Você já ouviu falar da depressão pós-férias Você já se sentiu para baixo alguma vez que teve que voltar para o trabalho aliás uma coisa que é muito comum será que você já não sentiu uma amostra grátis disso no domingo à noite fica comigo que a gente vai falar disso nesse vídeo Meu nome é Fernando Fernandes Sou médico psiquiatra e palestrante e esse vídeo aqui é uma verdadeira viagem no tempo eu encontrei uma entrevista que eu dei pra aab Giovan no programa mulheres da TV Gazeta ao vivo há mais de 10 anos quem já conhece o
canal vai até curioso ver como eu era naquela época eu volto logo mais um bom vídeo para você muito quando você volta de férias você tem depressão de jeito nenhum Ah então tá mas tem umum grupo de pessoas aí parece que 23% dessas pessoas não não é bem por aí o Fernando Fernandes é psiquiatra médico pesquisador do grupo de estudos de doenças afetivas do Hospital das Clínicas Obrigada por ter vido Fernando bom dia bom dia f que é isso hein quanto que é 23% segundo essa pesquisa que foi feita 23% das pessoas sofrem desta desta
síndrome a pesquisa contou com 540 profissionais de 25 a 60 anos residentes em São Paulo e Porto Alegre com uma média de tempo de trabalho de 12 anos ficar muito tempo no mesmo emprego pode gerar isso também olha isso tá mais relacionado não com você no a satisfação que você tem em trabalhar porque não significa se você está 12 anos no emprego que você está satisfeito não né claro que não pode ser por uma série de motivos às vezes permanece insatisfeito no emprego é porque me chamou atenção aqui 12 anos né de de trabalho o
que síndrome é essa que depressão é essa do pós-férias em que aa que ela apresenta coisa é definir né O que que é depressão pós-férias né Eh em primeiro lugar não é um diagnóstico médico não é um Diagnóstico catalogado como diagnóstico médico é que o termo depressão inclusive no meio médico ele se refere a uma série de quadros clínicos que tem sintomas parecidos sei E aí uma coisa que já é conhecida há bastante tempo né a pesquisa que você citou divulgou isso é que muitas pessoas quando voltam ao ambiente de trabalho acabam apresentando algum sintoma
depressivos o que não significa que é uma depressão Franca sei e é bem comum isso como você falou mais de 20% das pessoas podem ter sintomas como esses né se a pessoa não trata isso pode de fato se transformar numa depressão mais séria aí a gente diz que tá diante de um episódio depressivo é os sintomas mais comuns é um desprazer uma certa apatia desânimo falta de iniciativa e uma coisa que é curiosa que nessas pessoas que apresentam esses sintomas quando voltam de férias eles T ter alguns sintomas que não são muito típicos da depressão
por ex começam a ter dores pelo corpo tudo que é dor ces cerba por exemplo na depressão é muito comum a insônia já essas pessoas T um excesso de sono durante o dia e esse esse essa reação que as pessoas têm quando voltam do trabalho é conhecido como reação de adaptação Então ela tem que se adaptar teve férias Descansou voltou pro trabalho muitas vezes trabalho não é prazeroso a pessoa não tem nenhum estímulo no trabalho pronto desenvolve esses sintomas pode ser com sintomas depressivos como que eu falei pode ser com alguns sintomas ansiosos por exemplo
a pessoa começa a ter sintomas físicos de falta de ar por exemplo e sensação de batedeira no peito pode ter por exemplo dificuldade para iniciar o sono fica pensando sempre nas preocupações do trabalho e em adolescentes é curioso então ó essa adaptação ao trabalho pode acontecer com sintomas depressivos com sintomas ansiosos ou pode acontec nos adolescentes é muito comum com transtorno de conduta paciente fica mais mal educado mais reverente infringindo mais regras mais brigão com o pai e com a mãe então uma série de sintomas podem acontecer que isso convencionou se chamar de depressão pós-férias
essa depressão pode est caracterizada também aquilo que a gente chama de preguiça Ah tô com uma preguiça que droga ter voltado a trabalhar não tô queria ficar mais uma semana essa com essa lentidão esse esse ritmo mais lento não são coisas diferentes difer precisa saber diferenciar normalmente a pessoa que passa por esses sintomas depressivos ela sente que a volta ao trabalho não é mera preguiça ela própria sente que assim é a qualidade do sentimento dela mudou Sim ela ela tem essa percepção algumas tem outras não mas é é diferente algumas pessoas acabam percebendo olha se
