Cinesiologia e Biomecânica - Revisão Completa - Parte 1

Então vamos lá gente sinesiologia e biomecânica agora né virando a página no edital do Sara Olha só tudo que a gente tem de sinesiologia e biomecânica Então fala de aplicações da lei da física na compreensão do movimento no diagnóstico na terapêutica relacionada à Fisioterapia princípios e estudo biomecânico do movimento humano cinético cinemática do movimento humano normal e adaptado na execução da atividade de vida diária equilíbrio do corpo humano efeito da gravidade centro de gravidade e avaliação mecânica da coluna vertebral tá então com base nesses itens todos vegetal eu preparei aqui um apanhado de informações importantes

da sinesiologia da biomecânica tá bom bem aqui no começo só para a gente entender né a sinais elogia a ciência que estuda o corpo e movimento e a biomecânica se preocupa mais com as grandezas físicas né Então como as grandezas físicas que nos rodeiam influenciam nos nossos movimentos como que elas impactam né na execução desse desse movimento é o princípios e Estudos biomecânicos do movimento a cinética e a cinemática é importante né Para a gente conhecer e também adaptação na execução de vidas diária o que que acontece aqui nós não conseguimos achar pessoal um livro

que fala especificamente de sinesiologia na atividade vida diária Então eu acho que é mais interessante a hora que chegar o momento a gente vê por questões alguns detalhes mas eu vou fazer vários comentários aqui que já vai ajudando tá bem quando a gente fala de sinesiologia a gente vai estudar os movimentos né então tudo que influencia os movimentos gente e os movimentos então osteo cinemáticos que são os movimentos grandes né flexão extensão abdução adução é rotação interna rotação externa circuncisão são exemplos de movimentos que a gente tem então é dentro desse contexto é sempre importante

a gente lembrar da questão do movimento Quais são os músculos que agem é quais articulações estão se movimentando né quais ossos fazem relação Então a gente vai juntando todo aquele conteúdo de anatomia e vai aplicando aqui também ao movimento tá nesse primeiro momento eu separei por articulações alguns pontos que eu considero mais importante da gente então começando pela articulação do ombro tá na articulação do ombro gente a gente vai ter o complexo do ombro a gente tem a escápula clavícula o úmero né se movimentando e se articulando E aí então a gente tem uma articulação

que é a articulação escapulturaxica que ela vai ser uma articulação da escápula com a caixa torácica e ela faz alguns movimentos e esses movimentos são principalmente para ajudar a posicionar a cavidade glenoide e uma posição ideal para o movimento do braço beleza os principais movimentos da escapa torácicação a elevação a depressão A protusão que afastar a escápula aqui ó da coluna vertebral a adução ou retração que é aproximar e a rotação do ângulo né então a rotação do ângulo para cima ou para fora e a rotação do ângulo para baixo ou para dentro rotação lateral

e rotação medial são todos os nomes que podem ter para esses movimentos da escápula Então já chamando atenção para esse ponto né que é um ponto importante é que a gente vai só pincelar os principais pontos tá bem pessoal uma coisa que eu acho extremamente importante sempre que a gente Analisa movimento é falar sobre o ritmo escápula mineral então o que que é isso né é a relação que tem de amplitude de movimento entre a escápula e o número os movimentos da escapa e no mundo e o principal movimento que a gente estuda e que

aparece nas provas gente é um movimento de abdução do ombro Então olha só na abdução do ombro aqui até 60 graus não tem movimento de escápula a partir de 60 graus a gente vai ter para cada dois graus de abdução né da glenumeral do da articulação do ombro um grau de movimento da escápula então a maior parte dos autores falam que o ritmo escápulomeral é de dois para um a cada a partir de 60 graus a cada dois graus de movimento do úmero né aqui da glenoumeral a gente vai ter um grau de movimento da

escápula Então esse tipo de coisa aqui que eu coloco um asterisco que eu sempre acho que a gente tem que relembrar tá vamos continuar falando da articulação do movimento de abdução tá então ó de 0 a 60 graus a o movimento é só escápula ou glenumeral né ombro de 60 a 120 a gente tem a participação da escápula torácica e de 120 a 180 além das articulações escápula torácica ocorre uma inclinação do tronco para o lado oposto então mesmo que discreta ocorre tá é uma inclinação aqui né do ombro para o lado oposto quando a

gente está fazendo esse movimento de abdução tá então aqui para gente ir guardando os conteúdos o outro ponto ligado ao movimento de abdução do ombro pessoal diz respeito aos músculos que fazem atividade né os músculos que são é recrutados então na primeira fase é que muda a angulação ó de 0 a 90 graus quem ativado é o deltóide Supra espinhal então aqui ó deutoide e Supra tá na segunda fase que daí é de 90 a 150 graus entre ação o trapézio deixa achar ele aqui ele tá com quatro né o trapézio e o serrátil anterior

