RECEITA de ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL para ARTROSE!

Leite Dourado vocês me pediram bastante essa receita e eu vou mostrar para vocês ela hoje como que eu faço essa receita indiana de anti-inflamatório que é o leite dourado e tu vai provar aqui ó com medo não inventa medo olá meu nome é Davi Gusmão sou médico ortopedista focado na articulação do quadril em ossos e cartilagem e hoje eu acabei de voltar do tênis com a minha filha e já para prevenindo as dores noturnas ou de amanhã eu vou fazer a receita do leite Dourado para vocês aqui eu tenho a receitinha que ela vai est

na descrição do vídeo mas eu vou falando cada ingrediente a quantidade que a gente vai utilizar basicamente essa é uma receita indiana que é uma forma de consumir o açafrão da terra de uma maneira mais saborosa com uma quantidade maior ele pode ser feito a partir dos ingredientes frescos ou os ingredientes em pó que é classicamente da maneira que é feita pode ser utilizado leite de coco ou pode ser utilizado também leite de amêndoas o mais clássico é o leite de coco Então vamos à receita Então a primeira coisa colher de sopa de mel eu

não peguei colher de sopa deixa filmando não para vamos lá V pegar colher de sopa Lembrando que não tem a necessidade de adoçar com a colher de sopa até peguei uma colher de sobremesa na verdade que eu não costumo adoçar muito não tem necessidade de adoçar com Mel pode ser utilizado também qualquer qu é outro tipo de adoçante ou sem adoçante até vou fazer o seguinte vou fazer sem o mel e depois no final coloco o mel e já vou dar um review para vocês aqui na hora então Pessoal vocês podem anotar aí direitinho Ó

tem duas cúrcuma mostrar para vocês que tá bem aromática E essa cúrcuma orgânica aqui mas que eu comprei do no Uruguai não sei se vai ter aqui vamos ver qual que tá mais aromática Nossa essa aqui tá bastante então uma colher de chá de cúrcuma eu vou pegar dessa novinha que eu comprei hoje aqui tem uma colher de chá de cúrcuma essa receita aqui Originalmente ela seria para seriam duas doses Mas eu prefiro tomar ela concentrada então eu faço uma concentração equivalente de duas doses em uma com essas mesmas medidas que eu vou colocar aqui

quem preferir colocar duas xícaras depois do leite de coco pode colocar então comecei uma colher da cúrcuma ou safrão da terra depois vai 1/4 de colher de chá de gengibre Aquela coisa né pessoal uma pitada porque isso aqui pode ir a gosto então mais ou menos aqui 1/4 de gengibre depois é 1/4 de colher de chá do cardamomo uma receita clássica mas eu não encontrei o cardamomo para mostrar PR vocês então vai sem o cardamomo o cardamom é uma especiaria também muito utilizada para dar uma picância em algumas receitas doces aqui minha esposa tá me

acrescentando medidas aqui de 1/4 de colher essas medidinha aqui raiz então tá depois vai 1/4 de colher de chá de canela em pó A canela é mais exuberante prefiro botar um pouquinho menos tá então já foi o gengibre a cúrcuma canela agora vão duas colheres de sopa de água fervente então aqui duas colheres de sopa da água que tava fervendo o aroma que sai já é bem intenso isso aqui é para fortes mistura aqui poderia já estar o mel tô fazendo sem o mel aqui que eu vou provar sem o mel e depois vou provar

com o mel então ele já fica num formato de uma uma pasta né as especiarias aqui são intensas E aí a gente acrescenta o mel eu vou aliás acrescenta o leite de coco que tá aqui ó esses leites de coco de de garrafinha que eu utilizei que é aproximadamente uma xícara só que lembrando na receita original para todas essas quantidades aqui seriam duas canequinhas de leite de coco mas eu vou colocar uma que eu prefiro usar ele mais concentrado eu vou aquecer esse leite de coco no micro-ondas isso aqui também poderia ser aquecido junto no

fogo só que às vezes marca bastante o utensílio que vocês vão estar usando para aquecer né A mesmo sendo de metal porque essas especiarias são bem intensas Então vou aquecer essa aqui no no micro-ondas Lembrando que sempre quando for aquecer alguma coisa é melhor aquecer em vidro cerâmica ou aço inox no fogo né não no micro-ondas Então vamos botar no micro-ondas ali bom pessoal aqui o leite de coco já tá aquecido minha esposa chamou atenção que eu posso ter falado alguma coisa que não tenha ficado tão claro na receita original para essa quantidade que eu

coloquei aqui iriam duas xícaras de leite de coco eu prefiro fazer mais concentrado preferência pessoal então eu faço a mesma quantidade com uma xícara de leite de coco e eu diluo um pouquinho com mais água se ficou muito intenso Então agora que entra o leite de coco vamos lá e aqui Vocês já vão ficar sabendo porque que que o nome é leite Dourado né Olhem só vamos ver aqui ó olha a cor que fica claro o leite de coco ele é mais denso e às vezes fica muito denso eu prefiro botar um pouquinho de água

