COMO LIDAR COM DIFICULDADES E VENCER ELAS | Caio Carneiro e Fabi Sawaya

antes da gente começar mais um episódio do podcast eu quero te dar um recado rápido te fazer um convite para você entrar na nossa newsletter gratuita do Venice para você tá bem informado atualizações do mundo de vendas boas práticas campanhas que deram certo ao redor do mundo a dicas de livro de filmes de séries para te ajudar a vender mais e melhor nossa newsletter De novo tava ótimo começa Nossa newsletter antes de começar mais um episódio antes de começar mais um episódio do podcast eu quero fazer um convite rápido para você conhecer a nossa newsletter

que chega na tua caixa de e-mail toda segunda-feira logo no comecinho da semana com atualizações do mundo de vendas boas práticas de campanhas resultados ideias inspirações histórias antes de começar mais um episódio do podcast eu quero só antes de começar mais um episódio eu quero fazer um convite rápido para você assinar Nossa newsletter do vendes que é gratuita chega toda segunda-feira logo no começo da manhã para você tá bem informado com boas práticas sugestões dicas de livro de séries tudo que tá acontecendo no universo de vendas para você pegar algum Insight para vender mais e

melhor Nossa News tá incrível e esse é o meu convite para toda a galera aqui do podcast então clica no link ou algum care code ou na descrição desse vídeo desse podcast e acesse a nossa newsletter e saiba tudo que acontece no mundo de vendas Eu gostei muito do Então tá pode ir fala galera sejam todos muito bem-vindos a mais um podcast podcast onde temos um temos um tema convidado minha rainha está pronta Fabi para mais um podcast confesso que eu estava com saudade do nosso podcast assim eu e você pap um verdade Foz tempo

né dona Larissa que nó temos um podcast eu e e a rainha PR gente poder sabatinar pois é o último que eu acho que eu fiz eu fiz sozinha verdade acho alum coisa das mulheres não foi aluma co assim foi negócio que eu falei da minha de frente com a Fabi então voltamos mais um EP qu que falaram PR fazer um de frente com a Fabi de novo você sabe que aqui no podcast trazemos as pessoas mais [ __ ] do mercado independente do seu nicho alguém que tá performando alguém que tá arrebentando a boca

do balão dentro dessa área de atuação uma história inspiradora e volta e me0 a gente traz um tema para seu convidado onde eu e a Fabi a gente pode sabatinar com mais profundidade aqui para toda a galera do podcast e nós trouxemos hoje tu sabe qual que é o tema minha rainha eu sei qual é o tema qual que é como lidar com dificuldades como lidar com dificuldades obviamente nosso podcast a gente a nossa categoria negócios Então dentro do ecossistema empreendedor de que luta por um objetivo Essa é a grande verdade cara você vai ter

uma montanha russa emocional né Às vezes você tem o seu pior e melhor dia dentro do mesmo dia ah vai ter muita vai ter que gerenciar expectativa conter frustração trabalhar com desânimo essas coisas acontece a vida né E não é só numa vida profissional AC é muito legal porque os insights de hoje podem ser exportados para qualquer área da nossa vida então nós trouxemos como lidar com as adversidades com as dificuldades alguns insites algumas provocações algum sa eu tô com um grupo de WhatsApp são quatro grupos de motivação diária que eu até até dia 26

de abril não adianta pedir gente já tá lotado não dá mais infelizmente mas depois a gente pensa em algo de novo eu mando um texto todos os dias e eu tô adorando na primeira semana eu já achei que meu como é que eu vou dar conta de fazer isso até 26 de abril mas eu descobri uma coisa primeiro escrever escrever é algo muito importante todo mundo deveria ter o hábito de escrever um pouquinho durante o seu dia Concord porque você na no processo de escrita saem coisas que você talvez conscientemente não saberia racionalizar sobre isso

e o seu inconsciente coloca para fora então saiem coisas e é muito interessante eu escrevo todo dia 6:20 da manhã exato 6:20 da manhã quando eu eu vou pra cozinha pego o meu café sentro naquela cantina de casa ali que eu que eu adoro e eu eu publico aquele texto que eu geralmente coloco no Instagram Então é eu que faço mesmo então eu pego uma reflexão alguma provocação para ter o que eu tô fazendo um exercício que é um pouco diferente são textos mais elaborados elaborados mais profundos eu até fico me perguntando se o povo

tá lendo vocês estão lendo o texto todo tudo e teve um dia um desses que eu escrevi que é um dia de merda interessante fale mais e ele vem muito ligado com isso de como lidar com dificuldades a gente eh saber diferenciar o que que é eu tive um dia de merda do que eu estou na merda que são coisas completamente diferentes é a primeira coisa que a gente tem que saber identificar de como lidar com dificuldades se isso é uma dificuldade que eu tive hoje e você lida diferente do que uma dificuldade que você

