[Música] Bienvenidos a después de la pérdida un podcast creado para ustedes las personas que han tenido una quieren aprender del dolor o conocer más acerca de la vida Los temas que aquí trataremos surgen de la necesidad que tiene alguien después de haber tenido un dolor Así que quédense porque este es un espacio para crecer en resiliencia y también en amor un gran Sí a la vida Yo soy Gabi Pérez Islas @gabi tanatóloga y estoy feliz de que me acompañe Hola bienvenidos al último episodio de la cuarta temporada de después de la pérdida quiero cerrar con
broche de oro con un temazo de solo tres letras Paz me acompañen si yo le preguntara a todo el mundo Oye qué es lo que más deseas para ti para el mundo entero me contestaría esto Paz Paz es serenidad es ausencia de guerra ausencia de conflicto es tranquilidad tres letras tres letras Así esta palabra tan chiquita puede llegar a significar tanto ahorita en el mundo y miren el contexto en el que estoy grabando este episodio pensando que hay invasión por parte de Rusia que hay otros países donde no pueden tener esta paz por Pues el
narcotráfico las bandas de secuestradores la delincuencia y pensar sobre todo que hay hogares muchos muchos hogares donde además de la turbulencia que se vive afuera híjole Creo que la de adentro está peor paz en los hogares paz en nuestros corazones Ay será tan difícil conseguirlo cómo le hacemos qué se les ocurre a ustedes para encontrar esa paz y Es que a veces queremos arreglar el mundo antes de arreglar la persona y recuerdo muchísimo una historia que contaba Mariano Osorio siempre platicaba en sus en sus con esta voz de narrador maravilloso que tiene eh esta historia
que había un niito que llegaba con su papá papá papá jugamos jugamos y el papá no hijo estoy ocupado espérame un ratito ándale papá jugamos no al rato Ven y a los 2 segundos regresa el niño papá papá jugamos no hijo ahorita no puedo y el papá dice qué lo pongo a hacer qué lo pongo a hacer para que se entretenga un rato y yo pueda terminar mi trabajo entonces ve que en una revista que tenía ahí junto Pues estaba un mapa del mundo Así que toma el mapa del mundo y lo corta en varios
pedacitos con Las tijeras y lo convierte en un rompecabezas de muchas piezas se lo pone así en el suelo y le dice toma hijo Haz este rompecabezas cuando lo hayas terminado de hacer entonces ya podremos jugar de veras papá Sí de veras hijo Bueno pues el niño se va a los 3 minutos regresa ya papá Cómo que ya le dice el papá no puede ser ya ya lo armaste Ya armaste el mundo Cuál mundo papá Yo armé a la persona y entonces él se levanta a ver y claro en la parte de atrás de la
revista en lugar del mundo había la figura de un hombre y claro el niño armó al hombre y compuso al mundo y por ahí deberíamos de empezar deberíamos de empezar en casa con nosotros mismos si nosotros no podemos sentir paz en nuestros corazones Cómo Esperamos que el mundo que está conformado por millones y millones de corazones tenga paz Así que Comencemos con nosotros Porque sí después de la pérdida te roban la paz esa paz que te daba saberte en una relación la paz que te daba la estabilidad económica la paz que te daba lo conocido
pero se cambió te voltearon la jugada totalmente y se fue la paz con eso nuestro trabajo en el proceso de duelo porque el Duelo es una tarea es recuperar esa paz y voy a empezar hablándole de la primera letra de la p y la p de paz también es la p de paciencia paciencia porque esto no sucede de la noche a la mañana como te digo es un proceso que también se escribe con p y tenemos que ir pasando por diferentes etapas por diferentes fases por diferentes tareas que hay que ir realizando para que regrese
la paz a ese corazón pero tienes que querer que esto suceda porque es muy común oír decir a alguien has comenzado un largo proceso que te acompañará por el resto de tu vida Ay suena a maldición y eso no es el Duelo porque el Duelo no dura toda la vida El Duelo se acaba y si a ti me vas no Gabi a mí ya me ha durado toda la vida Sabes qué tú le estás dando vida artificial tú estás ahí bombeo oxígeno a algo que ya se hubiera acabado y muerto porque el Duelo también se