Isso aqui é uma bebida muito saciante né então se a pessoa por exemplo quer evitar de jantar ou quer comer menos na janta Isso aqui é uma das coisas que vai fazer a pessoa ficar extremamente saciada tá então aqui a cor direitinho acho que dá para ver aqui através do do Copinho né Tá então aqui primeiro vou fazer para vocês aqui uma prova sem adoçar tá então aqui o gosto é bem intenso quem não tá acostumado vai querer adoçar com alguma coisa então eu vou botar o mel para adoçar Lembrando que essa é a receita

concentrada tá então é Nossa esse Mel aqui é da praps e esse mel vale a pena fazer propaganda para vocês porque ele foi eleito o melhor Mel do mundo tá da praps vou mostrar aqui o potinho vê se dá para ver ali eleito o melhor Mel do mundo esse Mel aqui é uma maravilha eu não sei se morre uma abelha se eu botar esse Mel aqui porque na verdade eu acho que ele merecia ser consumido puro mas Lembrando que o mel tem açúcar né eu vou colocar uma quantidade não tão grande essa aqui é uma

colher de sobremesa não é de sopa porque eu também não quero desperdiçar esse Mel aqui já que a gente vai est usando só para doar e vocês podem notar que ele tá bem espesso aqui né Nossa esse Mel aqui é maravilha vamos botar um pouquinho mais de água se tá muito espesso pode botar um pouco mais de água não se estressem com essas doses aqui porque muito pessoal conforme o paladar de cada pessoa vamos ver se ele chegou a adoçar com essa quantidade aqui basicamente eu coloquei meia colher de sobremesa na receita uma colher de

sopa Nossa ficou bem bom não ficou muito doce então aqui ó por que que é mais fácil beber dessa maneira a cúrcuma o açafrão da terra ele é muito pujante especialmente esse em pó deshidratado que ele vai ter uma concentração bem maior do que em o inatura que tem bastante água na raiz né Ele é parecido com gengibre então aqui tu consegue consumir uma quantidade maior tá é bem seguro o consumo da cúrcuma Ah muito estudo da Medicina aiurvédica mostrando isso quer provar vamos ver a reação da esposa agora provando ele não tá muito doce

Tá bem na medida é verdade né cremoso bem cremoso picante com leve doce leve picante quem prefere uma picância maior aumenta um pouquinho do gengibre o que que o cardamomo iria fazer aqui ele daria uma picância um pouquinho maior que cardamomo é uma especiaria especialmente utilizada para dar picância em doce mas ele não tem um efeito antiinflamatório tão grande quanto a cúrcuma e o gengibre então o que que foi aqui nessa minha receita repetindo eu coloquei a colher de mel uma colher de chá da cúrcuma safrão da terra 1/4 de colher de gengi em pó

1/4 de colher de canela em pó duas colheres de sopa de água fervente que depois eu acrescentei um pouco mais de água e uma xícara do leite de coco então a receita original iria mais uma xícara de leite de coco que que tu acha eu acho que ficaria meio diluído demais né pess tomar por mais tempo qu tomar ao longo do dia é porque um bom bom Bem lembrado porque essa receitinha tu pode preparar ela por exemplo de manhã e tu toma dois golzinhos de manhã por exemplo depois toma lá depois do almoço depois toma

na janta não precisa virar essa xícara inteira até porque 250 ml de leite de coco vai dar uma vai ser um tijolo no estômago né por isso até que eu coloquei mais água para ficar um pouquinho mais diluído então depois de usar isso aqui por exemplo eu posso guardar na geladeira e a mãe de manhã tomar mais um shozin desse antiinflamatório aqui tá Qual que é a diferença dos Suplementos que se manda manipular então Aqui nós temos a cúrcuma que ela estava em Natura e depois ela foi desidratada quando a gente manda manipular se utiliza

o elemento mais ativo da cúrcuma que são os curcuminoides que existem diversas concentrações que podem ser solicitadas na hora da manipulação algumas vezes as pessoas me pedem trus mão me manda a fórmula direitinho pessoal não é que não queira mandar é que a gente não pode fazer isso não posso fazer uma prescrição em massa tá é apenas esse o motivo mas já tem lá meu vídeo dos fitoterápicos que eu cito todos os elementos que utiliza nos fitoterápico e vocês Conversem com alguém de farmácia de manipulação com algum colega para que ele possa fazer uma manipulação

qual que é minha intuição aqui é tirar o paciente de uso de antiinflamatório opioide e analgésicos de farmácia Esse é o único intuito ah trus mão mas esse o leite Dourado não tá me ajudando suficientemente na artrose ou esses fitoterápicos não estão me ajudando suficientemente artrose bom Talvez tu Tenhas uma artrose que tá avançada demais tá mas por exemplo se um paciente estava usando antiinflamatório todo dia e a gente conseguir fazer com que ele use de sim de não já é uma vitória porque o efeito colateral desses desses antiinflamatórios são muito graves pode causar insuficiência