sabe eu tenho essa dificuldade sempre o meu dia foi um dia de merda hoje ou é um dia de merda que eu tenho todos os dias em cima do mesmo assunto a forma que a gente eh resolve são formas completamente diferentes então entender assim o que aconteceu então nessa reflexão eu tava falando justamente sobre isso naquele momento eu tive um dia de merda tive um [ __ ] dia de merda e eu resolvi falar sobre esse meu dia de merda e o que que eu aprendi com esse dia de eu saber refletir que a primeira

reação que a gente tem é o querer largar tudo jogar tudo pro alto mandar todo mundo desculpa expressão vai ter muita merda hoje merda aquele lugar por porque eu tive um dia muito ruim só que no momento que vem um pouco de maturidade emocional e e acho que essa é uma grande resolução que a gente tem para saber enfrentar nossas dificuldades foi a hora que eu parei e eu refleti vamos lá isso é um caso isolado isso aconteceu hoje ou eu vivo esse mesmo dia todos os dias e naquela hora eu pensei não foi um

dia completamente isolada aquele dia que tudo dá errado tudo dá errado e coisas grandes dão errado coisas grandiosas daram errado e errado feio errado que machuca e você tem vontade de falar Quer saber jogar tudo pro alto porque machuca porque machucou E aí você pensa cara mas machucou hoje eu me machuca sempre eu vivo nessa situação todos os dias então sabe saber fazer essa primeira análise é muito importante porque a gente às vezes quando Toma uma porrada logo de cara a gente quer abre mão de tudo a gente quer jogar tudo pro alto então você

tem que a primeira coisa de como que é essa situação e aí eu vem o segundo passo que é ativar a mente solucionadora e aí posso já continuar falando assim Claro você tá arrasando a boca do balão uma outra cois fal O que é isso poder que entra eu vou terminar essa linha de raciocínio aí você por favor fale um pouco também é E aí você entra na mente solucionadora e quando a gente tem dificuldade eu acho que a nossa mente é muito criativa uhum a nossa mente aquilo que você falou do daquele gráfico e

eu queria que você falasse disso a nossa mente é brilhante para criar histórias Então ela consegue deixar problemas maiores do que eles Realmente são Então a primeira dica que eu já compartilho com vocês assim de como lidar com a dificuldades você precisa lidar com os fatos não lidar com histórias porque fatos você lida com o que realmente aconteceu e quando você começa a lidar com histórias você começa a lidar com e si só que o e si não existiu e o is talvez não vai existir e você investe tanta energia em algo que não é

real que o que realmente precisava ser atacado é de um tamanho pequeno e você acaba ampliando o problema de um tamanho infinitamente maior do que ele é ele acaba sendo maior do que você e aí você sucumbe me problema você deixa ele ser maior por do que você pelo capacidade que você dá você alimenta ele maior do que ele realmente é então uma das coisas que eu adoro fazer e eu falo isso com tá fresco na cabeça porque a gente veio passando uns dias com dificuldade vários né hoje tá sendo um dia com dificuldade Hoje

é um dia que eu tô com bastante dificuldade e a minha cabeça eu fico tentando pensar assim Quais são os fatos o que que eu tenho e eu trabalho em Soluções em relação ao que eu tenho o que está acontecendo hoje e não tentando buscar coisas que não aconteceram ou coisas que que vão acontecer mas e se focar em Fatos então isso traz com que a gente consiga ter mais clareza na solução e isso gera menos ansiedade porque a ansiedade é muito comum quando o que a gente quer não condiz com o que a gente

faz no presente então o que a gente quer no futuro não condiz com o que a gente faz no presente então por que que gera Muita ansiedade a gente fica tão lá no futuro pensando nos nos problemas na ou no passado e o passado e o presente ele não condiz com Onde você está agora que é o presente então é onde a gente precisa agir a gente não age no futuro e a gente não age no passado a gente precisa agir no presente com Fatos e você falou uma coisa muito interessante da da nossa cabeça

né e a gente a gente é programado para sobreviver a gente fica uma instação de fábrica que é sobrevivência Então as pessoas precisam entender uma frase de mar que eu adoro é Cuidado para não sofrer dos 1 medos que não vão acontecer o que significa isso traduzindo sempre sempre a sua mente ela vai projetar uma circunstância muito pior do que geralmente é você sempre vai ser por exemplo por exemplo todo mundo aqui recebe uma ligação Quem é pai e quem é mãe sabe disso Ah oi tudo bem então o Enzo se machucou na hora você