não sei porque que ele tá como quatro e cinco mas ok e de 150 a 180 graus vai entrar em Ação também os músculos espinhais do lado contrário tá então gente é aqui na frente para ter um resuminho de tudo isso tá então o memorex aí que fala de tudo que é importante da abdução Lembrando que o movimento de abdução é o que mais aparece nas provas então sempre é bom revisar sempre algum olhar porque é muito frequente perguntas a respeito disso beleza Além da questão da abdução gente também na articulação do ombro em relação

esses movimentos principais e a biomecânica serádiologia chama atenção a cotação do ombro então a gente sabe que o ombro é articulação mais móvel do nosso corpo e a mais instável tá instável e essa é junção dela é estabilidade que ela tem vai ser promovida pela ação de músculos que ajudam a segurar o ombro no lugar esses músculos gente os músculos eles são os chamados músculos do manguito rotador tá manguito rotador e a gente também tem ajudando na cotação do úmero né e manter o número no lugar o tendão da cabeça longa do bíceps então tem

duas coisas que aparecem bastante na prova em Provas em geral primeira Quais são os músculos do manguito rotador segundo que na cotação do ombro para manter né a estabilidade dinâmica do ombro quando o ombro tá movimentando entram em Ação o manguito mais a cabeça alongador bíceps tá quem é o manguito gente então sempre costumo fazer assim ó para eu lembrar eu pego desenho A escápula aqui na vista anterior e na vista anterior então posterior a gente tem espinha da escápula aqui né em cima da espinha a gente tem o Supra espinhal embaixo da espinha a

gente tem o infraespinhal dentro aqui da escápula na região anterior a gente tem o sub Opa Sub Sub escapular tá E ajudando esses músculos né no manguito rotador a gente vai ter mais um músculo que ele passa por aqui assim ó que é o redondo menor As bancas a gente para nos confundir muitas vezes elas colocam que ao Redondo maior tá não arredondo menor Tá bom eu sempre para não esquecer isso eu lembro do infra infra não parece negócio pequeno né Mesmo que não seja gente dá uma forçada aí para pensar assim né infra pequeno

menor Redondo menor não é o maior Beleza então Só para lembrar sempre os músculos do manguito também é outro destaque e aqui nos slides de vocês gente na sequência eu deixei um resuminho dos principais músculos em Ação tá então os principais músculos que tem ação também só um minutinho Gente desculpa principais músculos que a gente tem que tem ação que tem ação na articulação do ombro e aí tem um resuminho gente das ações principais tá isso aqui é para vocês estudarem depois cotovelo quando a gente fala no cotovelo Então os movimentos flexão e extensão supinação

e pronação tá então aqui flexão e extensão em diferentes né formas de fazer pronome supino e aqui um resuminho dos principais músculos em Ação eu só vou comentar isso do cotovelo gente porque é o cotovelo a gente não vai ter muito destaque aqui não tá joia juntando com que a gente já estudou antes então isso aqui são os principais destaques põe dedos a gente faz diversos movimentos especialmente movimentos de atividade de vida diária né então tão muito relacionados com os movimentos de cu e dedo com a garra com apreensão com segurar né por fazer por

exemplo pegadas de força né ou de precisão Então a gente vai ter muitos movimentos o irmão e aí a gente vai chamar atenção Para alguns pontos aqui tem um resuminho dos principais músculos também que agem também para vocês explorarem com calma depois e o destaque gente é apreensão tá então o movimento que destaca aqui vão ser vai ser apreensão a gente tem apreensão de força e apreensão de precisão então apreensão de força é aquela que a gente vai usar para fazer um movimento pesado né que exige da nossa força e apreensão de precisão é que

nesse movimento que vocês estão vendo aí da pessoa né segurando ali o caulezinho da flor na pressão de força então quando a gente vai executar uma força né para fazer determinada tarefa os principais músculos gente ligados à apreensão vão ser flexões superficial dos dedos flexor profundo dos dedos enterócitos e nutricais Então essa aqui é a primeira coisa para guardar tá já quando a gente pensa na contra a pressão entra em entra como destaque flexou ao longo do polegar músculos tenais oponentes e músculos hipotenários então o que que é isso né prevenção e contra apreensão apreensão

vai ser o movimento em si e a Contra apreensão vai ser os músculos que vão estabilizar o movimento tá isso aqui não tem jeito pessoal principalmente esses aqui os principais músculos da apreensão eu acho interessante dar uma notada Dá uma lida assim sabe é colocar aí na rotina de vocês de revisão dividindo o tempo de vocês tá aqui destacando a apreensão de precisão que a gente estava fazendo normalmente nesse tipo de movimento a gente vai ter né um objeto pinçado entre a superfícies flexora e de um mais dedos com um polegar em oposição sendo precisa

