3 HÁBITOS PARA AUMENTAR A EMPATIA | SejaUmaPessoaMelhor

eu nunca em nenhum outro momento da história humana fomos uma sociedade tão individualizada quantos somos hoje temos portas em cada um de nossos quartos coisa impossível de ser vistas séculos atrás temos um quarto para cada criança algo muito Improvável até a geração passada temos uma televisão para cada pessoa da família e mais do que isso que temos agora é o celular com processador potente e que cabe em nossos bolsos que nos deixa e o mundo incrível e onde podemos permanecer sozinhos Por quanto tempo quisermos e porque estou falando nisso porque enquanto estamos tanto tempo na

completa individualidade perdemos a oportunidade de pensar na importância dos outros e essa é a base da empatia chegamos a um ponto como sociedade que se tornar praticamente impossível a discussão de ideias com alguém que pensa o contrário de nós basicamente todo o motivo nós conseguimos mais imaginar em nossas cabeças que pode existir uma perspectiva diferente das situações se a pessoa pensa diferente de mim e uma odeio E aí eu preciso a cancelar a fazer ela perder todos os seus meios de vida e fazendo tudo isso me sentirei como se estivesse fazendo bem para a sociedade

Onde está empatia nisso tudo está apenas com as pessoas que pensam da mesma forma que você muita gente acredita que a empatia é somente habilidade de se colocar no lugar do outro mas uma das coisas que Quero mostrar nesse vídeo é que a empatia não é apenas isso essa habilidade de reconhecer a perspectiva de outra pessoa como verdadeira é apenas a primeira de quatro qualidades de quem tem empatia a segunda é suspender o julgamento muita gente fala sobre parar de julgar os outros Mas essa é uma tarefa impossível somos jogadores é o que nos torna

então pessoas simpáticas é conseguir suspender esse julgamento por alguns instantes abrindo espaço para entender melhor as pessoas antes de qualquer tipo de juízo a terceira a qualidade é reconhecer emoções Você sabe dizer quando alguém está triste ou feliz animado ou desanimado consegue saber se uma criança está chorando por dor você está apenas fazendo uma birra e a quarta qualidade é de comunicar essas emoções de saber expressar de alguma forma que você entendeu as emoções dos que você está baseando as suas ações a partir disso são quatro habilidades distintas que somadas fazem de você uma pessoa

empática a pergunta que fica é como desenvolver essas habilidades simpáticas e a resposta é de praticar alguns hábitos simples seja Curioso em relação aos outros como disse passamos o tempo pensando somente nós mesmos com nossos dispositivos que foram programados exatamente para isso então dedicar um tempo para observar os outros ao nosso redor é um bom primeiro passo Tem que focar no bem-estar das pessoas ao invés de buscar rótulos pergunte assim mesmo como está sendo o dia delas como elas estão se sentindo ver filmes ou ler livros pode ajudar muito também ouça ativamente Durante uma conversa

a maioria das pessoas está formulando suas respostas antes mesmo que a outra pessoa termine com a dela uma disse eu gosto de chocolate e ao invés da outra pessoa perguntar qual tipo de chocolate ela de rebate eu já gosto de pipoca e assim a conversa prossegue sendo mais de duas pessoas falando sozinhas do que uma conversa propriamente dita evite esse processo em um pouco mais devagar ao invés de se apressar em responder e tal atenção no que a outra pessoa disse e faça outras perguntas para entender melhor o que a pessoa quis dizer antes de

qualquer outra coisa busca entender Qual é o estado emocional e as suas motivações mais profundas ao fazer Tais declarações se Abra para novas visões de mundo pegue as opiniões mais contrárias que as suas Agora faça um esforço para buscar entender o que a outra pessoa pode ter passado para poder pensar daquela forma novamente sem rótulos ou grandes julgamentos assim como empatia eu sei que no começo essa tarefa será difícil você vai se ver constantemente colocando grandes defeitos das outras pessoas mas com tempo você começa a perceber que são caminhos diferentes e talvez até perceba que

aquele outro caminho também tem seus pontos fortes simpatia ficamos presos no mundo pequeno onde Conseguimos ver nossas próprias opiniões já a simpatia abrimos no horizonte imenso de oportunidades não só para nos tornarmos pessoas melhores para os outros mas também para que consigamos finalmente enxergar a verdadeira realidade empatia não é sentir algo pelo outro assim sentir com o outro e isso faz toda a diferença [Música]