fala assim morreu perdeu um braço bateu a cabeça meu Deus do céu e caiu do do prédio é instantâneo isso de maneira automática tua mente ela projetar o pior cenário possível é uma resposta parece que é automática de de fábrica que a gente veio e a gente precisa tomar muito cuidado com isso por quê Porque senão a maioria né maioria frá mar tuana Cuidado para não sofrer dos Mil medos que não vão acontecer porque você perde potência quando você tem essa até uma hora vou colocar esse gráfico que eu coloquei no Instagram eu bandei pro

agora perguntando se ele consegue colocar na tela coloc é a realidade e e o E como que é a realidade a percepção da realidade o que de fato é ou a turma que não consegue colocar no TV ah e o que você imaginou e sempre tem essa discrepância o que você imagina é sempre pior do que realmente é e como que sabendo disso como que eu sempre lidei com uma dificuldade eu gosto de dizer muita analogia eu aprendo muito através de analogia eu eu na minha vida eu sempre considerei problema como um nó quando apece

um problema é um nó a Fabi ela é rei Fabi por causa que ela é dona uma marca de Joia da esmera volta e me ela me dá o colar dela que ela guarda na bolsa Às vezes o colar dá um nó maluco e ela fala assim amor Olha como tá meu colar e às vezes a gente tá num avião ou tá num carro ou tá em algum lugar tá tal ela fala olha aqui tá almoçando me ajuda aí vem aquele aquele colar gente não tá eu sou cuidadosa Tá mas vem aquele colar que dá

50 nots e você fala [ __ ] o que que eu faço o primeiro parte é vamos tirar o primeiro nó e cai o que que tem a ver com dificuldade por exemplo você tá momento você tá vivendo um momento difícil uma circunstância difícil cara foca a única maneira de você comer uma melancia é cortando ela em em pedaços não tem outra maneira e Então essa resposta e é aquela coisa né o Óbvio é óbvio para mente treinada depois de um tempo você começa a treinar então eu treino veio uma bucha eu fi cara qual

que é o primeiro nó que eu posso tirar porque crivelmente aí o nó tá um pouquinho menor e aí depois tá um pouquinho menor aí depois o sexto nó que você tirou aquele nozão aquele bolo no começo já não é mais tão agora você enxergar já era meu Deus do céu então eu vejo que a primeira grande coisa de de aqui ó características chave de pessoas resolutivas né porque como que lida com dific é quando você consegue resolver ou superar primeiro para aquilo que não tem solução solucionado está para mim eu sou um cara que

eu não perco muita energia por uma coisa que já foi já era então eu tenho essa resposta automática de de aquilo que não tem solução solucionado está [ __ ] Caio tem parada aqui [ __ ] não tem solução [ __ ] meu cara dá um exemplo vai prático tá [ __ ] o teu cliente não quer mais te ver pintado de ouro porque teve uma p pésima experiência aí [ __ ] ligou na tua empresa descascando os cachorro [ __ ] [ __ ] cla ruim [ __ ] cara o que não tem solução

solucionado está você perdeu esse cliente qu perdeu filho não vai querer mais fazer negócio com você tá puto da vida vamos ver onde é a falha do teu processo O que que você pode melhorar no seu atendimento no seu pós-vendas para que não aconteça uma experiência ruim de novo então essa mente solucionadora de você focar naquilo que está sob teu o teu controle Pode parecer batido isso mas as coisas batidas Elas têm um motivo elas são magnéticas por conta disso que é você focar você tem controle Então e e e a analogia do nó tem

dia que [ __ ] cara não vem um nó não vem 40 nó um em cima do outro Principalmente quando tem aqueles problemas que eu falo que é descarrilhou o vagão aquele problemas em Cadeia sabe um problema que puxa o outro um problema vem puxando outro puxando o outro quando você fala meu Deus do céu é aquela coisa a a semana tá solt a bruxa tá solta na na na semana ou no mês ou no período então primeira coisa é isso é ter essa mente solucionadora que você tem que saber como que você lida sabendo

que a tua mente ela vai te pregar peças existe armadilhas da mente a primeira armadilha da mente é a distorção da realidade e sempre uma potenci uma maximização do cenário ruim sempre tem aquele amigo por isso que a gente sempre prec do amigo Conselheiro aquele amigo para falar assim calma bichão sabe o que aquela amiga que fala assim ou às vezes um pai ou uma mãe ou um mentor aquela figura da pessoa mais sábia que fala assim Dona Larissa Calma calma primeiro passo Ah vamos por etapas ah aí Ufa tá bom vai é a pessoa

que consegue parece que desligar esse botão automático da projeção em excesso da que tá tudo Tom Tom uma porcaria Então acho que essa é a primeira coisa eu escrevi um texto lá nesse meu grupo e posso ler aqui que é bem legal que o título dele chama para sempre e é algo que eu acho importante a a gente ter clareza leia para nós leia para nós eu escreve assim ó el existem mú aquela música baixinha agora sabe não tenho não Nossa minha voz foi péssima pésima perdi 10% da Galera desligou agora tá então vai fal