exatidão e refinamento do tato para fazer esse movimento de precisão tá e uma outra coisa né que eu já havia aparecendo nas provas e que é interessante também da gente guardar são diferentes tipos de pegada ou diferentes tipos de guerra que a gente tem então por exemplo garra cilíndrica como que a gente utiliza para segurar um copo principais músculos em Ação flexor profundo dos dedos flexor longo do polegar para segurar garra esférica como a gente faz para segurar por exemplo uma bolinha de tênis então nesses aqui a gente vai utilizar abdutores e adutores dos dedos

que vão fazer um equilíbrio com as forças né dos flexores então além dos flexores que a gente tinha visto antes os abdutores os adutores do dedo também acham entra em Ação a garra lateral ela envolve também os músculos abdutores e abdutores dos dedos é como assegurar um cigarro aqui assim né segurar essa luz está atrapalhando né Gente vou tirar ela daqui então segurar aqui ó entre os dois dedos e daí né pode experimentar aí ó trabalha a abdução e adução Além disso pessoal é os enterócitos e sensores dos dedos para manter os dedos este também

vão ser importantes e a outra garra que a gente tem agarre em gancho que a gente usa por exemplo para segurar uma maleta uma sacola uma bolsa tá então carregar a maleta também é semelhante a garra cilíndrica exceto que o Polegar não está incluído normalmente a gente usa flexores profundos e superficiais do dedo que são aqueles para segurar dessa forma aqui bem eu já me pergunta gente perguntando sobre os principais músculos e eu já vi também perguntando Mais especificamente desse ponto aqui tipo a bola engancha a maleta lateral cigarro caneta entre os dedos Então vai

depender muito da banca eu trouxe como destaque para vocês realmente porque como Sara fala em movimentos né de vida diária é uma chance de cair Então seria algo para rever o mais calma também bem eu pulei coluna tá porque a coluna A gente vai ver a parte e aí a gente tem a pelve quadril então chamada atenção né para os movimentos da pelve a lanter versão todo mundo lembra né gente barriga para frente né quando vai Antero versão se a gente encaixa prende o bumbum retroversão inclinação lateral aqui do lado e aí Aqui aparece os

movimentos do sacro tá então a mutação e a contratação são movimentos do saco aqui tá explicando a mutação a base do sacro que é a parte de cima do sacro né é a base fica aqui em cima ela vai se movimentar anterior e inferiormente enquanto Ápice que é aqui de baixo se movimenta posteriormente né E para cima e posterior já a contratação é o movimento contrário a esse que foi apresentado então aqui só para relembrar isso é outro outros pontos né se eu não me engano essa pergunta sobre esses ângulos tinha naquela prova do Sara

que eu passei para vocês na prova de 2002 tá então a gente tem alguns ângulos no fêmur a gente tem um ângulo inclinação de inclinação do fêmur que é de 125 graus tá ele é formado entre o colo do fêmur e a diáfise femoral então o colo tá aqui a diáfise tá aqui então o ângulo normal aqui né que é formado entre o Polo e a diáfise deixa eu apagar aqui ficou feio né gente é aqui ó de 125 graus tá então esse chama ângulo de inclinação beleza é um outro ângulo que a gente tem

chama ângulo de torção eles têm de 15 a 25 graus e ele é já vai estar né sendo observado nesse plano transverso Então tá vendo essa imagem aqui como se a gente olhasse assim ó de cima para baixo né no fêmur e esse ângulo ele vai ser o ângulo que vai ser formado entre a cabeça aqui do fêmur tá então uma linha reta que passa bem no meio da cabeça do fêmur como a linha que passa aqui paralela aos crocantes esse ângulo Olha só 15 a 20 graus e aqui na figura 10 a 30 existe

divergência na literatura então só peço que vocês tenham bom senso apareceu na prova entre 10 e 30 tá valendo tá 15 a 5 10 a 30 vai depender do livro que a gente tem pegue e alterações nesse ângulo pode favorecer a anteroversão ou a retroversão pélvica então influencia realmente nessa posição da pélvis bem os movimentos do quadril né flexão extensável do saldo são rotação internação externa e circunstrução uma coisa que eu já vi perguntarem bastante então Existe diferença da flexão da ADM com joelho flexionado estendido sim porque se a gente fizer flexão com joelho esticado

a gente não consegue tanto porque aqui ó porque a gente estica os riscos tibiais tá então se a gente tem retração dos riscos tibiais na amplitude é menor se a gente fizer com o joelho dobrado a gente consegue um grau maior sim se eu usar uma força externa para me ajudar consegue um grau maior consegue se em vez de só levantar a perna inclinar o tronco Eu Tô aumentando a flexão estou tá joia então só para prestar atenção nesse movimento de flexão do quadril porque muitas vezes algumas coisas são perguntadas a respeito disso já a