muere Ah qué fuerte no pero también se acaba Pero tú lo estás ahí reviviendo primeros auxilios otra vez electroshocks no dejas que tu dolor se acabe y un día créemelo si tú dejaras de poner toda esa energía en que duela Y en sufrir un día empezarías a recordar con más amor que dolor a recordar su vida en lugar de su muerte y empezaría a ganarte una sonrisa si piensas en su muerte te entristeces pero si piensas en su vida sonríes yo creo que para acerca de la muerte necesitamos escuchar de los silencios y utilizar todas
las palabras necesarias para entenderla hablar muchas veces de este tema y ver como esos silencios que tenemos es porque no sabemos ni el vocabulario que usar para los duelos y las pérdidas las personas me dicen claro es que está en luto a ver luto es lo exterior Duelo es lo interior Entonces el luto es que yo me vista de negro o haga tenga algunas costumbres para eso pero el Duelo tiene que ver con los sentimientos y el luto no el luto con las acciones y las costumbres entonces hay una diferencia pero lo usamos siempre como
sinónimo las personas en lugar de decir van a cremar a mi abuelito dicen van a incinerarlo y se incinera la basura y se crema los cuerpos pero lo usamos como sinónimo porque no conocemos la diferencia entonces así podría yo darles 800 ejemplos la pérdida llega a enseñarnos hasta un nuevo lenguaje y cómo relacionarnos con el mundo yo te voy a dar un consejo que puede sonarte banal o no tan importante en esos momentos pero mi experiencia profesional me demuestra todo lo contrario si sabes de alguien que está viviendo un duelo y tú le prometes algo
por pequeño que sea sabes qué cúmplelo no tienes que decirle casi nada no tienes que rescatarlo de su dolor ni juzgarlo ni mentirle nada cúmplele lo que le dijiste y les cuento una historia hace muy poco estuvo en consulta conmigo un paciente con el que disfruto muchísimo muchísimo las sesiones porque ay nos vamos bien profundo bien atrás le encanta le encanta este analizar todo es muy muy cerebral y muy emotivo y esta combinación es difícil de encontrar pero me contó que cuando murió su padre su tío que fue el que le dio la noticia lo
estaba vistiendo y solamente le dijo tu papi se fue al cielo y el tío estaba llorando pues era su hermano y no dijo nada más y luego cuando vio la carita del niño se volteó y le dijo qué juguete te gusta y cuál quieres y el niño le dijo uno no recuerdo en este momento el nombre del juguete y le dijo el tío Yo te lo voy a comprar Por supuesto que al tío se le olvidó y mi paciente está contándome esto 40 años después en sesión porque en ese momento que estás con el corazón
abierto y te prometen algo es como abrirte una ventanita de esperanza y para un niño créanlo bueno si para los adultos es importante para un niño que le cumplas es todo por favor cumplamos cuando alguien está en duelo asegurémonos de no decir cosas como Todo va a estar bien no te preocupes va a pasar de volada Mira Eh Esto es rapidito y ya es una cosa rápida vas a ver que para el lunes ya te vas a sentir mejor no prometamos cosas que no podemos cumplir y hagamos Pues buenas elecciones de acuerdo buenas elecciones para
ponernos en un lugar que favorezca el transitar de nuestro Duelo y no lo prolonguemos innecesariamente [Música] La Paz Va a llegar si tú quieres que llegue la paz si no le permites la entrada no va a llegar nunca No importa cuántos años hayan pasado porque los duelos no caducan no no prescriben se termina si tú terminas el trabajo y cómo me doy cuenta Gabi algo que me dicen muchísimo cómo me doy cuenta que ya terminé mi Duelo porque reges a la paz a tu corazón porque estás más tranquilo porque muchas más horas del día estás
sereno que angustiado eso no quiere decir que de repente no recuerdes y te conmueva o llores o externes algo así Por supuesto que no eso se vale pero la paz se siente se siente es una tranquilidad a ver voy a intentar con todas las fuerzas descriptivas que puedo tener de definir paz por que quien la ha sentido me va a entender Pero quien no la conoce ahorita le estoy hablando en un idioma sánscrito así para él una lengua muerta que no va a comprender Así que voy a tratar de ser muy descriptivo cuando te sientes