ó existem três coisas que fazem parte da nossa realidade que teremos que lidar para sempre a dor a incerteza e o trabalho constante Se você pudesse simplesmente eliminar esses itens simplesmente não existiria mais Progresso também não existiria mais bravura ou coragem simplesmente não existirá mais história entenda que isso faz parte do processo do Progresso e não tem como você vencer ao ponto de eliminar e não tem mais eh e não ter mais dor ou algum trabalho constante não existe como eliminar isso temos aquelas batalhas pequenas que vencemos diaramente ou em alguns momentos podem ser que

sejam um pouco maiores mas sempre serão batalhas que estarão aí para serem vencidas quando você simplesmente entende e aceita que isso faz parte da vida Acontece um ponto de inflexão você sai de algo que eu adoro ensinar as pessoas que é a contração e você passa para a aceitação aceitação é igual fluidez você aprende investir energia e esforço onde você controla e onde você influencia você para de ser vítima de tudo que acontece e passa a entender que não é o que te acontece que te prejudica mas sim a forma como você lida com o

que te acontece Você pode passar a vida inteira travando batalhas que são invencíveis tentando anular sua vida dor tentando anular a sua vida incerteza tentando anular a sua vida dificuldade ou trabalho constante que é o que a maioria das pessoas passam a vida inteira tentando fazer ou você pode simplesmente que aceitar que isso faz parte e começar a construir a partir delas muito bom palmas para mim vai caraca caraca leonine é um barato né é palmas para mim ela ainda pede mandando né não é nem essa coisa a gente não [ __ ] texto vai

foi foi maravilhoso foi maravilhoso mais com essa minha entonação sim mas é é isso né Eh existem coisas que são inevitáveis na nossa vida e quando elas aparecem a gente faz é óbvio que existem gravidades mas a gente age como se a felicidade uma vida boa ela fosse uma vida ausente de dificuldades ou de problemas e não tem nada a ver uma vida feliz você ser uma pessoa feliz você você ser uma pessoa Próspera você ser uma pessoa sabe uma pessoa abundante não significa que você é ausente de problema e é óbvio que grande parte

disso que de culpa hoje é internet porque você segue 500 pessoas as pessoas tiveram 15 segundos de um bom dia então por exemplo assim hoje meu dia tá uma merda mas eu tive três momentos que foram muito bons tava ali em casa com a Mia tirei uma foto super gracinha dela na escada tive reunião agora com duas pessoas três pessoas que eu adoro então tive eu tive 15 segundos bons e eu posto isso na minha mídia social só que você também teve seus 15 segundos cada um teve seus 15 segundos e aí você olha os

15 segundos de todo mundo aí você T E aí você acha que a vida dessas pessoas não tem dificuldade Aí você teve 7500 segundos dividido por 60 você teve você teve 125 M você teve Du horas ali no Instagram consumindo só dia bom aí você fala pô me dia uma porcaria aí você acha que a minha vida é ruim você acha que a sua vida é ruim porque a sua vida teve problema a sua vida teve dificuldade e uma vida feliz ela significa ter ausência de dificuldade e a partir do momento que você aceita não

aceita é uma coisa de compreensão uma coisa de maturidade você entender que dificuldade e desafios faz parte da vida humana e ela não é só algo que é só de gente grande toda parte da vida você passa por dificuldades e desafios cada um no seu grau de momento de vida e você fala legal tudo bem já faz parte por que que você vai ficar lutando contra fala beleza tô com uma dificuldade tô com um problema natural mente você sai daquele estado de vítima que é um estado que a gente precisa falar as pessoas gostam por

quê Porque tem reconhecimento quem já leu comum fazer amigo Influenciar Pessoas de car fala muito disso tem pessoas que são reconhecidas pela doença tem pessoas que são reconhecidas pelo vitimismo então tudo que a gente tem na nossa vida e entendam que o que eu vou falar é muito importante que é um hábito e hábitos não são só hábitos positivos a gente tem muito hábito negativo então pessoas que t o hábito de ser serem vítimas tudo ela é vítima tudo ela é uma coitada existe um ganho com isso aí você fala assim pô mas como assim