preguiça pós-férias fosse diagnóstico acho que aí não era 20% não 90% 9 100% agora Dr Fernando é assim tem uma uma outra pesquisa aí de de alguns anos atrás que fala que tem um índice muito grande de pessoas insatisfeitas com o trabalho e a gente sabe que as pessoas que nós somatizamos sem dúvida nós somatizamos Com certeza nós a nossa a minha satisfação eu coloco para fora de algum jeito no meu corpo ou com uma dor de cabeça ou com uma gastrite ou enfim com uma dor aqui dour ali dour aculá Ah isso isso essa
pesquisa vem vem juntar me parece essas coisas né Essa essa insatisfação que a pessoa tem com a carreira com o emprego mas não pode sair dali porque aquilo tá pagando o seu pão do dia a dia como é que faz para resolver isso porque as pessoas começam a ficar doente isso é caro encarece para todo mundo inclusive para ela inclusive pro estado e pro estado e ela acaba tomando remédio e isso faz mal tomar remédio quando você poderia ter uma vida mais saudável que que faz Pois é eh houve um estudo em 2003 na Inglaterra
que o o governo Inglês se preocupou com essa questão satisfação no trabalho e as repercussões que teria na saúde do Trabalhador isso haviam muitos dados espalhados a respeito disso quantas pessoas estão satisfeitas com o trabalho quantas pessoas se formaram e tem que trabalhar fora da área a Contra goosto isso é um fator importante e como isso repercute na saúde pública uhum pois bem governo patrocinou uma pesquisa que foi curiosa pegou mais de 500 trabalhos que haviam sido publicados sobre isso foi feita uma força tarefa para juntar todos esses dados e assim houve uma relação bía
uma relação de um para um se a pessoa tá insatisfeita no trabalho vai desenvolver mais doenças físicas e principalmente doenças mentais certeza a relação é muito clara Não há dúvida entre as doenças físicas por exemplo doenças do coração e doenças ó musculares curiosíssimo é se você tiver o mesmo o mesmo trabalho a mesma força física é aplicada se você tá numa linha de produção que faz movimentos repe você tá insatisfeito você tende a ter mais doenças ost musculares agora por exemplo se você é um pianista que adora o seu trabalho treina 12 horas por dia
você pode até fazer mais esforço que aquele trabalhador que tá insatisfeito mas você vai ter menos problemas de saúde então isso aí é uma coisa curiosa e o governo Inglês resolveu investir nisso modo da pessoa se sentir mais satisfeita no trabalho com isso ela vai produzir mais vai adoecer menos certeza e evita-se aí problemas de saúde quando você fiz faz eh você não fica doente por conta do trabalho né Pois é você pode ficar cansado pode ficar estressado vez ou outra vem uma preguiça mesmo você pode estar sobrecarregado Mas normalmente você lida melhor com esses
estressores então o que fazer para lidar com isso então Das duas uma ou você muda de emprego e trabalho para algo que você se sente mais satisfeito e que você possa desenvolver uma qualidade de vida melhor mas isso nem sempre é possível Nem sempre é possível aqui lá tá pagando a conta prestação da escola das crianças comp nem é possí então você precisa aprender a lidar melhor com estressor Já que você não pode removê-lo muita gente depois que faz terapia por exemplo acaba lidando muito melhor com os estressores e percebe muitas vezes que tava exagerando
nas queixas O que é também muito comum nas pessoas que TM essa chamada depressão pós-férias elas ficam mais sensíveis as broncas no trabalho por exemplo as rejeições ela fica muito mais sensível e quando ela melhora e aprende a lidar melhor com o estress Prof ela acaba até percebendo olha Sabe aquilo lá que eu tava me queixando achava péssimo Hoje eu tô levando numa boa vejo que eu tava exagerando um pouco é porque quando a gente pega férias a gente relaxa né eu tenho uma dificuldade assim eu demoro alguns dias para eu me desligar completamente e
depois claro você entra num outro ritmo Você tem uma outra programação até de acordar de alimentação e tudo e é muito bom férias é bom Lógico que é bom e você volta para esse ritmo Às vezes você viaja você volta hoje amanhã já começa a trabalhar você quer quer dizer que você tá tá com aquela lembrança toda que você teve se você reviu pessoas amigos parentes Enfim enfim é outra história sim férias é uma coisa fantástica eu acho que ninguém vai dizer que a féria a minha féria foi uma tragédia eu acho que não Sempre
