e aí o primeiro vou contar para você como que surgiu mais fornece tem um tem três mãe feliz hoje no mundo um mais para nós é uma insônia budista que tem mais de 2.500 anos e na verdade o buda os se datas inspirou até em todo o legado do christina do hinduísmo é uma coisa tem milhares e milhares de anos mas se a gente pegar o mãe que foi nesse budista 2.500 anos nos peitos para as pessoas que querem iluminação espiritual que querem se unir à natureza muda a 40 anos surgiu a um outro me
conhece e em 1989 41 anos atrás surgiu o mãe que nesse científico atual na área de saúde e recentemente está surgindo o outro mãe que o terceiro mãe forneceu mais nesse para as organizações que nós vamos falar em outras aulas mas o mais poder científico surgiu na área de saúde com esse homem o johnny acaba de ser o jonathan vaccine ele estudou phd dele em biologia molecular não é night no instituto de tecnologia de massachusetts e depois ele fez concurso e entrou como docente professor pesquisador de biologia numa faculdade de medicina da universidade de massachusetts
dão isso a universidade de massachusetts oi e o joão acabou de se ele tinha a vida dele como pesquisador na área de saúde ele percebeu nossa boa parte das doenças de hoje em dia tem alguma relação com o stress com excesso de stress um dia na vida pessoal dele no passatempo dele ele praticava meditação no templo zen-budista os azenha meditação zen-budista ele praticaria e retiros de meditação budista inspirados no bugios no budismo que é o que passa na band retiro os dez dias em silêncio pratica meditação 8 9 horas por dia e ele também era
instrutor de yoga e ele percebeu o seguinte o pessoal que pratica meditação yoga eu observo que eles têm muito menos stress é do que as pessoas nas universidades nas empresas nas cidades qual é o segredo dessas pessoas a meditação como é que eu faço para difundir a meditação para diminuir o stress e os riscos de saúde relacionados ao estresse as pessoas da nossa civilização já sei ele teve um site eu vou trazer a mente na meditação budista sem o budismo para dentro da medicina convencional esse foi um insight dele e que ele foi validar o
em programas de redução de stress e no próximo slide eu vou dar próximo módulo eu vou contar para vocês sobre como mais um nesse difundiu em pesquisas científicas