a gusto en tu piel cuando no quieres salir corriendo cuando estás tranquilo cuando puedes quedarte en silencio o en contemplación y no tienes esta urgencia o necesidad de decir o hacer algo cuando despiertas en la mañana pero no sobresaltado y no con el corazón encogido sino simplemente abres los ojos para ver un nuevo día cuando has hecho algo bueno Y tienes como el corazón lleno el tanquecito lleno de gratitud de Paz No quiero definir algo usando el término pero pues un tranquilo así una total dices o qué bien Creo que algo que nos puede ayudar
muchísimo es el mar tratar de entender el mar se los he dicho muchas veces es entender la vida Cuando el mar está tranquilo no vemos grandes olas no hay viento Entonces el mar por momentos pareciera una laguna Saben una alberca apacible tranquilo de repente empiezan corrientes interiores el viento vienen las nubes hay mal tiempo Uf y el mar suena y el mar se mueve y el mar dejó de estar tranquilo tú eres 80% agua más o menos entre mayor seas más agua o menor si eres un bebito Pero eres agua y toda esa agua también
de repente se vuelve turbulenta dentro de ti y luego de repente se calma ten la imagen de un un mar en calma de un bosque de una pradera imagínatelo así en paz recuerdo la película de Bambi si no la han visto porque ya en estas nuevas generaciones es una de las primeras películas de Disney si no es que la primera y muchos no la han visto véanla porque es genial como Bambi está paseando con su papá y están en la pradera y están comiendo y están jugando y de pronto se detienen en un riachuelo a
beber agua y una gran tranquilidad pero de repente el papá de Bambi para las orejitas Porque algo percibe se escucha un disparo corre Bambi corre no Ay como recuerdo esas dos palabras de niña cuando veía esa película en un cine que a lo mejor algunos de ustedes conocieron que era un castillito un castillito de Disney ahí en la calle de shola en la Colonia del Valle shola y universidad Me parece que era o Coyoacán shola y Coyoacán Y ahí estaba el cine Disney corre Bambi corre y bueno Yo hasta yo sentía que el corazón se
aceleraba Ahí se acabó esa paz y eso es lo que nos roba una noticia un accidente un diagnóstico Pum de golpe se acabó la paz pero luego recuperarla no es de golpe ahí Sí necesitas trabajo y proceso [Música] Si estás interesado en alguna de mis conferencias en línea en mi diplomado en línea o la certificación para ejercer como tanatólogo todos los informes los puedes encontrar en gabit tanatologa.teachable.com donde está disponible este material para ti y ese momento en el que te roban la paz ese instante que vas a recordar siempre porque que es el momento
del trauma del Golpe del impacto te mete de lleno en el infierno porque no es necesario que te mueras para estar en el infierno creo que el verdadero Infierno al menos en el que yo creo está aquí en la vida en ese sentimiento de qué va a pasar el miedo se adueña de ti no puede ser no lo crees quisieras poder resolverlo todo y te das cuenta de lo pequeño e indefenso que eres ante eso así que la paz te la arrebatan a que es una construcción personal un derecho que todos los seres humanos tenemos
sin embargo llegan de pronto y vienen vum te la quitan a partir de ese momento que te la quitaron tu objetivo debe de ser recuperarla y cada pasito cada decisión cada palabra que digas te tiene que acercar un poco más a ella a recuperarla tienes que creer que esa Paz es posible porque si no lo crees Entonces no va a pasar y es curioso que la única persona que sentimos que podría regresarnos la Paz es justo la persona que no está por eso hay una canción que dice no me enseñaste a vivir sin ti Y
bueno ya nada más era lo único que le faltaba a esa persona y esa lección no te la podía dar porque si estaba no podía enseñarte cómo se siente que no estuviera es desde la ausencia que se aprenden estas lecciones Entonces yo estaba intentando describirles Cómo se siente estar en paz y se siente estar en paz cuando no sientes nada Qué gran ironía y parece una contradicción en sí mismo pero a ver ahorita sientes tu estómago no si lo sientes es porque te duele porque está inflamado porque traes retortijones porque no has comido entonces hay
una alerta que te está diciendo algo con respecto a esa parte del cuerpo si traes unos zapatos cómodos lo sientes no ni te acuerdas que están Ah Pero qué tal si fueran unos hermosísimos pero apretados Claro que ahí estaría recordándote que algo está mal me recuerdo mucho las colas de caballo así se llamaba el peinado así de mi mamá me resti el cabello y me ponía limón para hacerme una cola de caballo apretadas Bueno pues al momento que me la estaba haciendo era un padecer pero luego mi cabeza se acostumbraba y todo el día pues
