o Olá você porque que nós desistimos te dar continuidade ou de fazer aquilo que nós queremos ou que a gente pensa que quer se assunto te interessa vamos aqui comigo é o som vídeo isso não que eu quero deixar claro que isso não acontece só com você acontece com todo mundo comigo também com muitas pessoas num grau maior ou menor em determinada época da vida o dependendo da situação a gente acaba desistindo a gente ficava de começa muito animado acha que ele descobriu é o melhor curso que a gente quer realmente fazer aquele curso ou
que a gente descobriu uma ótima dieta um ótimo profissional e existe começa a super animado né Vamos fazer aquele pacotinho Total a semana toda ou vamos fazer o curso vamos nos matricular vamos matricular na academia e aí a gente começa empolgado e às vezes isso vai da gente vai desanimando ao longo do processo uma coisa ou outra vai entrando no meio do caminho uma dificuldade outra outras coisas vão entrando como prioridade esse uma coisa era para ser feita a cinco vezes por semana começa a ser feita quatro depois 3 12 depois quando a gente percebe
já não estamos mais fazendo a gente já está começando a desistir e e acompanhado a isso vim Aquele monte de pensamento sabotador são low Conta isso não é para mim sabe não não consigo mesmo mas aí de repente depois vem uma outra vontade um outro gás No outro ano em um outro profissional um outro curso e a gente pensa dessa vez vai agora eu vou conseguir e não acontece ou às vezes a gente fica procrastinando até o início vou me matricular na semana que vem eu vou começar na outra semana e às vezes não começa
esse começa não dar continuidade né E serão porque que isso acontece vocês pagaram para poder pensar porque você não consultório as pessoas falando assim não eu quero mas eu não sei porque que eu não começo eu não sei porque que eu começo e desisto e eu não sei o que está acontecendo Então vamos parar aqui para poder analisar alguns o que podem estar contribuindo para que a gente acaba desistindo se alguma coisa que a gente quer tanto fazer então vamos lá primeiro Será que você realmente quer existe uma diferença entre eu quero e eu quero
querer você consegue perceber essa diferença quando eu quero querer uma coisa significa que eu queria muito ter uma motivação para fazer isso eu queria muito ter aquela vontade para fazer um curso só que ela vontade para mudar de vida aquela vontade para fazer atividade física mas eu não tenho aquela vontade eu não tenho aquela motivação mas eu quero eu só não sei como fazer eu não sei como começar então às vezes você quer ter essa motivação mas no fundo no fundo o que você quer mesmo é que aquilo ali aconteça da noite para o dia
que você durma e acorde magra ou que você descubra uma fórmula de se você para que isso aconteça Então queria que é realmente quer querer você está colocando seus objetivos você sabe realmente porque você quer ir para que você está querendo fazer o quê que você vai ganhar com isso aí vem o segundo. É o que você vai ganhar fazendo isso mas também o que você vai perder é você calcula tudo que você vai perder quando você quer uma coisa então vamos pensar aqui querer por exemplo passar num concurso público né ou fazer um curso
ou até emagrecer Quantas coisas você tem que abrir mão para poder conseguir aquilo que você quer quantas horas de estudo quantas peças que você deixa de ir quantos quantas vezes você tem que dormir mais tarde vou acordar mais cedo para poder estudar quantas Quantos eventos você não tem que ter tem que ir com dificuldade ou abrir mão se você quer emagrecer Quantas coisas você tem que deixar o que comer para você poder conseguir emagrecer conselho que você quando se propõe o objetivo de fazer alguma coisa está avaliando tudo que você vai ter que abrir mão
para conseguir se você tá colocando isso na balança para ver se você está preparado mesmo para poder passar por esse por esse período passar por esse processo e você avalia tudo que você vai ganhar nesse processo por exemplo a gente se concentra muito no final eu quero emagrecer tanto então eu vou ser feliz quando eu tiver um peso ou então o que me importa mesmo é concluir uma graduação daqui a quatro daqui a cinco anos mas se o aprendizado aquela motivação que você precisa ter a cada dia porque gente a motivação ela não tem que
acontecer somente no início é uma motivação diária e pressa motivação diária acontecer é preciso você está alinhado com o que você está ganhando no processo então se você vai fazer um curso o top o diploma ou certificado o que você tem no final mas tu já aprendizado que você tem na fase né no processo em si no emagrecimento quantas vezes meus pacientes falam que mudam a vida mudam as coisas muda o estilo de vida no geral trabalho toda a questão da ansiedade todo esse processo então o ganho é uma coisa passa a ser uma coisa