extensão pessoal uma das coisas que perguntam muito a limitação então a extensão do quadril é limitada pelo ligamento em Y ligamento Y ligamento que fica aqui na parte da frente nessa região inguinal tá E que liga whiskyo e o púbis até a cabeça do fêmur e quando a gente vai fazer extensão então ele é tracionado ele limita a extensão tá bom esses são os destaques que eu daria aqui né para articulação do quadril e aqui eu passei a questão da gaudiometria tá gente então da flexão a extensão A abdução Opa abdução agora desculpe adução rotação

interna e rotação externa tá é goniometria gente ADM é bom saber igual a gente sabe ação muscular É sempre bom saber sempre nos ajuda em prova e também deixei aqui um resuminho dos principais músculos ligados aos movimentos para depois né Se vocês precisarem dar uma consulta mais o material de consulta para vocês tá joia bem joelho então joelho tem alguns pontos para a gente chamar atenção eu chamo atenção no joelho do chamado ângulo q tá o ângulo que ele vai ser um ângulo formado entre uma linha reta que sai aqui ó da espinha ali a

carta superior até o meio da patela e outra que sobe reto da patela aqui em direção ao púbis aí a gente forma um ângulo aqui que é o chamado ângulo que tá o valor em homens é de 10 a 15 graus e mulheres de 10 a 18 graus e alterações no ângulo que gente é tão relacionados com o joelho varo e com o joelho valgo tá então varo e o valgo lembra sempre gente na mulher a mulher tem maior tendência ovalgo né ela tem ângulo maior não tem ó que a gente viu aqui na mulher

ângulo maior Então sempre que o ângulo for maior vai estar mais relacionado com Valdo e quando menor varo tá então aqui rapidinho tá joia a gente vai ter o ângulo q certo então esse ângulo formado aqui ó entre essa linha que sai da espinha superior e uma outra linha que passa no meio da patela passando aqui pelo púbis né no sentido reto tá joia E aí esse ângulo quando esse ângulo tá diminuído a gente tem o varo quando esse ângulo tá aumentado a gente tem o valgo dica para lembrar tá na mulher o normal já

é maior é até 18 então na mulher já é maior a mulher tem mais tendência ao valgo tá então guardem esses valores de referência tá gente e essa relação aqui que essa questão do ângulo maior tá ligado ao valgo o ângulo menor tá ligado ao Claro tá E aqui também pegou Então o que da linha aqui saindo da espirita superior do tamanho da patela e direto aqui da cabeça do ferro da né da gravidade tá é sempre pelo raio x tá gente isso aqui ângulo que é medido pelo raio x tá aí nanometria flexão né

120 A 160 graus flexão do joelho extensão 0 a 10 se a gente considerar aí pela extensão rotação medial 15 a 20 e rotação lateral aqui 20 a 25 tá E lembrando que a gente pode ter movimentos do joelho mais acentuados por exemplo se a gente tiver descarga de peso né quando a gente faz a descarga de peso então a gente pode ter movimentos mais acentuados e também deixei aqui a listinha dos principais músculos que agem na articulação do joelho tá pessoal então tanto a extensão flexão rotação lateral rotação medial e para a gente fechar

essa parte Inicial vamos falar do tornozelo e do pé tá joia então movimentos do tornozelo e do pé gente o básico é flexão dorsal ou dors flexão flexão plantar ou plantiflexão inversão que é o pé para dentro e eversão que é o pé para fora tá e nos dedos a gente tem abdução que é o afastamento né e a adução que é a aproximação tem mais movimentos aí para a gente pensar mas vamos é com calma tá bom E aqui mostrando um pouquinho de como são essas variações né de angulação do tornozelo então em relação

à goniometria também deixo aqui flexão 10 a 20 plante 30 60 variável É porque tem a questão de joelho dobrado joelho esticado a inversão 20 a 40 e depois aqui a eversão 10 a 20 tá que eu deixei até descrito porque eu acho a inversão eversão os mais difíceis e sempre mais difícil tem demais a cair né os músculos Então dessa região pessoal a gente tem os músculos dorflexores flexores inversores inversores que fazem extensão dos dedos flexão dos dedos os principais estão nomeados aqui aí eu chamo atenção aqui né o músculo principal dorso flexor é

o tibial anterior que ele tá nessa parte anterior da perna aqui na loja lateral pessoal são os reversores então filar logo extenso ao longo dos dedos eles agem mais especialmente regular longo e curto na eversão na parte posterior da perna os planos flexores então