é muito bom e aí para entrar nesse ritmo se eu estou satisfeito com o meu trabalho me parece que é mais fácil sim você vai ter alguma dificuldade Mas você supera muito mais fácil vai ter mesmo assim você tem alguma dificuldade Lógico agora se eu estiver de mal com a vida com mundo querendo matar meu chefe porque a gente encontra muita Sabe por que que eu insisto nisso Dr Fernando porque eu tenho encontrado muitas pessoas insatisfeitas e elas dizem assim eu não tenho coragem de mudar tudo essa altura da vida pessoas com 40 anos às
vezes 45 35 assim eu não tenho coragem e eu até incentivo e digo mude porque eu já fiz isso com a minha vida Eu já mudei a minha vida a aos 35 Aos 45 anos eu mudei tudo e e foi bacana foi legal mas eu vejo que as pessoas às vezes não conseguem dar esse primeiro passo e são pessoas desculpe aqui mas são doentes vivem com dor vivem cheias de problemas de pele de tudo E aí Doutora é claro que tá somatizando Ah não há dúvida não seria bom se fazer uma campanha se conscientizar a
medicina do trabalho também ver isso com mais carinho não não há dúvida eh essa coisa de somatizar é é impressionante né Toda pessoa quando tá com humor alterado você vê diferença como você falou às vezes até na pele eu vejo pacientes quando se tratam falam nossa volta a paciente fala ass Você tá mais bonita tua pele tá melhor é incrível mesmo o as doenças do humor elas não atacam só a parte emocional só a parte e da mente elas afetam o corpo como um todo então as pessoas adoecem mais sentem mais dor mesmo agora uma
coisa importante que se citou alga às vezes falta iniciativa pra pessoa isso pode ser uma característica dela ela é uma pessoa mais acomodada não tem iniciativa mas muitas vezes isso é sintoma porque uma pessoa que tem as características que você me citou já não tá com problema de adaptação Não essa pessoa já tá com problema de humor mais sério e precisa tratar então é curioso a gente fala pô a pessoa tem iniciativa para superar o problema só que ela tá com problema do humor que tira iniciativa E como que ela vai lutar contra isso aí
pr daí fica sem armas para lutar aí precisa de uma ajuda médica aí precisa de tratamento de ajuda de um profissional daí nesse caso é o psiquiatra É nesse caso é o psiquiatra profissional com com experiência e doenças mentais né doenças mentais que graças a Deus a gente hoje consegue falar com vocês psiquiatras e as pessoas vão ao psiquiatra com maior frequência eu lembro das primeiras vezes que eu falei de psiquiatra há 35 anos atrás faz um rádio você é louca né aliás tinha tão pouco psiquiatra naquela época na minha cidade é médico de louco
psiquiatra só para tratar louco então como a gente evoluiu né Dr Fernando Graças a Deus graças a Deus é esse estigma já foi ficando para trás foi ainda ainda tem gente que deixa lá psicólogo já é um Deus nos acuda tem gente que não os homens têm uma resistência né psicólogo é uma coisa impressionante Não há dúvida os homens têm mais resistência eh mas não é só psicólogo não para tratamento médico de maneira geral eu diria que o psicólogo mais ainda ou psiquiatra né mas o homem de maneira geral busca menos tratamento mesmo né Graças
a Deus o estigma tá ficando para trás e com a ajuda de vocês em grande parte é a gente sabe a televisão a imprensa de um modo geral esse programas como o nosso e tantos outros que temos aí a a gente sabe que que contribui e hoje a vinda do Dr Fernando Fernandes aqui psiquiatra é médico pesquisador eh eh do grupo de estudos de doenças afetivas do Hospital das Clínicas veio aqui justamente para isso pra gente dar esse Alerta e quem sabe você não tava precisando disso né dessa conversa que ele teve aqui comigo para
tomar a atitude de né vou mudar minha vida Doutor você já fez isso com a tua vida já já já antes de ser médico por exemplo tive duas profissões O que que você fazia nossa eh eu era técnico em eletrônica depois comecei a dar aula em cursinho uma profissão que eu mantenho até hoje e depois me formei médico psiquiatra eu mudei também olha que Belo depoimento pra gente fechar gostou do vídeo Não esquece então de deixar o seu like Aproveita e já se inscreve no canal aqui a gente fala de saúde emocional bem-estar e desenvolvimento
pessoal só coisa boa muito obrigado por ter chegado até aqui por enquanto eu deixo esses vídeos aqui para você continuar me assistindo e para se inscrever tem o botãozinho aqui embaixo novamente Muito obrigado fique com Deus e até o próximo vídeo m