yo no me daba cuenta que traía la cola de caballo entonces me vas a decir Gabi estabas en paz Sí si estaba en paz pero luego qué creen llegaba ya la noche a mi casa y me quitaba la liga y ay sentía un alivio porque es increíble Cómo podemos acostumbrarnos a vivir con poca calidad de vida pero ya nos acostumbramos ya lo hicimos cotidiano ya lo hicimos común Cuántos de ustedes están acostumbrados a no tener paz y a eso ya le llaman Paz Cuando sientan la verdadera p cuando se quiten esa liga de la cabeza
van a sentir que a gusto se siente no sentir [Música] nada pero a ver no nos confundamos porque no sentir nada nada nada también eso es la muerte es el fin de las funciones vitales y el cese de las emociones Entonces si no siento ninguna incomodidad debo de darme cuenta que lo que estoy sintiendo es paz identifíquela procúrate sin hacer nada de verdad no te vas a parar temprano Ya estás desperdiciando el díaa esas cosas que tal vez nos dijeron mamá y papá porque se las dijeron a ellos tus abuelos y porque a tus abuelos
se las dijeron los bisabuelos y y ese afán de ser productivo productivo as as as as as nos aleja muchísimo de la paz y la paz puede ser esta tranquilidad increíble Vámonos a la a a la segunda letra de esta palabra algo que sin duda a mí me da Paz en la vida es saber que hay amistad en ella mis amigos me dan un enorme gozo hacen de este mundo un mundo mejor sin duda las pláticas las risas la isla de las bobadas decían en la película de intensamente la amistad es una fraternidad una sororidad
escogida es una elección es el amor a una dimensión altísima porque no hay ningún interés físico o sexual con la persona hay un interés intelectual me gusta quién eres y quiero estar cerca de ti qué bonito no entender la amistad así entonces los amigos dan Paz eh A lo mejor hay amigos muy latosos que sientes que te dan guerra pero al darte guerra porque ese es su Estilo te están demostrando amor Así que los amigos son fundamentales En esta segunda letra de la paz Yo creo que otra y de la que he hablado ya en
un episodio completo es el amor el amor sin duda el saberte amado y amar a alguien sin duda te habilita para la vida el amor Bueno el de buena estirpe siempre te va a dar motivos para vivir no te los va a quitar Así que analiza Por qué dices querer tanto a la persona que falleció y te quita las ganas de vivir su solo recuerdo su paso por tu vida tiene que haberte articulado para ella tiene que haberte dispuesto y puesto en las vías de la vida para que te des cuenta que esta vida no
es mala porque en esta vida lo conociste Así que Disfrútala y vive el amor el amor en todas las dimensiones pero especialmente hacia ti porque tú eres la persona con la que vas a vivir el resto de tu vida si aprendes a amarte ya la hiciste deberíamos de nacer con ese instructivo verdad es curioso porque nacemos y nuestros padres ya nos aman nos aman desde antes que que nos vean la carita o sea antes del nacimiento nuestros padres ya nos aman nosotros deberíamos de nacer con ese chip también pero resulta que no que lo amos
aprendiendo en el camino pero viéndonos a través del espejo que a veces está distorsionado y otras veces roto de nuestros papás de nuestros hermanos de nuestros maestros de nuestros amigos así que es un camino para que aprendas a amarte a ti por quién eres sin competir ni compararte Ese es el verdadero amor el amor que te va a dar paz y todo aquel amor que se te venda como una pasión de enfrenada y tortuosa que pleitos reconciliaciones terminaciones violencia eso no es amor no te confundas en ningún [Música] momento a ver y la z han
de estar diciendo a ver Gabi qué te vas a sacar de la manga la z de la palabra Paz Para con qué la ubicas Y saben Con qué con zapatos y les voy a contar esta anécdota que es muy buena Ustedes han de conocer a un amigo mío que se llama Alex caffi él es comentarista de espectáculos y bueno tiene una columna y la verdad es que siempre siempre lo que Alex dice es verdad tiene muy buenas Fuentes Pero además cuando él se atreve ya a decir algo es porque ya tiene atrás información y Alex