secundária o curso que você recebe lá na frente parece ser uma coisa secundária se você levar em consideração tudo o que você vem aprendendo E você tem que avaliar isso a cada dia a cada conhecimento adquirido a cada nova aprendizagem nesse processo para você se manter motivado durante todo o processo Porque às vezes é uma coisa longa é difícil mesmo outra coisa levar em consideração que a sua vida não para né assim não é porque você abre uma área da sua vida ou de conhecimentos ou de saúde ou Qualquer que seja ela para mim o
ar em algum projeto em alguma coisa que as outras áreas da sua vida vão parar Então tem gente que abraça o novo próximo meu projeto de trabalho e esquece que tem casa que tem filhos que tem outras amigos que tem outras coisas e você precisa pode até ser que nessa nessa fase que você está abraçando um processo e succubi a maior parte do seu tempo mas você tem que levar isso em consideração que você não pode negligenciar as outras áreas da sua vida porque elas vão te cobrar elas vão te cobrar presença elas vão te
cobrar atitudes Então você tem que levar esse em consideração que o mundo não vai parar as coisas não vão parar e as coisas tem que caminhar em sintonia e isso às vezes é mal planejado quando você abre espaço para fazer alguma coisa você também calcula a questão financeira quanto que isso vai te custar curto médio e longo prazo porque muitas vezes é igual reforma você acha que vai dar bom E com o tempo só vai gastar x mais y mais Z acaba ficando muito mais caro você leva esse consideração né se você leva em consideração
as dificuldades que você vai ter ao longo do processo coisas que podem acontecer que podem atrapalhar então assim você acha que vai fazer alguma coisa que vai levar seis meses às vezes seis meses pode tirar oito meses nove meses você programa isso porque se você não programar isso a primeira dificuldade que você tiver você já vai desistir você já vai achar que não é para você que não dá certo mesmo que não é um momento Então antes de abraçar qualquer novo projeto isso também tem que ser levado em consideração que você está querendo se encaixa
na sua rotina você vai ter que mudar a sua rotina você fica confortável quando você tem que mudar sua rotina quando você precisa acordar mais cedo ou dormir mais tarde ou mudar o seu horário de almoço ou a rotina de encontrar as pessoas é se fica confortável com isso ou isso te atrapalha muito e com certeza entrando uma nova coisa para você fazer a sua rotina vai ter que ser alterada e você vai precisar se adaptar isso para que isso não seja uma desculpa né que você acha que é um motivo mas a maioria pode
ser uma desculpa para você não não continuar não avançar principalmente se você não planejou todas as etapas anteriores que eu falei até agora e mais uma vez a questão da motivação no processo você avalia a cada a cada etapa porque eu estou sendo feliz o que que eu estou aprendendo eu estou feliz com que eu estou conseguindo é uma coisa difícil é por exemplo um mestrado um doutorado uma coisa que leva um pouco mais tempo que precisa de uma dedicação maior ali de você você fica feliz com que você está conseguindo você consegue reconhecer o
seu esforço você consegue reconhecer sua dedicação quando você está emagrecendo né Tem pessoas que só ficam felizes quando emagrece um quilo quando emagrece 12 quilos em um mês a cesta p o seu isso mas ela aprendeu ela incorporou novos hábitos ela já consegue fazer um café da manhã legal ela já consegue não se descontrolar na hora de uma refeição ela já conseguiu aprender a dizer não para alguma coisa que a pessoa está oferecendo isso tem que ser avaliado é todo um conjunto dentro de uma de uma coisa que você quer fazer uma atividade física né
Ainda não estou conseguindo ficar do jeito que eu quero mais puxa eu estou feliz porque eu acordo eu troco a minha roupa eu vou para academia ou eu faço exercício casa não estou nesse processo tá as academias estão fechadas não então eu vou fazer em casa porque eu quero o que eu quero eu vou conseguir e que legal que eu estou conseguindo isso Parabéns para mim que eu venci isso eu dei conta de dar continuidade mais esse dia e mais uma vez você fica alinhado com isso você consegue perceber as suas dificuldades e esses pensamentos
