tem uma coisa quando a gente fala de hábitos de rotina não sei o que lá que a gente fala muito de ambiente né e eu tenho engraçado né a galera fala com tanta simplicidade assim cara você tem que mudar as pessoas que você anda troca não sei o que lá eu penso assim cara mas eu tenho uns amigos desde da escola Cara eu amo ver os caras toda vez que eu vejo os caras eu cara dá uma revigorada na minha energia Mas também quando eu vejo os caras velho é para beber até cair Só quando
eu vejo eles é assim entendeu eh O que que vocês acham sobre isso assim porque cara não acho que é tão simples assim de repente às vezes eu vejo que pessoas fal assim cara muda esse ambiente fal assim cara acho que você nunca teve um amigo acho que você nunca tem pessoas que você gosta de verdade para você simplesmente fal assim não cara não anda mais com você tchau tipo ass ah na sua casa só tem negativa Então para de andar com as pessoas ass Pô minha mãe parar de par de falar com a minha
mãe sou eu a pessoa negativa não se olha no espelho mas na verdade assim acho que depende do tamanho da gravidade do que você quer tratar né Vamos imaginar um exemplo fictício aqui um cara muito viciado né sei lá alguma dessas drogas mais difíceis de de você sair não vou falar para não não caiu o engajamento de vocês mas vamos imaginar o cara viciado numa droga mais comum que é muito difícil de sair tipo o jogo do Tigrinho né vamos dizer que é então esse essa pessoa tipo assim ou ela para com isso ou ela
morre né vou dar um exemplo para vocês então de algo que a gente pode falar que não cai engajamento eu tive um amigo meu que eu perdi por exemplo viciado em opioide na residência cirurgia geral uma uma época muito estress assim você pô tinha semana que eu dormia duas vezes da semana em casa o resto do plantão se vara à noite 48 horas trabalhando é muito estressante e esse meu amigo ele descobriu com um anestesista amigo dele como usar opioides né uma droga que assim O cara chega com a fratura exposta ou para fora gritando
ai a ai ai ai você faz aí o cara tá gritando ai a a dá um segundo cara aí ele faz aquela cara de sabe meio orgástica assim a Doutor esse negócio é bom hein tipo assim o cara tem uma sensação boa no no pior pior momento isso que faz essa droga Então é como se fosse um efeito tipo da heroína né então esse meu amigo nesse momento de auto estress ele aprendeu a usar isso de uma forma recreativa e não existe uso Recreativo dessa droga uma vez se você usou e você sabe como usar
e você entendeu o efeito que ela faz se existiu E aí o o eu me lembro que ele foi no psiquiatra o cara mais conhecido de vícios em opioides e ele tava usando o fentanil que essa seu pi que tipo 100 vezes mais forte que a morfina e o o psiquiatra falou para ele eu me lembro direitinho ele falou cara você vai ter que abandonar a carreira de cirurgião você não pode mais circular em nenhum ambiente que tenha fentanil a gente usa o fentanil para induzir anestesia usa fentanil como anestésico e o o psiquiatra falou
para ele cara você vai ter que sair você vai ter que parar pode mudar de profissão porque você se continuar 50% de mortalidade E aí ele acabou a residência de cirurgia geral ele ia fazer cirurgia plástica também né junto comigo a gente ia fazer cirurgia plástica e e ele falou não não vou mais fazer cirurgia geral ele começou a atender como clínico foi morar na Bahia atender num num pronto atendimento tal até um dia que ele descobriu uma sala de endoscopia que tinha o fentanil aí ele voltou a usar o fentanil E aí ele teve
uma overdose caiu teve hematoma estrad dural teve que operar enfim em 5 anos realmente ele morreu de overdose porque você quer sentir a mesma sensação e aí você vai aumentando a dose e ele é um depressor respiratório até o momento você chegar na dose tóxica e você deprime teu sistema respiratório o que que eu quis dizer com isso depende da mudança que você precisa ocasionar tem que ser drástico cara se se é uma coisa grave tipo é um vício muito importante é melhor a pessoa mudar pro Alaska porque aí realmente ela vai ficar viva então
eu trouxe esse caso só pra gente ver o tamanho da gravidade que às vezes realmente é necessário você mudar o ambiente Independente de você gosta de amigo ou não Então depende se o cara tá afundado em alguma coisa muito intensa uma depressão alguma coisa Às vezes tem que mudar de país Às vezes tem que mudar de de lugar de estado Às vezes tem que mudar a amizade então não dá pra gente generalizar agora quando uma pessoa que tá com a vida toda equilibrada muitas vezes o ideal é você fazer uma mudança temporária dominar aquele novo