un día fue una conferencia mía y en uno de los ejercicios que les puse a hacer les dije si su vida fuera una novela qué título le pondrían a esa novela y cada quien Estuvo trabajando han de saber que Alex caffy tiene una especial fascinación por los zapatos una gran colección de ellos Pero además es alguien que sabe reconocer la belleza y le interesa le gusta el diseño y los zapatos y entonces él escogió de título para su libro zapatos Para no caer y Me fascinó cuando pasó y dijo eso le dije me encanta y
saben lo que dijo te lo regalo maestra porque así me dice te lo regalo es tuyo úsalo y aquí estoy usándolo como él me lo permitió y por primera vez compartiéndolo con ustedes la z es de zapatos pero zapatos Para no caer y qué Paz es saber que escogiste el calzado correcto para el evento al que vas y las mujeres aquí me van a entender perfecto y Los hombres también porque luego los hombres están acostumbrados a andar Ya pues en croc en chanclas en sandalias y cuando ya tienen que ir a la oficina de regreso
o algún evento y se ponen zapatos de vestir como que el pie ya no cabe Parece que ya se ensanchó ya dio de Sí bueno Qué tal te sientes reprimido apretado encerrado en un zapato te sientes terrible no hay paz hay inquietud ya quieres llegar a tu casa Ya quieres que acabe y las mujeres que se ponen unos zapatos increíbles para ir a la boda y todas acaban de chanclas y ahí las reparten en el mismo evento cosa que siempre me ha parecido muy extraño que se gastan millones en hacer una boda y un evento
elegantísimo y al final todo el mundo acaba de chanclas Y luego el final ya no es tan al final Eh ya he ido a bodas donde después de que baila la novia con el papá y los novios reparten las chanclas O sea que esto sucede bastante rápido pero si nos subimos a unos zapatos diseñados Para no caer vamos a estar tranquilos y en paz esos zapatos tendrían que estar hechos de autoestima de amor de fe de creencias poderosas basadas en hechos reales de evidencia y estarías bien plantado en la vida para pisar fuerte ese camino
que tienes que recorrer para recuperar tu Paz si te gusta escribir y trabajar tu Duelo a manera de terapia narrativa te recomiendo los duelarios hay uno especial para cada tipo de pérdida estos cuadernos de trabajo están disponibles en mercado libre y Amazon [Música] México hay algo muy lindo que a veces pasamos por alto no nos damos cuenta que en la ausencia hay belleza y esta belleza es porque desde la ausencia acabas de conocer a tu ser querido tú creías que ya lo conocías por completo pero ahora que no está y recuerdas pues momentos sucesos anécdotas
todas las resignifico conoces de una forma distinta además no sabías que podías quererlo tanto sin extrañar nada más o sea es decir sin esperar que haga algo por ti sin esperar verlo sin esperar que te dé solamente amarlo Por el simple hecho de amarlo y creo que alguna vez se los dije yo sabía que quería mi mamá Por supuesto que lo sabía y se lo demostré pero les juro que no sabía yo qué tanto hasta que murió mi mamá hasta que todos los días a partir de su partida he pensado en ella a veces digo
bueno Y antes cuando vivía mi mamá yo todos los días pensaba en ella no creo que no creo que me iba de vacaciones con mis amigas y no pensaba en mi mamá o me iba a alguna fiesta y se me olvidaba hablarle también no pensaba en ella pero ahora pienso diario les pasa igual y no pienso mal eh o sea no pienso triste no me no estoy rasg las vestiduras extrañándola Pero recuerdo algo todos los días o recuerdo su sonrisa o recuerdo sus chistes o recuerdo sus actitudes o alguna cosa que me dijo o pienso
lo contenta que estaría con lo que me pasa y eso me lo enseñó la muerte y me lo ha enseñado la distancia y la perspectiva del tiempo así que también en la separación podemos encontrar belleza y mucha paz mucha paz por qué Porque a tu ser querido ya no puede pasarle nada lo has pensado yo sí creo que ya llegó a Puerto seguro mientras estamos vivos todo puede pasarnos chocar caernos enfermarnos que nos asalten bueno no hijo pero todo nos puede pasar pero a quien Ya murió no quien Ya murió está en paz por eso