tem um ganho todo mundo pô tá doente Ah tô com nã que você fica com dó você tem mais reconhecimento você tem mais atenção então a pessoa te manda mais mensagem ela se preocupa mais com você então tem pessoas que se mantém nessa frequência se mantém nessa posição porque ela só sabe ser reconhecida dessa maneira então quando ela tem um desafio quando ela tem uma dificuldade Por que que ela sofre muito com isso porque ali no fundo tem uma forma dela ser reconhecida ali no fundo tem uma forma dela ela ter pertencimento per pertencimento da

massa Só que você tem que fazer uma escolha bicho você tem que escolher que vida que você quer viver Que tipo de pessoa que você quer ser você quer viver por ré da vida carregando esse piano nas costas toda vez que você tem um [ __ ] desafio toda vez tem uma [ __ ] dificuldade você fica doente você perde a sua saúde você fica uma pessoa ansiosa você perde cabelo fica com úlcera Toda vez é um [ __ ] problema ou você saber racionalizar as suas emoções racionalizar que isso faz parte da vida e

você começar a pensar e exatamente igual você falou vou começar a tirar um nó por vez cara como é que eu posso resolver essa primeira parte o que que eu controlo e o que que eu influencio o que que está no meu alcance e uma das coisas que eu amo falar é o poder da decisão e as pessoas falham muito nisso hum algumas vezes a gente se vê num beco tá sem saída ou pode ser que às vezes você você se vê numa Bira numa o quê Bira falei errado né Vocês entenderam mas ficou chique

a eu falei certo então o cara chura não foi tá maravilhoso e o que que eu falei você fou bir furcação bifurcação não tá maravilhosa tô enchendo teu saco tá bom ele fica me usando que eu falo às vezes largatixa ela fala largato e às vezes eu falo vi yorgute e daí é largato e daí eu tenho minhas dificuldades e eu lido bem com as minas dificuldades pelo menos eu não falo como é que você fala não é não é edredon tá bom vai bonit a gente é humano Poxa Ah tá bom E aí então

a gente tá na fente uma bifurcação é E aí eu perdi toda a linha de raciocí perdão perdão foi um crápula foi péssimo desculpa e eu já nem sei que tá falando tava na frente de bifurcação eu tava falando antes oente furcação eu eu não sei se vou para cá ou para cá decisão tá falando de decisão obrigada gente vocês terem me ajudado e e você fica esperando um sinal de Deus ou você fica esperando que algo aconteça para que você possa decidir agir e eu posso falar em experiência de assim de ter vivência com

muitos problemas e muita dificuldade e Desafio que é impressionante você primeiro precisa decidir e depois o caminho é mostrado quantas pessoas ficam na inércia diante de uma dificuldade ou de um problema e isso só vai alimentando e fazer ele ser maior porque você fica esperando uma um sinal do além para que o caminho seja mostrado mas o caminho é mostrado para aqueles que decidem seguir o caminho então a gente precisa ter um pingo de cor bom muito bom para decidir você precisa decidir Não importa se você não sabe se qual lado é o lado correto

Às vezes você tá numa num beco sem saída você vai ter que dar ré não vai dar B pra frente você não tava aqui qu no no podcast passado quando eu falei com o Paulo Vieira não nem ouv ainda do Muro história do Muro acho que eu te contei numa Live você tava quando eu falei da história do Muro que uma analogia eu vou contar de novo quem ouviu não [ __ ] pra Fabia agora o final da da da história Tá mas o tava um tava tinha uma pessoa em cima do muro e de

um lado do Muro estava os anjinhos e do outro lado os demônios os anjinhos começaram vem para cá vem para cá vem para cá vem para esse lado e os demônios quieto e o cara assim olhando e aí para onde eu vou os os anjinhos vem vem vem os demônios quieto um trocando ideia com outro é intrigado ele perguntou PR os demônios né cara por que que vocês como os anjos não estão querendo que eu V pro lado de vocês e ele falou porque o muro é nosso a não decisão é uma decisão né porque

ou seja o muro é nosso a não decisão é é uma decisão ou seja quantas pessoas decidem não desistem na indecisão el não sabe nem decidir por isso já desistiu que que você pode falar pras pessoas ajudar no processo de decisão Ah no processo de decisão é cara primeiro é é você utilizar todos os recursos à sua volta para te ajudar numa decisão cai aquela pergunta idiota que à ve alguém fala desculpa vai não vou falar idiota mas aquela imatura ou que ou que aquela [ __ ] não tem como como que eu sei se

o meu caminho é 100% de certeza que vou ter Não tem essa resposta mas tem muitas pessoas que aí eu vou puxar P pontos que há uma diferença de ousado e aventureiro por exemplo eu quando vou tomar uma decisão eu uso todos os recursos à minha volta disponível para que eu tenha o máximo de informação possível para ter uma tomar uma boa decisão principalmente depois de um ponto onde a tua decisão se você errar vai influenciar outras pessoas então eu sempre pego todos os recursos à minha volta seja pessoas seja pesquisa seja contando mais dados

seja trocando com pessoas Então é isso que eu faço no meu processo decisório eu levanto primeiro tem esse processo de você levantar recursos à sua volta por uma boa decisão e depois sempre configurar cenários por exemplo eu sou um cara que há muito tempo não jogo Aquele o que a chama de risco da ruína eu durante quando você não tem por exemplo o awin hoje eu sou um cara que eu não dou awin em nada eu digo ain não é aquela coisa que eu dou compromisso Total mas aquela coisa que eu sempre Sabe aquela decisão

