os estóicos acreditam que fazer as escolhas certas é como encontrar um atalho na vida você pode escolher coisas como felicidade amor Liberdade respeito e sentir-se Rico a lição importante

é que você está no controle do que acontece em sua vida e como se sente ter essa liberdade de escolha é o que realmente te liberta a longo prazo isso evita que você fique preso remoendo coisas fora do seu controle quando você assume o controle de suas decisões sempre se sentirá capacitado e livre Não importa os desafios que a vida te apresente lembre-se são suas escolhas que podem fazer uma diferença real e dar a você um senso de controle sobre sua vida segundo o estoicismo ficar com raiva não traz resultados positivos você está no controle

do que acontece em sua vida e como se ter essa liberdade de escolha é o que realmente te liberta a longo prazo isso evita que você fique preso remoendo coisas fora do seu controle quando você assume o controle de suas decisões sempre se sentirá capacitado e livre Não importa os desafios que a vida te apresente lembre-se são suas escolhas que podem fazer uma diferença real e dar a você um senso de controle sobre sua vida segundo o estoicismo ficar com raiva não traz resultados positivos em vez disso só desperdiça sua energia e recursos sem fornecer

um benefício real os estóicos aconselham praticar a não reatividade em vez de se deixar abalar por coisas que você não pode controlar a raiva pode ser contagiosa e Se você permitir que ela tome conta pode se espalhar para os outros e até voltar para afetar você por isso é essencial não deixar a raiva controlar suas ações e Emoções projetar Raiva nos outros só levará a projetá-la em si mesmo também torna-se uma profecia autorrealizável causando mais danos do que benefícios a escolha sábia é evitar a raiva e focar em manter a paz interior e a tranquilidade

você protege suas Posses como carteira Chaves do carro ou casa porque são valiosas para você da mesma forma você deve proteger sua mente que é um dos seus ativos mais valiosos seja cauteloso com quem você permite influenciar seus pensamentos e Emoções não deixe que ninguém influencie facilmente sua mente assim como você não daria acesso a estranhos à suas Posses esteja atento às influências negativas ao seu redor que podem afetar você sem sua consciência seja seletivo sobre quem você deixa entrar em sua vida e escolha se cercar de pessoas positivas e apoiadoras lembre-se sua mente é

preciosa e é crucial protegê-la como você protegeria suas Posses valiosas sua mente é moldada pelo que você pensa regularmente se você tende a se concentrar em pensamentos negativos provavelmente reagirá negativamente às situações por padrão quanto mais você pratica o pensamento negativo mais sua perspectiva do mundo se torna negativa por outro lado se você não pratica ativamente o pensamento positivo pode acabar defol para pensamentos negativos também a melhor escolha é praticar deliberadamente ver o lado bom das coisas ser grato Nenhum de Nós sabe tudo embora algumas pessoas possam agir como se soubessem na verdade há uma

quantidade infinita de conhecimento e informações para aprender no mundo o verdadeiro aprendizado começa com a humildade reconhecendo que sempre há mais para descobrir e entender quando você deixa de lado a ideia de que sabe tudo abre-se para o crescimento e a oportunidade de servir aos outros esse tipo de pensamento é o que faz grandes líderes é através dessa mentalidade humilde que você pode melhorar continuamente a si mesmo ajudar os outros e fazer um impacto positivo no mundo os estóicos enfatizam que o que realmente importa é seu caráter não rótulos fatores externos como cor da pele

ou aparência não devem defini-lo em vez disso seu caráter deve ser seu atributo mais significativo ele leva em conta o trabalho que você coloca para melhorar a si mesmo todos os dias e se tornar uma pessoa melhor seu caráter é o que realmente representa você como pessoa e deixa uma impressão duradoura nos outros seu legado é construído sobre seu caráter e os valores que você mantém é o que você quer ser lembrado e o que realmente define sua identidade como você lida com problemas mostra que tipo de pessoa você é o estoicismo ensina que o

verdadeiro caráter é construído quando as coisas são difíceis não quando tudo é fácil então não deixe que problemas estraguem sua atitude mantenha-se positivo e deixe o otimismo ser seu guia em cada situação se você ainda está aqui Isso é ótimo adoraria ouvir seus comentários e pensamentos e se você gostou deste vídeo que tal compartilhá-lo com seus entes queridos também Espalhe positividade e tenha um dia maravilhoso hoje [Música]