decimos descanse en paz es el deseo que decimos porque en el fondo sabemos que la paz absoluta tiene que ser pues ya no tener preocupaciones es decir la mente se apagó ya no tener sensaciones el cuerpo se apagó y estar frente a la presencia de ese poder superior de esa energía vital como ustedes quieran verlo y ser en esencia la misma [Música] paz Así que qué bonito encontrar en el camino alguien que quiere escuchar tu historia que quiera interesarse por ella que quiere involucrarse con ella que no nada más te quiera curar o reparar como
si estuvieras roto o descompuesto no que quiera estar a tu lado que pueda estar frente a tu dolor que le importe eso es lo que yo deseo que sea un tanatólogo en tu vida alguien que te escuche sin juzgarte pero que te sientas cómodo hablando del lo ocurrido y de tu ser querido y preguntes cosas que otros no Se atreven a hacerlo hace muy poco llegó una chica consulta conmigo y su bebita de ocho meses de gestación murió murió en el vientre y pues bueno ella tuvo le generar para que tuviera el parto y ella
la parió y ahora que me da mucho gusto en los hospitales ya están fomentando mucho más el que se cargue al bebé el que se le pueda tomar fotos el que te den un buen tiempo con él a solas como pareja como papás para que lo lloren pero para que lo abracen lo sientan para que se den cuenta que esto es real ya no se trata de dormir a la mamá y que no se entere de nada y y me lo estaba contando y le dije enseñarías una de las fotografías me dejas conocerla y se
me quedó viendo y me dijo eres la primer persona que me dice eso si ya les había yo contado esto a mis amigas pero nadie me dijo a ver la foto no sé si tenían miedoo a impresionarse o qué que queé sentían seguramente no supieron cómo manejarlo pero ella con tanto orgullo me mostró la foto de ese bebé Wow saben Wow es que hay amor y ahí hay paz Cuando encuentras alguien que sí puede con tu dolor que te quiere acompañar que te hace preguntas No desde la curiosidad sino desde el interés en que tú
estés bien que juntos vayan encontrando las hebras de ese estambre para poderlo trenzar y hacer esta red de apoyo esta urdimbre que te pueda sostener no se den por vencido si la primer persona a la que se acercaron para trabajar esa salud emocional no no funcionó no hicieron click con ella como decimos no se des encante ni de la tanatología ni de la psicología inténtenlo otra vez porque no hay profesiones hay profesionistas encuentren al profesionista [Música] correcto Bueno pues ya dijimos las tres letras de la palabra Paz Ya traté de explicar como Cómo se siente
y espero habértela antojado muchísimo Si yo hubiera estado hablando de un platillo de cocina seguramente ustedes hubieran saliv Al escuchar mi descripción Espero que su cuerpo haya sentido algo al escuchar mi definición de paz quiero ponerles en mis redes sociales y lo haré prontamente ahí en @ gavit tanatóloga en instagram unos segundos de paz voy a poner imágenes de las cosas que a mí me dan paz porque estoy cierta que la paz es lo que más deseamos lo que en lo que más invertimos en lo que más nos es negado pero más seguimos neciamente diciendo
Yo quiero eso yo quiero eso y no encontramos la forma acuérdense que no la encontraremos fuera la encontraremos dentro la encontraremos con nuestro trabajo Tal vez no sea fácil pero va a valer la pena cada paso recorrido para mí cada episodio recorrido en esta cuarta temporada fue eso justamente ustedes me han dicho el mejor cumplido que he escuchado en todos los años de mi carrera profesional Gabi tu voz me da paz cuando ustedes me dicen eso Wow es increíble el regalo que ustedes me dan a mí porque esta voz Es una voz que sale del
corazón no es una voz de pose no es una voz de locutor es mi voz mi certidumbre mi paz tratando de conectarse con las de ustedes por eso si se duermen escuchando este podcast perfecto si amanecen escuchándolo si los acompaño al trabajo donde sea que necesiten esa Paz Si la encuentran en mí créanme que ahí están encontrando esa amiga ese amor esa paciencia esos pensamientos positivos todo lo que necesitamos si yo de alguna manera contribuyo aunque sea en la suela de tus zapatos Para no caer me voy a sentir super orgullosa la paz sea contigo
nos decimos en misa los católicos porque es el deseo desde el corazón y cómo me pesó en pandemia aprender a darnos la pazia contigo con los ojos No tocarnos ahora que ya empiezo y lo tengo que decir no en misa que no me permitido pero en diferentes contextos darle la mano a alguien abrazar a un usuario tomarme una foto abrazada con alguien Cómo extrañaba yo eso cómo me da Paz el contacto y de toda la ceremonia de la misa justamente ese de la paza contigo es lo que a mí me hace no faltar porque digo