ó eu vou para cá mas se não der certo eu perco tudo não hoje eu tenho muito a perder então a prudência né Tem muita gente que às vezes se es conte atrás a usar o dia e é imprudente numa decisão Ah só usado não é imprudente é por exemplo tem gente que decidiam abrir um negócio mês passado num setor que nunca trabalhou que não conhece que não tem domínio que não entende de vendas e o cara quer abrir o negócio e botou toda a economia da família dele [ __ ] bicho você não é

corajoso você não é usado para mim sem Prudente então [ __ ] acabou com o meu sonho não eu tô torcendo para que você vença mas isso é imprudência então Ah eu sempre sou o cara que eu faço essa triagem eu eu levanto essas informações para Tom tomar boas decisões ah sempre obviamente orientando Quais são os possíveis cenários se der errado por exemplo aqui aqui dentro do Venice que que a gente ensina para todo mundo pra nossa liderança cara você aqui não é pecado errar porque se for pecado na compania errar ninguém vai ousar nem

Inovar então é perigoso Então não é que você não pode de errar você não pode errar grande demais porque senão você machuca a empresa então você pode errar desde que esse erro não prejudica o rumo da empresa da companhia então errei mas [ __ ] teste a b beleza vamos embora ou se se foi pouquinho aquela coisa que não todo não vai sentir então ah eu acho que é muito importante você ter esses esses isso telegrafado dando certo que pode dar dando errado e tirar a fragilidade da sua escolha das suas escolhas tanto boas quanto

ruins Então mas eu só quero ler rapidamente aqui o que a turma do podcast trouxe de pesquisa pra gente sim senhor a autoeficácia é um conceito psicológico porque isso vai ajudar na resolução de desafio para todo mundo que tá Tá ouvindo a gente o que que é autoeficácia é um conceito psicológico que traduz a confiança da pessoa em sua própria habilidade de alcançar um objetivo específico a autoeficácia é um conceito psicológico que traduz a confiança de uma pessoa em sua própria habilidade para alcançar um objetivo específico uma pesquisa de 2017 da a confiança de é

o fato de confiar em si mesmo exato pesquisa 2017 da revista Journal of he Happiness studies foi bom meu english aqui gastei o meu inglês aqui pessoas que TM uma boa autoeficácia tendem a lidar melhor com dificuldades e se recuperar mais rápido de eventos estressantes essa esse meio que lembra aquela histórico de realização que você vai passar Então essa pessoa que é essa alo eficácia o conceito psicológico que traduz a confiança de uma pessoa nas próprias habilidades para cruzar um objetivo Um Desafio específico então é muito importante na hora que chega um desafio como que

é a tua crença e não tem nada a ver com Credo e sim quanto que você acredita que você é capaz de de atravessar isso daí então isso é o que o conceito chamado de autoeficácia então agora Caio como que eu traduzo isso né como que eu começo a ter alta eficácia um conceito que eu gosto pelo menos que me ajudou demais é você começar a construir um histórico de realização com você mesmo aquela analogia eu lembra a primeira vez que a Fabia me deu aquele colar dela com mão de nó [ __ ] eu

consegui bicho [ __ ] a segunda vez que ela me trouxe um mais cabuloso ainda eu falei cara eu consigo porque eu eu já tirei um nó lá atrás então se eu já tirei eu também posso então eu Eu sempre gosto de você olhar para trás eventos passados começar a criar um bom histórico por isso que é muito importante você começar continuar e concluir mesmo que seja para não dar certo sabe enfim você tava viajando na maionese aqui pensando eh eu acho que tudo é uma forma de exercitar né e eu tava pensando que a

forma como eu resolvo meus problemas é a mesma forma como eu raciocino para lidar com meus jogos de puzzle então e Ó que louco você tava me zoando esses dias que a gente que Puzzle porque eu demorei PR caramba para entender quebra cabeça é mas é diferente porque a gente pensa no quebra-cabeça nas coisas das pecinhas de encaixar E aí tem um joguinho que eu baixei no celular para quando a gente tá viajando de avião que é aquele joguinhos que funciona offline que são um mon de Montes de tubo de ensaio que tem várias cores