renal sangramento intestinal infarto agudo do miocárdio problemas hepáticos então a gente tem que tentar usar usar o menor número de antiinflamatórios possíveis essa semana uma paciente me falou uma coisa bom Lembrando aqui quem gosta dessas receitas naturais já se inscreve no meu canal compartilha com alguém que também goste Se vocês fizerem a receita de vocês vocês podem me mandar fotinho lá no Instagram e eu vou postar as fotinhos das receitas de vocês se vocês tentarem fazer faz a fotinho coloca a receita pro escrito que eu posto meu Instagram é @davi Gusmão Porque aqui no YouTube

você não conseguem mandar foto né Se alguém tiver uma receita para indicar não apenas de leite Dourado mas uma receita de antiinflamatório natural ou de um elemento natural para artrose Manda a receita aqui que eu vou testar vou experimentar e vou compartilhar com vocês como é que foi a experiência tá [Música] hum ficou bem equilibrado Isso aqui acho que acertei a mão na cúrcuma Olha só eu ia contar a história de uma paciente que ela me comentou uma coisa nessa semana na consulta ela tava precisando tin uma artrose grave e ela tava tomando antiinflamatório ah

praticamente diariamente aí eu falei para ela assim ó vai precisar fazer uma cirurgia de pró quadril e tal tal tal tal tal tal tava explicando como é que era cirurgia e aí eu perguntei assim ah tem mais alguma dúvida e ela me disse o seguinte olha Doutora eu prefiro fazer a prótese do quadril do que um transplante de rim porque da maneira que eu tô usando antiinflamatório todo dia eu vou acabar precisando Um transplante renal então aqui fica um alerta para vocês é melhor fazer uma prótese de quadril do que um transplante renal vocês não

TM noção que é o problema de fazer um transplante renal tá ficar em diálise etc então assim pessoal pelo amor de Deus cuidado com o rim de vocês tá então Lembrando aqui quem fizer a receita me manda lá no Instagram @david Gusmão a foto da receita de vocês e a receitinha quem tiver uma sugestão e uma receita de um produto natural antiinflamatório para que possa ajudar na artrose eu vou fazer o teste vou procurar se tem algum estudo relacionado ao produto que vocês forem indicar por na cúrcuma tem bastante estudo inclusive botei lá no meu

vídeo da que saiu há duas semanas atrás então no meu canal tem os antiinflamatórios fitoterápicos onde eu cito Quais são os melhores para artrose de quadril joelho Então vamos colocar esse vídeo na descrição aqui vamos tentar colocar num Card aqui em cima para vocês acharem ele também tá me digam Se vocês gostam desse tipo de conteúdo de receita naturais porque eu minha esposa minha família nós gostamos disso tudo para tentar usar menor quantidade de medicamentos possíveis tem gente que não gosta até se ofende e tal prefere na farmácia tudo bem acho que tem lugar para

tudo né Não tô dizendo que não é para usar o antiinflamatório da farmácia ele tem seu local de uso seu momento de uso Eu prescrevo também mas ele serve para pagar um incêndio não dá para usar todo dia por isso é só não é não quer provar Hum tá bom quem sabe tu faz assim ó eu ponho um pouquinho mais de mel aqui tu prova na colher com mais Mel achei que fosse mais achou que fosse frio ah tem mais uma coisa que eu podia falar no vídeo que dá para fazer isso com PR pronto

botar uma coisinha de mel aqui a mais e tu vai provar aqui ó com medo não inventa medo hum não é ruim tem uma certa picância que é da tem o gengibre tem o açafrão tem canela é eu senti a canela assim não é bom mas també não é ruim tipo eu não Maria mas se fosse a única coisa tivesse no mundo eu comeria Ah então tá valendo né Então pessoal eu tinha esquecido de um detalhe aqui para mostrar para vocês tá que é o seguinte tem gente que viu aqui eu misturar tudo e pode

estar pensando Nossa mas isso aí dá uma trabalheira demais eu não vou fazer isso aí bom uma das Farmácias de Manipulação que eu uso pessoalmente também é uma empresa que faz suplementos alimentares faz o aprin faz creatina faz o hidra hidr liif que a gente gosta também né que é tipo um Gatorade sem adante e eles fazem também o leite Dourado tá então aqui eu não tenho nenhuma relação com essa empresa mas eles fazem aqui mas eu consumo os os os produtos deles então eles fazem aqui o leite dourado que o nome é o Golden

lift tá E aí já está pronto então aqui leite de coco as especiarias canela gengibre cardamomo e o açafrão da terra tá Prontinho aqui então pessoal fica a dica quem quiser experimentar isso aqui tá Ah onde é que eu acho só digitar lá Essential e digita o Golden lift que vocês vão vão achar no site da Essential também tem uma receita de golden Milk pra pessoa fazer em casa que é bem parecida com essa daqui então agora sim até o próximo vídeo tchau tchau dá tchau pro pessoal lá Lelê tchau