hábito E aí sim você pode depois Se permitir né a a voltar a ter aquele contato Então vou imaginar uma pessoa que quer emagrecer pô tem né Sempre aqueles programas em a Ah pô Tod domingo Rodio de pizza então às vezes o cara tem que ficar aí seis meses sem ir e depois quando ele tiver pô dominei emagreci e tal um dia comer pizza não vai engordar Então eu acho que depende muito é muito contextual pra gente falar o quanto que a mudança do ambiente o quão drástico tem que ser a mudança do ambiente agora
que é um fato que o ambiente é importante para você conseguir conduzir né Tem tem gente que praticamente dá culpa toda no ambiente que a gente não teria livre arbítrio nenhum né tem muitas pessoas neurocientistas que acreditam nessa teoria eu não sou muito dessa pegada eu acho que tem um pouco de de realmente de uma força interna né de motivação que você pode ir contra o ambiente tem muitos casos que a gente estuda na humanidade disso só que hoje a gente realmente tá colocando o ambiente como uma pauta muito grande até porque é a sensação
que dá que as pessoas estão um pouco menos resilientes para vencer o ambiente então o ambiente hoje é de suma importância Então a gente tem que valorizar tem muitas histórias que a gente vê Principalmente as pessoas que viveram viveram no começo do século né sofreram muito né a pessoa que passou pela primeira segunda guerra guerra fria creche da bolsa tipo assim cara cara viveu muita porrada Então essas pessoas foram muito resilientes então tem o caso que eu sempre conto do Alexander alchini em 1924 cara era um enxadrista e o sonho dele era ser campeão mundial
de xadrez aí na primeira guerra mundial o cara foi competir na Alemanha quando tava quase estourando a guerra 1914 Prenderam o cara lá achando que ele era tipo um espião tal o cara ficou preso um tempão e ele jogava só normal com tabuleiro na prisão o cara não tinha tabuleiro ele começou a ensinar os outros caras da cadeia né junto a imaginar um um tabuleiro e eles jogavam na imaginação e esse cara ficou o mestre do que a gente chama hoje como xadrez as cegas você não vê o tabuleiro e a pessoa só te fala
posi são das dos jogos você vai jogar só imaginando aí em 1924 esse cara fez uma demonstração uma das mais impactantes assim no hotel al em Nova York ele enfrentou 26 enxadristas profissionais só que ele ficou de frente pra parede e os caras de frente pro trabulo e ele ficou de frente pra parede as pessoas ião falando para ele Ó primeiro tabuleiro tabuleiro um o cavalo foi do D2 pro D4 aí ele grava na cabeça dele ele dá fazer jogada e ele só perdeu cinco desses jogos desses 26 empatou cinco o resto tudo ele ganhou
Então o que eu quero dizer com isso Olha o nível da resiliência do cara e aí você fala vai falar de ambiência para esse cara pô o cara tava na cadeia perdeu todo o negócio e continuou jogando mentalmente ele ultrapassou seus limites num ambiente totalmente né completamente oposto Então existe a questão do do ambiente mas tem pessoas que T uma maior resiliência para não depender tanto do ambiente assim pô legal você acredita em ambiente assim Lana eu acredito num negócio que você falou e eu defendo isso as pessoas dão pouca atenção nisso que eu falo
só que eu acho que isso tem um peso de uma bigorna Hum eu poderia comover com dois amigos eu sempre fui fechada na minha para mim Falam assim ai Luana pô mas é sexta à noite eu acho engraçado as pessoas ver alguma questão de ficar em casaa à noite porque para mim sempre foi extremamente prazeroso ficar na minha sozinha então eu sempre falo que há uma tendência de personalidades há uma tendência de a tua forma de viver a vida e enfim todos esses fatores que ajudam nisso uhum objetivamente pessoas que TM essa facilidade maior de
conviver sozinha com poucas pessoas elas vão ter mais tempo até de dedicar energia para engendrar é criar boas ideias ou desenvolver essas ideias Porque de fato ela tem mais tempo eu acredito muito muito Eu já falei isso várias vezes eu gente vocês tem entender que para mim ol ah Lana Mas você nunca foi numa balança mas gente eu nunca nem quis Uhum eu acredito muito nisso que é fácil para mim falar e eu falo gente para mim é fácil eu corto laços da minha vida com uma facilidade assim ó eu ass de um jeito ass
juro muito fácil Se a pessoa fez meia piada de mau gosto e eu entendo aquilo é tchau e benção mas é é justamente ISS desde pequena é [Música] [Aplausos] [Música] assim