misturadas e você tem que entender a lógica de conseguir desmurget Eu amo esses jogos desde sempre e eu fiquei me questionando se isso também ajudou no meu processo de influenciar tom de tomada de decisão sabe de resolucionar dificuldades porque a forma como você faz uma coisa você faz todas as outras coisas então até legal de vocês começarem a se desafiar Assim começa a avaliar como que é a sua capacidade de de de lógica no caos de raciocínio sabe essas coisas que ele precisa ele eu acho que ele trabalha Eu vou até pesquis sobre isso ele

trabalha algumas áreas específicas e gente é diferente não é esses jogos de Candy Crush essas coisas é jogo de raciocino lógico de um quebra-cabeça e você precisa tirar o nó você precisa desmontar o Nó e fazer o negócio ficar liso sabe Então você começa a treinar o seu cérebro para ele ver aquela bagunça e organizar propor aqui um desafio para mim e para você que a gente não preparou isso vamos fazer um passo a passo de como lidar com uma dificuldade problema a primeira coisa que eu faço é um realmente um diagnóstico diagnóstico primeira coisa

é o diagnóstico que aquela coisa vamos entender realmente o que está é o que está acontecendo problema porque às vezes vem um problema mas ele tá meio mascarado não é isso às vezes é maior do que imagina e tem muita gente se escond na alienação que é um problema o cara batee no outro extremo né Tem pessoas que encara mal para caramba mas tem o cara que Alien ah não tá tudo bem Deus tá vendo não bicho Deus não tá vendo isso é o teu trabalho ele é o Deus do impossível o possível com você

então é é a primeira coisa que eu faço é sempre um diagnóstico primeira coisa pum parce Um Desafio eu gosto de entender exatamente o que está acontecendo Qual que é o problema assim qual que é o monstro que eu tô enfrentando às vezes é incrível por entender nossa achando cara bem pior F assim hum Esse daqui realmente achava que era um rato é um urso é trabalhar com fatos Quais são os fatos então aquele diagnóstico você encarar os fatos brutais sabe encarar os fatos realmente tem a gente que evita fazer diagnóstico Ai não quero nem

ver sabe não quero não bicho você só vai dar mais poder para ele que ver se já não cons hora você não vai ter como fugir e se chegar nessa hora porque o monstro tá grande demais exato então primeiro eu faço o diagnóstico segunda coisa que eu faço é quais são todos os recursos à minha volta que eu tenho para estabelecer um bom plano primeira coisa Ah faço o diagnóstico e áo não depois do diagnóstico feito Qual que é a dificuldade Qual que é o problema Eu vou buscar tá qual que estão todos os recursos

a minha volta que vão me dar inputs ou vou poder Brainstorm ou trocar ideia ou pegar sugestão opiniões para aí com tudo que eu tenho em mãos estabelecer um bom plano e depois que eu estabelecer esse bom plano eu vou dividir esse plano com os recursos da minha volta caso eu tenho quantas vezes já não dividi com você né Fiz o diagnóstico levantei todas a minhas voltas amor esse desafio aqui acho que vou fazer a b c que que você acha principalmente dividir com quem está na mesma Canoa do que eu quem está vivendo aquilo

junto comigo no caso tua mulher teu marido teu sócio Teu colega de trabalho alguém que é um par junto dessa Canoa que ele esse problema também ah ah é de interesse dele e a quarta coisa eu vejo Quem quer ser parte do problema e quem quer ser parte da solução tem gente que num problema ele [ __ ] aquela coisa que a pessoa decidiu só pior o problema S e tem gente que decidiu fazer parte dessa quem serão meus aliados nso daí que muitas vezes eu divido com você mas você é mais em algumas coisas

você um aliado passivo me apoia mas é seu vai lá resolver tô aqui posso falar se as pessoas só implementarem esses três passos o nível de ansiedade e o nível de controle aí é controle mesmo emocional você fica ó tinindo por Porque você deu ação pro problema e o último só para fechar que quem ser meus aliado o e o último é qual que é a primeira ação Qual é o primeiro nó primeiro pequeno passo que eu pris primeiro nó desse amontoado bum Aí obviamente eu telegrafo o primeiro aqui eu faço como se fosse um

liga aos pontos primeiro nó é esse Então vamos embora aí incrivelmente aí você começa a dar luz à caminhada da resolução do problema às vezes aquilo aquele Nó nem foi tão difícil assim ou no primeiro já é um pouquinho mais difícil mas esses são os meus Quatro Passos tá Esses são os meus Quatro Passos então é diagnóstico levantar todos os recursos à minha volta depois do diagnóstico feito ah terceiro ah traçar um plano isso é bonitinho sabia o quê que a minha cabeça é diferente é é Ô a sua mais abstrata minha mais prática né