sabotadores né sim que vem que você a preguiça não vai vai deitar que que você tá fazendo isso hoje vai fazer isso amanhã bobagem Você ainda tem aí um tempo para você corre no final e dá certo você avalia esses pensamentos sabotadores você conversa com a sua consciência com seus pensamentos você questiona esses pensamentos Você tem uma voz aí em interna que faz um balanço com essa vossa montadora que tá sempre tentando te colocar para baixo sempre tentando é jogar jogar areia né no seus olhos para você não ver aquilo que está acontecendo pensa com
qual qual consciência você tem que chegar no seu pensamento falar não pera aí pera aí chega para lá eu quero isso que eu vou conseguir está difícil mas é um dia de cada vez e se eu quero isso eu vou conseguir eu sei das dificuldades que eu estou tendo eu sei que o caminho não é fácil mas eu estou feliz por estar conseguindo pelo simples fato de dar conta é aquilo que eu realmente quero é muito importante você questionar não se deixar levar o igual eu já falei aqui algumas vezes quem não viu ainda a
tal da Josefina que fica aí no seu ouvido te colocando para baixo e não deixando você dar continuidade aquilo que você quer você programa o seu dia quando você vai fazer alguma coisa você você vai entrar em algum projeto alguma coisa que você quer você programa o seu dia olha eu vou entrar nisso e o que às vezes você tá assim aí eu quero isso mais indicado no seu dia cabe você precisa de tantas horas para estudar ou de tantas horas para poder fazer isso aqui não você precisa vai fazer uma reforma e precisa de
se dedicar x horas você coloca isso no seu dia você programa você vai emagrecer Você programa O que tem no seu armário na geladeira O que você precisa comprar como você vai cozinhar Se você vai comprar comida O que que você vai fazer se você vai estudar se você tem um lugar legal para estudar se você tem um bom material né você a programação você coloca o seu projeto dentro da sua agenda Você programa o seu dia sabe geralmente isso é muito legal quando você faz faz um dia anterior né Você programa Quando vai ser
o seu próximo dia porque isso também pode ser uma porta aberta para acontecer aquilo que eu falei antes né eu não me programei então naquele dia eu não fiz do não fiz como eu deveria fazer porque eu não programei direito aí eu deixo de fazer um dia aí eu te chamo segunda eu deixo no terceiro é sempre isso que vai acontecendo Então como que a gente pode fazer para que essas coisas todas não aconteçam Bom é fazer tudo isso realmente do jeito que está que eu falei antes ou seja você precisa saber o que você
realmente quer você precisa colocar no papel todas as suas dificuldades todas as intensivos que você pode ter todos os entraves que podem acontecer você tá se encaixa no seu financeiro se se encaixa no seu na sua rotina não assistiu encaixa na no seu dia e no que você está disposto a abrir mão né para você poder fazer porque gente muitos de nós desistimos Porque nós não nos colocamos à trabalho para realmente pensarmos e vamos comprando um curso atrás do outro humano profissional atrás do outro mas a gente não se programa A gente não se planeja
então é importante você fazer isso se você fizer isso é 100 porcento de garantia que você não vai desistir não não é né a desistência faz parte de Nós seres humanos a procrastinação também a preguiça muitas vezes mas se você faz tudo isso que eu fui colocando aqui a chance de você desistir é muito menor porque uma outra coisa que eu não falei que eu queria alertar aqui é importante é necessário porque muita e a gente faz quando a gente não quer mas quando a gente precisa fazer precisa então se você vai morar num lugar
que fala até hoje homem Você precisa estudar porque senão você não vai chegar lá e não vai falar o idioma né E aí não vai funcionar eu preciso emagrecer porque meus exames estão todos ruins Já já estou com peso muito alto meu joelho já não dando dando conta então às vezes a necessidade também move uma pessoa eu que eu que eu digo ou você se move por amor por vontade por um desejo ou você se move pela dor quando a situação que você está está pior muito pior do que todos os seus membros todas as
suas inseguranças né de sair desse lugar sabe todos os seus medos de não dar certo de não funcionar de não ser a melhor escolha e só fica menor porque do jeito que você está insuportável Então você é obrigado a se em e obrigado fazer alguma coisa então um convite para vocês a Vale todo seu processo cada um é cada um cada fase é uma fase mas não entre um projeto não entre um desejo sem avaliar esses pontos porque eles são muito importantes se você gostou deixa seu comentário deixe o seu like E compartilhe com pessoas
que possam né que esse vídeo possa ajudar tá bom ficar vamos para o próximo um abraço tchau
