eu tinha um cachorro preto seu nome era depressão sempre que o cachorro aparecer eu me sentia fazer ea vida parecia tornar se mais lenta ele me surpreendia com uma visita sem razão ou ocasião o cachorro preto me fazia parecer e me sentir mais velha do que eu era enquanto o resto do mundo parecia a aproveitar a vida eu via tudo através do cachorro atividades que antes me traziam prazer subitamente pararam de fazê lo o cachorro preto adorava arruinar o meu apetite ele mal chegou à minha memória em minha capacidade de concentração com ele era necessária
força sobre humana para fazer qualquer coisa em eventos sociais ele espantava para longe qualquer confiança que eu tinha meu maior medo era ser descoberto eu me preocupava que as pessoas iam me julgar por causa da vergonha e do estigma do cachorro eu estava sempre preocupado em ser descoberto então investir basta as quantidades de energia para escondê-lo manter uma mentira emocional é exaustivo o cachorro podia me fazer pensar e dizer coisas negativas ele podia me deixar irritado e difícil convívio ele tomava o meu amor e enterrava a minha intimidade ele adorava me acordar com pensamentos negativos
e repetitivos ele também gostava de me lembrar o quão cansado eu estaria no dia seguinte ter um cachorro preto não é se sentir triste ou para baixo é pior é não ter a capacidade de sentir e wender e cia e o cachorro preto ficava maior aparecendo toda hora eu tentava descontar lo mas freqüentemente ele vencia aí se tornou mais fácil do que se levantar novamente então eu me tornei bom em me auto medicar coisa que não ajudava de verdade em certo ponto e sentir totalmente isolado de tudo e todos o cachorro preto tinha finalmente conseguido
seqüestrar minha vida quando se perde a felicidade em ver você começa a questionar qual é o motivo da vida foi quando eu procurei ajuda profissional é o primeiro passo para me recuperar e dar uma reviravolta é minha vida descobri que não importa quem você é o cachorro preto afeta milhões de pessoas todos podem ser afetados por ele não existe pílula mágica medicação ajuda alguns outros precisam de outra abordagem também aprendi que ser emocionalmente sincero com as pessoas próximas pode mudar toda acima de tudo aprendi a não ter o cachorro preto e até o ensino em
alguns clubes quanto mais cansado e estressado você está mais alto ele late aprenda a ter a mente ser ela exercícios físicos são tão eficientes quanto medicamentos para tratar a depressão randy ocorra e deixo para trás colocar seu sentimento um papel pode ser catastrófico e revelador lembre se das coisas agora você é gratuito não importa qual vive a sua vida esteja tomar os passos certos e conversar com as pessoas certas com fábio ia ficar ao passar eu não diria que sou grato ao cachorro preto mas ele tem sido um professor incrível ele me forçou a reavaliar
minha vida aprendi que ao contrário de correr dos meus problemas devo abraçá lo quem sabe o cachorro preto passa sempre parte da minha vida mas ele nunca será a fera que já foi nós temos um acordo por meio do conhecimento paciência disciplina e humor até o pior cachorro preto pode ser curador se você está com problema nunca tenha medo de pedir ajuda não existe vergonha alguma em favela a única vergonha é deixar a vida passar o 1 [Música]