não pelo a minha é diagnóstico plano de ação ação eu não levanto recurso é porque para muitas pess entendeu eu não levanto recurso eu não divido recurso é aí faz as cagadas Depois eu que que fazer arrumar lá entendeu ai amor me ajuda que não deu certo aí vai lá eu vou fazer o diagnóstico aí vou fazer tal eu não posso errar errar pequeno não é isso a ideia eu sou um cara mais estrateg a Fabia é mais assim tipo é mas demais até ent entendeu assim amor [ __ ] precisa de um né Ah

mas então esses pontos diagnóstico ah levanta os recursos a sua volta bom mesmo ess se levantar recursos e dividir recursos is é bom mesmo estabelecer né o plano dividir o plano com alguém e depois atacar a primeira tarefa o primeiro nó então esses são os passos muito bom hein Muito bom gostei tem ouro eficiente prático tem ouro nesse podcast todo mundo seguir esses Passos já vai clarear demais faça gentileza Compartilha esse ouro gente compartilha esse ouro manda link compartilha com seus amigos coloca nos seus Stories que hoje a gente a gente tá bonitinho vai você

compartilhar a gente tá se cuidando para você compartilhar depois a gente dá repost lá no perfil do podcast também faz questão de fazer um um papo mais objetivo e prático para que você já saia daqui e ataque exato né de alguma maneira você já veja onde encaixa esse papo na tua vida e que zona você CONSEG encaixar na vida o tempo inteiro gentei Tod mundo agora deixa aí no seu favoritos para toda vez que você tiver com pipin não você colocar isso na sua cabeça tem internalizar e você falar é isso mas todo mundo agora

está vivendo algum desafio a gente não sabe a onde exatamente por exemplo dentro das quatro linhas do campo da do jogo de todo mundo às vezes tá no ataque na defesa na lateral direita na esquerda mas alg tá na biroca mas algum lugar você tem que aplicar essas táticas para você lidar melhor com uma com uma dificuldade e ser um melhor solucionador de desafios Porque a vida é essa a vida tem bucha mesmo é vida real você é um adulto e a vida não é justa é isso que acontece Ah você quer algum recado final

Don fa gente eu sei que tá um pouco distante mas eu quero lembrar vocês que no final de Julho vocês podem entrar no meu link no meu perfil final de Julho Julio Tá longe mas já entra já faça por a gente tem o lapidação presencial Então são vagas limitadas porque é presencial e a gente faz toda a estrutura do que eu trabalhava no online só que agora no presencial e se vocês entrarem no link da minha Bill tem todas as informações onde eu trabalho justamente para aquelas pessoas que querem mais autoconhecimento e que querem cada

vez mais de forma mais prática etiv saber lidar com si mesmo diante das dificuldades da vida que a gente vai ter para sempre então vocês que buscam esse caminho vocês serão extremamente bem-vindos lá no meu perfil @fb no Instagram tem o link do lapidação para vocês com todos os detalhes link embaixo é isso tá aqui embaixo pessoal falou deixar o link da carta também é então da newsletter é para todo mundo que não tá inscrito na newl do vend é gratuita você recebe toda segunda-feira de manhã com atualizações do mundo de vendas eh boas práticas

que são feitas campanhas que deram certo no mundo inteiro histórias inspiradores de vendedores de sucesso eh dicas de de livro de séries para ajudar a você a vender mais e melhor e nessa segunda-feira Flávio Augusto escreveu uma carta para todos os leitores da nossa newsletter então para você ver e ler a carta de Flávio gusto da Silva e receber a partir da de todas as segundas-feiras agora você começar a semana turbinado para você arrebentar de vender e é gratuito vend tá arrebentando a boca do balão parabéns benem zaninha que tá no no comando da da

News era do vend é só é algum lugar desse link agora é vend.com bnews você já se inscreve e vai chegar toda segunda-feira Ah no teu e-mail amor obrigado foi maravilhoso muito bom meu amor até semana que vem eu gostaria que a gente fizesse mais disso até a semana que vem gostei também faremos mais divide esse podcast agora nos seus grupos de WhatsApp de família de amigo vai ajudar a gente para caramba se você tá vendo pelo YouTube se inscreva no canal se você tá assistindo pelas plataformas de streaming no Spotify por exemplo deixa a

sua valiação cara porque ajuda a levar o podcast para mais gente o podcast vem crescendo demais a comunidade do podcast a gente tá muito feliz por isso e vemos todos na próxima semana beijo fica com Deus e tchau