solamente en ese contexto voy a estar sentada junto a alguien que a lo mejor no voy a volver a ver en mi vida no nos vamos a volver vol ver a cruzar pero tengo la oportunidad de desearle algo hermoso viéndolo a los ojos y que él me lo desee a mí también y se haga comunidad y se haga fuerza así que bueno yo les deseo de todo corazón que en esta cuarta temporada y en las tres anteriores hayan encontrado paz en su corazón que no cemos en la búsqueda Y para esta quinta temporada que empezará
muy pronto porque ya saben que trabajamos sin descanso para ustedes porque esto también nos llena el alma al igual que a ustedes voy a compartirles muchas muchas de las personas que a mí me dan Paz muchas de las actividades como leer que a mí me ayudan va a ser una quinta temporada con video otra vez audio y video invitados pero también voy a hablar yo sola porque a algunos de ustedes les gusta más que solo hable yo y a otros les gusta que tenga invitado ya saben que no podemos eh complacer a todos O al
menos no al mismo tiempo por eso ahora he buscado que esta quinta temporada sea un híbrido una mezcla de muchas cosas con una palabra en mente con la que c re esta cuarta temporada vamos en Pos de la paz busqué la compongo nosotros mismos para después poder componer a nuestra familia y después poder componer a nuestra comunidad a nuestra Colonia a nuestro país y después componer al mundo empecemos desde dentro desde lo más profundo para que nos dé esta tranquilidad maravillosa de que estamos dejando el mundo un poquito mejor de cóm lo encontramos que sabemos
y podemos hacer la diferencia en la vida de las personas no duden ni por un momentito que ustedes hacen la diferencia en la mía Por eso Déjenme sus comentarios Me me encantará leerlos no me da la vida para contestarles a todos pero si se fijan en el contenido que voy generando Ahí es donde ustedes tienen que sentirse muy escuchados porque gracias a eso podemos darle cuerpo a este podcast con lo que ustedes necesitan fue creado para ustedes así que bueno se acuerdan cómo me despido siempre ya lo van a oír más adelante pero siempre siempre
me despido con un saludo franciscano que es paz y bien yo les he deseado eso desde el primer día que los conocí y hoy al fin pudimos tener un episodio completo para hablar de esto el color que identificamos siempre con la Paz es el blanco porque ahí es como algunos dirán bueno es ausencia de color no tiene color o sabes a lo mejor es la mezcla de todos No lo sé pero ese blanco esa pureza esa transparencia es como una pantalla de cine donde tú puedes proyectar lo que quieras la paz del fondo de la
estructura y luego Vístete Y viste tu día y viste tus anécdotas del color que quieras Todo va combinar con ese fondo de paz que hemos puesto pero imagínate que el fondo de nuestra vida fuera de cuadritos de puntitos estaría muy difícil la combinación con el resto de un guardarropa emocional [Música] hay personas que nos atan que nos frustran que nos enojan que nos llevan a competir que nos meten en momentos tristes muy decepcionantes la verdad es que estas personas vamos a llamarles tóxicas en tu vida son garrapatas energéticas están dedicadas a robarte la paz ni
tú seas una persona así para otros ni permitas que personas así se acerquen a ti tú sepas que se note si todo este trabajo de aprender sobre tanatología Duelo y pérdida le has dedicado varias horas y mucho esfuerzo se tiene que notar que los demás te noten Paz te noten serenidad que no tengas prisa que disfrutes la como se disfruta un buen café despacito porque así con prisas Mejor ni te lo tomas porque no te sabe disfruta así la vida paz y bien nos vemos en la quinta temporada de después de la pérdida [Música] adiós
si te gustó este episodio por favor compártelo vamos a hacer una enorme red de apoyo y resiliencia Gracias por tu escucha activa y nos encontramos una vez más la próxima semana en un episodio de después de la pérdida recuerda yo soy Gabi Pérez Islas y puedes seguirme en todas mis redes sociales como @ gabit anatóloga paz y [Música] bien foreign
